1、逐梦前行高二，对于我们到底意味着什么？ 高二称为途中跑， 高二是高考备考的主战场，高二作为途中跑，与起点相比，它少了许多鼓励、期待，与终点相比，它少了许多掌声、加油，还有那条红线（高考）。它是孤身奋斗的阶段，是一个耐力、意志、自控力比拼的阶段，但它同时是一个厚实庄重的阶段。这个时期形成的优势最具有实力！高二，我们该怎么做？ 奥运比赛的意义到底是什么？是为了比别人骑得更快么？还是为了自己能拿第一，所以要运用战术，尽可能遏制别人？ 安娜基森霍夫交出了完全不同于她们的答卷，她说自己不会过多关注外部的变化，其他人的选择都是不可控的因素，她就只是专心地骑行，纯粹地，忘我地，拼尽全力地骑行。这与奥运精神如
2、出一辙，是“更高、更快、更强”，是不断进取、永不满足的奋斗精神。专注、纯粹地学习，享受学习的过程 单打独斗的安娜之所以选择不按常理出牌，因为她做好了一切准备。 “我不是那种只会踩脚踏板的骑手，我要当自己的教练”。在过去的一年半里，她一直在为奥运专注备赛，做了最充足的准备，对比赛做了详细的计划，查看了时间，计算可能会在什么时候完成多少公里；严格执行纪律，包括什么时候应该吃多少食物，从营养和设备到训练和战术准备上，逐一计算各类影响比赛成绩的因素。 她用数学的方式研究比赛，在一个月前研究了东京气温，记录体温超过38.5时的反应，结合自身做出了适合自己的热适应表。预则立！做好详实的计划，不打无准备之仗
3、！ Anna能拿到这次奥运会金牌，最重要的还是她从来没有因为专心于学术而放弃过自己对体育的热爱。她曾经是剑桥大学自行车俱乐部和铁人三项俱乐部的活跃成员，这就为她的身体素质打下了非常坚实的基础。后来因为受伤的缘故，不能再跑步，于是安娜选择专心搞自行车这一个项目。其实奥运会并不是Anna拿到的第一个奖牌，曾经她还奥地利自行车锦标赛的冠军也拿过西班牙国家杯的总冠军。遇到挫折，不轻易厌弃。意外也是人生的常态 调整好自己的心理状态不要抱着侥幸心理，不焦虑 调整好自己的精神状态正常休息、坚持锻炼、避免熬夜；保持清醒的头脑和饱满的精神 调整好自己的学习状态稳扎稳打，步步为营，把各科基础知识学好，为高三的最后
4、冲刺打下扎实的基础。 如果你有明确的目标，将目标分解，逐个实现你的目标大学是什么？目标专业是什么？高二结束你的目标是什么？高二第一学期结束目标是什么？第二次段考目标是什么？你的薄弱科目是什么？优势科目是什么？（补弱凸强）如何实现？ 如果你没有明确的目标，做好眼前的事情，跟着大家的节奏走一塑造自主学习意识二打好基础，注重能力三考试习惯，刻意锻炼 小故事 l一头猪、一只绵羊和一头奶牛，被牧人关在同一个畜栏里。有一天，牧人将猪从畜栏里捉了出去，只听猪大声号叫，强烈地反抗。绵羊和奶牛讨厌它的号叫，于是抱怨道：“我们经常被牧人捉去，都没像你这样大呼小叫 的。”猪听了回应道：“捉你们和捉我完全是两回事，他
5、捉你们，只是分你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是分我的命啊！” 立场不同，所处环境不同的人，是很难了解对方的感受的。因此，对他人的失意、挫折和伤痛，我们应进行换位思考，以一颗宽容的心去了解，关心他人理解别人，不是完全站在别人的角度想问题，而是先学会理解和接纳自己的一切，也就可以理解和接纳别人 有人说，世界上没有所谓的感同身受。只是善良的人，会懂得将心比心，给予受伤的人一些关怀。没有亲身经历过，就无法完全站在别人的角度想问题，只是我们要学会做一个善良富有共情心的人。换位思考人际交往APC理论P(Parent)父母状态：父母状态：代表代表“权威权威”“”“优越感优越感”-你应该，你必须，你不能，你要
6、；A(Adult)成人状态：成人状态：注重事实根据和理智分析，考虑过去的经注重事实根据和理智分析，考虑过去的经验，估计各种可能，再作出决定；待人接物符合情境，尊重对方，给人验，估计各种可能，再作出决定；待人接物符合情境，尊重对方，给人留有余地，不强加于人留有余地，不强加于人-我个人的想法是，你看这样可以不？如果我是你，我将；C(Child)儿童状态：儿童状态：以情绪和服从为特征，表示顺从、缺乏主以情绪和服从为特征，表示顺从、缺乏主见、易感情用事、冲动见、易感情用事、冲动-我愿意；我不知道；我想；我希望；相互作用的原则：相互作用的原则：尽量以A的状态控制自己，并以A的状态（语调和姿态）来与人交流
7、；同时鼓励和引导对方进入A的状态与自己交流。人际交往APC理论P(Parent)父母状态：父母状态：代表代表“权威权威”“”“优越感优越感”-你应该，你必须，你不能，你要；A(Adult)成人状态：成人状态：注重事实根据和理智分析，考虑过去的经注重事实根据和理智分析，考虑过去的经验，估计各种可能，再作出决定；待人接物符合情境，尊重对方，给人验，估计各种可能，再作出决定；待人接物符合情境，尊重对方，给人留有余地，不强加于人留有余地，不强加于人-我个人的想法是，你看这样可以不？如果我是你，我将；C(Child)儿童状态：儿童状态：以情绪和服从为特征，表示顺从、缺乏主以情绪和服从为特征，表示顺从、缺乏主见、易感情用事、冲动见、易感情用事、冲动-我愿意；我不知道；我想；我希望；相互作用的原则：相互作用的原则：尽量以A的状态控制自己，并以A的状态（语调和姿态）来与人交流；同时鼓励和引导对方进入A的状态与自己交流。不要妄图被每一个人理解01不要试图理解每一个人02学会悦纳自己03宽容他人04学会赞美他人05亲密的人也要有距离感06送给同学们的七句话：01 要经得起考试的考验。 02 题海无边，总结是岸。03 请不要随意说放弃。04 有信心未必会赢，没有信心一定会输。05 多做实事，享受学习的乐趣。06 愿每个同学都成为最好的自己。
