1、中医养生重视脾胃湖北省中西医结合医院湖北省中西医结合医院老年病科老年病科 沈祥立沈祥立 脾胃受伤的危害脾胃受伤的原因 认识脾胃要 脾胃功能正常的表现如何保护脾胃纲要纲要陆脾胃功能失调与现代疾病认识脾胃壹-4-中医脾胃有什么特点？脾：后天之本，气血生化之源主运化脾胃升降协调，共同完成消化吸收。胃：水谷之海主受纳、腐熟水谷主通降，以降为和胃喜润恶燥主升清，以升为健脾喜燥恶寒湿脾胃功能正常的表现脾胃功能正常的表现贰 1.能吃、能睡、“能跑”。 黄帝内经：“胃不和则卧不安” 脾主四肢。 2.大便正常。 3.精力充沛。 脾胃安，身体康。脾胃受伤的危害叁1.消化不良，营养吸收障碍，气血不足临床表现：食欲不
2、振、腹胀、腹痛、嗳气、返酸、便溏食欲不振、腹胀、腹痛、嗳气、返酸、便溏或便秘、口苦、口干、头昏、乏力等。或便秘、口苦、口干、头昏、乏力等。2.生“湿”、生“痰”、生“滞”、生“瘀”脾虚生脾虚生湿湿口水多，舌苔厚腻口水多，舌苔厚腻湿聚为湿聚为痰痰痰涎多痰涎多“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”脾虚气脾虚气滞滞腹胀、嗳气、食欲不振腹胀、嗳气、食欲不振气滞则血气滞则血瘀瘀动脉硬化、冠心病、脑梗塞动脉硬化、冠心病、脑梗塞 3. 3.影响其它脏腑，百病易生影响其它脏腑，百病易生脾胃受伤的原因脾胃受伤的原因肆1. 1.饮食不节饮食不节肥甘厚腻、肥甘厚腻、饮酒、饮酒、宵夜宵夜暴饮暴食暴饮暴食脾胃过劳脾胃过劳胃喜润
3、恶燥胃喜润恶燥忌辛辣、刺激之品忌辛辣、刺激之品2. 2.多食生冷多食生冷生冷瓜果、贪凉饮冷生冷瓜果、贪凉饮冷脾阳受伤脾阳受伤脾喜燥恶寒湿脾喜燥恶寒湿3. 3.多思抑郁多思抑郁脑力劳动多，运动少脑力劳动多，运动少黄帝内经：思则气结。黄帝内经：思则气结。精神抑郁精神抑郁 肝气郁结肝气郁结 肝气犯胃肝气犯胃4. 4.滥用药物滥用药物抗生素、自配中药，误服寒凉滋阴药等抗生素、自配中药，误服寒凉滋阴药等抗生素抗生素影响肠道菌群（肠道微生态）影响肠道菌群（肠道微生态）自配中药自配中药不对症，损伤脾胃不对症，损伤脾胃5. 5.自然衰老自然衰老素问素问阴阳应象大论阴阳应象大论：“年四十，而阴年四十，而阴气自半
4、也，起居衰矣。气自半也，起居衰矣。”肾为先天之本，五脏之根，肾衰全身脏腑功肾为先天之本，五脏之根，肾衰全身脏腑功能皆衰。能皆衰。如何保护脾胃功能？伍1. 1.饮食有节饮食有节“早吃好，中吃饱，晚吃少早吃好，中吃饱，晚吃少”饮食卫生饮食卫生易消化食物易消化食物2. 2.保护脾阳保护脾阳少食生冷瓜果，不能贪凉饮冷少食生冷瓜果，不能贪凉饮冷3. 3.劳逸结合劳逸结合4. 4.乐观开朗乐观开朗5. 5.谨慎用药谨慎用药中药的运用，需要严格在中医理论及中医师指中药的运用，需要严格在中医理论及中医师指导下进行导下进行“人参杀人无过，大黄救人无功。人参杀人无过，大黄救人无功。”药物滥用举例：药物滥用举例：三七粉三七粉药酒药酒自己熬制阿胶膏自己熬制阿胶膏6. 6.脾胃病的中医药治疗脾胃病的中医药治疗 优势：优势： 脾胃同调脾胃同调 标本兼治标本兼治 因人施治因人施治脾胃功能失调与现代疾病陆1. 1.糖尿病糖尿病2. 2.痛风痛风3. 3.高脂血症高脂血症4. 4.肿瘤肿瘤厚德 精业 仁爱 尚新祝您健康
