1、 揭开心理奥秘揭开心理奥秘心理现象心理现象加强心理防疫，早日战胜疫情加强心理防疫，早日战胜疫情教学目标教学目标 1.1.素质目标素质目标 树立现代心理学理念，树立现代心理学理念，提升提升疫情期间心理战疫情期间心理战“疫疫”意识意识 2.2.知识目标知识目标 （1 1）了解心理学的概念及其流派）了解心理学的概念及其流派 （2 2）知晓心理现象及其产生过程）知晓心理现象及其产生过程 3.3.技能目标技能目标 学会观察和描述心理现象学会观察和描述心理现象 新型冠状病毒肺炎疫情新型冠状病毒肺炎疫情是重大社会应激事件，给当前社会生活带来是重大社会应激事件，给当前社会生活带来一系列影响，也给师生心理心理造
2、成较大冲击。这种心理状况从何而来，一系列影响，也给师生心理心理造成较大冲击。这种心理状况从何而来，又是怎么回事呢？又是怎么回事呢？ 首先要弄清楚什么是心理现象，只有了解了心理学基本知识之后，首先要弄清楚什么是心理现象，只有了解了心理学基本知识之后，才能更好地接纳和运用心理健康知识及技巧，从而更好地学习、生活。才能更好地接纳和运用心理健康知识及技巧，从而更好地学习、生活。导语：导语：加强心理防疫，早日战胜疫情加强心理防疫，早日战胜疫情CONTENTS 目 录一一、知晓心理现象产生的过程、知晓心理现象产生的过程二二、了解、了解疫情期间的心理状况疫情期间的心理状况三三、知晓心理现象的内涵、知晓心理现
3、象的内涵一一、知晓心理现象产生的过程、知晓心理现象产生的过程 “一定知道别人心里在想什么” 玄妙、神秘提到心理学提到心理学,同学们是什么感受？同学们是什么感受？心理学的概念心理学的概念 心理学是一门研究心理学是一门研究心理现象心理现象的发生、发展及其的发生、发展及其规律的规律的科学科学，既研究人的心理现象，也研究动物的，既研究人的心理现象，也研究动物的心理现象，其中以研究人的心理现象为主。心理现象，其中以研究人的心理现象为主。 著名心理学家照片著名心理学家照片 心理现象的发生起始于感觉、知觉。然后就有了情和意，并形成了个性心理。心理现象的发生起始于感觉、知觉。然后就有了情和意，并形成了个性心理
4、。 下面是心理现象的产生过程：下面是心理现象的产生过程：知晓心理现象产生的过程知晓心理现象产生的过程知晓心理现象产生的过程知晓心理现象产生的过程 最初的或原始的心理现象的发生是通过感觉引起的，最初的或原始的心理现象的发生是通过感觉引起的，但当大脑神经细胞积累到一定量的感觉和知觉信号、信息但当大脑神经细胞积累到一定量的感觉和知觉信号、信息后，心理活动就可以不依赖感觉而发生。如果一个幼儿从后，心理活动就可以不依赖感觉而发生。如果一个幼儿从小就把他与光线、声音、人群隔绝，或从小就脱离了人群小就把他与光线、声音、人群隔绝，或从小就脱离了人群（例如狼孩），那么他长大成人后，就不会有正常心理的（例如狼孩）
5、，那么他长大成人后，就不会有正常心理的发生。发生。心理现象产生的过程心理现象产生的过程二二、了解、了解疫情期间的心理状况疫情期间的心理状况疫情期间心理现象产生的过程疫情期间心理现象产生的过程每日疫情每日疫情感觉器官感觉器官价值观价值观性格性格情绪情绪认知认知意志意志行为行为二二、了解、了解疫情期间的心理状况疫情期间的心理状况每日疫情每日疫情感觉器官感觉器官价值观价值观性格性格害怕、焦躁害怕、焦躁病毒无所病毒无所不在不在意志意志不停刷消息不停刷消息吃不好、睡不好吃不好、睡不好爱发脾气爱发脾气担心自己生病担心自己生病咳嗽、觉得胸闷咳嗽、觉得胸闷疫情期间心理现象产生的过程疫情期间心理现象产生的过程正
6、确应对正确应对压力下的过激反应压力下的过激反应1. 觉察觉察情绪情绪，理解并，理解并接纳情绪接纳情绪2. 行为行为：放下手机，正常作息：放下手机，正常作息3. 认知认知：从官方渠道了解疫情信息和知识：从官方渠道了解疫情信息和知识4. 认知认知：减少负面信息输入，吸收正能量：减少负面信息输入，吸收正能量5. 行为行为：及时寻求专业帮助：及时寻求专业帮助1、用仪式感唤醒自己的认知与躯体2、接受并调节我们的不良情绪调节的方法：https:/ 亲子关系：重新调试亲子关系，互动增强亲子关系：重新调试亲子关系，互动增强 情侣关系：距离产生美情侣关系：距离产生美 朋友关系：互相关心、鼓励、安慰朋友关系：互相
7、关心、鼓励、安慰 同学关系：相互学习、相互促进同学关系：相互学习、相互促进 师生关系：亦师亦友师生关系：亦师亦友3、培养一项技能或完成一件事情 健身 读书 烹饪 摄影 软件技能 4、重新给自己树立一个榜样三、知晓心理现象的内涵三、知晓心理现象的内涵 心理现象是心理学的研究对象，是心理活动的表现形式。 三、知晓心理现象的内涵三、知晓心理现象的内涵 心理活动是我们第一个直接接触、认心理活动是我们第一个直接接触、认识和体验的现实。识和体验的现实。 心理现象又是宇宙间最复杂而又最奥心理现象又是宇宙间最复杂而又最奥妙的现象之一。妙的现象之一。 恩格斯曾把它誉为恩格斯曾把它誉为“物质的最高的精物质的最高的
8、精华华”。心理现象心理过程个性1.认知过程：2.情绪、情感过程3.意志过程1.需要和动机、兴趣、爱好、世界观等（倾向性）2.能力、气质和性格（特征） 心理现象不具有形体性，是人内部世界的精神生活心理现象不具有形体性，是人内部世界的精神生活 他人无法直接进行观察。他人无法直接进行观察。心理现象的特点心理现象的特点1.1.认知过程认知过程 一个人在认识、反应客观事物时的心理活一个人在认识、反应客观事物时的心理活动过程，包括动过程，包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等感觉、知觉、记忆、思维、想象等过程。过程。（一）心理过程（一）心理过程 感知觉：人脑对客观事物属性的反映。错觉指心理活动对一定对象的指向
9、和集中。 有选择的加工某些刺激而忽视其他刺激的倾向。注意无意注意有意注意有意后注意记忆人脑对过去经验的反映。尽量记下这几个字李李 刘刘 秦秦 张张 吴吴 高高看看有什么变化？哪个字在上页没出现过，哪个字没有了请记下以下数字1151617181101010105010601070108011001 110214030805010601070108013.14159山间一寺一壶酒齐楚秦燕赵魏韩东南西北到中间记忆流程图 艾宾浩斯遗忘曲线 艾宾浩斯遗忘曲线人对客观事物的本质和事物之间的内在联系的认识。思维是心理发展的最高阶段。思维2.2.情绪、情感过程情绪、情感过程 情绪和情感过程是一个人在对客观事物
10、的情绪和情感过程是一个人在对客观事物的认识过程中表现出来的态度体验。情绪主要体认识过程中表现出来的态度体验。情绪主要体现的是生物学属性，情感更倾向于社会学属性。现的是生物学属性，情感更倾向于社会学属性。 惊喜怒忧思悲恐欲喜怒哀惧爱恶七情 我国古代中医认为情绪情感与健康有着密切的我国古代中医认为情绪情感与健康有着密切的关系。适度的情绪情感表达是身心健康的需要，过关系。适度的情绪情感表达是身心健康的需要，过度的情绪情感（失控）是身心健康的大敌。度的情绪情感（失控）是身心健康的大敌。 五情五情 喜喜 怒怒 忧忧 思思 恐恐 五脏五脏 心心 肝肝 肺肺 脾脾 肾肾 五行五行 火火 木木 金金 土土 水
11、水 五情彼此相克：悲胜怒五情彼此相克：悲胜怒, ,恐胜喜恐胜喜, ,怒胜思怒胜思, ,喜胜喜胜忧忧 , ,思胜恐。思胜恐。 3.3.意志过程意志过程 为了改造客观事物，一个人有意识地提出为了改造客观事物，一个人有意识地提出目目标标，制定计划，选择方式方法，制定计划，选择方式方法克服困难克服困难，以达到，以达到预期目的的内在心理活动过程即为意志过程。预期目的的内在心理活动过程即为意志过程。例子：垂梁刺骨，闻鸡起舞毛泽东雨中跑步，锻炼；（二）个性心理（二）个性心理包括两个方面：包括两个方面： 1. 1.个性倾向性：个性倾向性：需要和动机、兴趣、爱好、需要和动机、兴趣、爱好、世界观等世界观等2.2.
12、个性心理特征：个性心理特征：能力、气质和性格能力、气质和性格 性格：性格：是一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的人格特征。是一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的人格特征。 气质：气质：是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。（脾气、秉性、内外向）（脾气、秉性、内外向） 性格有好坏之分，气质没有好坏之分。性格有好坏之分，气质没有好坏之分。活动流程：活动流程： 1. 1. 去去“采访采访”尽可能多的人（三人以上）。所采访尽可能多的人（三人以上）。所采访的必
13、须是以前所不认识或不熟悉的人；其中应有一名以上的必须是以前所不认识或不熟悉的人；其中应有一名以上的异性同学。的异性同学。 2. 2.先向对方介绍介绍先向对方介绍介绍“自己的姓名、家乡、爱好自己的姓名、家乡、爱好”三三个信息，然后询问对方的这三个信息，并记录下来，写在个信息，然后询问对方的这三个信息，并记录下来，写在纸上。纸上。 进行线上活动，可以通过教学资源平台、电话、短信或网络聊进行线上活动，可以通过教学资源平台、电话、短信或网络聊天工具进行。天工具进行。 【活动提升活动提升】体验感悟：超级访问体验感悟：超级访问 分享：分享： 1.1.你你“采访采访”了多少人？了多少人？ 2.2.认识了这么多陌生的朋友，你有什么感受？认识了这么多陌生的朋友，你有什么感受？ 3.3.把以上感想记录下来，写在纸上。把以上感想记录下来，写在纸上。
