1、积极面对挫折,小学心理健康课,什么是挫折？,所谓挫折，就是指人的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。,李华的烦恼：我的学习成绩一直不理想，每次考试后妈妈都会批评我很长时间，我现在都不知道该怎么办了？,小明的烦恼：放学一回到家，我就想看会儿电视或玩会儿电脑，每次这个时候妈妈都会唠唠叨叨，弄得我电视也没看好，也没心情做其他的事情。哎 ,生活和学习中你遇到了哪些挫折呢？写在你的卡片上。,当你第一眼看到他觉得他特别吗？,尼克胡哲,他天生没有四肢，只有左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”,尼克胡哲：激励人生的演讲片段,挫折是生活中普遍存在的，我
2、们要用积极的心态来面对挫折，战胜挫折。让生命中的挫折成为你前进的动力。,三.正视挫折，实例再现,她在一岁半时失去了视觉和听觉，从此，她坠入了一个黑暗而沉寂的世界。但是她没有自暴自弃，在莎利文老师的教导下学会了盲文，以优异的成绩毕业于美国哈佛大学, 成长为一个社会活动家，积极到世界各地演讲，宣传助残，最终成为了一名学识渊博的作家、教育家。并完成了长篇小说假如给我三天光明 。,面对挫折与逆境，最为重的 是具有坚强的意志，奋起努力， 知难而进！,列举名人,对待挫折,的事例：,小组合作学习：,体验挫折 （1）解决李华和小明面对的挫折。 （2）解决同学刚才写在卡片上的挫折 （3）交流：我们如何面对挫折？
3、 （4）各小组选代表发言。,李华的烦恼：我的学习成绩一直不理想，每次考试后妈妈都会批评我很长时间，我现在都不知道该怎么办了？,小明的烦恼：放学一回到家，我就想看会儿电视或玩会儿电脑，每次这个时候妈妈都会唠唠叨叨，弄得我电视也没看好，也没心情做其他的事情。哎 ,谢谢观看！, 精品教育资料文库,战胜挫折的方法： 1、要树立正确的人生目标。 2、要正确地认识挫折，采取恰当的解决办法。 3、培养积极的心态和坚强的意志，提高受挫能力。 4、学会自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪， 增添战胜挫折的勇气。 5、学会合理宣泄，如：打枕头、写日记、跑步、打球等 6、学会转移注意力，向他人倾诉，寻求他人帮助。 7
4、、增强自信，培养乐观精神。 ,即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。 张海迪 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。 贝多芬 上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的 道路上设下重重障碍。 泰戈尔,名人名言：,面对现阶段挫折的心态、对策：,假如生活欺骗了你 假如生活欺骗了你， 你不要生气，不要悲伤！ 郁闷之时要克制自己； 相信那欢乐之日会到来， 心儿总是在憧憬着未来， 现实常令人闷闷不快； 一切都短暂，一切会过去， 事情一过去便难以忘怀。 普希金,欣赏诗歌：,谈收获：,谈谈本节课你最大 的收获是什么？,巴尔扎特曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！” 在人生的道路上，挫折总是难以避免的，我们要做生活中的强者，勇于面对挫折，不畏艰难，不断调整好自己的心理状态，才有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天！,
