1、做合格班主任-从改变自己的心态开始l兴义八中 陈跃昌l 我们快乐吗l职业倦怠为什么当班主任如此之累l中国青年报曾经刊登过一篇文章，其中有这样一段话，说出了教师的心声：“我最大的愿望就是下学期不再当班主任了！只要不做班主任，叫我干什么都行！”l同样，杭州一所著名的民办初中老师的心里话也引起了教师的共鸣：“当了这么多年的班主任，我已经当怕了，每天像上紧了弦一样，再不停下来我就要崩溃了。 我们快乐吗l武汉市东西湖区教育局发布的中小学班主任工作调查报告显示，四成以上老师不愿做班主任。浙江省的调查结果是一半的教师不愿做班主任。l直面教师不愿做班主任的精神状态，我们不禁要问这到底是为什么？ l中国教育报做
2、过一次调查，百分之九十的教师认为班主任工作很重要，但是百分之九十的教师不愿当班主任。我们为什么如此不快乐？l施受错位苦口婆心为何收效甚微l90%老师说热爱学生，而90%学生却说感受不到老师的爱。尽心尽责为什么还未能做好班主任工作？l90后的孩子和处于社会转型期的家长l新时期，新生活，新问题l此刻，班主任的心态就变得尤为重要。u 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。顺利顺利过桥过桥u 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个
3、人看到，桥底下走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳吓了一跳u 教授问：现在你们谁敢走回来？教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了没人敢走了u 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。只有三个人愿意尝试：只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三
4、步就吓爬下了。；第三个人才走了三步就吓爬下了。目前的我们都有两种状态l1、青蛙心态l2、打工心态第一次试验：把青蛙放在40-50热水的锅里，青蛙一时无法忍受,立即跳出来跑掉了。第二次试验： 把青蛙放在凉水锅里， 青蛙自由自在地在水里游。 然后在锅底下加热， 锅里的水温上升到50 时，也未见青蛙跳出来，很奇怪。 于是，继续加热，直到煮死， 青蛙也没有跳出这个热水锅。 锅外的人大感不解，而锅里的青蛙更是死不瞑目。故事的哲理与其说是热水煮死了青蛙，不如说是渐变中的惰性“煮”死了青蛙。l青蛙现象告诉我们，一些突变事件，往往容易引起人们的警觉，而易致人于死地的却是在自我感觉良好的情况下，对实际情况逐渐恶
5、化，没有清醒的察觉。l青蛙虽然可以感觉外界温度慢慢变化，却因惰性和没有立即往外跳的迫切动力，最后被热水煮熟而不自知。打工心态l你在为谁工作？你在为谁工作？老板老板 ?自己自己?案例：l 小小A在一家公司工作了一年，由于不满意自己的工作，他对朋友在一家公司工作了一年，由于不满意自己的工作，他对朋友说：说：“我在公司里的工资是最低的，老板也不把我放在眼里，我在公司里的工资是最低的，老板也不把我放在眼里，如果在这样下去，总有一天我要跟他拍桌子，然后辞职不干。如果在这样下去，总有一天我要跟他拍桌子，然后辞职不干。” “你把那家公司的业务都弄清楚了吗？做事的窍门完全弄懂了你把那家公司的业务都弄清楚了吗？
6、做事的窍门完全弄懂了吗吗?”他的朋友问他。他的朋友问他。 “还没有还没有.” “君子报仇十年不晚！我建议你先静下心来，认认真真的工作，君子报仇十年不晚！我建议你先静下心来，认认真真的工作，把他们的工作技巧以及公司组织完全搞懂，甚至把他们的工作技巧以及公司组织完全搞懂，甚至把把文件如何书文件如何书写具体等细节都弄懂了之后，再一走了之，这样做岂不是既出写具体等细节都弄懂了之后，再一走了之，这样做岂不是既出了气，又有收获吗？了气，又有收获吗？” 小小A听了他朋友的建议，一改往日的散漫习惯，开始认认真真听了他朋友的建议，一改往日的散漫习惯，开始认认真真的工作，甚至下班后还利用业余时间去学习一些知识来充
7、实自的工作，甚至下班后还利用业余时间去学习一些知识来充实自己的大脑。己的大脑。一年后的小一年后的小A是怎样的呢？是怎样的呢？l 一年之后，那位朋友偶然遇到他。一年之后，那位朋友偶然遇到他。 “现在你大概学会了，可以准备拍桌子不干了吧？现在你大概学会了，可以准备拍桌子不干了吧？” “可是我发现近半年来，老板对我刮目相看，最近更可是我发现近半年来，老板对我刮目相看，最近更是委以重任，又升职，又加薪。说实话，不仅仅是老是委以重任，又升职，又加薪。说实话，不仅仅是老板，公司里的其他人都开始敬重我了。板，公司里的其他人都开始敬重我了。”【思考思考】 1.为什么小为什么小A后来受到了大家的敬重？后来受到了
8、大家的敬重？ 2.当初为什么老板不重视他呢？当初为什么老板不重视他呢？ 3.我们从小我们从小A的身上学到了什么？的身上学到了什么？【结论结论】l 人生都离不开工作。工作不仅能赚人生都离不开工作。工作不仅能赚取取养家糊养家糊口的钱，从某种意义上来说，工作是为了自口的钱，从某种意义上来说，工作是为了自己。己。l 而小而小A用一年的时间体会了一个人生哲理：只用一年的时间体会了一个人生哲理：只有抱着有抱着“为自己工作为自己工作”的心态，承认并接受的心态，承认并接受“为他人工作的同时，也在为自己工作为他人工作的同时，也在为自己工作”这这个人生理念，才能心平气和的将手中的工作个人生理念，才能心平气和的将手
9、中的工作做好，才能获得丰厚的物资报酬，做好，才能获得丰厚的物资报酬，同時同時赢得赢得他人的尊重，实现自身的价值。他人的尊重，实现自身的价值。l 当你开始推卸责任，当你丧失了工作激情，当你开始推卸责任，当你丧失了工作激情，当你对工作产生了怨恨的时候，请暂停手中当你对工作产生了怨恨的时候，请暂停手中的工作，静静反思一下一个简单而又包含着的工作，静静反思一下一个简单而又包含着深刻人生意义的问题深刻人生意义的问题你在为谁工作你在为谁工作? ?打工心态的10大突出表现l 1.看着脚尖走路，没有长远眼光，着眼点也就是当前两三年，往往第一考虑的是自己职业的安全感，是如何保住现有的饭碗。l 2.漫不经心，得过
10、且过，“做一天和尚撞一天钟”l 3.一些打工心态很重的人不出力、懒得付出，心里在总想着:做事差不多就行了，搞那么辛苦做什么？l 4.缺乏责任意识，遇事推托、抱怨，喜欢寻找借 口，竭力为自己辩护，认为自己永远都是对的。l 5.单枪匹马，个人英雄主义。打工心态的10大突出表现l6.大手大脚，花学校的钱不心疼。l7.对结果不负责，认为没有功劳也有苦劳，没有苦劳也有疲劳。想得到好的回报，又不舍得多付出，总觉得吃亏的是自己，总有一种受压迫感。l8.遇事不想办法，而是习惯性地问怎么办。l9.没有自动自发的主动进取精神l10.缺乏自我挑战和自我超越意识，不敢突破自我，不敢挑战极限与大胆创新。四大基础员工心态
11、l敬业敬业l换位思考换位思考l坚持学习坚持学习l创新创新敬业，最完美的工作态度 把工作当成自己的事业经把工作当成自己的事业经营，抱着认真负责；一丝营，抱着认真负责；一丝不苟的工作态度；努力克不苟的工作态度；努力克服各种困难去完成自己的服各种困难去完成自己的工作；做到善始善终！工作；做到善始善终！什么是敬业？什么是敬业？ 敬业就是一个人无论从事什么工作，敬业就是一个人无论从事什么工作，都应该心存责任感，敬重自己的工都应该心存责任感，敬重自己的工作，在工作中表现出忠于职守、尽作，在工作中表现出忠于职守、尽心尽责的精神。心尽责的精神。 责任感与责任不同。责任是对任务的一种责任感与责任不同。责任是对任
12、务的一种负责和承担，而责任感则是一个人对待任负责和承担，而责任感则是一个人对待任务、对待公司的态度。一个人责任感的强务、对待公司的态度。一个人责任感的强弱决定了她对待工作是尽心尽责还是浑浑弱决定了她对待工作是尽心尽责还是浑浑噩噩，同时也决定了她工作成绩的好坏。噩噩，同时也决定了她工作成绩的好坏。换位思考，换位思考，最有效解决矛盾的方法最有效解决矛盾的方法 控制情绪，学会包容，控制情绪，学会包容，多站在对方的位置想一多站在对方的位置想一想，将心比心，很多的想，将心比心，很多的矛盾都会迎刃而解。矛盾都会迎刃而解。坚持学习，坚持学习，最有利于你成功的习惯最有利于你成功的习惯 知识就是力量。在当今社会
13、，知识就是力量。在当今社会，要时时注意学习和积累，读有要时时注意学习和积累，读有用的书籍，总有一天你会发现用的书籍，总有一天你会发现它有很大的用途。不断地拓展它有很大的用途。不断地拓展自己的知识深度和知识广度，自己的知识深度和知识广度，知识将会使你在工作中如鱼得知识将会使你在工作中如鱼得水，不断进步。水，不断进步。创新，最能让你不断进步的发动机l创新是以新思维、新发明和新描述为特征的一种概念化过程。l它原意有三层含义，l第一，更新；l第二，创造新的东西；l第三，改变成功者的成功者的8 8个心态个心态l 学习的心态学习的心态 我们都知道这点的重要性，只有不断地学习，才能生存下来。这一点无需多言。
14、l 归零的心态归零的心态 第一次成功相对比较容易，但第二次却不容易，原因是不能归零。不归零就不能进入新的财富分配以及心智再生，就不会有持续性发展。这是很多自我怀疑的成功者需要加强的。重新开始需要极大的智慧和勇气，但关键还是心态。 l 积极的心态积极的心态 事物永远是阴阳同存，积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。不是没有阳光，是因为你总是低着头；不是没有绿洲，是因为你心中一片沙漠这就是悟性，要知道当今的时代是悟性的角逐。 l 付出的心态付出的心态 不愿付出的人，总是省钱、省力、省事，最后把成功也省了。 l 坚持的心态坚持的心态 要知道，坚持的心态是在遇到坎坷的时候反应出来的，
15、而不是在顺利的时候。 感恩的心态感恩的心态 感激周围的一切，包括坎坷、困难和我们的敌人。事情不是孤立存在的，没有周围的一切就没有你的存在，要对一切感恩。 也许，当我们开始自我怀疑的时候，可以对照一下，真正的成功来自内心的坚定。任何时候，如果你确认具备了以上的心态，并时刻警醒自己，你一定会是自己心灵的巨人。合作的心态合作的心态 合作是一种境界，合力不只是加法之和，1+1=11再加1是111。这就是合力。 但第一个1倒下了就变成了-11，中间那个1倒下了就变成了1-1。成功就是把积极的人组织起来做事情。 谦虚的心态谦虚的心态 有句话，谦虚是人类最大的成就，越饱满的麦穗越弯腰。 l事实证明：心理不健
16、康的教师对学生身心事实证明：心理不健康的教师对学生身心造成的危害，远远超过其教学能力低下对造成的危害，远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响。学生学业所产生的影响。l我们首先要做个我们首先要做个“快乐的班主任快乐的班主任”。每天。每天走进校园，走进班级的时候，用我们心中走进校园，走进班级的时候，用我们心中的阳光温暖学生，用我们甜美的微笑感染的阳光温暖学生，用我们甜美的微笑感染学生。学生。 我在八中14年的教学生涯，12年的班主任生活，让我深深感受到：做一个班主任不容易，14年的教学生活让我品尝了教学生活中的酸甜苦辣，让我深深体会到做一个一个好班主任最重要的法宝：好心态！这是何其重要！ 经
17、常看到有些班主任牢骚满腹，叹息声声，象一个饱经风霜，饱受欺凌的怨妇。逢人就说班主任的辛苦，班主任的无奈。在班级管理中总要亲历亲为，无微不至，一天到晚身心疲惫。在教学中满堂滔滔不绝，却气愤地看到教室里学生们叽叽喳喳的鸟语声声，或者晕晕欲睡。于是，老师们气急败坏地对学生们一顿痛骂，心情郁闷，十分狼狈！当学生扣了班上文明分，更是不得了，不惜体罚学生，怒骂学生一顿，这是导致老师和学生之间的对立甚至冲突的直接原因。这样的班主任长期生活在紧张、郁闷、焦虑之中，自然压力大、肝火旺、精神憔悴，甚至度日如年。l 其实，我们要想到我们是老师的同时也是人。一定要懂得爱惜自己的身体，珍惜自己的生命。时时刻刻要在内心有
18、这样的理念：生命是自己的，身体是自己的，气坏了，没人可怜你！我要对自己的身体负责，对自己的家庭负责！良好的心态是身体健康的垫脚石，金好、银好不如自己的身体好！当我们有了这种理念，自然就会在想发怒时不再发怒，在想冲动时不再冲动！因为我们知道，那样的行为是一种无能的表现，是一种愚蠢的行为，更是一种无谓的牺牲。老师们常说，老师的职业是压力最大的职业，老师这个群体是最憔悴的群体，常常埋怨，工作太累，学生难管，下辈子千万不要做老师！自己的小孩也千万不要再做老师！这归根到底是因为他们没有调整好自己的心态，不能正确对待老师这份光荣而又特殊的职业。 班主任很难做，在繁忙琐碎的工作中班主任本来就很累，如果心态再
19、不好，就变成又苦又累了。一、作为老师、班主任也好、要学会自信。自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。不要总拿自己的缺点跟人家的优点比，那样真是人比人，气死人。一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。你自己自信了，学生才会自信。二、要学会调节自我l 八中每个班主任都面临很大的压力不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。班主任必须保持头脑冷静，力戒烦躁，更不能因为不顺心而迁怒于学生、厌弃学生。班主任应该学会通过一定的自我调节方法随时主动地调整自己的心理状态，保持相对稳定而乐观的情绪，充分发挥自己的主观能动作用，用自己的
20、全部力量努力把班主任工作由沉重复杂转化为轻松有趣。是的，一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。我们班有一位学生名叫沈子奇，他和年级经常第一名的赵伊曼一样出名，只不过他几乎每次都是年级倒数第一名，他的行为习惯弄得我、科任老师心烦意乱，严重影响老师的情绪，导致我经常为他发火，我就告诫全班学生，如果我包括科任老师，对沈子奇发火，就扫一天教室，强迫自己调节好情绪。l 三、控制自我l 在班级工作中出现偶发事件是在所难免的。遇到这样的事情，要有自我控制能力，做到不急躁、不武断；要避免正面冲突，努力采取冷处理的方法，缓和一定时间再进行处理。天是不会掉下来的，我带的第一届学生有个叫李凤杰的是班上
21、一个刺头，有一次他违纪了，我当时太冲动，我就对他说:“滚出去，你不滚，我滚”。还好他当时没滚，我要给同学上课，也没滚成。但糟糕的上个假期，那一届的学生搞集会，把我也给叫去了，其间就有李凤杰，他敬我酒时说：我就是那个叫“滚出去，你不滚，我滚”的学生。经过这些年沧桑，我深深地体会到当时太冲动了。当有学生老是违纪，你也没必要气急败坏，必须冷静下来，采用柔和的手段进行相关教育。所以，我认为作为一个班主任，绝对不能太鲁莽，要多学学太级，以静制动，以柔克钢，多运用教育的艺术，你将觉得你的工作非常轻松。俗话说：有理不在声高。教育学生也不是你的气势越强盛越有效果。学生的多动这是自然现象，这是作为儿童必然的特征
22、，所以作为班任的你，必须正视这个现实。 l 四、反省自身l 班主任作为一个班级的领导者、组织者，必须经常进行自我反省，做得不好也要给学生道歉，准确地掌握自己的心理状态，以便及时调整，一直保持健康良好、积极向上的心态，愉快地投入到班主任工作中去。良好的心态需要我们不断总结反思。在班主任工作中，我们往往会因为缺乏经验而陷入维谷，此时，你没必要焦虑，多去向有经验的老师学习，多到网上去搜索一些有效的解决方法。不断总结和反思必将让你不断前进。 审慎思考我们的习惯l 教师要有自责精神，如果事情和自己有关，教师教师要有自责精神，如果事情和自己有关，教师应敢于实事求是地承担应负的责任和做出认真的应敢于实事求是
23、地承担应负的责任和做出认真的自我批评。这样批评的说服力就大多了，同样是自我批评。这样批评的说服力就大多了，同样是一种身教。一种身教。l 纪律处分要谨慎，该处分的处分，但处分的决定纪律处分要谨慎，该处分的处分，但处分的决定最好不在火头上作出，要冷一冷，待大家冷静下最好不在火头上作出，要冷一冷，待大家冷静下来，把感情的成分排除以后再作决定，处分要达来，把感情的成分排除以后再作决定，处分要达到教育的目的。到教育的目的。l 处分批评后，要注意观察改正的情况，善于发现处分批评后，要注意观察改正的情况，善于发现微小的进步，并且尽量使她知道老师已经看到了。微小的进步，并且尽量使她知道老师已经看到了。对于学生
24、已经改了的错误就是不存在了，一般不对于学生已经改了的错误就是不存在了，一般不要再提了，不要记仇。要再提了，不要记仇。l 五、要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。l一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。老师只有宽容了学生，才能想出更好的教育方法，才会享受到“桃李满天下”的芳香。让我们善待每个孩子，深切地理解每个人，相信自己，也相信别人，严以律己，宽以待人，胸怀祖国，放眼世界。这样，我们一定能保持良好的心态。l六、不要把学校的评价看得太重，自己努力认真去做了，问心
25、无愧， 对得起所有的学生就够了。学校的奖金得就要，不得就算了，人生苦短，快乐一生，痛苦一生。既然如此，我们为何不选择快乐而坠入痛苦之中呢？没有良好的心态，必将犯下难以弥补的错误，必将让你更加痛苦，从而陷入恶性循环。相反，当你选择了快乐时，你必将把这种心情带到教学和班级管理中，学生们自然也因为你而被感染，从而共同和谐度过一个又一个青春，这就是良性循环。 提问与解答环节Questions And Answers谢谢聆听 学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
