心理健康专题教育 下周要考试试 ，请请同学 们们准备备 好。 好紧张紧张 啊！这这 一次考不好怎 么办办？ 听到老师师公布考试时间试时间 就开始紧张紧张 考试试前，复习习效率低。 别人都在学 习，我却学 不进去，真 着急！ 这题这题 怎么不会做 啊！这这次又要考 砸砸了！ 考试试中。紧张紧张 得大脑脑一 片空白。 考试试后成绩绩不好 害怕被老师师和家 长长批评评。 考的太差了，妈妈 妈妈一定对对我很失 望。 轻松考试 活动一：轻装上阵 1、体验验活动动：背椅子、踩踩豆粒 2、分享活动动感受 考试焦虑是一种正常的 情绪反应，每个同学都有 不同程度的考试焦虑 自测焦虑 轻松考试有妙招 1、做好准备备。 2、正确看待考试结试结 果。 3、考试试技巧掌握好。 4、放松方法要学会。 谢谢欣赏
