1、习惯决定命运习惯决定命运 一、认识一下习惯 1.第一个故事：点铁成金石的传说 亚历山大帝国图书馆发生火灾的时候，馆里所藏图书被焚烧殆尽，但有一亚历山大帝国图书馆发生火灾的时候，馆里所藏图书被焚烧殆尽，但有一 本不很贵重的书得以幸免。有一个能识几个字的穷人，花了几个铜板买下了本不很贵重的书得以幸免。有一个能识几个字的穷人，花了几个铜板买下了 这本书。书本身不是很有意思，但书里面却藏着一样非常有趣的东西：一张这本书。书本身不是很有意思，但书里面却藏着一样非常有趣的东西：一张 薄薄的羊皮纸，上面写着点铁成金石的秘密。所谓点铁成金石，是一块小圆薄薄的羊皮纸，上面写着点铁成金石的秘密。所谓点铁成金石，是
2、一块小圆 石，能把任何普通的金属变成纯金。小纸片上写着：这块奇石可以在黑海边石，能把任何普通的金属变成纯金。小纸片上写着：这块奇石可以在黑海边 找到，但是奇石的外观跟海边成千上万的石头没什么两样。谜底在于：奇石找到，但是奇石的外观跟海边成千上万的石头没什么两样。谜底在于：奇石 摸起来是温的，而普通的石头摸起来是冰凉的。摸起来是温的，而普通的石头摸起来是冰凉的。 于是，这个穷人于是变卖了家当，带着简单的行囊，露宿于黑海岸边，于是，这个穷人于是变卖了家当，带着简单的行囊，露宿于黑海岸边， 开始寻找点铁成金石。开始寻找点铁成金石。 2.第二个故事：大象与木桩 训象员解释道，当大象还很小、力气也不大的
3、 时候，它便被一根粗锁链栓到了一根牢牢固定的铁 柱子上。每天，小象都会拼命地试图挣脱锁链逃跑， 但是，它的每次尝试均以失败而告终。最后，小象 得出结论，无论自己如何努力，锁链都牢不可破， 铁柱也会毫不动摇。于是，小象放弃了努力，从此 不再尝试。日复一日，这一习惯逐步巩固，直到小 象长成大象，它仍然习惯性地坚信自己永远不可能 挪动那根栓住它的桩子，无论桩子是否真正结实和 牢固。 二、什么是习惯？ 习惯习惯 习惯的形成习惯的形成 . . 习惯无处不在 不知不觉中就有习惯的影响 如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那 么，你必须明白一点么，你必须
4、明白一点是你的习惯决定着你的未来。是你的习惯决定着你的未来。 杰克杰克坎菲尔德（坎菲尔德（Jack Canfield），全球畅销），全球畅销 书书心灵鸡汤心灵鸡汤的作者的作者 “播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习 惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命 运。” 美国心理学家威廉詹姆士 三、认识习惯的作用习惯决定命运 案例：诺贝尔奖获得者的感言 成功从脱鞋开始 75位诺贝尔奖获得者相聚在法国首都巴黎，为人 类所面临的重大科技问题进行研讨。有人向一位诺贝 尔奖获得者请教：“您是在哪所大学，哪个实验室获 得最重要知识的？”出人意料的是，这位白发苍苍的 老者却说：“在幼儿园”。“在幼儿园学到什
5、么？” 回答：“把自己的东西分一半给小伙伴，不是自己的 东西不拿，东西要放回原处，做错了事情要表示歉意， 午后要休息，要仔细观察大自然，我学到的东西就这 些。” “东西放整齐”给一生带来高效率，一切用品放置井然 有序，想找一本书，想找一个用品随手拿来，不浪费一秒钟， 效率自然是高的，每年如此每天如此，人生这部汽车肯定跑 在众人之前，从而达到诺贝尔的目标。 把自己的东西分一半给朋友“这是多么宽阔的胸怀呀， 自己的研究成果，自己的发现，能让同事分享，他的人际关 系肯定好。 “做错了事表示歉意”人非圣贤，孰能无过，有过改 之，并向受害者表示歉意，真诚实在，这样处事的态度谁还 会因为你的一点过失而不依
6、不饶呢？这种知过就改的习惯和 品格，必然带来谦逊、和善的情怀，虚心学习他人之长，不 专横不固执，永远虚怀若谷，一生不断吸取营养，完善自我， 同时也是善解人意，宽以待人的人。 午饭后要休息，仔细观察周围的大自然“这决定了他 生活规律、身体健康、精力充沛。 20世纪60年代，苏联宇航员加加林， 乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空遨游了 108分钟，成为世界上第一位进入太空的 宇航员。当时几十个宇航员在培训，为什 么加加林能脱颖而出，起决定作用的是一 个偶然事件。原来，在确定人选前一个星 期，主设计师罗廖夫发现，在进入飞船参 观前，只有加加林一个人把鞋脱下来，只 穿袜子进入座舱。就是这个细节，一下子 赢
7、得了罗廖夫的好感，感动了他。罗廖夫 说：“我只有把飞船交给一个如此爱惜它 的人，我才放心。”所以加加林的成功， 得益于他良好的习惯。有人开玩笑说：成 功从脱鞋开始。 无良好卫生习惯，购买无证摊点食品 无自觉守纪习惯 无良好学习习惯无良好学习习惯 四、习惯是可以改变的 . . 习惯习惯行为行为有意识选择有意识选择改变习惯改变习惯 第一，要立刻做。第一，要立刻做。 第二，要连续做。第二，要连续做。 第三，用鼓励方式做。第三，用鼓励方式做。 第四，要从小事做。第四，要从小事做。 第五，要有目的的做。第五，要有目的的做。 与大家共勉 即使是痛苦的，我们也要去养 成好的习惯；因为如果不这样，坏 的习惯会让我们更痛苦。
