北师大版二年级下册《心理健康教育》第2课 一寸光阴一寸金ppt课件(004).ppt

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一寸光阴一寸金,大石头,小石子,沙子,大石头理论,子,理,论,杯,大石头,小石子,沙子,第一步,第二步,第三步,大石头理论,区分轻重缓急,给事情排序,大石头理论:时间管理上,应该用整段时间优先处理“大石头”,再用零碎时间安排“小石头和细砂”。,烧水泡茶的思考: 洗水壶(1分钟) 烧开水(15分钟) 洗茶壶(1分钟) 洗茶杯(1分钟) 拿茶叶(2分钟),“一心二用”,统筹安排,重 要,不 重 要,紧 急,不 紧 急,I,II,III,IV,时间四限象法,重要紧急,重要不紧急,紧急不重要,不重要不紧急,时间管理矩阵图,重 要,不 重 要,紧 急,不 紧 急,I,II,III,IV,危机 急迫的问题 有期限压力的任务 突发事件,不速之客 某些电话 某些信件与报告 某些会议 必要而不重要的问题 迎会的活动,防患未然 改进产能 建立人际关系 发掘新机会 规划、目标管理 休闲,烦琐的工作 某些信件 某些电话 浪费时间之事 有趣的活动,小明的烦恼: (1)看体育杂志。 (2)学校英语演讲竞赛,班级推荐的选手之一 (3)召集劳动委员开会,关于明天大扫除的事宜 (4)文学社商量周六采访事情,有重要任务。 如果你是小明,会怎么安排今天的行程呢?为什么这样安排?小组讨论,把答案写到“四象限”方框里,时间计划表,谢谢大家,

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