1、1概要 什么是痛风？ 对痛风的误解 痛风的危险因素 痛风的营养治疗1痛风（Gout） 痛风：遗传性和/或获得性因素引起长期嘌呤代谢紊乱，导致的一组异质性、代谢性疾病。1概要 什么是痛风？ 对痛风的误解 痛风的危险因素 痛风的营养治疗1尿酸过高=痛风？1尿酸的生成食食物物核核蛋蛋白白核核苷苷酸酸嘌嘌呤呤尿尿酸酸核核酸酸PNO1高尿酸血症 高尿酸血症是指体内尿酸的值超过正常值。身体可以完全没有症状。高嘌呤饮食高嘌呤饮食体内核酸大量分解体内核酸大量分解肾疾病肾疾病嘌呤核苷酸代谢酶缺陷嘌呤核苷酸代谢酶缺陷血中尿酸血中尿酸尿酸结晶堆积在关节表面，引起关节发炎，产生剧痛，尿酸结晶堆积在关节表面，引起关节发
2、炎，产生剧痛，如风而來，毫无预警如风而來，毫无预警-痛风！痛风！男性男性 7mg/dl女性女性 6mg/dl+尿酸排泄减少尿酸排泄减少尿酸产生过多尿酸产生过多181尿酸高者，痛风发作机率较高 血尿酸水平(mg/dl) 痛风发病率 9.09.0 7.08.9% 7.08.9% 7.08.9 7.08.9 0.50.37% 0.50.37% 7.0 40岁，多见于中老年男性及绝经期后的女性1 饮食状况 高嘌呤膳食 饥饿 过度饮酒痛风的危险因素1 易得痛风者= 大吃大喝后的中年肥胖男性351 运动过度 缺乏运动痛风的危险因素1 药物：竞争、阻碍尿酸排出 噻嗪类及氨苯喋啶等利尿药 阿司匹林 -内酰胺类
3、抗生素（青霉素、头孢菌素）痛风的危险因素1 其他 脑力劳动及经济良好阶层发病多 久居寒冷之地 精神紧张或压抑 创伤 手术 忙碌 痛风的危险因素1概要 什么是痛风？ 对痛风的误解 痛风的危险因素 痛风的营养治疗建议1减少高嘌呤食物以牛奶鸡蛋为主，瘦肉、禽肉煮沸后去汤食用，不吃炖肉多吃魚肉，少吃肥肉，尽量挑选瘦肉 1多饮水多喝白开水每日保持20003000ml1建立良好饮食习惯 低热量饮食，学习计算热量（卡路里），减少动物性脂肪 三餐定时定量，避免正餐间的甜点 八分饱哲学，避免暴饮暴食，或饥饿过度 低盐原则 (减少使用调味料、沾酱，少吃零食) 食欲不佳时，可给予大量高糖液体，如：蜂蜜、糖果、汽水，
4、但糖尿病患者应避免 禁用强烈香料及调味品（如酒和辛辣调味品） 酒精性饮料会利尿，宜避免；无酒精饮料可饮用1运动建议 无氧运动： 如球类运动， 避免过度激烈 建议运动： 游泳、健走， 注意水分补充1日常保健 穿着柔软吸汗衣服 多休息：避免外伤，受凉，劳累 冰敷消除关节肿胀疼痛 患部避免负重，保护支托抬高患部 依医嘱按时服药1药物治疗须知 就算正在服药，也需持续改善生活习惯 就算症状消失，也别擅自停药 要有长期服药的心理准备 痛风预感期，服用秋水仙碱，效果较佳 痛风急性期，选用非类固醇类止痛药 急性期过后，服用降尿酸药，有预防效果 请遵照专业医师指示服药！451请您回答痛风的发作与哪些饮食因素有关？痛风对肾脏的危害有哪些？高嘌呤的食物有哪些？痛风的饮食营养防治措施有哪些？提问与解答环节Questions And Answers谢谢聆听 学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
