1、 增强自律能力增强自律能力做自己的主做自己的主人高二（3）主题班会课前故事10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。”“没有啊？我们还在等您啊。”老板说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。” 温馨提示温馨提示自律是一个人的资本，若有了这个好习惯，你一辈子都有用不完的利息，若没有这个好习惯，你一辈子有偿还不了的债务。心理测试心理测试在你吃苹果时，有什在你吃苹果时，有什么特别的习惯或喜好么特别的习惯或喜好呢？呢？A. 一定要把皮削干净，切成一小块一小块，并装在盘子里，美美地吃。B. 把皮削一削不切就吃。把皮擦一擦或洗一洗就直接啃。C. 懒得吃，喜欢打成汁。
2、选A你是个比较不容易让自己跟现实妥协的人，无论在什么状况下，你都希望能够维持自己的标准，并且极力和环境对抗，所以有时你会觉得累，即使环境再怎么不如意，你也要力抗到底，这样子的话，你会有点辛苦，有时不要把标准都用在每个人的身上，把每个人都塑造成你所要求的样子，没有一个人是十全十美的，你要懂得在处事为人上圆滑一点。 选B你对自己有一定的标准，当两者有冲突时，你会努力地为自己而战，但当事实胜过理想时，你也不会太过坚持，以免自己太累了，有时是不是觉得自己白忙一场了呢，所以应该要好好的权衡一下，有些事是否值得去做，然后再去规划，再去实行，应该会比较好些。 选C你对自己有一定的标准，当两者有冲突时，你会努
3、力地为自己而战，但当事实胜过理想时，你也不会太过坚持，以免自己太累了，有时是不是觉得自己白忙一场了呢，所以应该要好好的权衡一下，有些事是否值得去做，然后再去规划，再去实行，应该会比较好些。 一、什么是自律？一、什么是自律？自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。 想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？ 不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里 原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃
4、了，然后给原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由自己找各种各样的理由 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了头又坚持不住了管得住自己，你是自己的主人管得住自己，你是自己的主人管不住自己，你将被别人奴役管不住自己，你将被别人奴役 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择二、自律的表现二、自律的表现懂得自爱懂得自爱勇于自省勇于自省善于自控善于自控勤于自我规划勤于自我规划（一）懂得自爱（一）懂得自爱懂得自爱，就是要塑造懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。自己有良好的形象。一
5、方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性)自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。说一说：校园中有哪些自爱和不自爱的行为？（二）勇于自省（二）勇于自省l 能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。你每天都自省吗?（三）善于自控（三）善于自控能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行
6、监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。你在学校有没有失控的时候？该如何避免？（四）勤于自我规划（四）勤于自我规划懂得自律的人，必是勤于自我规划的人，“人无远虑，必有近忧。”大到人生的规划，小到每天的学习计划，你只有做好了方方面面的规划，才能事事顺心如意。一个人没有规划，就如同大海中一只没有航标的行船，它永远不可能登上成功的彼岸！要想获得成功，就必须要确定一个清晰可见的规划，因为规划是人奋勇向前的动力源泉。 讨论：讨论：四学校中自律的具体表现有哪些？1.学习：2.日常行为：身边的榜样身边的榜样你认为你身边哪一位同学非常值得你学习（特别是在自律方面），你能告诉大家吗？讨论讨论宿舍在晚上熄灯之前，通常都会有一场热烈精彩的谈话，倘若你刚好说到一半，灯熄了你会怎么办呢？记住记住l 知道在适当的时候自动管制自己的l 人就是聪明人。雨果l 哪怕是自己的一点点克制，也会使l 人变得强而有力。高尔基 纪律是一切制度的基石，组织与团队要能长久存在，其重要的维系力就是团队纪律。“纪律可以促使一个人走上成功之路”。一个成功的人必定是懂得自律的人，而且也一定是可以坚持及带动团队遵守纪律的人。不懂得自律、自爱、自控、自我规划的人将一事无成, ,一生一塌糊涂. .
