太极拳第一堂课准备部分（30min）基本部分（90min）展示部分（30min）结束部分（30min）教学内容1武术太极拳的认识2教师展示武术太极拳3大家通过武术传统动作和技巧进行热身活动1太极步2太极拳的基本动作（白鹤亮翅、野马分鬃等）3太极拳 1-12式1分组展示2相互点评1自我放松（漫步、调整呼吸）2相 互 放 松（拍背）教学方法1讲解法2示范法3相互交流学习法1示范法2练习法1分组练习法2纠错法1自我练习教学效果1提高兴趣2活动全身1基本完成动作套路2对于动作感觉有自己的体会1相互指导2指出他人优点和不足，并提高1放松身体第二堂课教案准备部分（30min）基本部分（90min）展示部分（30min）结束部分（30min）教学内容1大家通过武术传统动作和技巧进行热身活动2复 习 太 极 拳1-12 式1太极桩法2太极拳13-24 式3太极拳全套1分组展示3相互点评4自我放松（漫步、调整呼吸）5相 互 放 松（拍背）教学方法1讲解法2示范法3示范法4练习法3分组练习法2自我练习3相互交流学习法4纠错法教学效果1复习第一堂课内容3活动全身4基本完成动作套路5对于动作感觉有自己的体会3相互指导4指出他人优点和不足，并提高1放松身体
