1、高中生生涯规划发展辅导 点亮心灯点亮心灯 规划人生规划人生 提 要 什么是生涯规划？什么是生涯规划？ 为什么要生涯规划？为什么要生涯规划？ 如何进行生涯规划？如何进行生涯规划？ 一、什么是生涯规划？一、什么是生涯规划？ 生涯生涯是个人通过从事工作所创造出的一是个人通过从事工作所创造出的一 个有目的的、延续一定时间的生活模式。个有目的的、延续一定时间的生活模式。 该定义是由中国职业规划师协会该定义是由中国职业规划师协会 （China Career Development Mentor Association）提出，是生涯领域中）提出，是生涯领域中 最被广泛使用的一个观念。最被广泛使用的一个观念。
2、 一、什么是生涯规划？一、什么是生涯规划？ 所谓生涯规划就是一个人根据社会发展的所谓生涯规划就是一个人根据社会发展的 需要和个人发展的志向，对自己的未来发需要和个人发展的志向，对自己的未来发 展道路做出一种预先的策划和设计。展道路做出一种预先的策划和设计。 生涯规划一般包括健康、事业、情感、晚生涯规划一般包括健康、事业、情感、晚 景四个部分的规划内容。其中事业规划又景四个部分的规划内容。其中事业规划又 包含职业规划和学业规划两个部分。包含职业规划和学业规划两个部分。 职业规划不等于同于生涯规划。职业规划不等于同于生涯规划。 “无论你是中学生无论你是中学生 大学生还是硕士博士大学生还是硕士博士
3、生，职业生涯规划应生，职业生涯规划应 该是第一门课也是最该是第一门课也是最 后一门课。后一门课。” - 雷恩雷恩吉尔森吉尔森 选对池塘钓大鱼选对池塘钓大鱼 二、为什么要生涯规划？二、为什么要生涯规划？ 16023546722628 61.0%13.5%25.6%100.0% 17563685072631 66.7%14.0%19.3%100.0% 13991131871699 82.3%6.7%11.0%100.0% 475783513666958 68.4%12.0%19.6%100.0% 初中 高中 中职 年级 Total 有必要没必要不知道 你觉得学校是否有必要进行职业 指导 Total
4、 29391914162628 11.1%35.0%53.9% 100.0% 128138111222631 4.9%52.5%42.6% 100.0% 8361237351694 49.4%7.3%43.4% 100.0% 1257242332736953 18.1%34.8%47.1% 100.0% 初中 高中 中职 年级 Total 有没有不清楚 你们学校是否有专门职业指导服务 Total 12335938113119021626598562629 46.9%2.2%14.5%5.0%7.2%8.2%10.1% 3.7%2.1%100.0% 97374529268231189257763
5、42631 37.0%2.8%20.1%10.2%8.8%7.2%9.8% 2.9%1.3%100.0% 6455815122222318616227251699 38.0%3.4%8.9%13.1% 13.1% 10.9%9.5% 1.6%1.5%100.0% 285119110616216445916842011156959 41.0%2.7%15.2%8.9%9.3%8.5%9.8% 2.9%1.7%100.0% 初中 高中 中职 年级 Total 自己的 职业兴 趣和能 力 如何搜 索行业 与职业 信息 如何进 行职业 生涯规 划 了解职 业发展 趋势 了解社 会急需 的人才 面试 及
6、求 职技 巧 不同职 业的特 点及素 质要求 留学 信息其他 在职业指导方面，你最希望知道哪方面的信息？ Total 7239054132743132629 27.5%34.4%15.7%10.4%11.9%100.0% 7117686162303062631 27.0%29.2%23.4%8.7%11.6%100.0% 5894733101341911699 34.7%27.8%18.2%7.9%11.2%100.0% 2023214613396388106959 29.1%30.8%19.2%9.2%11.6%100.0% 初中 高中 中职 该职业从业 人员应该具 备什么能力 什么样的 性
7、格和个 性特征适 合该职业 在该职业里 升迁等发展 的可能性和 前景如何 从事该职业 能赚多少钱 该职业的 工作条件 、环境 在职业信息方面，你最需要哪方面的指导 Total 中学生真实的困惑 不知道该怎么做，不知道想要什么不知道该怎么做，不知道想要什么 未来一片黑暗，对未来理想不明确，没有目的，未来一片黑暗，对未来理想不明确，没有目的， 无动力无动力 读书效率不够高，职业取向迷茫读书效率不够高，职业取向迷茫 , ,前途未明，没前途未明，没 有方向有方向 不知道以后该考哪个大学，哪个专业，毕业以后不知道以后该考哪个大学，哪个专业，毕业以后 从事什么工作从事什么工作 至今都没有很明确将来想从事的
8、职业，这是否不至今都没有很明确将来想从事的职业，这是否不 好？是否有影响？好？是否有影响？ 现在有一点困惑是我到底要不要考医生，医生很现在有一点困惑是我到底要不要考医生，医生很 难考（分高），但如果不是最好的医科大学，就难考（分高），但如果不是最好的医科大学，就 业前景不好（我还是比较喜欢当医生的）业前景不好（我还是比较喜欢当医生的） 青年医生孙军宝解开心结 1.面对这么多人的意见， 你会怎么做？ 2.当你的想法和父母的 意见有冲突时，你又该 怎么办？ 冷门热门 热门热门VS冷门冷门 2014浙江本科毕业生就业浙江本科毕业生就业 法学还是法学还是“老大难老大难” 曾经曾经“高大上高大上”的专业
9、为何遇冷的专业为何遇冷？ 来源：杭州日报 2014年10月21日 社会现实社会现实 Sharing 社会需求量、就业、薪资社会需求量、就业、薪资 性格性格 兴趣兴趣 能力能力 梦想梦想 自我特性自我特性 他人意见他人意见 父父 母母 老老 师师 朋朋 友友 专专 家家 三、如何进行生涯规划三、如何进行生涯规划 清晰的自我诊断清晰的自我诊断 每个人的智力水平、知识能力、个性每个人的智力水平、知识能力、个性 特征、成长环境、人生期待等因素千特征、成长环境、人生期待等因素千 差万别，因而每个人相应的生涯规划差万别，因而每个人相应的生涯规划 也应当有所不同。也应当有所不同。 诊断内容：诊断内容： A、
10、个人志趣、个人志趣 B、家庭需求、家庭需求 C、社会需求、社会需求 很明显，人们一般应该选择个人兴趣爱很明显，人们一般应该选择个人兴趣爱 好及个人才智能力优势与社会、家庭所好及个人才智能力优势与社会、家庭所 提供的发展机会相配合的区域，是人生提供的发展机会相配合的区域，是人生 定位的上选，成功的概率很高。相反，定位的上选，成功的概率很高。相反， 个人处于劣势和排斥的区域，是人生发个人处于劣势和排斥的区域，是人生发 展应该避开的暗礁区，不宜于作为成功展应该避开的暗礁区，不宜于作为成功 人生的定位。人生的定位。 他是一个比较内 向的小伙子，不 太爱说话，但身 上充满了活力， 尤其是一到晚上 就活跃
11、起来。 比尔比尔盖茨的最后一天盖茨的最后一天 比尔打电话给U2乐队主唱波诺，投入地弹奏了一首 吉他英雄，波诺委婉说：“啊，这个问题我们早 就讨论过，我们乐队已经满员了。” 比尔披上战袍，伸着长长的钢爪，扮作X战警的模样， 试图说动斯皮尔伯格，斯皮尔伯格：“比尔，表演天 赋有钱也买不到啊”。 比尔找到希拉里：听说你现在正在考虑选择谁来做你 的竞选伙伴。希拉里说：“我知道我还没有正式宣布 我的竞选伙伴。可是比尔，我觉得你不太适合从政。” 比尔打电话给民主党总统候选人奥巴马，奥巴马问： “哪个比尔？比尔克林顿？” 初次自我诊断问卷初次自我诊断问卷 请你选择并将你真实的一面展现出来请你选择并将你真实的
12、一面展现出来 1我希望成为一个（我希望成为一个（ ） A、普通的好人、普通的好人 B、一般的成功人士、一般的成功人士 C、社会精英、社会精英 D、其他、其他 2我最希望成为我最希望成为 那样的人，我所要成那样的人，我所要成 为的人应当具有以下基本特征（至少为的人应当具有以下基本特征（至少3条）条） 3要想实现目标我现在最大的优势是要想实现目标我现在最大的优势是 4要想实现目标我现在最欠缺的是要想实现目标我现在最欠缺的是 5目前我最急需解决的问题是目前我最急需解决的问题是： 因为：因为： 序号序号精英应具备的素质精英应具备的素质A AB BC C 1 1我有强健的体魄吗？我有强健的体魄吗？ 2
13、2我有较强的学习能力吗？我有较强的学习能力吗？ 3 3我在某一方面有值得自己骄傲的特长吗？我在某一方面有值得自己骄傲的特长吗？ 4 4我可以有序地安排自己的时间吗？我可以有序地安排自己的时间吗？ 5 5我有创新意识吗？我有创新意识吗？ 6 6我有敏锐的洞察力吗？我有敏锐的洞察力吗？ 7 7遇到困惑我能够首先反省自己吗？遇到困惑我能够首先反省自己吗？ 8 8我善于调整自己的心态吗？我善于调整自己的心态吗？ 9 9我能做到言而有信吗？我能做到言而有信吗？ 1010我有善于和他人合作吗？我有善于和他人合作吗？ 1111我面对困难能做到坚韧不拔吗？我面对困难能做到坚韧不拔吗？ 1212我有较强的责任感
14、吗？我有较强的责任感吗？ 1313我能耐心地倾听别人的想法吗？我能耐心地倾听别人的想法吗？ 1414我能很好地与人沟通吗？我能很好地与人沟通吗？ 1515我能妥当地安排人力资源吗？我能妥当地安排人力资源吗？ 1616我有较强的号召能力吗？我有较强的号召能力吗？ 1717处置紧急事物时我有良好的应变能力吗？处置紧急事物时我有良好的应变能力吗？ 1818我有果断的决策能力吗？我有果断的决策能力吗？ 测评表：我测评表：我 离离 精精 英英 有有 多多 远？远？ 分解人生阶段、制定阶段目标分解人生阶段、制定阶段目标 原则上说，规划的内容越具体越好，分步环节越原则上说，规划的内容越具体越好，分步环节越
15、清晰越好，涉及范围越全面越好。清晰越好，涉及范围越全面越好。 社会心理学理论一般将人的一生分为如下几个社会心理学理论一般将人的一生分为如下几个 阶段：幼儿期、儿童期、青春期、壮年初期、中阶段：幼儿期、儿童期、青春期、壮年初期、中 年期、老年期。一般而言，完整的人生规划可以年期、老年期。一般而言，完整的人生规划可以 分成以下几个阶段：分成以下几个阶段： A、12-20岁：人生学习期岁：人生学习期 B、20-30岁：人生进修期岁：人生进修期 C、30-40岁：人生巩固期岁：人生巩固期 D、40-70岁：智慧奉献期岁：智慧奉献期 E、70-80岁：人生总结期岁：人生总结期 姓名姓名学号学号年龄年龄
16、我的最终理想是我的最终理想是 实现理想需要做好的准备有：实现理想需要做好的准备有： 1 2 3 4 5 为此，我将人生分为为此，我将人生分为 个阶段，分步计划如下：个阶段，分步计划如下： 步骤步骤分步目标分步目标实现年龄实现年龄 一一三年后，三年后， 二二 三三 四四 五五 综上，我高中三年的努力重心如下（多选）：综上，我高中三年的努力重心如下（多选）： 任务任务 学期学期 基础基础 学习学习 竞赛竞赛 获奖获奖 人际人际 交往交往 个性爱个性爱 好好 性格性格 修养修养 工作工作 能力能力 其它其它 高一第一学期高一第一学期 高一第二学期高一第二学期 高二第一学期高二第一学期 高二第二学期高二第二学期 高三第一学期高三第一学期 高三第二学期高三第二学期 目前我最急需解决的问题是：目前我最急需解决的问题是： 对于上述规划我对于上述规划我很满意（很满意（ ）较满意（）较满意（）不清楚（不清楚（ ） 不满意（不满意（ ） 个人成长规划表个人成长规划表
