1、都有较强的自控能力，自我肯定，自我激励，充满信心， 处理问题的能力强，乐于接受挑战；犹豫不定、多疑，顶不住挫折，自尊心易受伤害，能够等待更长的时间当年“自我延迟满足”能力强的孩子，在青春期的表现更出色。跟踪实验数据结果证明：当时有自控力的孩子高考分数高出210分。15分钟后得到奖励的孩子即时吃糖的孩子例如妈妈们经常说：我的孩子做事虎头蛇尾，没坚持两天就放弃了，练琴是这样，跑步是这样，就连喜欢的舞蹈也常常拖着不肯去跳。”“我的儿子去年寒假打算锻炼英语口语，一开始还是劲头很足，早上早早起来朗诵英语课文，但是没过几天就坚持不了，继续睡懒觉，所以也没什么成效。今年暑假，说要继续补口语，很担心他还是像去
2、年一样，三天打鱼两天晒网，怎么办？”“每天孩子玩手机玩电脑，说好只玩一个小时，但玩着玩着就停不下来，作业也不写了.怎么办？”p 不拉着他坐下来，他永远不会自己主动写作业。p 学习前掏出铅笔，写名字这些准备工作就拖拖踏踏进行了五分钟！p 刚写了不到五分钟，孩子的眼睛明显就不盯着题目了；p 没一会儿，就开始玩橡皮，玩铅笔，最后开始玩自己；p 家长刚要说两句，孩子还有事儿了：“妈妈我饿，我渴，我想上厕所！” 做事毛毛燥燥 一时一个主意 无法长时间做一件事情 注意力容易被分散 情绪化起伏大 冲动多于理智 放纵一从良好的家庭教养方式开始二从孩子的守规矩开始二从有意识的培养意志力开始一、从良好的家庭教养方
3、式开始1、家长设立一个正确的家庭成员行为标准不在孩子写作业时看电视玩手机不在孩子学习时朋友聚堆打麻将每天有半小时的家庭亲子时间当孩子苦闹时不能图一时清净而妥协2、培养孩子勤劳的品质自己的事情自己做每天负责整理自己的书包书桌每周六负责清洁自己的书包每周六负责清洁自己的房间每周负责整理自己的衣柜幼儿自理能力培养之家务小能手幼儿自理能力培养之家务小能手 第一周第一周 备注：完成情况（已完成的打备注：完成情况（已完成的打“”）标是约定事项）标是约定事项2、培养孩子勤劳的品质家里的事情帮着做承担一部分家务每天下午晚饭后负责倒垃圾倒完垃圾后负责套垃圾袋每周日为家庭大扫除日负责擦桌子幼儿自理能力培养之父母小
4、帮手幼儿自理能力培养之父母小帮手 第一周第一周 备注：完成情况备注：完成情况”）标是约定事项）标是约定事项幼儿品德培养之孝顺好孩子幼儿品德培养之孝顺好孩子 第一周第一周 备注：完成情况备注：完成情况”，标是约定事项，标是约定事项3、家长肯定和接纳孩子的感受培养自控力要克制冲动，对于孩子来说是一个挑战。例如孩子并不愿意写完作业再出去玩，家长沟通话术：“妈妈知道你恨不得马上出去玩，但要先写完作业肯定很难受，你想不想休息5分钟再写？”效果：得到妈妈的理解，孩子反而会充满动力，愿意坚持完成作业。4、慢慢放权让孩子做决定。培养孩子的自控力，需要家长慢慢放权，让孩子学会独立思考、处理问题。再小的孩子都可以
5、自己做些选择，家长沟通话术：饮食方面：甜甜早餐喝粥还是吃面条呢？睡觉方面：晚上是9点睡觉还是9点半睡觉？购物方面：现在我们一起去超市购买生活用品，你可以为自己选择一样10钱以内的东西？大一点的孩子可以给予他们更多权利，参与家庭决策，比如去哪里需要带什么.慢慢地，孩子的思维能力得到加强，自我控制力与管理能力也得到发展。二、自控力从守规矩开始制定作息时间的规矩守时 约定每天按时起床时间7:30 约定每天按时睡觉时间10:00 约定每次看电视的时间为30分钟培养孩子的规矩意识培养孩子的规矩意识约定每天学习的规矩约定家庭的阅读时间（拒绝手机）约定睡觉前阅读一本故事书约定达到某种要求才能买玩具备注：父母
6、要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。慢慢的就会学会规则，提升自己的自制力。好习惯养成家庭作息表开展延长孩子延迟满足能力的游戏 延迟满足是一种在等待期中展示的自我控制能力。是一种克服当前情境而力求获得长远利益的能力。早期自我延迟满足能力发展得好的儿童，其上课注意力集中，遵守各项课堂纪律，积极动脑思考，踊跃发言，课后能按时完成作业，且书写规范，完成质量高，三、有意识的培养孩子的意志力自控力”的孩子：“果果好厉害, 能控制住了自己没有抓泡泡哦！”家长的鼓励对于孩子来说，总是很有效的。经过这个游戏孩子们会对自控力有更深刻的体会。被窝游戏“看谁坚持时间长”周末的早晨，不着急起床，和孩子躺在被窝里
7、，跟孩子一起商量一个口令。说口令之前，在被窝里扭来扭去，钻钻爬爬，怎么动都可以，但是随着口令，就不能动了，静静地互相看着，谁先笑、谁先动就输了。 在保证孩子三餐吃饱的前提下，让孩子完成一个“任务”后，再吃零食。“任务”可以是等待，也可以是学一个小本领，或者是听妈妈讲一个故事，只要是能够转移孩子注意力的“延迟”方式都是可取的。2、 通过吃零食延迟满足 3、玩电子产品的延迟满足在孩子想玩ipad，家长可以给孩子树立规矩，让他把作业完成多少之后，可以玩多少时间的ipad，树立这样的规矩，越练越强，训练孩子的自控力。家长对孩子达成目标完成任务的奖励家庭公约遵守奖励、家务小能手达成奖励、父母小帮手达成奖
8、励 孝顺好孩子达成奖励、延迟满足的达成奖励 奖励方法：比如要买一样玩具或者是想吃一样东西时，家长可以事先和宝宝约定：用平时积累起来的“五角星”来进行交换。“五角星”是平时宝宝表现好的时候获得的“奖励”，一般在宝宝积累到5次或10次后就可以满足自己的需要。宝宝获得“奖励”的过程就是一种等待。 如果我能再次养大我的孩子，我会先建立自尊，再决定盖房子。我会多用手指来画图，少用手指来指。我会少教训，多沟通。我会少用眼睛看表，多用眼睛看世界。我会注意少知道一点，但知道多关心一些。我不再扮演严肃的角色，而是认真的玩。我会跑到更多的原野看更多的星星。多拥抱，少拉扯。我会经常看长着橡实的橡树。我不会那么固执，会更加坚定。我不再追求对权力的爱，我会效法爱的力量。诗人黛安伦曼斯的一首诗送给大家
