1、如何当好一名如何当好一名护理护理带教老师带教老师前言前言 临床实习是护生理论联系实际，临床实习是护生理论联系实际，变知识为技能的必须过程，是护士教变知识为技能的必须过程，是护士教育的一个非常重要的环节，是她们踏育的一个非常重要的环节，是她们踏上工作岗位前最直观最有效的学习阶上工作岗位前最直观最有效的学习阶段，从理论走向实际，从课堂走向病段，从理论走向实际，从课堂走向病房，从学校走向社会的关键环节和实房，从学校走向社会的关键环节和实现理论知识转化为工作能力不可缺少现理论知识转化为工作能力不可缺少的过程，所以，带教老师要负担起传的过程，所以，带教老师要负担起传授知识授知识、培养学生能力和培养学生职
2、培养学生能力和培养学生职业素质的双重任务，为她们将来的工业素质的双重任务，为她们将来的工作打下良好的基础。作打下良好的基础。带教老师的四种作用带教老师的四种作用 教育者教育者管理者护理者护理者研究者研究者实习护士实习护士提纲：提纲： 一、一、带教老师的义务带教老师的义务 二二、带教老师自身要求、带教老师自身要求 三、三、临床带教中存在的问题临床带教中存在的问题 四、四、适宜的带教方式与方法适宜的带教方式与方法 五、五、学生们眼中的实习生活学生们眼中的实习生活 六、带教老师值得注意的问题六、带教老师值得注意的问题一、带教老师的义务一、带教老师的义务 业务、技能的指导者业务、技能的指导者医德医风的
3、引路人医德医风的引路人言行规范的示教者言行规范的示教者 带思想、带作风、带技术带思想、带作风、带技术 是带教方法的精炼概括是带教方法的精炼概括 业务、技能的指导者 实习的过程是理论与实践相结合的过程实习的过程是理论与实践相结合的过程 实习的过程也是提高理论和护理技能的过实习的过程也是提高理论和护理技能的过程程 带教老师不仅有扎实的专业知识，而且还带教老师不仅有扎实的专业知识，而且还要有熟练的操作技能。要有熟练的操作技能。 医德医风的引路人 护生的思想作风和医德行为很大程度上取护生的思想作风和医德行为很大程度上取决去老师自己的思想品德，带教效果的归决去老师自己的思想品德，带教效果的归宿点不仅是看
4、带教老师的知识水平、技术宿点不仅是看带教老师的知识水平、技术水平，更取决于它的道德水平。水平，更取决于它的道德水平。 言行规范的示教者 护士职业的特殊性决定了带教老师的教育方法，护士职业的特殊性决定了带教老师的教育方法，除了通融教材、课本知识，更重要的是通过自身除了通融教材、课本知识，更重要的是通过自身的护理行为发生作用。的护理行为发生作用。 带教老师带教任务的实施，贯穿于护理患者的全带教老师带教任务的实施，贯穿于护理患者的全过程之中。带教老师对患者热情周到的服务、认过程之中。带教老师对患者热情周到的服务、认真负责的态度、一丝不苟的作风、精益求精的技真负责的态度、一丝不苟的作风、精益求精的技术
5、等等的一招一式，就是对护生最生动、最实际术等等的一招一式，就是对护生最生动、最实际的示范和教育。的示范和教育。 千万不能满足于过得去、不求过得硬，服务作风千万不能满足于过得去、不求过得硬，服务作风不严谨，则护生在临床实习中染上的不良行为和不严谨，则护生在临床实习中染上的不良行为和习惯将很难改正。习惯将很难改正。 二二带教老师自身要求带教老师自身要求 带教老师要求带教老师要求1、带教老师要有坚实的理论基础，过硬带教老师要有坚实的理论基础，过硬的临床基本功，丰富的临床经验和良的临床基本功，丰富的临床经验和良好的心理素质。好的心理素质。 这要求带教老师不能固守以前的知识和技能、这要求带教老师不能固守
6、以前的知识和技能、靠吃老本，而应与时俱进，不断学习技术，更新靠吃老本，而应与时俱进，不断学习技术，更新知识，以最新的知识、最新的理念和最先进的技知识，以最新的知识、最新的理念和最先进的技术成果来指导实习生，使她们跑在知识和技术的术成果来指导实习生，使她们跑在知识和技术的最前沿。最前沿。2、带教作风要严谨、带教作风要严谨 要有良好的带教作风，亦称要有良好的带教作风，亦称“师德师德”，成为护生心，成为护生心中的偶像和楷模，带教老师的素质、工作态度、中的偶像和楷模，带教老师的素质、工作态度、专业水平、为人言谈会潜移默化地影响到每一个专业水平、为人言谈会潜移默化地影响到每一个实习生，因此，带教老师必须
7、给他们树立榜样，实习生，因此，带教老师必须给他们树立榜样，严格要求自己，处处为人师表，事事率先垂范，严格要求自己，处处为人师表，事事率先垂范，工作兢兢业业，任劳任怨，与同仁团结协作，关工作兢兢业业，任劳任怨，与同仁团结协作，关心病人疾苦，坚持病人利益无小事，具有良好的心病人疾苦，坚持病人利益无小事，具有良好的护理道德，富有同情心和责任心，正确处理好护护理道德，富有同情心和责任心，正确处理好护患关系。患关系。3、应用评判性思维进行带教、应用评判性思维进行带教 带教过程中，应及时指出护生在护理过程中的不带教过程中，应及时指出护生在护理过程中的不足之处，将病人反馈回来的信息及时给予评估，足之处，将病
8、人反馈回来的信息及时给予评估，并不断对护生进行指导，使之在操作技能上不断并不断对护生进行指导，使之在操作技能上不断得到提高。得到提高。4、要有较强的责任心和耐心、要有较强的责任心和耐心 护生直接面对的对象是患者，老师既要对患者负护生直接面对的对象是患者，老师既要对患者负责，又要对实习生尽义务。责，又要对实习生尽义务。 做带教老师不容易，做一名好的带教老师更不容做带教老师不容易，做一名好的带教老师更不容易，带教老师在临床带教中要考核和强化护生的易，带教老师在临床带教中要考核和强化护生的理论知识，反复训练她们的操作技能，遇到护生理论知识，反复训练她们的操作技能，遇到护生不懂的问题，能结合基础理论深
9、入浅出的给他们不懂的问题，能结合基础理论深入浅出的给他们讲解，同时，带教老师要富于同情心，乐于助人，讲解，同时，带教老师要富于同情心，乐于助人，有较强的责任心和耐心。有较强的责任心和耐心。5、带教老师要有行之有效的带教技能、带教老师要有行之有效的带教技能 老师语言要通俗，语气要温和，既要像严父，又老师语言要通俗，语气要温和，既要像严父，又要像慈母，带教过程时时不忘言传身教潜移默要像慈母，带教过程时时不忘言传身教潜移默化的威力，把握知识和技术操作的重点和难点，化的威力，把握知识和技术操作的重点和难点，多给实习生去大胆思考和探索，让知其然又知其多给实习生去大胆思考和探索，让知其然又知其所以然，激发
10、实习生的学习积极性，培养工作热所以然，激发实习生的学习积极性，培养工作热情。情。 这种带教老师使学生有可信、可靠、安全的感觉，这种带教老师使学生有可信、可靠、安全的感觉，带教老师所展示的优质服务内容，职业带教老师所展示的优质服务内容，职业 行为和专行为和专业技能在学生中给她们留下了深刻的印象，因而业技能在学生中给她们留下了深刻的印象，因而学生的品行、情操也受到陶冶。将直接影响到她学生的品行、情操也受到陶冶。将直接影响到她们对护理专业的认识、工作态度和良好的职业观，们对护理专业的认识、工作态度和良好的职业观，其效果胜过老师千言万语的谆谆教导，使带教工其效果胜过老师千言万语的谆谆教导，使带教工作达
11、到理想境界。作达到理想境界。 三三、临床带教中存在的问题、临床带教中存在的问题 带教形式单一带教形式单一 教学方式欠妥教学方式欠妥 语言表达能力及沟通方式不妥语言表达能力及沟通方式不妥 带教时间与精力不足带教时间与精力不足 师生关系分寸不能很好把握师生关系分寸不能很好把握 传统带教形式单一 注重知识的灌输，使护生被动的接受知识。注重知识的灌输，使护生被动的接受知识。 被动接受知识的教学模式无疑制约了护生学习积被动接受知识的教学模式无疑制约了护生学习积极性的发挥、创造能力提高和个性的发展，无法极性的发挥、创造能力提高和个性的发展，无法达到满意的教学效果。达到满意的教学效果。 教学方法单一陈旧，不
12、能灵活多样、因人而异开教学方法单一陈旧，不能灵活多样、因人而异开展启发式教学、激发思维和鼓励学生参与。展启发式教学、激发思维和鼓励学生参与。 教学方式欠妥 注重操作，忽略理论注重操作，忽略理论 凡事亲力亲为，使护生动手机会减少凡事亲力亲为，使护生动手机会减少 过于刻板，不知变通过于刻板，不知变通 不注重护生的思维能力不注重护生的思维能力 语言表达能力及沟通方式不妥 只顾讲，不注意学生的反应只顾讲，不注意学生的反应 不注意语气、语调不注意语气、语调 指出学生问题时，不注意场合指出学生问题时，不注意场合 带教时间与精力不足 护理工作繁杂琐碎护理工作繁杂琐碎 工作量过大工作量过大 边工作，边带教边工
13、作，边带教 利用业余时间带教利用业余时间带教 师生关系分寸不能很好把握 “师师”、“生生”年龄相差不大年龄相差不大 关系过于融洽关系过于融洽-威信不严威信不严 关系过于严肃关系过于严肃-可敬但不可亲可敬但不可亲 四四、适宜的带教方式与方法、适宜的带教方式与方法 制定带教计划 护生刚刚进入医院，对周围环境感觉陌生、不安，护生刚刚进入医院，对周围环境感觉陌生、不安，带教老师要很好的与护生沟通，介绍环境，根据带教老师要很好的与护生沟通，介绍环境，根据临床教学目标制定切实可行的教学计划，明确学临床教学目标制定切实可行的教学计划，明确学习方向。习方向。 改进带教方法 “一看一看”、“二讲二讲”、“三示范
14、三示范” 操作前启发护生重温操作程序，操作中给予鼓励操作前启发护生重温操作程序，操作中给予鼓励和指导，操作后总结，指出优缺点及存在问题，和指导，操作后总结，指出优缺点及存在问题，实践使她们深刻体会到百看不如一干的深刻含义实践使她们深刻体会到百看不如一干的深刻含义 “严而不狠严而不狠” 加强带教责任心 “传、帮、带传、帮、带” “将心比心，换位思考将心比心，换位思考” 提高自身业务素质 丰富的理论知识和熟练的操作技术是带教丰富的理论知识和熟练的操作技术是带教老师业务素质的重要体现。老师业务素质的重要体现。 对自己严格要求，不断给自己充电。对自己严格要求，不断给自己充电。 俗话说：俗话说：“要给学
15、生一碗水，自己要有一要给学生一碗水，自己要有一桶水桶水” 带教老师的业务素质 合理的知识结构合理的知识结构 较强的综合能力较强的综合能力 高尚的职业道德高尚的职业道德 合理的知识结构 丰富扎实的护理专业知识丰富扎实的护理专业知识 护理学科的发展，原有的知识结构已不能护理学科的发展，原有的知识结构已不能满足现代教学的需要，不断拓宽自身的专满足现代教学的需要，不断拓宽自身的专业知识层面和知识结构，把握当代护理教业知识层面和知识结构，把握当代护理教育学的发展趋势，与时俱进。育学的发展趋势，与时俱进。 合理的知识结构 与护理相关密切学科的基本知识与护理相关密切学科的基本知识 如社会医学、医学心理学、健
16、康教育学等。如社会医学、医学心理学、健康教育学等。较强的综合能力 教学能力教学能力 要根据学生实际情况，制定带教计划，并要根据学生实际情况，制定带教计划，并 做到因人施教。做到因人施教。 沟通能力沟通能力 以学生为中心，以教师为主导。以学生为中心，以教师为主导。 高尚的职业道德 工作工作 ： 热爱、慎独、献身热爱、慎独、献身 病人病人 ： 认真、负责、关心、体贴认真、负责、关心、体贴 技术技术 ： 精湛、娴熟、精益求精精湛、娴熟、精益求精 都会给护生极大的震撼都会给护生极大的震撼 热爱护理事业是护理教师职业道德的核心，热爱护理事业是护理教师职业道德的核心，是做好护理教学的能力。是做好护理教学的
17、能力。 为人师表，身教重于言教。为人师表，身教重于言教。 建立良好师生关系 了解护生的心理需求，做到循循善诱，耐心指导，了解护生的心理需求，做到循循善诱，耐心指导，舒缓护生的紧张情绪。带教老师在进行操作指导舒缓护生的紧张情绪。带教老师在进行操作指导时不但要教会护生怎么做，还要告诉护生为什么时不但要教会护生怎么做，还要告诉护生为什么要这样做，做到理论与实践紧密结合。要这样做，做到理论与实践紧密结合。 指定专人带教 频繁更换带教老师会影响其实习中的情绪。频繁更换带教老师会影响其实习中的情绪。 护生摸不准带教老师的脾性，会无所适从。护生摸不准带教老师的脾性，会无所适从。 应相对固定带教老师，尽量专人
18、带教。应相对固定带教老师，尽量专人带教。 有助于带教老师对护生实行全程管理，便有助于带教老师对护生实行全程管理，便于师生相互了解。于师生相互了解。 得体的称呼 在临床带教中，常常发现带教老师不知道在临床带教中，常常发现带教老师不知道护生的姓名，统称护生为护生的姓名，统称护生为”同学同学“或或”学学生生“，护生会介意带教老师对自己的称呼，护生会介意带教老师对自己的称呼，不能让护生能体会到其它社会地位和存在不能让护生能体会到其它社会地位和存在的价值。的价值。 注重语言艺术性和默契性 对于护生的不足，带教老师要根据实际情况，注对于护生的不足，带教老师要根据实际情况，注意说话场合，语气中肯，对她们要动
19、之以情、晓意说话场合，语气中肯，对她们要动之以情、晓之以理。让护生从内心感受到带教老师是在爱护之以理。让护生从内心感受到带教老师是在爱护和帮助她们。和帮助她们。 督促学生写实习笔记 督促学生写实习笔记，将实习中的收获与督促学生写实习笔记，将实习中的收获与困惑记录下来，带教老师抽出一定时间仔困惑记录下来，带教老师抽出一定时间仔细阅读，一是了解同学得心声，二是帮助细阅读，一是了解同学得心声，二是帮助同学解决了问题，三是积累了素材。同学解决了问题，三是积累了素材。 因地制宜、因人施教 要由浅入深、由易到难要由浅入深、由易到难 离手不离眼、放手不放心离手不离眼、放手不放心 实习能力稍差的人员：带教老师
20、要注重和实习能力稍差的人员：带教老师要注重和她们交流，发现其长处，找出工作中的不她们交流，发现其长处，找出工作中的不足，并经常进行鼓励，帮助她们提高工作足，并经常进行鼓励，帮助她们提高工作能力，以利于调动她们实习的积极性。能力，以利于调动她们实习的积极性。 爱护学生 指导学生做好自身防护指导学生做好自身防护 提高学生的服务安全意识提高学生的服务安全意识 五、学生们眼中的实习生活孩子们眼中的老师：孩子们眼中的老师： 调查对象调查对象 卫生职业技术学院应届大、中专生卫生职业技术学院应届大、中专生 通过与高职护理实习生交谈，进行问卷调查。通过与高职护理实习生交谈，进行问卷调查。 根据对根据对“带教老
21、师态度的好坏是否会影响实习工带教老师态度的好坏是否会影响实习工作态度作态度”、 “ “带教老师护理的知识多少是否影响带教老师护理的知识多少是否影响实习质量实习质量” ” 、“学生实习效果不好的主要原因学生实习效果不好的主要原因”等多个问题的调查，发现大部分的实习生认为带等多个问题的调查，发现大部分的实习生认为带教老师的优劣确实能对实习质量造成严重影响。教老师的优劣确实能对实习质量造成严重影响。 孩子们眼中的老师：孩子们眼中的老师： 针对临床带教老师，多数实习生希望其具有针对临床带教老师，多数实习生希望其具有乐观热情、主动关心的品质，且为人正派责任心乐观热情、主动关心的品质，且为人正派责任心强，
22、其教学方法上最重要能够在做到放手不放眼强，其教学方法上最重要能够在做到放手不放眼的同时经常给予建设性指导。的同时经常给予建设性指导。 虽然大部分实习生认为与带教老师尚能较好虽然大部分实习生认为与带教老师尚能较好沟通，但沟通，但 “ “工作太忙工作太忙”及及“ “ 带教老师冷漠少语带教老师冷漠少语”仍是造成师生间沟通困难的主要原因，希望能通仍是造成师生间沟通困难的主要原因，希望能通过与带教老师定期座谈的方式来达到相互了解、过与带教老师定期座谈的方式来达到相互了解、促进沟通的目的。促进沟通的目的。实习生对带教老师的期望实习生对带教老师的期望 大多数实习生所期望的是一位能真正关心爱大多数实习生所期望
23、的是一位能真正关心爱护自己，并能信任和指导自己提高工作和生活上护自己，并能信任和指导自己提高工作和生活上的导师。一位具有主动热情、亲切乐观、正直正的导师。一位具有主动热情、亲切乐观、正直正派的人格魅力，有着高超娴熟的临床技能，足以派的人格魅力，有着高超娴熟的临床技能，足以担当自己向导的指引人。担当自己向导的指引人。 在新时代的要求下，我们要求建立新的带教在新时代的要求下，我们要求建立新的带教关系，使师生关系更倾向于一种朋友关系，提倡关系，使师生关系更倾向于一种朋友关系，提倡双向交往，是一种信息互换、思想互通的人际交双向交往，是一种信息互换、思想互通的人际交流类型流类型。实习生对带教老师的期望实
24、习生对带教老师的期望 沟通沟通：教学之间还是能够沟通并且需要下大力气去教学之间还是能够沟通并且需要下大力气去达到沟通的目的。相互之间缺乏沟通会产生误解、达到沟通的目的。相互之间缺乏沟通会产生误解、隔阂，阻碍教学之间的相互交流，影响实习任务的隔阂，阻碍教学之间的相互交流，影响实习任务的顺利完成，冷漠寡言或无暇顾及都会挫伤实习生的顺利完成，冷漠寡言或无暇顾及都会挫伤实习生的学习热情，而在这种情况下，我们认为座谈会不失学习热情，而在这种情况下，我们认为座谈会不失为一种较好的解决办法为一种较好的解决办法. . 六、六、带教老师值得注意的问题带教老师值得注意的问题1、批评要讲方法：、批评要讲方法： 现在
25、，护生大多是独生子女，自尊心极强，当批现在，护生大多是独生子女，自尊心极强，当批评不可避免时，不可简单粗暴，要讲究技巧和策评不可避免时，不可简单粗暴，要讲究技巧和策略，寓批评于肯定和建议中，略，寓批评于肯定和建议中，严禁在患者面前指严禁在患者面前指责她们的错误责她们的错误，这样会严惩挫伤她们的自尊心和，这样会严惩挫伤她们的自尊心和自信心，可能给她们造成长期的心理压力自信心，可能给她们造成长期的心理压力.同时应同时应在生活上关心呵护她们，使她们健康成长。作为在生活上关心呵护她们，使她们健康成长。作为带教老师，应有带教老师，应有“教书育人教书育人”的理念，以自己的实的理念，以自己的实际行动教会她们
26、怎样做事，更要教她们息样做人，际行动教会她们怎样做事，更要教她们息样做人，使之成为新一代合格的护理人员。使之成为新一代合格的护理人员。2.让实习生担起责任让实习生担起责任 让她们明白自己的角色和责任，让她们明白自己的角色和责任，医院不同于学校，每一项操作医院不同于学校，每一项操作都有风险，都有风险，“健康所系，性命健康所系，性命相托相托”，让她们和老师一起为，让她们和老师一起为患者的健康和生命负责任。患者的健康和生命负责任。 每做一项操作才有一份收获，每做一项操作才有一份收获，成功需要经验积累，实习的过成功需要经验积累，实习的过程就是在老师指导下获得经验程就是在老师指导下获得经验的过程，只有认
27、真地学习才能的过程，只有认真地学习才能为以后单独上班打下良好的基为以后单独上班打下良好的基础，让她们在实习过程中尽可础，让她们在实习过程中尽可能获得更多知识。能获得更多知识。3.激发他们的兴趣激发他们的兴趣 护理工作是艰辛的、琐碎的，如果一开始就感到护理工作是艰辛的、琐碎的，如果一开始就感到厌烦，就没办法做一个好护士。厌烦，就没办法做一个好护士。 每个人都有自己的长处，有的字写得漂亮，有的每个人都有自己的长处，有的字写得漂亮，有的具有管理才能，有的会与病人交流，有的会使用具有管理才能，有的会与病人交流，有的会使用电脑，还有的会唱会跳电脑，还有的会唱会跳让我们看到他们闪光点，让我们看到他们闪光点
28、，给于表扬和鼓励，激发她们学习的兴趣。给于表扬和鼓励，激发她们学习的兴趣。4、爱护、理解和尊重实习同学、爱护、理解和尊重实习同学 年轻的孩子们个性鲜明，易冲动，难年轻的孩子们个性鲜明，易冲动，难以承受委屈，在实习过程中，需要带以承受委屈，在实习过程中，需要带教老师的关心和爱护，同样需要得到教老师的关心和爱护，同样需要得到老师们的理解和尊重。老师们的理解和尊重。5.做什么都把他们带上做什么都把他们带上 如果你有一个重要的操作，别忘了叫如果你有一个重要的操作，别忘了叫上她；如果科室有一堂业务学习，别上她；如果科室有一堂业务学习，别忘了提醒她；如果你有一个好的建议忘了提醒她；如果你有一个好的建议或项
29、目，也可以带上她。或项目，也可以带上她。6.重复劳动需要全员参与重复劳动需要全员参与 一群人一起工作和一个人工作是一群人一起工作和一个人工作是有巨大不同的，很多实习生只能有巨大不同的，很多实习生只能做别人不愿做的工作做别人不愿做的工作,这并不是我这并不是我们工作的政策，如果要做们工作的政策，如果要做1000份份病历，那么所有人都一起做，包病历，那么所有人都一起做，包括我自己。括我自己。 7.询问他们的感受询问他们的感受 带教老师和护士长要找机带教老师和护士长要找机会与同学们交流。会与同学们交流。 生活、学习怎么样？生活、学习怎么样？今天有哪些体会？对咱们今天有哪些体会？对咱们科有哪些建议？科有
30、哪些建议？ 实习同学轮换多个科室，实习同学轮换多个科室，看问题的视角没有功利色看问题的视角没有功利色彩，与她们交流有时候可彩，与她们交流有时候可能获得你意想不到的收获，能获得你意想不到的收获，且多交流有利于拉近师生且多交流有利于拉近师生之间的距离。之间的距离。 8.肯定她们的成绩肯定她们的成绩 每个人都有梦想，都渴每个人都有梦想，都渴望成功每个人都渴望望成功每个人都渴望付出得到肯定，特别是付出得到肯定，特别是肯定来源于她所敬重或肯定来源于她所敬重或崇拜的人崇拜的人。 作作为带教为带教老师老师，一举一动，一言一行，无时无刻不，一举一动，一言一行，无时无刻不在潜移默化地影响着她所带的实习生。原本实
31、习就在潜移默化地影响着她所带的实习生。原本实习就是带有模仿性质的，带教是带有模仿性质的，带教老师老师本人的举动也自然成本人的举动也自然成了实习生所效仿的对象，甚至会成为她今后工作中了实习生所效仿的对象，甚至会成为她今后工作中所奉行的准则。所奉行的准则。 带教老师带教老师实习同学实习同学 每年都有很多优秀的实习同学从各位每年都有很多优秀的实习同学从各位在座的老师指导下顺利毕业，奔赴大在座的老师指导下顺利毕业，奔赴大江南北的各大中型医院，还有一些优江南北的各大中型医院，还有一些优秀的同学进入咱们医院，成为我们的秀的同学进入咱们医院，成为我们的同事，无论她们身在何处，您所给与同事，无论她们身在何处，您所给与的教诲将影响着她们一生所从事的职的教诲将影响着她们一生所从事的职业，为人类的健康事业做出贡献，做业，为人类的健康事业做出贡献，做一名优秀的白衣天使。一名优秀的白衣天使。 作为老师，我们有义务、也有责任不作为老师，我们有义务、也有责任不断提高带教水平，为护理事业提供更断提高带教水平，为护理事业提供更多优秀的接班人。多优秀的接班人。结束语：结束语：带教工作任重道远、功在千秋！带教工作任重道远、功在千秋！带教老师，你们辛苦了！带教老师，你们辛苦了！
