1、骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗什么是骨关节炎？ 骨关节炎(Osteoarthritis, OA)是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。 骨关节炎保健与治疗发病后的表现 发病后长期疼痛、步行困难，严重影响人们的日常生活。骨关节炎保健与治疗WHO统计，目前全球人口 10%的医疗问题源于OA 骨关节炎是中老年人群中最常见的关节疾病 60岁 患病率高达50% 75岁 患病率高达80%致残率高达53% OA已成为老年人致残头号杀手！骨关节炎保健与治疗骨关节炎的特点骨关节炎的特点 关节软骨的退行性变关节软骨的退行性变和和继发性骨质增生继发性骨质增生。 中老年多发
2、，女性男性中老年多发，女性男性 好发于负重大、活动多的关节。好发于负重大、活动多的关节。骨关节炎保健与治疗膝髋腰椎手踝颈椎二、哪些部位容易患骨关节炎？骨关节炎保健与治疗膝骨关节炎的定义膝骨关节炎的定义 膝关节骨关节炎膝关节骨关节炎是骨关节炎的一是骨关节炎的一种。骨关节炎由种。骨关节炎由多种因素相互作多种因素相互作用引起关节软骨用引起关节软骨纤维化、皲裂、纤维化、皲裂、溃疡、脱失而致溃疡、脱失而致的关节疾病。的关节疾病。多多见于中老年人。见于中老年人。尤其是尤其是55岁的岁的女性女性。 骨关节炎保健与治疗膝骨关节炎的病因膝骨关节炎的病因 膝骨关节炎发病病因尚不明确，目前认膝骨关节炎发病病因尚不明
3、确，目前认为与以下几种因素有关为与以下几种因素有关 1.年龄增长年龄增长 2.肥胖肥胖 3.关节的不当活动（关节的不当活动（不良姿势、过量或过于剧烈不良姿势、过量或过于剧烈） 4.关节外伤史关节外伤史 5.骨质疏松、代谢内分泌异常骨质疏松、代谢内分泌异常骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗X线检查可见线检查可见：1、关节间隙变窄2、有骨赘形成骨关节炎保健与治疗骨关节炎如何诊断体检体检 拍片拍片 血液检查血液检查 关节液检查关节液检查 根据症状及拍片检查即可来诊断骨关节炎骨关节炎保健与治疗国际诊断标准 1.前个月大多数日膝痛 2.关节活动时有骨响声 3.晨僵30min 4.年龄大于或等于38岁
4、5.膝检查示骨性肥大 骨关节炎存在如1、2、3、4或1、2、5或1、4、5存在骨关节炎保健与治疗骨关节炎治疗骨关节炎保健与治疗您能做到吗？ 减轻体重，从而减轻膝关节承重负担。减轻体重，从而减轻膝关节承重负担。 注意保暖。注意保暖。 科学锻炼。科学锻炼。 积极治疗骨质疏松，内分泌异常等疾病。积极治疗骨质疏松，内分泌异常等疾病。骨关节炎保健与治疗您能不做吗？您能不做吗？ 尽量不负重站立和步行。尽量不负重站立和步行。 避免穿过高高跟鞋。避免穿过高高跟鞋。 不要美丽不要美丽“冻人冻人”。 避免剧烈运动，避免过多爬楼梯，爬山。避免剧烈运动，避免过多爬楼梯，爬山。骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗减 肥
5、 骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗 最好穿平底鞋或有鞋带的鞋； 骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗减少受累关节负重手杖拐杖助行器行为支持骨关节炎保健与治疗 尽量避免爬坡、在凹凸不平的道路、软的地形和鹅卵石路上行走； 避免上下楼梯坡，负重步行，站立工作等。登登山山爬爬坡坡凸凹不平、鹅卵石地凸凹不平、鹅卵石地 上上楼楼梯梯下下楼楼梯梯骨关节炎保健与治疗 坐位时应将膝关节稍微伸展，并应不断换位，不要将膝关节屈曲在椅子下。骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗骨关节炎保健与治疗各种矫形截骨术，关节置换术等骨关节炎保健与治疗
