1、 如果如果将将字母字母A到到Z分別分別编编上上 1到到26的分的分数数 （A=1分分，B=2分分， Z=26分分） Knowledge Hardwork Attitude 它们分别是多少分？它们分别是多少分？ 你的知识（KNOWLEDGE）得到96分 （11+14+15+23+12+5+4+7+596） 你的努力（HARDWORK）也只得到98分 （8+1+18+4+23+15+18+1198） 你的你的态度态度（ATTITUDEATTITUDE） 才是左右你生命的全部才是左右你生命的全部 （1+20+20+9+20+21+4+51+20+20+9+20+21+4+5100100） 一、实现理
2、想，关键在于态度一、实现理想，关键在于态度 勤奋勤奋 钻研钻研 热情热情 种下积极心态，收获种下积极心态，收获 积极的硕果积极的硕果。 坚毅坚毅 诚信诚信 乐观乐观 恒心恒心 拼搏拼搏 沉着沉着 积极心态树积极心态树 雄心雄心 进取进取 决心决心 无私无私 平常心平常心 爱心爱心 务实务实 创新创新 自律自律 责任责任 开朗开朗 勤奋勤奋 求新求新 自信自信 进取进取 细心细心 兴趣兴趣 好奇好奇 钻研钻研 消极心态树消极心态树 埋下消极心态，收获埋下消极心态，收获 消极的苦果。消极的苦果。 情绪与行为情绪与行为 积极的情绪积极的情绪激发激发积极的行动积极的行动 消极的情绪消极的情绪导致导致消
3、极的行动消极的行动 二、实现理想在于心中有目标二、实现理想在于心中有目标 一分钟，够回忆今天的事情了。一分钟，够回忆今天的事情了。 一分钟可以做一分钟可以做3030个仰卧起坐。个仰卧起坐。 一分钟可以记忆一分钟可以记忆1 1个单词。个单词。 一分钟跑一分钟跑400400米没问题。米没问题。 一分钟足以组织一次很好的进攻。一分钟足以组织一次很好的进攻。 请大家说说一分钟你能做多少事？请大家说说一分钟你能做多少事？ 距离高考的二个月里能做多少事？距离高考的二个月里能做多少事？ 、二个月（指在校的实际时间）有多长？ 53天1272小时76320分钟 、假设每天学习10个小时，学习时间还有多少？ 53
4、0小时 31800分钟 、如果以15公里小时的速度骑车，每天骑10小时 就是150公里，可去北京3个来回。 、如果10分钟消除一个学习障碍，每天可以消除60 个，还可以消除3000个障碍，基本上可以消除学习 上的疑虑了。 、如果3分钟熟记英语单词一个，一小时就是20个， 那么又可记忆多少个 三、实现理想在于策略地驾驭时间三、实现理想在于策略地驾驭时间 把握好了生命中的每一分钟，把握好了生命中的每一分钟， 也就是把握了理想的人生。也就是把握了理想的人生。 学习的最佳时间：学习的最佳时间： n应该在一天中大脑活动功能最好的时间学习。 n专家研究表明：一天之中大脑功能最好的时候是刚睡 醒以后3-4小
5、时左右，也就是上午也就是上午9 9点到点到1111点左右点左右。这 是一天中学习的黄金时间，要背要记要理解，其效果 都非常好。另外，下午下午2-32-3点是另一个高峰点是另一个高峰，这段时间， 理解材料的效果最好。这两段时间恰是学校上课时间， 因此，也可以说，学校上课时间就是最佳的学习时间。 对于总学生来说，晚上8-9点是学习的又一个黄金时间， 这时人的大脑非常情形，用来复习一天所学的知识， 语系新课是再好不过的了。可惜的是，许多同学这一 时间正好在看电视，把精力最好的时间白白浪费了 生物钟特点一览：生物钟特点一览： n1、从半夜到凌晨4点，人体温度最低，大部分功能处于最 低潮，是进行睡眠的最
6、好时段 2、早上6点到7点，体温上升，心率加快，肾上腺激素分泌 达到高潮，这时就应该及时起床 3、早上9点左右，痛觉最不灵敏，对于患病需要进行手术 的人而言这时进行较为合适 4、下午1点到2点，几乎人都感到困倦，应适度午睡 5、下午3点，外向性格者在这时分析力和创造力达到高峰， 内向性格者的分析创造能力则在下降 6、下午5点，味觉、嗅觉非常敏锐，吃晚餐的最佳时间 7、晚上7点，激素变化，血压升高，情绪通常不太稳定， 不要讨论尖锐的话题，以免引起不必要的争执 8、晚上11点以后，体温下降，心率降低，身体各功能处于 低潮，这时进入睡觉比较容易 我们我们 勤奋使他勤奋使他 青春无悔青春无悔 有这样一
7、个人 1、在、在1832年，当时他失业了，这显然使他很伤心，年，当时他失业了，这显然使他很伤心， 但他下决心要当政治家，当州议员，但他下决心要当政治家，当州议员， 2、他着手自己开办企业，、他着手自己开办企业， 3、他再一次参加竞选州议员，、他再一次参加竞选州议员， 糟糕的是他糟糕的是他 失败了。失败了。 可一年不到，这家企业又可一年不到，这家企业又 倒闭了。在以后的倒闭了。在以后的17年间，他不得不为偿还企业倒闭时年间，他不得不为偿还企业倒闭时 所欠下的债务而到处奔波，历尽磨难。所欠下的债务而到处奔波，历尽磨难。 这次他成功了。他这次他成功了。他 内心萌发了一丝希望，以为自己的生活有了转机：
8、内心萌发了一丝希望，以为自己的生活有了转机：“可可 能我可以成功了！能我可以成功了！” 4、第二年，即、第二年，即1835年，他订婚了，年，他订婚了， 5、1838年他觉得身体状况良好，于是决定竞选州年他觉得身体状况良好，于是决定竞选州 议会议长，议会议长， 6、1843年，他又参加竞选美国国会议员，年，他又参加竞选美国国会议员， 但离结婚还但离结婚还 差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神的打差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神的打 击实在太大了，他心里憔悴，数月卧床不起。击实在太大了，他心里憔悴，数月卧床不起。 可他失败了。可他失败了。 失败。失败。 7、1846年，他又一次参加
9、竞选国会议员，年，他又一次参加竞选国会议员， 当选了。当选了。 8、两年任期很快过去了，他决定要争取连任，他认、两年任期很快过去了，他决定要争取连任，他认 为自己作为国会议员表现是很出色的，相信选民会继续为自己作为国会议员表现是很出色的，相信选民会继续 选举他。选举他。 他落选了。他落选了。 这样一个人 9、因为这次落选他赔了一大笔钱，他申请当本、因为这次落选他赔了一大笔钱，他申请当本 地的土地官员。地的土地官员。 州政府把他的申请退了回来，上面指州政府把他的申请退了回来，上面指 出：出：“作本州的土地官员要求有卓越的才能和超长的作本州的土地官员要求有卓越的才能和超长的 智力，你的申请未能满足
10、这些要求。智力，你的申请未能满足这些要求。” 10、1854年，他竞选参议员，年，他竞选参议员， 11、两年后他竞选美国副总统提名，、两年后他竞选美国副总统提名， 12、1856年，他再一次竞选参议员，年，他再一次竞选参议员， 还是失败了。还是失败了。 13、1860年，年， 这样一个人 但失败了；但失败了； 结果被对手击败；结果被对手击败； 当选为美国总统。当选为美国总统。 n阿伯拉罕阿伯拉罕. .林肯，林肯，一个在一个在 1010次失败的基础上赢得次失败的基础上赢得3 3 次成功的人便是，他一次成功的人便是，他一 直没有放弃自己的追求。直没有放弃自己的追求。 他一直在做自己生活的他一直在做
11、自己生活的 主宰。主宰。18601860年，他当选年，他当选 为美国总统，成为美国为美国总统，成为美国 历史上最伟大的总统之历史上最伟大的总统之 一。一。 就是这样一个人就是这样一个人 林肯总统林肯总统 四、实现理想贵在坚持不懈四、实现理想贵在坚持不懈 此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一 下，另一只脚也因而站不稳，但我缓口下，另一只脚也因而站不稳，但我缓口 气，告诉自己：气，告诉自己：“这不过是滑一跤，并这不过是滑一跤，并 不是死去而爬不起来。不是死去而爬不起来。” 林肯在竞选参议员落败后如是说林肯在竞选参议员落败后如是说 走向成功走向成功 ! n掌握知识与运用知识掌
12、握知识与运用知识 n 考试成功的硬件考试成功的硬件 n考前与考中心态的调整考前与考中心态的调整 n 考试成功的软件考试成功的软件 “敢试才能行，敢争才能赢敢试才能行，敢争才能赢” n“试一试，争一争”是一种积极参与的 心态，是敢于拼搏，敢于胜利的精神状 态，是一种挑战的气势。 n考试要有一个良好的心态，要有勇气。 无论是复习还是在考场上，都需要积极 的情绪和饱满精神。 n我们需要兴奋而不是沉闷，我们需要兴奋而不是沉闷， n 需要勇敢而不是怯懦需要勇敢而不是怯懦。 态度决定一切态度决定一切,希望就在前方希望就在前方 n学习是什么？学习是什么？ 不是单纯的记忆问题，更大程度上不是单纯的记忆问题，更
13、大程度上 是一种个人能力的提升，是一个人慢慢优秀起来是一种个人能力的提升，是一个人慢慢优秀起来 的过程。的过程。 n学习是一种学习是一种训练思维能力训练思维能力和和提高个人素养提高个人素养的过程。的过程。 很难设想一个胸无点墨的人能让人觉得有多深的很难设想一个胸无点墨的人能让人觉得有多深的 涵养。涵养。 n我们的社会需要的是优秀人才，会不会学习就是我们的社会需要的是优秀人才，会不会学习就是 一个衡量你是否是人才的标准。你要明白你所学一个衡量你是否是人才的标准。你要明白你所学 的一切都会在将来成为你的一笔财富。的一切都会在将来成为你的一笔财富。 n为什么有些同学天天埋头苦读， n考试成绩却不理想
14、？ n为什么有些同学玩得尽兴，学习成绩却很拔尖？ n一个很重要的原因就是学习方法的正确与否。 n在高考中都有一些考得出色的同学堪 称“高人”，他们的经验之谈闪烁着 智慧的火花，特别是经过实践的检验 证明了这些做法的合理性，可供我们 借鉴。现选取其中几则，并结合学习 心理学的研究，献给正在紧张备考的 同学们。 “六先六后六先六后”学习法学习法 n心理学家根据多年来对一批成绩优异学生的研 究，总结出“六先六后”的学习方法。 n一、先计划后学习 n二、先预习后听讲 n三、先复习后做作业 n四、先打好基础后灵活思维 n五、先独立思考后请教别人 n六、先调整心态后参加考试 “复习五步曲复习五步曲” 一、
15、地毯式扫荡。先把该复习的基础知识全面过一遍。追 求的是尽可能全面不要有遗漏。 二、融会贯通。找到知识之间的联系。把一章章、一节 节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局 中把握局部。 三、知识的运用。做题，做各种各样的题。力求通过多 种形式的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解 题锻炼分析问题解决问题的能力。 四、捡“渣子”。即查漏补缺。通过复习的反复，一方 面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。求得 更全面更深入的把握知识提高能力。 五、“翻烙饼”。复习犹如“烙饼”，需要翻几个个儿 才能熟透，否则就要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也 难以记牢。因此，复习总得两
16、三遍才能完成。 清晨六问清晨六问 1.我今天的目标是什么我今天的目标是什么? 2.我的核心大目标是什么我的核心大目标是什么? 3.我今天最重要的三件事是什么我今天最重要的三件事是什么? 4.我今天准备学到哪些新东西我今天准备学到哪些新东西? 5.我今天准备在哪些方面进步一点点我今天准备在哪些方面进步一点点? 6.我今天如何更快乐些我今天如何更快乐些? 静夜六思静夜六思 1.我今天是否完成了小目标我今天是否完成了小目标? 2.我今天是否更接近了大目标我今天是否更接近了大目标? 3.我今天又学到了什么我今天又学到了什么? 4.我今天在哪些方面进步一点点我今天在哪些方面进步一点点? 5.我如何才能做
17、得更好我如何才能做得更好? 6.我明天的目标是什么我明天的目标是什么? 雁行理論雁行理論 SL,02-Nov 秋天，秋天，当当你見到雁群你見到雁群为过为过冬而朝南方，冬而朝南方， 沿途以字沿途以字队队形形飞飞行時，您也許已想到某行時，您也許已想到某个个科學科學 家家论点论点已已经经可以說明牠們可以說明牠們为为什麼如此什麼如此飞飞。 没有一只野雁会升得太高，如果它只用没有一只野雁会升得太高，如果它只用 自己的翅膀飞行自己的翅膀飞行-野雁的感觉野雁的感觉 ( (雁行理论雁行理论) ) PSK-QSC, Cell Operation Working Team 野雁每年要飛行好野雁每年要飛行好几万几万
18、英里，光是一天內就可以英里，光是一天內就可以 飞飞越好越好几几百英里的距離，真是人世間的一大奇觀，而百英里的距離，真是人世間的一大奇觀，而 牠們就靠隨時不斷的互相鼓舞來達到目的地。牠們就靠隨時不斷的互相鼓舞來達到目的地。 野雁的叫聲不但熱情十足，而且足以給人野雁的叫聲不但熱情十足，而且足以給人鼓舞鼓舞 啟啟示示 與與拥拥有相同有相同目标的目标的人人 同行，能更快速，更同行，能更快速，更 容易地到容易地到达达目的地，目的地， 因因为为彼此之彼此之间间能互相能互相 推推动动。 當每一隻雁鳥展翅拍打時，當每一隻雁鳥展翅拍打時， 造成其他的雁鳥立刻跟進，造成其他的雁鳥立刻跟進， 整個鳥群抬升。借著字隊
19、整個鳥群抬升。借著字隊 形，整個形，整個雁群雁群比每隻雁鳥比每隻雁鳥單單 飛飛時，至少增加了時，至少增加了七十一個七十一個 百分比百分比的飛行距離。的飛行距離。 万物之灵万物之灵的我們的我們, ,只要同只要同心协力心协力必定也有提必定也有提高高71%71%学习效学习效力的力的潜潜能能 1 雁行理論雁行理論 啟啟示示 如果我們如果我們拥有拥有像野雁一像野雁一 樣的感覺，我們樣的感覺，我們会会留在留在 队队裡，跟那些與我們走裡，跟那些與我們走 同一條路，同時又在前同一條路，同時又在前 面領路的人在一起。面領路的人在一起。 愿意愿意接受他人的接受他人的协协助，也助，也愿愿意意协协助他人助他人 是是我
20、们能否我们能否成功的必要條件成功的必要條件 當一隻野雁脫隊時當一隻野雁脫隊時 ，他立刻感到獨自飛行，他立刻感到獨自飛行 時時迟迟緩、拖拉緩、拖拉与与吃力，吃力， 所以很快又回到隊形中所以很快又回到隊形中 ，继续继续利用前一隻鳥所利用前一隻鳥所 造成的浮力。造成的浮力。 2 雁行理論雁行理論 啟啟示示 轮轮流流从从事繁重事繁重 的工作是合理的，的工作是合理的，轮轮流流 担担任任与与共享領共享領道权道权是必是必 要及明智的要及明智的, ,對人或對對人或對 南飛的野雁都一樣。南飛的野雁都一樣。 我們期待人人將我們期待人人將人生人生的的价值观价值观予以提予以提升升, , 成為充實成為充實、快樂快樂,
21、, 生活充滿意生活充滿意义义的的追求追求者者 當領隊的野雁疲當領隊的野雁疲 倦了，它會輪流退到側倦了，它會輪流退到側 翼，另一隻野雁則接替翼，另一隻野雁則接替 飛在隊形的最前端。飛在隊形的最前端。 3 雁行理論雁行理論 啟啟示示 如果我們如果我們拥拥有野有野 雁的感覺，我們將像雁的感覺，我們將像 牠們一樣互相扶持。牠們一樣互相扶持。 我們必須確定的是我們必須確定的是从从我們背後傳來的是鼓我們背後傳來的是鼓励励的的声声音音，而不是噓而不是噓声声。 批評批評让让我們調整步伐我們調整步伐, , 鼓勵更能鼓勵更能让让大家往前大家往前迈进迈进 20052005届届的成員們一定要彼此鼓勵的成員們一定要彼此
22、鼓勵、加加油油! 飛行在飛行在后后的野雁會利用的野雁會利用 叫叫声声鼓鼓励励前面的同伴來保持前面的同伴來保持 整整体体的速度的速度, ,继续继续前進前進。 當我們在後面叫喊當我們在後面叫喊时时，传传 达达什什么么樣的訊息樣的訊息 ? ? 4 雁行理論雁行理論 啟啟示示 如果我們如果我們与与雁鳥一雁鳥一 样聪样聪明的話，我們必明的話，我們必 定也知相互扶持，不定也知相互扶持，不 论论在困難的時刻或在在困難的時刻或在 平順的時候平順的時候。 當有一隻雁生病或受傷當有一隻雁生病或受傷 時，其他兩隻會由時，其他兩隻會由队队伍飛下伍飛下 來協助保護牠來協助保護牠, ,直到牠康復直到牠康復 或死亡為止或死
23、亡為止， 然後牠們自己組成然後牠們自己組成 隊伍開始飛行隊伍開始飛行, ,努力去追努力去追赶赶 上原來的雁群上原來的雁群。 当当有人有人学习上有困难时学习上有困难时, , 大家幫助他大家幫助他 / / 她她 当当有人生病時有人生病時, ,大家大家关心关心他他 / / 她她 广布广布善緣善緣, ,广植广植善因善因, , 必可必可广结广结善果善果 5 雁行理論雁行理論 * * 當你看到長距離當你看到長距離 賽跑時大家緊跟在賽跑時大家緊跟在 一起一起, ,深恐一旦落深恐一旦落 後即無法趕回後即無法趕回 當你看到自當你看到自行行車車 团体团体賽同一隊友的賽同一隊友的 V V型車隊及領隊輪型車隊及領隊輪
24、 流方式流方式 当同学们相互鼓当同学们相互鼓 励相互学习共同取励相互学习共同取 得好成绩得好成绩 你是否想到你是否想到 雁行理論雁行理論 鼓翅鼓翅 追隨追隨 同行同行 恭喜下列同学恭喜下列同学 一览众山小、天道酬勤一览众山小、天道酬勤 有心人，天不负有心人，天不负 第三次月考前第三次月考前40名学生名单名学生名单 姓姓 名名总总 分分名次名次 朱立平397.51 1 方 平386.52 2 覃新元383.53 3 张 丹3834 4 曹凤章376.55 5 张美霞3756 6 陈丽平3737 7 刘 惠372.58 8 陈 佳3709 9 万 燕3661010 姓姓 名名总总 分分 名次名次
25、王 仟3631111 刘 攀362.51212 王丽芳362.51212 黄 斌3611414 邬 敏360.51515 聂双平359.51616 宋文桂3581717 吴 丹354.51818 付正英354.51818 谭仕秀3542020 第二次月考前第二次月考前40名学生名单名学生名单 姓姓 名名总总 分分名次名次 钟 浩353.52121 李 辉3492222 黄 生3462323 刘 勇3462323 董 菲345.52525 廖 惠3432626 何 健341.52727 文 慧3392828 廖 洁3392828 蒋文墉3392828 姓姓 名名总总 分分名次名次 邹 蓉338.
26、53131 张颖锋338.53131 刘 静3373333 高 兰3373333 张湘奇3373333 陈 攀3363636 雷 荣3353636 林 艳332.53838 黄 双332.53838 刘志强330.54040 v工美五班前三名工美五班前三名 n进步的学生进步的学生： n退步的学生：退步的学生： 老师寄语：老师寄语： 为了父母恩重，为了师生情长；为了父母恩重，为了师生情长； 为了追寻梦想，为了为了追寻梦想，为了 你们一定要：你们一定要： 顽强拼搏，奋发图强；顽强拼搏，奋发图强； 争分夺秒，刺骨悬梁；争分夺秒，刺骨悬梁； 披荆斩棘，乘风破浪；披荆斩棘，乘风破浪； 挑战极限，力创辉煌
27、！挑战极限，力创辉煌！ Im the greatest ! n为了我的父母为了我的父母 n为了我的朋友为了我的朋友 n为了所有关心我的人为了所有关心我的人 n也是为了我的美好未来也是为了我的美好未来 n也是为了自己之前付出的辛劳也是为了自己之前付出的辛劳 n在剩下的五十多个日子里在剩下的五十多个日子里 n我唯有我唯有 拼了！拼了！ 送你送你们们十朵玫瑰十朵玫瑰 If you receive this If you receive this Its because youre Its because youre a special persona special person 玫瑰玫瑰 因為你對
28、我而言，因為你對我而言， 是一位很特別的朋友是一位很特別的朋友 第一朵玫瑰第一朵玫瑰 為友情而開為友情而開 同学情深同学情深 White:White: innocence, purity, secrecy, friendship, reverence and humility. 第二朵第二朵 為摯愛散發光彩為摯愛散發光彩 父母亲情似海父母亲情似海 Red rose: Deepest love and respect. Blessing you can obtain the superior different result 第三朵第三朵 祝福你们可以取得最优异的成绩祝福你们可以取得最优异的成绩
29、 第四朵第四朵 如如你你灿烂灿烂的笑容的笑容 充滿幸福快樂充滿幸福快樂 One for successOne for success 第五朵第五朵 預祝事事順利預祝事事順利、高考、高考成功成功 第六朵第六朵 愿你们学有所成、考上理想大学愿你们学有所成、考上理想大学 第七朵第七朵 愿愿你你们们永永远远青春美青春美丽丽 朝气蓬勃朝气蓬勃 第八朵第八朵 愿愿你你们温暖们温暖的家庭平安的家庭平安 幸福幸福 One for honestyOne for honesty 第九朵第九朵 愿愿你你们为们为人正直人正直 待人真誠待人真誠 最最后后一朵一朵 祝你祝你们们有有 健康美好健康美好 長久的人生長久的人生 把握每个瞬间把握每个瞬间让梦想在一分一秒中慢慢实现让梦想在一分一秒中慢慢实现 把握每个瞬间把握每个瞬间韧劲不怕磨练经得起考验韧劲不怕磨练经得起考验 把握每个瞬间把握每个瞬间肝胆相照我们手足相连肝胆相照我们手足相连 把握每个瞬间把握每个瞬间惊涛骇浪中我们奋勇争先惊涛骇浪中我们奋勇争先 n 祝大家笑到最后！祝大家笑到最后！ n期待着六月的辉煌！期待着六月的辉煌！
