管理情绪 ppt课件 -高中主题班会.pptx

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1、2021.12.142021.12.14目 录情景导入emo的由来反emo小贴士教师寄语PART 01“ “数学好难,我数学好难,我emoemo了。了。” ”“ “这么冷要早起,我好这么冷要早起,我好emoemo。” ”“ “看到成绩,又双叒退步了。太看到成绩,又双叒退步了。太emoemo了。了。” ”PART 02 emo本是emotional的缩写,最初来自硬核朋克音乐的一个派别,emo乐迷以冲动、敏感、忧郁为特征,所以现下年轻人们常用emo来代指所有情绪化、伤感、低落、消极、抑郁的时刻把“情绪化”发挥到极致的emo,变成了一个包罗万象的词。它变得极其模糊,而且对它可以描述的内容没有限制。

2、它可以指代每一个生物、每一首歌、每一个词、每一次呼吸、每一句话。PART 03反反emoemo小贴小贴士来啦!士来啦!你是否有你是否有以下情况?以下情况?PART 03反反emoemo小贴小贴士来啦!士来啦!1. 1.和朋友来一场沉浸式的球赛。和朋友来一场沉浸式的球赛。PART 03反反emoemo小贴小贴士来啦!士来啦!2. 2.去心仪已久的店享受美食。去心仪已久的店享受美食。PART 03反反emoemo小贴小贴士来啦!士来啦!3. 3.听听喜欢的歌曲,缓解不安的情绪。听听喜欢的歌曲,缓解不安的情绪。PART 03反反emoemo小贴小贴士来啦!士来啦!4. 4.去风景宜人的地方呼吸一下新

3、去风景宜人的地方呼吸一下新鲜空气。鲜空气。PART 03反反emoemo小贴小贴士来啦!士来啦!5. 5.看一场评分很高的电影。看一场评分很高的电影。6. 6.和父母谈谈心。和父母谈谈心。.你们你们有没有什么缓解有没有什么缓解焦虑情绪的秘籍焦虑情绪的秘籍呢呢PART 03规则:每人匿名把最近的规则:每人匿名把最近的烦恼或者开心的事情写在烦恼或者开心的事情写在纸上,折成纸飞机一起放纸上,折成纸飞机一起放飞。之后每个人再随机拿飞。之后每个人再随机拿一个飞机,交换一下彼此一个飞机,交换一下彼此的开心和烦恼。的开心和烦恼。现在抽取两个纸飞机的内容与大家分享,一起为同学们遇现在抽取两个纸飞机的内容与大家分享,一起为同学们遇到的烦恼出主意。也许一个人想不明白的事情,大家一起到的烦恼出主意。也许一个人想不明白的事情,大家一起讨论后会发现也不是什么大问题。讨论后会发现也不是什么大问题。PART 04PART 04棒棒

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