1、 热身小游戏：雨点变奏曲 游戏规则：游戏规则：A A、用双手来拍节奏、用双手来拍节奏 B B、小雨、小雨 双手的食指来拍击双手的食指来拍击 中雨中雨 双手各两根手指来拍击双手各两根手指来拍击 大雨大雨 双手十指拍击双手十指拍击 狂风暴雨狂风暴雨 双手十指拍击，双手十指拍击， 双脚跺地双脚跺地 活动一：扳手劲比赛 游戏规则：游戏规则： 同伴两人之间进同伴两人之间进 行扳手劲比赛，三局行扳手劲比赛，三局 两胜制。两胜制。 活动二：嘴巴书法家 游戏规则：游戏规则： 请同学们在不用双请同学们在不用双 手的情况下。用嘴巴叼手的情况下。用嘴巴叼 笔在白纸上写出自己的笔在白纸上写出自己的 名字，时间是名字，
2、时间是2020秒。秒。 认识挫折认识挫折 在人生道路上，我们会遇到各种 干扰、困难与失败，使我们的愿望不 能实现，需要得不到满足。这就是所 谓的挫折。 活动三：漫话挫折 谈谈关于自己的挫折故事：谈谈关于自己的挫折故事： 在你的学习、生活中，遇在你的学习、生活中，遇 到过的挫折？印象最深的挫折到过的挫折？印象最深的挫折 是哪一次？当时心情怎样？是哪一次？当时心情怎样？ 活动四：听故事明晰方向 不同的人在对 待挫折时候的不同 态度。 故事一故事一 一个10岁的小男孩，他的爸爸对他学 习要求很严格，每天在他完成课内作业后 又额外布置了堆积如山的习题，压得他喘 不过气来。每次考试成绩不理想总会被爸 爸
3、狠狠打一顿，而妈妈又总是唠叨他的学 习。他觉得在家里没有自由，没有快乐， 更不想呆在家里，甚至有离家出走的想 法。 故事故事二二 北川折翅芭 蕾女孩李月 ，用永不停 跳的舞步直 面挫折。 面 对 挫 折接受挫折，慢慢调节 悲观失意、自暴自弃向挫 折屈服 半途而废 不悲观、不叹息，勇 敢地面对和战胜挫折 成 功 一事 无成 不同的态度 不同的结果 活动五：自我透视觅真知 鸡蛋、咖啡、胡罗卜 活动五：自我透视觅真知 鸡蛋、咖啡、胡罗卜 想一想： 你会愿意做什么？ 活动五：自我透视觅真知 想一想：你会愿意做什么？ 选胡萝卜的坐前两排， 选鸡蛋的坐中间两排， 选咖啡的坐后两排。 胡萝卜、鸡蛋、咖啡的寓
4、意 胡萝卜：变软了，意味着它在挫折面前软 弱、屈服、自暴自弃。 鸡蛋：变硬了，意味着它能在挫折中更加勇 敢、坚强。 咖啡：把水改变了，意味着它在挫折面前能 冷静分析，积极寻找办法，让自己融入社 会。 谢谢观看！ 精品教育资料文库 活动六：小组合作开处方 你遇到过的挫折 ？ 挫折情绪处方 1、 2、 3、 4、 5、 汇报交流：挫折处方挫折处方挫折处方挫折处方 你遇到过的挫折？ 挫折情绪处方 1、作业不会做、作文不会写 而产生烦躁的心情 利用求助法 ，问老师，问同 学，寻找办法 2、因考试成绩不好、做错事、与 同学闹矛盾等产生生气的情绪 利用换个角度去想的方法调 节心情 3、在生活或学习中产生消
5、极 的情绪不能坚持把事情做好 用自我激励的方法给自己鼓励 、加油从而产生坚持下去的动 力 4、参加比赛落败用安慰法，安慰自己，塞翁 失马，焉知非福 5、父母激烈的争吵，离婚让 孩子伤心痛苦 先要好调节心情，利用转移视 线的方法调节伤心痛苦的心情 求助法: 找人倾诉,寻找办法 换位法: 别人遇到此事,会怎样做 发泄法：打枕头，写日记，到无人处大声呼喊 转移法：到外面玩，做别的事，听音乐 安慰法：塞翁失马，焉知非福 自我激励法：世上无难事只怕有心人 挫折处方挫折处方 张 海 迪 材料：张海迪在回首自己的生活经历时，她深有感触地说： “磨难和挫折也是一笔丰厚的财富。”对此，以下三位同学 发表了他们不同的看法。 小明：“这说明挫折越多越好。” 小红：“这说明有了挫折和困难，做事就一定能获得成功。 ” 小兰：“这说明挫折是走向成功的阶梯，能使我们经受考验 ，得到锻炼，成为迈向成功的起点。” 你赞同谁的观点，为什么？ 活动七：挑战挫折我最棒 与大家共勉的话 即使我们一百次扑到在地， 也要有第一百零一次站起来 ！ 即使已经一无所有， 也要有继续尝试的勇气！ 面对挫折，我能行！ 面对挫折面对挫折面对挫折面对挫折 我能行我能行我能行我能行
