1、正确面对人生的挫折正确应对挫折教育主题班会（内容完整）COPING WITH FRUSTRATION EDUCATION THEME CLASS MEETINGYOUR LOGOYOUR LOGOA U N I V E R S I T YA U N I V E R S I T Y挫折含义具体事例名人名言正确做法01挫 折 含 义F R U S T R A T I O N M E A N I N G02具 体 事 例S P E C I F I C E X A M P L E S03名 人 名 言QUOTES.04正 确 做 法CORRECT APPROACH目 录目 录C O N T E N T
2、 S01挫 折 含 义F R U S T R A T I O N M E A N I N G01挫 折 含 义F R U S T R A T I O N M E A N I N G挫折是对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。失败挫折可以锻炼一般优秀的人物：它挑出一批心灵，把纯洁与强壮的放在一边，使它们变得更纯洁更强壮；但它使其余的心灵加速堕落，或是斩断它们飞跃的力量。 挫折挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，是其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。01挫 折 含 义F R U S T R A
3、 T I O N M E A N I N G写在纸上02你是如何面对挫折的04分享自己的挫折03你知道挫折的好坏吗？05你遇到过什么挫折0102具 体 事 例SPECIFIC EXAMPLES02具 体 事 例S P E C I F I C E X A M P L E S案例1我上3年级我还在学电子琴，可是和我一起去的一个小朋友他每一次都是一学就会，而我怎样也学不会，看到其他小朋友都出去玩了，而我还在练着，这是过来了一位老师我满心欢喜地以为是来教我的可是我错了。他走过来说：“你怎么还学不会呢？你看和你一起来的那个小朋友一学就会了再看看你。猪头！”说完我就哭了。那个老师教我我还是没学会，她就光骂
4、我。我默默的忍住眼泪我又应该去学了。可是我死活不去，应为那个老师的话已经深深的刺痛了我的心。妈妈问我怎么了而我却默不作声。以后，每一次考试我总是考不好因为，我总是想着我这么笨一定考不好。而我也不用功我一直认为我是猪头。直到有一天，我考了70分，我的分数一直下降妈妈看着这一切一定和那次学琴有关系。妈妈问我那次学琴到底怎么回事。我只好一五一十的和他说了，妈妈听了这件事和我说：“孩子，你要勇敢地面对失败 这样才会成功，你就算再笨！努力了就一定有回报的。” 02具 体 事 例S P E C I F I C E X A M P L E S案例2夜深了，月光透进了窗扉，撒了一地。我独自坐在书桌前，任凭眼泪
5、“叭嗒，叭嗒”地打湿那份分数少得可怜的试卷。 这次期末考试，我又是远远没有达到预想的结果。我委屈，为什么我付出了那么多，但每次连一点收获都没有，我怨老天不公。不觉又想起了那挑灯夜读的情景，又想起父母为我送来面包和牛奶的情景。为什么，为什么，难道我真不是学习的那块料吗？ 算了，不去想它了，开灯看一看课外书吧，我拉亮了台灯。发现桌上的饼干渣在动，我推了推眼镜，想看个清楚，只见几只蚂蚁在搬这饼干渣，饼干渣一动一停，好像它们搬起来很费劲，真有意思！我拿来放大镜，想仔细看一看这些小东西。我还要给它们设点“障碍“。我将铅笔放在它们面前，只见它们要改变方向，结果被我用笔团团围住，看它们这回怎么办！我用放大镜
6、仔细观察，一个带头的蚂蚁首先爬上了笔，这就像一个指挥官，陆续又有几只蚂蚁爬上来，它们想用力将饼干渣托过去，可是试了几次都没有成功，那只带头的蚂蚁将饼干渣抬起来，后面的蚂蚁用力推，就这样花了大约三十分钟，饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。 我突然领悟到，连这么小的蚂蚁面对挫折都毫不丧气，我们人类更应该敢于面对挫折，我又想起：爱迪生的实验室被炸，面对这样的挫折，爱迪生没有丧失斗志，而在短短的三周内，便成功地发明了留声机；贝多芬双耳失聪，对一个音乐家这无疑是最大的挫折，而贝多芬面对挫折却丝毫没有退缩之意，他说：“我要扼住命运的咽喉。”就这样贝多芬创作了举世闻名的命运交响曲。 02具 体 事 例S P
7、 E C I F I C E X A M P L E S02说说你学习中遇到哪些挫折你是怎样战胜它的01他们在面对挫折时有哪些值得学习的地方03名 人 名 言QUOTES.03名 人 名 言QUOTES.每个障碍,都有解决的办法或者跨越,或者钻过,或者绕开,或者突破。歌德 千磨万击还坚劲，任你东西南北风。郑板桥 奇迹多是在厄运中出现的培根 03名 人 名 言QUOTES.爱迪生 失败也是我需要的,它和成功对我一样有代价,只有在我知道一切做不好的方法以后,我才能知道做好一件工作的方法是什么。 郑板桥 千磨万击还坚韧,任尔东南西北风。 爱因斯坦 一小我私家在迷信探索的道路上,走过弯路,犯不对误,并
8、不是坏事,更不是什么耻辱,要在实践中勇于承认和改正错误。 03名 人 名 言QUOTES.火无终日旺,花无百日红天有阴晴,事有成败不怕挫折的名言警句月无常圆,花无常红月有圆和缺,人有聚和别月儿有圆缺,花儿有开有谢花有谢时,筵有散时月有云遮,花有风吹 有一兴必有一败江河不曲水不流事有百折百变诗句04正 确 做 法CORRECT APPROACH04正 确 做 法CORRECT APPROACH挫折指人在达到自己人生目标过程中所受到的困难以及因无法克服这种困难而产生的一种紧张状态和情绪反应。从哲学上讲，挫折的产生既是必然的，又是偶然的。说其必然，是指在人生整个过程中，人们总是或多或少，或轻或重地可
9、能遇到各种不同的挫折；说其偶然，即在人生旅途中，每个人可能遇到什么样的挫折、什么时候发生挫折是很难预料的。了解到挫折的特征，我们就容易应对人生挫折了。 （一）要正确地认识挫折 04正 确 做 法CORRECT APPROACH挫折的产生不外乎客观原因和主观原因两种情况。客观原因即外界条件的限制和阻碍，这种条件主要包括自然条件和社会条件。自然条件的限制和阻碍，这种条件主要包括自然条件和社会条件。自然条件如天灾人祸；社会条件如社会政治动荡、战争等。无论是自然的天灾人祸，还是社会变迁影响，对于个体都是不可选择的。因为人不可能选择家庭出身、选择社会时代，更不可选择自然。主观原因，即是主体条件的限制和阻
10、碍，它主要包括行为者自身的条件和认识的偏差两个方面。个体自身的条件如容貌、身高、健康、经济状况、智力、心理素质等影响个人目标实现的因素。认识的偏差表现为目标过高和期望值过高，致使行动无论怎样努力都难以达到目标。 青年期正处于自我意识确立的敏感期，思维方式的两极波动异常使青年走向简单否定。因此，冷静地对产生挫折的原因进行客观的分析不仅需要掌握唯物辩证法这个基本武器，还要善于改变自身的不良个性。 （二）冷静且客观地分析挫折产生的原因 04正 确 做 法CORRECT APPROACH2、锻炼意志力 不论是从社会发展还是人生的进步方面看，人类社会和个体的每一次进步都是以物和人的牺牲为前提的。在今天这
11、个多变转型的社会中，一个人要想成功必须要具备顽强的意志。只有一个好的智力而没有坚强意志力的人很难适应社会进步的。 4、要有成败两手准备 这是前人人生经验的总结，更是生活辩证法的揭示。有了“最坏”的准备，就等于增强了心理承受力。有了对挫折较强的心理承受力，再加上向“最好”处努力，就能够构成积极的人生态度，这有利于在人生实践中把握自学性，减少盲目性；增强主动性，减少被动性。 1、热爱生活 从人生态度的层面上看，热爱生活反映了人生的一种基本信念，提示了人对自己、对社会及其生活的一种积极倾向，这种倾向内在地奠定了人们正视产生任何挫折可能性的心理随基础。 3、重建目标系统 当人陷入某种困境时，理性的迷失
12、或降低都是常见的情形，因此要走出认识上、心理上的某些误区，重建自己的目标体系。这才是一个理智的、成熟的人的标志。 （三）积极寻求战胜挫折的方法 04正 确 做 法CORRECT APPROACH1在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数 A02次 B 34次 C 5次以上 2你每次遇到挫折： A大部分都能自己解决 B有一部分能解决 C大部分解决不了 3你对自己才华和能力的自信程度如何 A十分自信 B比较自信 C不太自信 4你对问题经常采用的方法是 A知难而进 B找人帮助 C放弃目标。 5有非常令人担心的事时，你 A无法工作 B工作照样不误 C介于A、B之间。 挫折心理测试 04正 确 做 法CO
13、RRECT APPROACH6碰到讨厌的对手时，你 A无法应付 B应付自如 C介于A、B之间。 7面临失败时，你 A破罐破摔 B使失败转化为成功 C介于A、B之间。 8工作进展不快时，你： A焦躁万分 B冷静地想办法 C介于A、B之间。 9碰到难题时，你 A失去自信 B为解决问题而动脑筋 C介于A、B之间。 10工作中感到疲劳时 A总是想着疲劳，脑子不好使了B休息一段时间，就忘了疲劳 C介于A、B之间 挫折心理测试 04正 确 做 法CORRECT APPROACH11工作条件恶劣时，你 A 无法工作 B能克服困难干好工作 C介于A、B之间 12产生自卑感时，你 A不想再干工作 B立即振奋精神
14、去干工作 C介于A、B之间。 13上级给了你很难完成的任务时，你会 A 顶回去了事 B千方百计干好 C介于A、B之间。 14困难落到自己头上时，你 A厌恶之极 B认为是个锻炼 C介于A、B之间 挫折心理测试 04正 确 做 法CORRECT APPROACH评分分析： 14题，选择A、B、C分别得2、1、0分； 514题，选择A、B、C分别得0、2、1分。 19分以上：说明你的抗挫折能力很强。 918分：说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱。 8分以下：说明你的抗挫折能力很弱。 正确面对人生的挫折正确应对挫折教育主题班会（内容完整）COPING WITH FRUSTRATION EDUCATION THEME CLASS MEETINGYOUR LOGOYOUR LOGOA U N I V E R S I T YA U N I V E R S I T Y挫折含义具体事例名人名言正确做法
