1、儿童/卡通/小学/中学/课件/ PPT模板 0212 秋季卫生知识 卫 生 习 惯 要 注 意 卫 生 知 识 要 掌 握 日常 保健 01 疾病 预防 02 目 录 日常保健日常保健 第一部分 日常保健 进入秋季，气温变化比较大，秋季正处于夏季和冬季之 间，夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生，所以说 秋季也是多种传染病的高发季节。初秋时，气温较高， 即“秋老虎”天,一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚 至可能爆发流行；到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥， 这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此，秋季加强 传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。 进入秋季，气温变化比较大进入秋季，气温变化比较
2、大 夏 季 和 冬 季 传 染 病 气 温 较 高 重 要 意 义 日常保健 如果宝宝排斥白开水，可 以试着喝些菊花茶 乌梅汤、金银花露等。 平 时多给宝宝吃富含水分的 应季水果 如西瓜、梨、橙子等。 各种菜汤也是补充水分 的重要手段 清汤可以稀释菜肴的 盐分，并保持宝宝体 内水分平衡。 日常保健 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品 因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂 圆、橘子等，也应尽量少吃。 刺激性刺激性 食物食物 少吃偏咸少吃偏咸 的食品的食品 水分的水分的 散失散失 日常保健 中医认为“寒凉伤脾
3、”，即使体质好的孩子也 不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿 出的酸奶最好放置在室温下15分钟后食用 秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力， 冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸。冷水锻炼要循 序逐渐进,先用与体温接近的水 日常保健 妈妈在给宝宝擦拭或者洗脸时宜选用柔软的毛巾, 不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋 润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂，妈 妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上,使嘴唇充血, 然后涂抹润唇膏。 清洗清洗 完毕完毕 日常保健 多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、 全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素 的食品,如菠菜、萝
4、卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之, 要荤素配搭,粗细配搭,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。 多给宝宝吃牛奶多给宝宝吃牛奶 高蛋白饮食高蛋白饮食 日常保健 温差较大温差较大 多加衣服多加衣服 少穿皮鞋少穿皮鞋 由于温差较大，幼儿早晚应比白天多 加一件衣服。对于好动、易出汗的幼 儿 同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为 主，少穿皮鞋。 疾病预防疾病预防 第二部分 report on the social practice of college students summer study tour on college students summer 疾病预防 秋季秋季呼吸道呼吸道 传染病传染病
5、流行流行 秋季是呼吸道传染病的高发季节，由于 天气多变，时热时凉，早晚温差大，特 别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道 传染病。若平时不注意锻炼，再加上室 内空气不流通，很容易发生呼吸道传染 性疾病的流行。 疾病预防 流行性感冒简称流 感，是由流感病毒 引起的急性呼吸道 传染病 流行性 以空气飞沫直接传 播为主，也可通过 被病毒污染的物品 间接传播。 空气飞沫 疾病预防 传染 病 霍乱、甲型肺炎、细菌性食物 中毒等。 肠道传染病是经消化道传播 的疾病。常见的主要有伤寒、 副伤寒、细菌性痢疾 肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排出，污染了周围环境，再通 过水、食物、手、苍蝇、
6、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖、产生毒素引起发病， 并继续排出病原体再传染给其他健康人。 疾病预防 有效地 减少疾 病的发 生和传 播。 养成良好的卫生习惯是预防呼 吸道传染病的关键。要保持学 习、生活场所的卫生； 饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清 洁鼻子以及外出归来一定要勤 洗手。勤换、勤洗衣服 定时打开门窗自然通风可有 效降低室内空气中微生物的 数量，改善室内空气质量 调节居室微小气候，是最简 单、行之有效的室内空气消 毒方法。 疾病预防 增强免疫力。积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新 鲜空气，在锻炼的时候，必须注意气候变化，要合 理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对 身体造成
7、不利影响。 加强锻炼 疾病预防 气候多变，若骤 减衣物，极易降 低人体呼吸道免 疫力，使得病原 体极易侵入 气候多变 必须根据天气变 化，适时增减衣 物。合理安排好 饮食，减少对呼 吸道的刺激。 天气变化 因此在发现身体 不适或有类似反 应时应及时就医 特别是有发热症 状 发热症状 疾病预防 你拍九，我拍九，太阳下面扭一扭 你拍一，我拍一，勤洗澡来勤换衣。你拍二，我拍二，开窗通 风好习惯。你拍三，我拍三，肥皂洗手把好关。你拍四，我拍 四，人多地方我不去。你拍五，我拍五，晒晒毛巾和被褥。你 拍六，我拍六，饭前饭后要漱口。你拍七，我拍七，生冷食物 不要吃。你拍八，我拍八，各种疾病赶跑它。 秋季卫生知识 卫 生 习 惯 要 注 意 卫 生 知 识 要 掌 握 演 示 完 毕 感 谢 您 的 观 看
