1、青春期青春期性健康教育性健康教育 教案教案 教学背景：教学背景：正直青春期的中学生，身心快速发展，性意识日渐觉醒，极易产生各 种性困扰和心理压力，使身心健康受到影响。开展青春期性健康教育可以帮助他 们了解自身成长的规律，学会自我心理调适，摆脱性困扰，形成正确的性伦理道 德观，保持性生理和性心理的健康，培养健全的人格。 教学目标：教学目标： 1.了解青春期的生理特点 2.解开青春期的困惑 3.掌握科学塑造形体的办法 教学重难点：教学重难点： 1.青春期生理的变化过程 2.青春期男女生理保健 3.艾滋病防控 4.塑造良好体型 教学过程：教学过程： 一、课题导入一、课题导入 播放“性梦”视频,并小结
2、青春期性机能的成熟，性意识日益觉醒，以及外 界刺激的影响，做性梦是很正常的，不必觉得自己下流。本节课我们就来了解青 春期性健康教育的知识。 二、青春期生理变化的典型特征二、青春期生理变化的典型特征 生理变化的生理变化的总体特征总体特征 1.身高体重迅速增加。 2.第二性征出现。 女孩： 乳房发育，皮肤细腻，月经初潮等。 男孩： 长胡须，长喉结，嗓音变粗，遗精等。 遗精：幻灯图片展示遗精场景。 提问：首次遗精你困惑过吗？ 视频解惑：遗精是指进入青春期以后，有时在睡梦中精液自尿道排出的现 象。 由于精液是不断产生的， 积存多了， 就会排出， 这就是古人所说的精满自溢。 是一种正常的生理现象。但是如
3、果大白天的，没有外界刺激，就频繁遗精，则需 要去医院检查身体。 为了防止或消除非疾病引起的频繁遗精，要做到以下几点： a.要把精力集中在学习上，积极参加体育锻炼和有益的文娱活动. b.要养成一些必要的卫生习惯。如：睡前用温水洗脚。 c.要早睡早起，睡醒后立即起床等。 （二）回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解 产生该变化的原因。 学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小 胡子，变声了 在学生调查的基础上引出青春期的年龄阶段：1223 岁，并探究青春期的 生理特点是有一定时间顺序的即人体钟。幻灯播放男生女生人体钟，虽然青春期 的发育是有时间规律的
4、，但个体差异也很大，同学们在相互比较中也不必过于担 心，大自然赋予了男女生同样的机会。 三、青春期生理保健三、青春期生理保健 男孩也要注意卫生问题男孩也要注意卫生问题 1.勤换勤洗，并穿着宽松柔软的内裤。 2.应经常清洗下身。 设问：同学们有没有注意，近年来去医院做一种手术的中小学生多了？ 生：包皮手术。 播放视频“包皮过长” ：包皮过长是青春期发育的常见现象，轻度的并无大 碍；但是比较严重的，会导致皮质油垢等脱落物在包皮内侧积存，于是就促使细 菌大量繁殖引发炎症：红肿，痛痒难当，有时还会伴有恶臭，还有个别人包皮过 长非常严重，甚至影响到排尿，还可能引起急性前列腺炎，性功能障碍等疾病。 包皮过
5、长藏污实验： 实验材料：两张质地相同白纸，两包分量相同的黑色粉末； 参与人员：两名男生 实验过程: a.甲乙两名男生各持一张白纸，甲男生将手中的纸捏成一团，然后展开。 b.甲乙将黑色粉末倒在白纸上。 c.将黑色粉末倒掉。 实验说明：甲生手中的纸就代表包皮过长，乙生的就代表包皮正常，黑色 粉末就代表人体分泌物和污垢。 实验结果：甲生手中的纸残留的黑色粉末很多，乙生那张纸很干净，几 乎看不到黑色粉末。也就是说包皮过长会留存污垢导致发炎等。 小结：希望这个实验能够提醒男生注意清洁，有条件的男生到了青春期也可 以到医院去做一个检查。 青春期女孩应注意青春期女孩应注意 1.乳房保健 青春期的女孩会关注乳
6、房的外观变化，却不知道该如何去呵护。乳房发育大 约要经过四年的时间，它不仅是女性美的象征，还是女性哺乳、繁育后代的重要 器官。 少女要保护好乳房，让它充分发育，要选择合适的学生胸罩，不要选择成人 胸罩影响乳房发育。 少女有时候会出现乳房胀痛，用手触摸还会有活动硬块。这是正常的吗？ 如果胀痛出现在经前一周，随着月经在到来变小直至消失，就是正常的。 如若肿块一直不消失就要去看医生了。 2.外阴清洁 女生也要每天用温开水清洗下身和换洗内衣裤， 并将内衣裤晾晒在朝阳通风 的地方，太阳光有灭菌的作用。 3.月经观察 要注意观察月经的颜色及经血量的多少，并做好时间记录。 播放视频“月经的来源” ：子宫内膜
7、脱落。月经来潮就是我们子宫有伤口， 那么月经期间要注意不要游泳、不要吃生冷的事物、注意保暖。 说道游泳要提醒同学们，游泳一定要选择消毒好的游泳池，外出住宿也要选 择干净卫生的地方。 消毒不严， 可能导致疾病的传播， 也可能导致性疾病的传播。 四、艾滋病四、艾滋病 艾滋病 艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒（HIV 病毒）引起。 HIV 是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的 T 淋巴细 胞作为主要攻击目标，大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能。因此，又名获得 性免疫缺陷综合征。目前尚无预防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取预防 措施，切断其传播途径。 艾滋病传
8、播途径： 1.性接触传播：包括同性及异性之间的性接触。 2.血液传播： 输入污染了 HIV 的血液或血液制品； 静脉药瘾者共用受 HIV 污染的、未消毒的针头及注射器； 共用其他医疗器械或生活用具（如与感染者共用牙刷、剃刀）也可能经破 损处传染，但罕见。 注射器和针头消毒不彻底或不消毒，和他人共用刮脸刀、剃须刀、或共用 牙刷。 3.母婴传播：也称围产期传播，即感染了 HIV 的母亲在产前、分娩过程中及产 后不久将 HIV 传染给了胎儿或婴儿。可通过胎盘，或分娩时通过产道，也可通过 哺乳传染。 一般的接触是不会传染艾滋病，所以艾滋病患者在生活当中不应受到歧视， 如共同进餐、握手等都不会传染艾滋病
9、。 五、塑造良好体型五、塑造良好体型 男生关注身高男生关注身高 影响身高的因素很多，而遗传的距长却控制大局的，后天的锻炼也要适度， 不能超负荷锻炼，而适得其反，阻碍身高发育。 怕别人说自己胖怕别人说自己胖 有的女孩往往会以瘦为美，节食挑食，给健康做减法。 有句话说得好，有 钱难买老来瘦，但大家要注意是“老来” ，而你们却是正值青春发育期，不要盲 目的减肥而影响到身体的正常发育。不要“谈脂色变” ，其实脂肪是很有用的。 1.脂肪的作用： A.能量 B.生命必须的脂C.协助脂溶性维生素的吸收 2.怎样才能保持健康的体型呢？ 适当的体育锻炼:跑、跳、球类运动、爬山、引体向上 营养均衡:播放视频“膳食
10、宝塔” ：膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃 的食物种类。谷类食物位居底层，每人每天应该吃 250g400g；蔬菜和水果居第 二层，每天应吃 300g500g 和 200g400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第 三层， 每天应该吃 125g225g(鱼虾类 50g100g， 畜、 禽肉 50g75g， 蛋类 25g50g)； 奶类和豆类食物合居第四层，每天应吃相当于鲜奶 300g 的奶类及奶制品和相当 于干豆 30g50g 的大豆及制品。第五层塔顶是烹调油和食盐，每天烹调油不超过 25g 或 30g，食盐不超过 6g。 小结小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体 质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思 想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。
