,宁静自得，清心之志。 唯有心静，方能从容。,凝神 静气,书法,奇正相成,奇正相成,北师大版五年下册第10课,（险绝的、反常的）,奇,（平正的、端庄的）,正,奇正相成,局部生奇,斜中取正,丧乱帖,圣教序,智永，南朝人，本名王法极，字智永，书圣王羲之七世孙，号“永禅师”。 。,智永练习书法极为刻苦。他在永欣寺时里住了整整三十年。就曾盖一座小楼专供练字。他发誓“书不成，不下此楼”。,就在这座小楼里，他如痴如醉地练字，常把用坏了的毛笔扔进大瓮，天长日久，使用过的秃笔装了满满的十来瓮。后来他把这些毛笔集中埋在一个地方，时称“退笔冢”。,经过二三十年的努力，智永的书法果然大有进步。他的名气也越来越大，求真迹的和登门求教的人很多，以至连他家的门槛也踩坏了，智永又只好用铁皮来加固门槛，时人称之为“铁门槛”。这“退笔冢”与“铁门槛”便成为书坛佳话。,他晚年就曾以当时的识字课千字文为内容，用真，草两体写了一千多本，分送给各个寺院。直到如今，智永的千字文墨迹和刻本还被视为学习书法的范本。,勤学苦练 持之以恒,
