1、目目 录录1.田径社团活动教案1-40跳高：连续纵跳摸高游戏：跳流星1-3跳高：助跑后单脚或双脚起跳摸高游戏：球击圈中人4-6跳高：多种方式的摸高跳游戏：跳打空中球7-9跳远：立定跳远游戏：爬行王10-11跳远：立定跳远游戏：立定跳远比快12-13跳远：蹲踞式跳远游戏：冲过火力网14-15投掷：各种姿势单手投掷轻物游戏：超级表演秀16-18投掷：两脚前后站立投掷沙包游戏：穿越火力网19-21投掷：侧向投垒球游戏：击打移动靶22-24耐力跑：体验耐力跑 800m游戏：叫号追人25-2711 耐力跑：跑走交替 10001500 米游戏：横扫千军28-3012 耐力跑:定时跑游戏：大鱼网31-331
2、3 短跑：50 米快速跑游戏：收获的季节34-3514 短跑：30 米跑（考核） 游戏：搬运接力36-3815 短跑：快速跑游戏：看谁跑得快39-402.足球社团活动教案41-47足球：球性练习游戏：双脚脚背颠球比赛41-42足球：复习脚底拖球游戏：带球过障碍物接力43-44足球：揉球游戏：小猫传球接力45-473.测向社团活动教案 48-53测向：80 米波段测向的特点游戏：室内活动侦察兵48-49测向：无线电测向的特点游戏：室内活动侦察兵50-51测向：无线电测向的电波发射游戏：室内活动碰球52-534.定向社团活动教案54-59定向：定向运动起源和发展游戏：室内活动手指操54-55定向：
3、定向运动的定义游戏：寻宝活动56-57定向：定向运动具体内容的掌握和应用游戏：寻宝活动58-59实验小学校体育社团田径跳高教案实验小学校体育社团田径跳高教案水平三年级五年级授课教师日期教材内容跳高：连续纵跳摸高游戏：跳流星教学目标1.学生了解连续纵跳摸高的动作要领和方法。2.80%的学生能够做出连续两次以上的纵跳摸高动作，中间不停顿；20%的同学能够简单完成动作。3.学生能够发扬团结协作，互帮互助，勇于拼搏的精神品质。重点落地与起跳的快速衔接难点上下肢的协调配合课序时间教 学 内 容要 求教学方法组织形式运动负荷教师活动学生活动次数时间强度一(1)课堂常规：1整队，检查常规要求。2师生问好。3
4、安排见习生,宣布本课内容及要求。强化养成教育以及组织性和纪律性。语言要求整队快、静、齐一切听从指挥。四列横队（如图）二(2)队列练习：1稍息、立正 、 向 右 看齐。2 一路纵队蛇行跑进。保持正确的身体姿势， 精神饱满。语言提示口令指挥听从口令练习蛇形跑进队形12小三(4)准备活动：1 韵律操 （音伴）。2强化踝、膝关节活动。精神饱满充满活力，富有激情积极参与动作的练习。提示练习要求，教师镜面示范。跟随教师的动作进行操练习。四列横队错站立： 6节4 8230”30”中中四1718连 续 纵 跳 摸高：重点：落地与起跳的快速衔接。难点：上下肢的协调配合。1.引导练习游戏“高人、矮人与超人” 。2
5、. 带 领 学 生集 体 进 行 原地 上 下 肢 配合 的 蹬 摆 练知道连续纵跳的方法及动作要领， 并能积极参与练习。提示学生动作要点：发力均匀，动作连贯，落地缓冲，1、说明要求，强调活动安全性。2、观察指导。3、评价小结，导入本课内容。1、讲明要求。2、示范动作方法，突破重难点。3、口诀提示动作。4、巡视并参与练1、自 由 组 织 练习。2、积极投入练习。3、认真听讲。1、尝试练习。2、积极参与动作展示。3、边说边练习。4、根据要求主动四列横队错站立： 2-34-64-6130”230”230”中中习 与 蹬 摆 跳起 自 然 下 落的纵跳练习。3. 组 织 学 生原 地 连 续 的双
6、脚 或 单 脚的 纵 跳 或 深蹲跳练习。4.2 人一组，练 习 者 立 于同伴侧面，原地 跳 起 用 头顶 触 同 伴 高举的手，落地后 迅 速 地 再次向上跳起。5. 组 织 学 生纵 跳 双 手 摸高。6. 组 织 学 生连 续 纵 跳 摸高比赛，看看谁 连 续 纵 跳摸 高 次 数 最多。屈臂下摆。树立团队合作精神。注意练习时的间距，谦让练习强调练习安全。习，指导动作。1、讲解示范。2、指导巡视。3、参观学习。4、 示范连续纵跳动作。5、评价动作。6、拓展练习，加深学生印象。7、组织比赛，巡视指导。8、动作展示评价。练习。1、注意观察。2、尝试练习。3、积极参与。4、一边说口诀一边练习
7、。5、积极展示。6、学生观看，轻巧落地。7、积极参与尝试练习。8、主动展示，学会自评互评。3-44-62-33230”130”中大中中中五1213游戏:“跳流星”游戏方法：学生分成四组，每 组 学 生 围成一个圆，并选 一 名 学 生站 在 圆 的 中间，手持一根细长绳，绳的一 端 系 上 一个小流星（沙包）。游戏开始，中间的人把 沙 包 贴 地抡起，流星在大 家 的 脚 下旋转，旋过时周 围 同 学 必须双脚跳起，被 打 中 者 要与 圈 中 人 互换角色，继续游戏。遵守游戏规则,注意游戏安全敢于竞争。1、讲明过程与方法。2、 提问游戏方法及规则、要点。3、参与游戏，并组织讨论怎么提高游戏的
8、效率。4、 针对游戏中问题总结并提出要求。5、组织再次游戏。6、游戏小结。1、由组长带领每组学生尝试练习。2、集合回答所提问题。3、分组游戏，5-8人一组。4、积极发言，指出问题。5、继续游戏。6、学会自评和互评。围成一个圆圈11-21-21230”230”大中六(2)小舞蹈放松（音伴）通过小舞蹈放松身体、 调节心情。老师带领学生随音乐一起练习提示要求启发激励学生跟随老师一起练习。放松队形：1130”小七(1)1.本课小结。2.收还器材。3.师生再见。能进行自评和互评。启发学生小结,教师评价。自评和互评。四列横队1小预计效果场地器材沙包 1 个，细长绳 1 根、标志杆 4 个、摸高标志物20
9、个、标志桶 4 个，音响设备 1 套。平均心率130 次分练习密度50%强度指数1.4课后小结愉快感自我感觉对今后活动的期望度好中差强中弱实验小学校体育社团田径跳高教案实验小学校体育社团田径跳高教案水平三年级五年级授课教师日期教材内容跳高：助跑后单脚或双脚起跳摸高游戏：球击圈中人教学目标1.学生了解助跑后单脚或双脚起跳摸高的动作要领和方法。2.80%的学生能够熟练做出快速踏跳蹬伸摸高的动作，20%的学生能简单做出助跑起跳摸高的动作。3.学生能够学会团结协作，互帮互助，发扬勇于拼搏的精神品质。重点快速向上踏跳难点蹬地提膝与摆臂的协调课序时间教 学 内 容要 求教学方法组织形式运动负荷教师活动学生
10、活动次数时间强度一(1)课堂常规：1整队，检查常规要求。2师生问好。3安排见习生,宣布本课内容及要求。强化养成教育以及组织性和纪律性。语言要求整队快、静、齐一切听从指挥。四列横队（如图）二(2)队列练习：1稍息、立正 、 向 右 看齐。2 一路纵队蛇行跑进。保持正确的身体姿势， 精神饱满。语言提示口令指挥听从口令练习蛇形跑进队形12小三(4)准备活动：1 韵律操 （音伴）2强化踝、膝关节活动。精神饱满充满活力，富有激情积极参与动作的练习。提示练习要求，教师镜面示范。跟随教师的动作进行操练习。四列横队错站立： 6节48230”中中四1718助 跑 后 单 脚或 双 脚 起 跳摸高 ：重点：快速向
11、上踏跳。难点：蹬地提膝与摆臂的协调。1.引导练习游戏：“踩影子”2.听信号，组织 学 生 集 体知道助跑后单脚或双脚起跳摸高的方法及动作要领， 并能积极参与练习。提示学生注意动作1、说明要求，强调活动安全性。2、观察指导。3、评价小结，导入本课内容。1、讲明要求。2、示范动作方法，突破重难点。3、口诀提示动作。1、自由组织练习。2、积极投入练习。3、认真听讲。1、尝试练习。2、积极参与动作展示。3、边说边练习。四列横队错站立： 2-33-4130”2中练习上一步。3.组织学生 4一 6 人一组，练习。4. 组 织 学 生4-6 人一组，尝试助跑 2-3步 后 双 脚 或单脚起跳，单手 摸 有
12、一 定高 度 的 标 志物。5. 组 织 学 生4-6 人一组，助 跑 用 有 力腿 起 跳 摸 高跳练习，同伴发出信号。连贯， 上下肢协调配合。树立团队合作精神。注意练习时的间距，谦让练习强调练习安全。4、巡视并参与练习，指导动作。1、讲解示范。2、指导巡视。3、参观学习。4、示范动作。5、评价动作。6、拓展练习，加深学生印象。7、 组织助跑后单脚或双脚起跳摸高，巡视指导。8、动作展示评价。4、根据要求主动练习。1、注意观察。2、尝试练习。3、积极参与。4、一边说口诀一边练习。5、积极展示。6、学生观看，轻巧落地。7、积极参与尝试练习。8、主动展示，学会自评互评。4-63-42-3230”3
13、130”中中大中大大五1213游戏:球击圈中人游 戏 方 法 ：8-10 人一组，3 人站于其余人 围 成 的 圆圈 内 以 跳 跃动 作 躲 避 击来 的 软 式 排球，圆圈上的同 学 击 球 必须 低 于 圈 内学生的膝盖，击 中 换 人 或抛 击 规 定 次数后换人。遵守游戏规则,注意游戏安全敢于竞争。1 、讲明过程与方法。2、 提问游戏方法及规则、要点。3、参与游戏，并组织讨论怎么提高游戏的效率。4、 针对游戏中问题总结并提出要求。5、组织再次游戏。6、游戏小结。1、由组长带领每组学生尝试练习。2、集合回答所提问题。3、分组游戏，5-8人一组。4、积极发言，指出问题。5、继续游戏。6、
14、学会自评和互评。学生围成圆圈，教师发令11-21-21230”230”大中六(2)拉伸放松（音伴）通过拉伸放松身体、调节心情。老师带领学生随音乐一起拉伸提示要求启发激励学生跟随老师一起练习。放松队形：1130”小七(1)1.本课小结。2.收还器材。3.师生再见。能进行自评和互评。启发学生小结,教师评价。自评和互评。四列横队1小预计效果场地器材软排球 2 个， 标志杆 10 根、橡皮筋 20 条、 标志桶 4 个，音响设备 1 套。平均心率128 次分练习密度50%强度指数1.3课后小结愉快感自我感觉对今后活动的期望度好中差强中弱实验小学校体育社团田径跳高教案实验小学校体育社团田径跳高教案水平三
15、年级五年级授课教师日期教材内容跳高：多种方式的摸高跳游戏：跳打空中球教学目标1.学生了解多种方式摸高跳的动作要领和方法。2.80%的学生能够熟练准确的做出多种方式摸高跳的动作， 20%的学生能够简单的做出多种方式摸高跳。3.学生能够积极参与学练，勇于自我表现。重点快速有力踏跳难点快速起跳与空中四肢动作的协调用力课序时间教 学 内 容要 求教学方法组织形式运动负荷教师活动学生活动次数时间强度一(1)课堂常规：1整队，检查常规要求。2师生问好。3安排见习生,宣布本课内容及要求。强化养成教育以及组织性和纪律性。语言要求整队快、静、齐一切听从指挥。四列横队（如图）二(2)队列练习：1稍息、立正 、 向
16、 右 看齐。2 一路纵队蛇行跑进。保持正确的身体姿势， 精神饱满。语言提示口令指挥听从口令练习蛇形跑进队形12小三(4)准备活动：1 韵律操 （音伴）2做一些腿部 后 侧 韧 带的 拉 伸 练 习及踢腿运动。精神饱满充满活力，富有激情积极参与动作的练习。提示练习要求，教师镜面示范。跟随教师的动作进行操练习。四列横队错站立： 6节48230”中中四1718摸高跳：重点：快速有力踏跳。难点：快速起跳与空中四肢动作的协调用力。1. 组 织 学 生集 体 练 习 上一 步 上 肢 配合 下 肢 的 蹬知道摸高跳的方法及动作要领， 并能积极参与练习。提示学生动作要点：蹬地腿充分蹬伸， 身1、说明要求，强
17、调活动安全性。2、观察指导。3、评价小结，导入本课内容。1、讲明要求。2、示范动作方法，突破重难点。3、口诀提示动作。4、巡视并参与练1、自由组织练习。2、积极投入练习。3、认真听讲。1、尝试练习。2、积极参与动作展示。3、边说边练习。4、根据要求主动四列横队错站立： 3-4130”中地摆腿动作。2.组织学生 2人一组，练习上 步 起 跳 与上 下 肢 配 合的 蹬 地 摆 腿动作。3. 教 师 示 范助 跑 助 跑 几步跳起用手、头 触 高 挂 标志物的动作。4. 组 织 学 生4-6 人一组分别 做 助 跑 几步 跳 起 用 手或头、脚触高挂 的 标 志 物的练习。5、请学生演示，并说出四
18、肢 协 调 配 合完 成 摸 高 跳的方法。体不后仰，上步起跳快速有力，同时双臂协调上摆。树立团队合作精神。注意练习时的间距，谦让练习强调练习安全。习，指导动作。1、讲解示范。2、指导巡视。3、参观学习。4、示范摸高跳动作。5、评价动作。6、拓展练习，加深学生印象。7、组织学生展示。8、动作展示评价。练习。1、注意观察。2、尝试练习。3、积极参与。4、一边说口诀一边练习。5、积极展示。6、学生观看，轻巧落地。7、积极参与尝试练习。8、主动展示，学会自评互评。4-62-34-62-32130”3230”中中中中五1213游戏:“ 跳 打 空 中球”游戏方法：4-6 人一组，纵 队 立 于 距离悬
19、挂物 5 米左 右 的 标 志线后，依次做助 跑 几 步 跳起 用 手 击 打高 挂 的 标 志物。要求起跳与 击 球 方 式不限，跳起击中 悬 挂 物 记一分；前一位学 生 平 稳 落地 回 到 排 位后，下一位学生开始练习，记 各 自 击 中得分。遵守游戏规则,注意游戏安全敢于竞争。1、讲明过程与方法。2、 提问游戏方法及规则、要点。3、参与游戏，并组织讨论怎么提高游戏的效率。4、 针对游戏中问题总结并提出要求。5、组织再次游戏。6、游戏小结。1、由组长带领每组学生尝试练习。2、集合回答所提问题。3、分组游戏，4-6一组。4、积极发言，指出问题。5、继续游戏。6、学会自评和互评。四 列 横
20、 队 ( 如图)11-21-21230”230”大中六(2)拉伸操放松（音伴）通过拉伸操放松身体、 调节心情。老师带领学生随音乐一起练习提示要求启发激励学生跟随老师一起练习。放松队形：1130”小七(1)1、本课小结。2、收还器材。3、师生再见。能进行自评和互评。启发学生小结,教师评价。自评和互评。四列横队1小预计效果场地器材沙包 1 个，细长绳 1 根、小轻物 20 个、小篓 4 个、标志桶 4 个，音响设备 1套。平均心率130 次分练习密度50%强度指数1.4课后小结愉快感自我感觉对今后活动的期望度好中差强中弱实验小学校体育社团跳远教案实验小学校体育社团跳远教案水平一年级一年级授课教师日
21、期教材内容跳远：立定跳远游戏：爬行王教学目标1.学生了解立定跳远的基本动作要领和方法。2.80%的学生能够准确熟练做出立定跳远的动作，20%的学生能简单做出立定跳远的动作。3.在游戏中表现出团结协作，乐于重复练习，敢于展现自己。重点念口令做出双脚蹬离地面时双臂积极上摆， 轻巧落地的动作难点落地轻巧课序时间教 学 内 容要 求教学方法组织形式运动负荷教师活动学生活动次数时间强度一(1)课堂常规：1.整队、师生问好。2.宣布课的教学内容、教学任务和教学要求。一 切 听从 指 挥加 强 纪律 性 教育。语言要求整队快、静、齐一切听从指挥。四列横队（如图）二(2)热身跑（音乐：天天向上）保 持 正确
22、的 身体姿势，精 神 饱满。语言提示口令指挥听从口令练习散点12小三(4)准备活动：1.韵律操（音乐： 卡路里）精 神 饱满 充 满活力， 富有 激 情积极参。提示练习要求，教师镜面示范。跟随教师的动作进行操练习。四列横队 6节4 8320”中四1718一、自抛自接海绵(音乐： 阳光彩虹小白马)二、海绵跳（音乐： 找朋友）三、学习立定跳远。1.游戏：高人，矮人，超人。2.完整动作练习知 道 立定 跳 远的 方 法及 动 作要领， 并能 积 极参 与 练习。树 立 团队 合 作精神。注 意 练习 时 的间距， 谦1、 示范讲解游戏规则。（重点提示用双手向上抛）2、 示范讲解双脚夹海绵跳的动作3、
23、组织学生练习3.引导学生在练习中找朋友击掌4、 示范讲解动作要领， 口号掌握节奏，组织学生练习。5、 组织学生进行完整模仿练习，提醒学生落地缓冲。（设1、认真听讲与观察。2、进行练习。3、认真听讲与观察。4、进行练习，尽量不让海绵块掉落。5、热情的找好朋友击掌3-44-62-31-21330”130”1中中中大3.跳跃障碍。4.比一比（自我评价）（音乐：天天向上）让 练 习强 调 练习安全。置小障碍跳）6、巡回纠错7、 讲解示范跳跃不同高度的海绵方法， 组织学生练习。8、 鼓励学生创新用海绵块摆出不同花样的形状9、 讲解如何测量跳远远度的方法10、组织学生撤去海绵块进行立定跳远的练习并比一比6
24、、认真观察教师动作，进行模仿练习。7、自己喊口令完整练习，出现错误动作及时纠错。8、模仿练习9、认真听讲如何测量远度10、快速撤去海绵块练习并且与自己的同伴比一比4-61-22-3350”2五1213素质练习游戏：爬行王（学生双手握着海绵块，跑向或爬向终点放置木块， 再爬回起点）（音乐：加油!AMIGO）遵 守 游戏规则,注 意 游戏安全敢 于 竞争。1、教师讲解示范“爬行王”的游戏方法，强调规则意识。2、 有序组织学生进行游戏。并做出评价。1、听讲解看示范，了解游戏规则。2、积极参加游戏，感受练习的快乐，遵守游戏规则。13-41630”大中六(2)小舞蹈放松（音伴）通 过 小舞 蹈 放松身体
25、、调 节 心情。老师带领学生随音乐一起练习提示要求启发激励学生跟随老师一起练习。放松队形：1130”小七(1)1、本课小结。2、收还器材。3、师生再见。能 进 行自 评 和互评。启发学生小结,教师评价。自评和互评。四列横队1小预计效果场地器材毽子 1 个/人、 音响设备 1 套。平均心率135 次分练习密度48%强度指数1.4课后小结愉快感好中差强中弱实验小学校体育社团跳远教案实验小学校体育社团跳远教案水平二年级三年级授课教师日期教材内容跳远：立定跳远游戏：立定跳远比快教学目标1.学生了解立定跳远的动作要领和方法。2.80%的学生能够准确熟练做出立定跳远的动作，20%的学生能简单做出立定跳远的
26、动作。3.激发学生的体育运动兴趣建立和谐的人际关系，具有良好的团队合作精神。重点先摆臂、后蹬地，双脚起跳，双脚轻巧落地单脚连续踢毽子的部位。难点双脚同时轻巧落地，上下肢协调配合课序时间教 学 内 容要 求教学方法组织形式运动负荷教师活动学生活动次数时间强度一(1)课堂常规：1整队，检查常规要求。2师生问好。3安排见习生,宣布本课内容及要求。强化养成教育以及组织性和纪律性。语言要求整队快、静、齐一切听从指挥。四列横队（如图）二(2)1. 学 生 沿 操场慢跑保持正确的身体姿势， 精神饱满。语言提示口令指挥听从口令练习两路队跑进队形12小三(4)准备活动：1徒手操2踝、膝各关节活动。精神饱满充满活
27、力，富有激情积极参与动作的练习。提示练习要求，教师镜面示范。跟随教师的动作进行操练习。四列横队错站立： 6节4 8230”30”中中四1718跳跃跳跃：立定跳立定跳远远1情景导入2. 新 授 立 定跳远方法：跳时两腿稍分，膝微屈 ， 身 体 前倾，然后两臂自 然 前 后 预摆两次，两腿随着屈伸，当两 臂 从 后 向前 上 方 做 有知道立定跳远的方法及动作要领， 并能积极参与练习。树立团队合作精神。注意练习时的间距，谦让练习强调练习安全。1、 教师让学生猜谜语，此物生的怪，肚下长口袋。宝宝袋中养，跳起来真是快。2、师说：你们想不想像袋鼠一样跳的快跳的远呢？引出课题。3、师讲解并示范。3、组织学
28、生练习。1、自由组织练习。2、积极投入练习。3、认真听讲。3、积极参与。四列横队错站立： 3-41-23-4230”222中中中大力摆动时，身体 在 空 间 成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落 地 时 脚 跟先着地，落地后屈膝缓冲。4、巡视指导。5、组织小组比赛6、练习小结。4、分组练习 4-5人一组。5、主动参与练习。6、勇于发表自己的想法。3-41-2230”五1213游戏:立 定 跳 远 比赛谁先回来重点：利用游戏 规 则 合 理游戏，培养跳跃的能力。难点：游戏中注意安全，协同配合，遵守规则。遵守游戏规则,注意游戏安全敢于竞争。1、 教师讲解比赛方法、规则。
29、2、组织学生比赛。3、评价比赛情况。1、明确比赛方法和游戏规则。2、小组讨论调整参赛出场次序。3、自评、互评游戏表现。四 列 横 队 ( 如图)11-21-21330”330”大中六(2)模仿操放松伸懒腰、跪地后倒、小嘴碰脚尖、双手合掌向上伸、哈哈大笑通过模仿操放松身体、 调节心情。老师带领学生一起练习提示要求启发激励学生跟随老师一起练习。放松队形：1130”小七(1)1、本课小结。2、收还器材。3、师生再见。能进行自评和互评。启发学生小结,教师评价。自评和互评。四列横队1小预计效果场地器材音响设备 1 套。平均心率135 次分练习密度45%强度指数1.4课后小结愉快感自我感对今后活动的期望度
30、好中差强中弱实验小学校体育社团跳远教案实验小学校体育社团跳远教案水平三年级五年级授课教师日期教材内容跳远：蹲踞式跳远游戏：冲过火力网教学目标1.学生了解蹲踞式跳远的动作要领和方法。2.80%的学生能熟练做出蹲踞式跳远的动作，20%的学生能简单做出蹲踞式跳远的动作。3.能互相配合，表现出勇敢、果断的平品质。重点快速助跑难点准确起跳课序时间教 学 内 容要 求教学方法组织形式运动负荷教师活动学生活动次数时间强度一(1)课堂常规：1整队，检查常规要求。2师生问好。3安排见习生,宣布本课内容及要求。加强养成教育及纪律性。语言要求整队快、静、齐一切听从指挥。四列横队（如图）二(2)队列练习：1一路队自然
31、地形跑进。保持正确的身体姿势， 精神饱满。语言提示口令指挥听从口令练习一路队跑进队形12 小三(4)准备活动：(1)扩胸运动(2)肩绕环(3)腹背运动(4)体侧运动(5)体转运动(6)弓步压腿(7)侧压腿精神饱满充满活力，富有激情积极参与动作的练习。提示练习要求，教师镜面示范。跟随教师的动作进行操练习。四列横队错站立： 6节48330”中中四1718蹲 踞 式 跳 远蹲 踞 式 跳 远（ 起 跳（ 起 跳 区区30-3530-35 厘米）厘米）1. 上 步 起 跳练习2.调整步点3. 完 整 蹲 踞式跳远知道蹲踞式跳远的方法及动作要领， 并能积极参与练习。树立团队合作精神。注意练习时的间距，谦
32、让练习强调练习安全。1、讲解起跳区域，在起跳区准确起跳的难度加大。2、 组织学生分散进行上一步、三步、五步起跳练习。3、 进行均匀的加速起跑练习。4、 教师讲解助跑速度与跳的远度的关系。5、组织学生练习15-20 米 助 跑 练1、学生认真听讲。2、学生两人一组分散练习起跳动作。3、学生能均匀加速起跑练习。4、知道助跑速度与跳的远度的关系。5、轮流助跑练习。四列横队错站立： 3-44-62-3330”332中中中大习。6、 教师讲授调整助跑点的方法。6、学生知道踏出起跳区，助跑点要后移；如没有踏到起跳区，则助跑点要稍向前移一点。4-630”五1213游戏：游戏：冲过火力网重点：躲闪方法 和 投
33、 准 方法。难点：正确判断，提高投击活 动 目 标 的准确性。遵守游戏规则,注意游戏安全敢于竞争。1、 教师请部分学生当助手，讲解、示范游戏方法、规则和要求。2、 组织学生分小组练习，用小沙包投击滚动的篮球，简单介绍“提前量”概念。篮球滚动的速度不宜太快。3、 组织学生分组游戏。4、 启发学生创造性进行游戏。5、 教师总结学生活动情况，评出优胜小组。1、学生配合教师示范，了解游戏规则和方法。2、学生分组试练，不断完善游戏方法。3、学生分组游戏。4、学生创新游戏。5、学生参与评价。要求：遵守游戏规则 火力网（滚动的篮球） 11-21-21-21250”3230”大中六(2)拉伸放松通过拉伸操放松
34、身体、 调节心情。老师带领学生一起练习提示要求启发激励学生跟随老师一起练习。放松队形：1130”小七(1)1、本课小结。2、收还器材。3、师生再见。自评和互评。启发学生小结,教师评价。自评和互评。四列横队1小预计效果场地器材音响设备 1 套。平均心率135 次分练习密度48%强度指数1.6课后小结愉快感自我感对今后活动的期望度好中差强中弱实验小学校体育社团投掷教案实验小学校体育社团投掷教案水平二年级三年级授课教师日期教材内容投掷：各种姿势单手投掷轻物游戏：超级表演秀教学目标1.学生了解各种姿势单手投掷轻物的动作要领和方法。2.80%的学生能够熟练做出各种姿势单手投掷轻物动作，20%的学生能简单
35、做出各种姿势单手投掷轻物动作。3.学生对游戏产生浓厚的兴趣，敢于挑战自我，展示自我，在练习过程中相互交流、合作的精神。重点纸飞机投掷的方法难点投掷能够达到一定的远度课序时间教 学 内 容要 求教学方法组织形式运动负荷教师活动学生活动次数时间强度一(1)课堂常规：1整队，检查常规要求。2师生问好。3安排见习生,宣布本课内容及要求。强化养成教育以及组织性和纪律性。语言要求整队快、静、齐一切听从指挥。四列横队（如图）二(2)队列练习：1稍息、立正 、 向 右 看齐。2 一路纵队蛇行跑进。保持正确的身体姿势， 精神饱满。语言提示口令指挥听从口令练习蛇形跑进队形12小三(4)准备活动：1学生 2 人一组
36、做 3 分钟 双 人 压肩、翻转等专 项 准 备活动。2游戏：抛接纸团游戏。精神饱满充满活力，富有激情积极参与动作的练习和游戏。提示练习要求，教师镜面示范。跟随教师的动作进行操练习。四列横队错站立： 6节48230”30”中中四1718投掷：重点：纸飞机的投掷方法。难点：投掷能达 到 一 定 的远度。1.引导练习（1）鞭打纸炮练习。（2）徒手鞭打 式 动 作 练习。2. 组 织 学 生现 场 制 作 纸飞机。3. 分 组 进 行持 纸 飞 机 远投练习。4. 在 投 掷 前方 3 米、 4 米、5 米处分别作标志，学生自我评价，相互比拼。5. 组 织 学 生将 废 旧 报 纸揉成纸球，进行 投
37、 掷 纸 球练习。6. 利 用 远 度标志，比赛看谁投得远。知道投掷纸飞机的方法及动作要领， 并能积极参与练习。提示学生：投掷纸飞机时， 投掷角度要向前上方， 动作要连贯有力。树立团队合作精神。注意练习时的间距，谦让练习强调练习安全。1、说明要求，强调活动安全性。2、观察指导。3、评价小结，导入本课内容。1、讲明要求。2、示范动作方法，突破重难点。3、口诀提示动作。4、巡视并参与练习，指导动作。1、讲解示范。2、指导巡视。3、参观学习。4、 示范单手投掷纸飞机。5、评价动作。6、拓展练习，加大远度。7、 组织纸球投远练习，看谁头的远。8、动作展示评价。1、自由组织练习。2、积极投入练习。3、认
38、真听讲。1、尝试练习。2、积极参与动作展示。3、边说边练习。4、根据要求主动练习。1、注意观察。2、尝试练习。3、积极参与。4、一边说口诀一边练习。5、积极展示。6、学生观看。7、积极参与尝试练习。8、主动展示，学会自评互评。四列横队错站立： 3-45-612-33-44-62-322230”3230”3230”中中中中中中中五1213游戏:超级表演秀游戏方法：全班 分 成 若 干组，每一组在安 全 区 域 内一字排开，轮流 展 示 自 己掌 握 或 创 编的 单 手 投 掷纸球方法。投掷 方 法 不 能重复，直到看哪组方法多，哪组就获胜。遵守游戏规则,注意游戏安全敢于竞争。1 、讲明过程与方
39、法。2、 提问游戏方法及规则、要点。3、参与游戏，并组织讨论怎么提高游戏的效率。4、 针对游戏中问题总结并提出要求。5、组织再次游戏。6、游戏小结。1、由组长带领每组学生尝试练习。2、集合回答所提问题。3、分组游戏，5-8人一组。4、积极发言，指出问题。5、继续游戏。6、学会自评和互评。四 列 横 队 ( 如图)11-21-21230”230”大中六(2)韵律操放松（音伴）通过韵律操放松身体、 调节心情。老师带领学生随音乐一起练习提示要求启发激励学生跟随老师一起练习。放松队形：1130”小七(1)1、本课小结。2、收还器材。3、师生再见。能进行自评和互评。启发学生小结,教师评价。自评和互评。四
40、列横队1小预计效果场地器材废旧报纸 1 人 1 张、 彩纸 1人一张、标志桶 4 个，音响设备 1 套。平均心率126 次分练习密度50%强度指数1.3课后小结愉快感自我感觉对今后活动的期望度好中差强中弱实验小学校体育社团投掷教案实验小学校体育社团投掷教案水平二年级三年级授课教师日期教材内容投掷：两脚前后站立投掷沙包游戏：穿越火力网教学目标1.学生了解两脚前后站立投掷沙包的动作要领和方法。2.80%的学生能够熟练准确做出两脚前后站立投掷沙包的动作，20%的学生能够简到完成两脚前后站立投掷沙包的动作。3.学生敢于突破自我，展示自我，在练习过程中相互交流，体验投掷与游戏活动的快乐。重点肩上屈肘挥臂
41、投掷动作及出手角度难点蹬地发力的协调性课序时间教 学 内 容要 求教学方法组织形式运动负荷教师活动学生活动次数时间强度一(1)课堂常规：1整队，检查常规要求。2师生问好;3安排见习生,宣布本课内容及要求。强化养成教育以及组织性和纪律性。语言要求整队快、静、齐一切听从指挥。四列横队（如图）二(2)队列练习：1稍息、立正 、 向 右 看齐。2 一路纵队蛇行跑进。保持正确的身体姿势， 精神饱满。语言提示口令指挥听从口令练习蛇形跑进队形12小三(4)准备活动：1肩肘关节绕 环 、 拉肩，背功等专 项 准 备活动。2游戏：头上 胯 下 传 接球。精神饱满充满活力，富有激情积极参与动作的练习和游戏。提示练
42、习要求，教师镜面示范。跟随教师的动作进行操练习。四列横队错站立： 6节482230”130”中中四1718投掷沙包：重点：肩上屈肘 挥 臂 投 掷动 作 及 出 手角度。难点：蹬地发力的协调性。1.引导练习自 投 自 捡 沙包接力练习。2. 组 织 学 生按 统 一 信 号分 组 练 习 肩上 屈 肘 挥 臂投掷沙包、两脚 前 后 站 立投掷沙包、蹲姿投掷沙包。3. 组 织 学 生再次练习，强化 巩 固 肩 上屈肘动作，体会 两 脚 前 后站 立 蹬 地 发力的重要性。4. 组 织 学 生分 组 自 主 练习 投 过 一 定高 度 的 障 碍物。5. 组 织 学 生技 术 动 作 示范展示。6
43、. 利 用 一 定高 度 的 标 志物 作 为 练 习靶，分组进行投准练习。知道投掷沙包的方法及动作要领， 并能积极参与练习。树立团队合作精神。注意练习时的间距，谦让练习强调练习安全， 自主练习时， 投掷方向统一向前， 以免发生伤害事故。1、说明要求，强调活动安全性。2、观察指导。3、评价小结，导入本课内容。1、讲明要求。2、示范动作方法，突破重难点。3、口诀提示动作。4、巡视并参与练习，指导动作。1、讲解示范。2、指导巡视。3、参观学习。4、 示范两脚前后站立投掷沙包。5、评价动作。6、拓展练习，提高练习准度。7、 组织沙包投准练习，看谁头的准。8、动作展示评价。1、自由组织练习。2、积极投
44、入练习。3、认真听讲。1、尝试练习。2、积极参与动作展示。3、边说边练。4、根据要求主动练习。1、注意观察。2、尝试练习。3、积极参与。4、一边说口诀一边练习。5、积极展示。6、学生观看。7、积极参与尝试练习。8、主动展示，学会自评互评。四列横队错站立： 4-55-62-33-44-62-342230”3230”3中中中大中中中五1213游戏:穿 越 火 力 网游戏方法：以半 个 篮 球 场为游戏区域，将 学 生 分 成两组，一组以体 操 垫 保 护身体，穿越半个篮球场；另一 组 用 沙 包投掷目标，而后 小 组 之 间轮换。以投中目 标 物 多 的组获得胜利。遵守游戏规则,注意游戏安全敢于竞
45、争。1 、讲明过程与方法。2、 提问游戏方法及规则、要点。3、参与游戏，并组织讨论怎么提高游戏的效率。4、 针对游戏中问题总结并提出要求。5、组织再次游戏。6、游戏小结。1、由组长带领每组学生尝试练习。2、集合回答所提问题。3、分组游戏，5-8人一组。4、积极发言，指出问题。5、继续游戏。6、学会自评和互评。四 列 横 队 ( 如图)11-21-21230”230”大中六(2)拉伸操放松（音伴）通过拉伸放松身体、调节心情。老师带领学生随音乐一起练习提示要求启发激励学生跟随老师一起练习。放松队形：1130”小七(1)1、本课小结。2、收还器材。3、师生再见。能进行自评和互评。启发学生小结,教师评
46、价。自评和互评。四列横队1小预计效果场地器材沙包 1 人 1 个、标志桶 4个，标志杆 4 个，音响设备 1 套。平均心率127 次分练习密度50%强度指数1.3课后小结愉快感自我感觉对今后活动的期望度好中差强中弱实验小学校体育社团投掷教案实验小学校体育社团投掷教案水平二年级三年级授课教师日期教材内容投掷：侧向投垒球游戏：击打移动靶教学目标1.学生了解侧向投垒球的动作要领和方法。2.80%的学生能够熟练准确做出侧向投垒球的动作，20%的学生能够简单做出侧向投垒球的动作。3.学生敢于挑战和突破自我，在练习过程中能够相互观察、相互交流。重点投球的角度难点快速挥臂课序时间教 学 内 容要 求教学方法
47、组织形式运动负荷教师活动学生活动次数时间强度一(1)课堂常规：1整队，检查常规要求。2师生问好。3安排见习生,宣布本课内容及要求。强化组织性和纪律性。语言要求整队快、静、齐一切听从指挥。四列横队（如图）二(2)队列练习：1稍息、立正 、 向 右 看齐。2 一路纵队蛇行跑进。保持正确的身体姿势， 精神饱满。语言提示口令指挥听从口令练习蛇形跑进队形12小三(4)准备活动：1肩肘关节绕 环 、 拉肩，背功等专 项 准 备活动。2游戏：掷接羽毛球。精神饱满充满活力，富有激情积极参与动作的练习和游戏。提示练习要求，教师镜面示范。跟随教师的动作进行操练习。四列横队错站立： 6节482230”130”中中四
48、1718投掷垒球：重点：投球的角度。难点：快速挥臂。1.引导练习分 散 徒 手 练习 侧 对 墙 的蹬地转体、挥臂 过 肩 的 连贯动作。2. 组 织 学 生分 组 练 习 投过远处高 2-3米的横绳。3. 组 织 学 生分 组 展 示 并要 求 学 生 小组 内 相 互 观察 ， 相 互 纠正。4. 组 织 学 生听信号练习，重 点 解 决 学生 快 速 挥 臂问题。5. 组 织 学 生分组练习，由小 组 长 发 信号进行。6. 利 用 一 定高 度 的 横 绳作为标志线，分 组 进 行 投高 练 习 和 比赛。知道侧向投掷垒球的方法及动作要领，并能积极参与练习。树立团队合作精神。注意练习时
49、的间距，谦让练习强调练习安全， 自主练习时， 投掷方向统一向前， 以免发生伤害事故。1、说明要求，强调活动安全性。2、观察指导。3、评价小结，导入本课内容。1、讲明要求。2、示范动作方法，突破重难点。3、口诀提示动作。4、巡视并参与练习，指导动作。1、讲解示范。2、指导巡视。3、参观学习。4、 示范侧向投掷垒球。5、评价动作。6、拓展练习，提高练习准度。7、 组织沙包投准练习，看谁头的准。8、动作展示评价。1、自由组织练习。2、积极投入练习。3、认真听讲。1、尝试练习。2、积极参与动作展示。3、边说边练。4、根据要求主动练习。1、注意观察。2、尝试练习。3、积极参与。4、一边说口诀一边练习。5
50、、积极展示。6、学生观看。7、积极参与尝试练习。8、主动展示，学会自评互评。四列横队错站立： 4-55-62-33-44-62-342230”3230”3中中中大中大大五1213游戏:击 打 移 动 靶游戏方法：学生 每 人 一 个小皮球，站在规定的线外。教 师 或 者 学生 用 体 操 垫遮挡身体，慢慢移动，学生自 行 判 断 进行击打，教师捡 球 口 令 发出后，才可以捡球。遵守游戏规则,注意游戏安全敢于竞争。1、讲明过程与方法。2、 提问游戏方法及规则、要点。3、参与游戏，并组织讨论怎么提高游戏的效率。4、 针对游戏中问题总结并提出要求。5、组织再次游戏。6、游戏小结。1、由组长带领每组
