1、第四单元第四单元健康生活健康生活 7.7.制订健康生活计划制订健康生活计划 教育科学出版社小学科学五年级上册教育科学出版社小学科学五年级上册 材料清单 阅读安全提示后，请按照以下清单准备材料： 你需要准备：彩笔（一套）、白纸（三张） 、 笔（一支）等。 聚焦 1 早睡早起早睡早起 适量运动适量运动 吃饭挑食吃饭挑食 睡前刷牙睡前刷牙 过量饮酒过量饮酒 习惯熬夜习惯熬夜 经常与同学起冲突经常与同学起冲突 有效率地学习有效率地学习 参加班级活动参加班级活动 长时间玩电子产品长时间玩电子产品 连连看连连看 探索1评估自己的健康状况 我认为健康生活方式是指：我认为健康生活方式是指： 我存在的健康行为1
2、 2 3 我存在的不健康行为1 2 3 综上，我认为我的健康等级为 （满分5颗星 ）， 理由是 问题：什么是健康生活方式呢，具体包含那些方面？ 3 探索1 4 探索2 制订健康行为计划的思路： 确定你想要实现的健康目标。 解释该目标可能对你产生的影响。 制订一个能够可行的、可实现的目 标计划，用于指导并规范自己的生活 习惯和行为方式。 记录计划的执行效果。可以根据自 己的实际，创造性地设计符合实际、 具有操作性的计划。 展示和交流自己的计划，取人之长、 补己之短，进一步完善自己的计划。 制定健康行为计划 4 探索3来做健康生活导师 请导师们帮帮我，请导师们帮帮我， 我太胖了，我太胖了，5555
3、 左边小朋友的健康生活计划左边小朋友的健康生活计划 1、 2、 3、 4 探索3来做健康生活导师 请导师们帮帮我，请导师们帮帮我， 我太瘦了，我太瘦了，5555 左边小朋友的健康生活计划左边小朋友的健康生活计划 1、 2、 3、 4 探索3来做健康生活导师 请导师们帮帮我，请导师们帮帮我， 我太矮了，我太矮了，5555 左边小朋友的健康生活计划左边小朋友的健康生活计划 1、 2、 3、 4 探索3来做健康生活导师 请导师们帮帮我，请导师们帮帮我， 我好多蛀牙，我好多蛀牙，5555 左边小朋友的健康生活计划左边小朋友的健康生活计划 1、 2、 3、 5 研讨制定健康行为计划 1.1.同学间相互交流、评价在日常生活中存同学间相互交流、评价在日常生活中存 在的不利于健康的生活习惯和行为方式，在的不利于健康的生活习惯和行为方式， 对身体有何危害？对身体有何危害？ 2.2.不少同学存在不少同学存在不良的不良的卫生习惯、饮食习卫生习惯、饮食习 惯、作息习惯，不和谐的人际关系等，出惯、作息习惯，不和谐的人际关系等，出 现着这些情况，我们应该如何处理呢？现着这些情况，我们应该如何处理呢？ 同学们再见！同学们再见！
