一、 建立健康档案，可以帮助我们更好地了解身体健康状况，及时防治疾病。健康档案中包含哪些内容呢?二、探索 世卫组织曾提出人体健康的表现有:1.精力充沛，能从容不迫地应对日常生活和工作。2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔。3.善于休息，睡眠良好。4.应变能力强，能适应环境的多种变化。5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力。6.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调。7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。8.牙齿洁白，无缺损、疼痛感，牙龈正常、不出血。9.头发有光泽，无头屑。10.肌肤有光泽、弹性，走路轻松，有活力。三、研讨 四 、拓展1.5045体重(千克）身高(米)20五、随堂训练
