1、高考作文写作指导：奔向小康，健康有我高考作文写作指导：奔向小康，健康有我 阅读下面的材料，根据要求写作。 材料一上个世纪 50 年代，毛泽东制定的“一定要消灭血吸虫”的方针，解除了几千 年来血吸虫病对中华民族生存与发展所带来的危害。 材料二当前，我国面临多重疾病威胁并存、多种健康影响因素交织的复杂局面。如果 这些问题不能得到有效解决，必然会严重影响人民健康，制约经济发展，影响社会和谐稳 定。 材料三没有全民健康，就没有全面小康。推进健康中国建设，是我们党对人民的郑重 承诺。 请结合材料内容，以青年志愿者的身份写封公开信，向广大市民发出“奔向小康，健 康有我”号召，体现你的认识与思考。 要求：选
2、准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露 个人信息；不少于 800 字。 写作解析写作解析 本题考查学生的写作能力。 审题 本次作文试题引导考生对健康生活的话题进行深入思考，提高认识，坚定信念，自觉 树立健康生活的理念，养成良好的健康生活习惯，进而树立健康的人生观与世界观，充分 发挥作文命题在“立德树人”方面的积极导向功能。 命题认真选裁，精心设计，既着眼于健康生活理念的历史溯源，也着眼于健康生活问 题的现实呈现，力求为考生提供丰富的立意空间。 材料整体上包括三个部分。 第一部分介绍上个世纪 50 年代毛泽东主席制定的方针解除了几千年来血吸虫病对中 华民族生存与发展所
3、带来的危害。 第二部分强调人民健康对于社会的意义价值； 第三部分介绍国家推进健康中国建设的承诺。 材料通过代表性列举和类型延伸，为考生提供了丰富的现实参照维度。考生可以结合 自己的个人经验，对日常生活中的类似现象进行延伸思考；考生既可以立足古今，也可以 放眼未来；既可以深思义理，也可以博引事实；既可以滔滔雄辩，也可以娓娓道来不 同类型、不同特点、不同程度的考生在面对这一话题时都会有话想说、有话可说，更好地 发挥自己的写作水平。 “奔向小康，健康有我”是命题的核心任务。面向“广大市民”的具体情境、“公开 信”的特定文体都是所有考生在日常学习、生活中非常熟悉的内容，都可以为他们提供亲 切、友好的写
4、作背景，使他们能够顺利、迅速进入写作状态。 但“体现你的认识与思考”则针对这一核心任务发出了强指令和强驱动，它实际上是 强调考生发出的倡议必须既能使对方从认识上、情感上接受“健康生活”，又能在实践上、 行动上落实，二者缺一不可。这意味着考生的见解，既不能流于空泛说教，也不能流于空 洞口号，而必须能够明之以真理、动之以深情、倡之以实行，真正做到知行合一。另外， “面向广大市民”的情境设定在给考生带来亲切之感的同时，也对考生的写作能力提出了 更高要求，在行文中要格外注意措辞、语气的把握与拿捏。这就在有效规避套作的同时， 为写作能力突出的考生提供了更多的发挥空间。 立意 1.健康青年，健康中国； 2
5、.复兴战略，健康为本； 3.小康岂忘健康； 4.和谐康健，生命向荣； 5.莫违造化，顺天地之“命”； 6.内外兼修，身心快乐； 7.带着健康码前行。 素材 1.健康生活，要养成膳食均衡的饮食习惯。人们生活水平的提高也导致了饮食习惯的 改变，越来越多的人开始偏爱高碳水化合物、高热量的食物；还有饮食没有规律，暴饮暴 食现象非常普遍；这些原因导致肥胖人口与日俱增。粗粮、细粮、荤素都要进行合理搭配， 还要根据性别、年龄等具体情况确定需要摄入的热量。各种食物都有不同的营养特点，只 有进行合理搭配，才能做到全面营养均衡。 2.出门记得戴口罩。新型冠状病毒感染的肺炎，最长潜伏期达 14 天。携带病毒的人脸
6、上没有写字，在不得不与人接触的场合，一个小口罩将起到阻挡病毒入侵的大作用。中科 院院士、 国家卫健委高级别专家组成员高福在接受央视采访时， 10 分钟内至少 8 次提到“口 罩”一词，他强烈呼吁近期出门戴口罩，要形成“回罩文化”。为安全着想，不要怕麻烦 和累赘，请把口罩戴起来，也请劝家人把口罩戴起来。 3.选择健康生活方式，养成良好的生活习惯。疫情期间，你是不是每天都宅在家里抱 着手机，不是刷机就是吃鸡，不是荣耀王者就是火影忍者，晚上不睡，早晨不起啊？是不 是有人把家长急得直跳脚啊？这些都不应该是你的样子。虽然受疫情的影响，我们延期开 学，但是老师们始终挂着大家的学习和成长，“病毒要隔离，学习
7、不中断”，“教师离校 不离教，学生停课不停学”。延期开学期间，希望大家合理规划自己的时间，不要把节奏 带偏。大家不妨静下心来，温故知新。读几本一直想读却没有时间读的书，看几部有意义 的影片，逛逛网络博物馆，写写日记。挑战与机遇并存，谁更懂得自觉、自主、规划学习， 谁就能把挑战变成机遇，谁就是未来最有竞争力的人。所以选择健康的生活方式，让自己 的生活规律起来，养成良好的生活习惯。 范文展示：范文展示： 选择健康方式，提升生活质量选择健康方式，提升生活质量 尊敬的广大市民朋友： 大家好！ 俗话说得好：“身体是革命的本钱。”健康是不可再生资源，透支健康不可取，健康的 生活方式可以使你的人生充满阳光。
8、我们要健康生活，做新时代的健康青年。 “食饮有节，起居有常”，古人的养生之术蕴含了健康生活的理念。可在疫情防控居家 学习期间，有些朋友晚上不睡，早上不起，工作学习时坐不住；有时出现恐惧、紧张、焦 虑等应激障碍；容易情绪失控，与家人难以融洽相处；有的甚至排斥戴口罩和使用公筷等 等。作为新时代的青年，我们只有做到体魄健全，心理健康，我们才有了学习工作的保障， 未来才有条件投身于中华民族复兴的伟大事业。面对来势汹汹的新冠疫情，我们看到了很 多靠着自己强大的免疫力和积极心态战胜病毒的人们。科学研究表明，个人健康生活方式 是保障身体健康最重要的策略，因此我倡议全校同学养成健康的生活方式，做到“保障充 足
9、睡眠”“均衡营养”“适量锻炼”“保持积极心态”。 健康生活，要按时睡觉以保证充足睡眠。睡眠是消除审题疲劳的主要方式，除此之外， 睡眠还能起到保护大脑，提高办事效率与增强免疫力等作用。但随着科技的发展和智能手 机的普及，越来越多的年轻人选择“挑灯夜战”。有人是因为拖延导致没有及时完成任务， 更多人则是经过了一天忙碌的学习，觉得不熬夜做点自己喜欢的事情就是浪费时间。尤其 是在疫情期间，这种无人管束的自由让不少人尝到了熬夜的甜头。然而熬夜不仅会使视力 下降，更会使得免疫力下降。因此为自己的身体着想，我们要学会时间管理，保证每天至 少 7 小时的睡眠时间。 健康生活，还要进行适量的锻炼。生命在于运动，
10、科学而适度健身是健康生活的保障。 坚持锻炼可以强身健体，增强免疫力，可以很大程度上抵御病毒入侵。锻炼还可以减压， 如果你压力大的时候，跑步是一个相当不错的减压方法。锻炼还能减肥瘦身，合理的锻炼 也促进新陈代谢。除了身体方面的改变，锻炼还能给人带来积极向上的心态和精神方面的 愉悦。奔跑吧，同学们！ 健康生活，还要保持积极的心态。积极而健康的心态能使人精神焕发，充满激情；消极 而灰暗的心境会使人萎靡不振，意志消沉。面对生活中的种种不如意，有的人会一蹶不振， 有的人会及时调整心态。就拿这次疫情来说，有人不小心感染上新冠肺炎，就觉得希望顿 失，结果由轻症转为重症；有人即使患上重症，也没有放弃对生活的希望，积极地面对生 活、接受治疗，成功痊愈出院。良好心态对身体健康的影响如此有利，我希望同学们无论 面对怎样的环境，都要保持良好的心态！ 健康的生活可以使我们拥有愉悦的心情， 健康的生活可以使我们拥有积极向上的生活态 度，健康生活态度还可以使我们拥有绚丽多彩的人生。市民朋友们，让我们一起健康地生 活，健康地成长吧！ 青年志愿者：xxx 2021 年 x 月 x 日
