1、正视自己改变自己正视自己改变自己 自律的青春最精彩 20211007 高二1班 有人问苏格拉底：有人问苏格拉底：世界上什么最难？世界上什么最难？ 苏格拉底答道：苏格拉底答道：认识你自己。认识你自己。 我想问同学们一个问题：我想问同学们一个问题： 你了解自己吗你了解自己吗？? ? 认识自己，我们要客观地看到在我们身认识自己，我们要客观地看到在我们身 上存在这样或那样的问题，而这些正是上存在这样或那样的问题，而这些正是 我们通往成功之路的我们通往成功之路的绊脚石绊脚石 。 1 1）上课不少同学瞌睡、睡觉，下课就清醒；）上课不少同学瞌睡、睡觉，下课就清醒； 值日不认真，拖拉。值日不认真，拖拉。 （点
2、评：不尊重老师；习惯差，挥霍时间）（点评：不尊重老师；习惯差，挥霍时间） 2 2）上课、自习发呆；）上课、自习发呆； 自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份，自习课，自习课 以讨论问题开始，闲聊告终。以讨论问题开始，闲聊告终。 （点评：缺乏自制力，受不了诱惑）（点评：缺乏自制力，受不了诱惑） 3 3）有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响来看自）有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响来看自 己是否该学习了，有少数同学经常有迟到现象。己是否该学习了，有少数同学经常有迟到现象。 （学习不自觉）（学习不自觉） 作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思作业不会做，把
3、别人的作业或参考书上的答案不加思 索地搬到作业本上以便交差；索地搬到作业本上以便交差； 平时自己不认真学习，考试的时候等待幻想作弊平时自己不认真学习，考试的时候等待幻想作弊 （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人。骗得了家长，（点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人。骗得了家长， 骗得了自己，骗不了老师）骗得了自己，骗不了老师） 这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的 精神。精神。 总评：没有长远的目光，对自己的人生没总评：没有长远的目光，对自己的人生没 有计划性，对自己不负责，辜负父母的心有计划性，对自己不负责，辜负父母的心 要求要求 有三个人要被关进监狱
4、三年，监狱长给他们三个一人一有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一 个要求。个要求。 美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。 法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。 而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。 三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞 满了雪茄，满了雪茄， 大喊道：大喊道：“给我火，给我火！原来他忘了要火了。给我火，给我火！原来他忘了要火了。 接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小
5、孩子， 美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。 最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说： “这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿， 反而增长了反而增长了200200，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱 斯！斯！” ” 心得：什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是我们心得：什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是我们 的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们以后的生活。的选择决定的，而今天我们的抉择将
6、决定我们以后的生活。 1.1.立即行动。改掉坏习惯立即行动。改掉坏习惯 ： 坏习惯会让自己自食恶果坏习惯会让自己自食恶果 我们一定要趁早改掉坏习惯我们一定要趁早改掉坏习惯 习惯是可以改掉的，只要不断地重复习惯是可以改掉的，只要不断地重复 行为心理学研究表明：行为心理学研究表明：2121天以上的重复会形成习惯；天以上的重复会形成习惯；9090天的重天的重 复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复2121天就会变成习天就会变成习 惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复2121天，或者重天，或者重 复验证复验证2121次，
7、就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被 别人或者自己验证了别人或者自己验证了2121次以上，它一定已经变成了你的信念。次以上，它一定已经变成了你的信念。 有什么好办法来改变自己的坏习惯，形 成好习惯 ? 写名言名句贴在桌上警惕自己写名言名句贴在桌上警惕自己 请老师同学督促自己请老师同学督促自己 每天每天/ /每周定下一个目标，时刻检查自每周定下一个目标，时刻检查自 己己 神奇的励志公式神奇的励志公式 的的1.011.01和和0.990.99代表每天的努力；代表每天的努力； 365365代表一年的时间；代表一年的时间；37.837.8和和 0.030
8、.03代表一年来努力的成果代表一年来努力的成果 每天多一点努力，积少成多，每天多一点努力，积少成多， 一年后的收获会很大；尽管每一年后的收获会很大；尽管每 天的努力只少一点，但一年后天的努力只少一点，但一年后 不仅收获寥寥，和多努力一点不仅收获寥寥，和多努力一点 之间的差距也是巨大之间的差距也是巨大每天一点点 的变化是量变，一年的变化是质 变，量变积累起来，达到一定程 度会引起质变。 2. 坚持 量变积累起来，达到一定程度会引起质变。 3、自律 慎独，就是一个人在没有别人在场和监 督的情况下，也能够严格要求自己，谨慎 地注意自己的思想和行为，实际自我监督， 自觉地按照道德规范、行为规则去做，约
9、 束自己的一言一行，不做不符合道德的事。 每一个不自律的行为，都会给你带来更大的痛苦。不 要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。 能够自律的人，一定是善于自我控制的能够自律的人，一定是善于自我控制的 人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人，能够自己对自己进行监督和催促的人。 人最难战胜的敌人就是自己的惰性、自己的人最难战胜的敌人就是自己的惰性、自己的 缺点、自己的不良习惯。缺点、自己的不良习惯。自我控制，则是克自我控制，则是克 服惰性、缺点和不良习惯的保证。服惰性、缺点和不良习惯的保证。 重庆谈判中，蒋介石曾对秘书陈布雷说：重庆谈判中，蒋介石曾对秘书陈布雷说：“毛泽东毛泽东不可轻视。不可
10、轻视。 他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝 不抽一支。对他的决心和精神，不可小视！不抽一支。对他的决心和精神，不可小视！” 如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩 你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己。那么如此不自你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己。那么如此不自 律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自 由，没有选择的资本。由，没有选择的资本。 李嘉诚李嘉诚那么成功的人士，依旧坚持每天晚饭后
11、看英文电视，不仅看，那么成功的人士，依旧坚持每天晚饭后看英文电视，不仅看， 还跟还跟着大声说出来，怕自己落伍；每天临睡前坚持看书阅读。着大声说出来，怕自己落伍；每天临睡前坚持看书阅读。 世界首富比尔盖茨世界首富比尔盖茨几十年来坚持每周至少看两本书。几十年来坚持每周至少看两本书。 彭于晏彭于晏，彭于晏是易胖体质，以前是个小胖墩，为了保持身材，据说，彭于晏是易胖体质，以前是个小胖墩，为了保持身材，据说 已经十多年不曾吃饱过，自己甚至坦言几乎已经忘记了糖是什么滋味。已经十多年不曾吃饱过，自己甚至坦言几乎已经忘记了糖是什么滋味。 是强大的自律和意志力在支撑着身体，完成灵魂的指示，向着计划前是强大的自律
12、和意志力在支撑着身体，完成灵魂的指示，向着计划前 进。进。 寻找自身的优点：寻找自身的优点： 我年轻我年轻 我有激情我有激情 我精力充沛我精力充沛 我有潜力，有爆发力我有潜力，有爆发力 我聪明我聪明 4、自信 自信、坚持的态度自信、坚持的态度 要相信自己！相信我能行，我就要相信自己！相信我能行，我就 一定行！一定行！ Who dares win! （谁敢就赢）（谁敢就赢） 我相信 l 想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想作的梦从不怕别人看见，在这里 我都能实现 大声欢笑 让你我肩并肩，何处不能欢乐无限 抛开烦恼勇敢的大步向前，我就站在舞台中间 我相信我就是我 我相信明天，我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街，都是我心中最美的乐园 我相信自由自在 我相信希望，我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜，每一刻都精彩万分 I do believe 明年工作计划 请输入您的标题 请输入您的标题 请输入您的标题 请输入您的标题 请输入您的标题 请输入您的标题 13% 23% 14% 28% 5% 17% THANK YOU 简洁实用、框架完整、工作汇报于新建计划
