1、加强个人防护健康防护知识认识新冠炎第一部分认识新冠炎什么是新型冠状病毒传播途径有哪些什么是飞沫传播密切接触者注意事项新冠肺炎防控措施什么是新型冠状病毒 肺炎患者下呼吸道分离出的冠状病毒为一种新型冠状病毒，WHO命名2019-nCoV。 新冠肺炎是指由新型冠状病毒感染引起的肺炎。世界卫生组织将新型冠状病毒肺炎(简称“ 新冠肺炎”)命名为COVID-19。新冠肺炎的主要症状是什么新冠肺炎以发热、乏力、干咳为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状。重型、危重型患者病程中可为中低热，甚至无明显发热症状。症状症状感冒感冒流感流感新冠肺炎新冠肺炎发热少见常见，通常高于正常体温，尤其是小孩。通常
2、持续34天常见头疼少见常见常见全身疼痛轻微多见，通常会更严重常见疲惫/虚弱有时严重常见极度疲惫从不多见，通常在开始发烧的时候多见，通常在开常见，部分患者表现为轻微乏力鼻塞常见有时少见打喷嚏多见有时少见喉咙痛常见有时少见胸部不适/咳嗽轻微/干咳轻微到中度/可能会变得严重可胸部不适常见，干咳常见常见，部分患者元肺炎表现肺炎罕见少见常见，部分患者元肺炎表现新冠肺炎的主要症状是什么新型冠状病毒的传播途径有哪些？ 主要传播方式是经飞沫传播、接触传播（包括手污染导致的自我接种）以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播。目前近距离飞沫传播应该是主要途径。什么是飞沫传播？ 飞沫：一般认为直径5um的含水颗粒，飞沫
3、可以通过一定的距离（一般为1米）进入易感的粘膜表面。 飞沫的产生：（1）咳嗽、打喷嚏或说话（2）实施呼吸道侵入性操作，如：吸痰或气管插管、翻身、拍背等刺激咳嗽的过程中和心肺复苏等。对密切接触者注意事项 所有跟疑似感染病人可能有接触的人（包括医护人员）都应该有14天的健康观察期。观察期从和病人接触的最后一天算起。一旦出现任何症状，特别是发热、呼吸道症状如咳嗽、呼吸短促或腹泻，马上就医！ 新冠肺炎防控措施 每天晨、午、晚出人宿舍要测量体温。体温异常时，配合工作人员及时报告学校负责人，按规定做好应急处置。严禁跨楼层、跨房间活动，禁止外来人员进入宿舍区。接触和飞沫预防措施：勤洗手，出门戴口罩； 房间通
4、风换气；清洁、消毒：新型冠状病毒对热敏感，56热水浸泡30 分钟、75%酒精、含氯消毒剂，氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。第二部分个人防护知识居家防护知识工作区域防护知识就医流程加强个人防护如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染？（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾 擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。（3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次
5、20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医个人防护知识正确洗手需掌握六步洗手法：第一步，双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）第二步，双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）第三步，手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）第四步，指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下第六步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进
6、行各搓五下。个人防护知识每日进行自我健康监测若出现新冠肺炎的可疑症状(包括发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等)，立即就近就诊，不允许带病去学校。每日配合工作人员进行体温检测，体温超过37.3度的学生应该及时就医。个人防护知识课间休息时应注意什么课间休息时学生不得跨楼层、跨班级活动。应多喝水，禁止打闹，减少近距离接触。运动不宜过度。使用体育器材时应注意什么?在使用体育器材的过程中，避免用手触摸自己的口眼鼻，体育活动结束应立即洗手。个人防护知识正确使用口罩（1）口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。（2）正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此
7、外，注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。（3）分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上。（4）最后一步，也是前面提到过的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。个人防护知识1）增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力；（2）保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口；（3）居室多通风换气并保持整洁卫生；（4）尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏
8、等）的人密切接触；（5）尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去佩戴口罩；（6）避免接触野生动物和家禽家畜；（7）坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透；（8）密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。 在家中怎样预防在家中怎样预防新型冠状病毒的肺新型冠状病毒的肺炎传染？炎传染？居家防护知识勤给常用物品消毒 文具、手机，书本等物品是大家频繁使用的物件,存在病毒传播的潜在风险。可以用75%酒精棉球或酒精片擦拭表面进行消毒。1、上班途中如何做正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。
9、途中尽量避免用手触摸车上物品。2、入楼工作如何做进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37.2，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。3、入室办公如何做保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。工作区域防护知识4、参加会议如何做？建议佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。5、食堂
10、进餐如何做？采用分餐进食，避免人员密集。餐厅每日消毒1次，餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。建议营养配餐，清淡适口。6、下班路上如何做？洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。工作区域防护知识（1）如果接触者出现症状，要提前选择有发热门诊的定点医院。（2）前往医院的路上，及就医全程应该佩戴口罩。（3）避免搭乘公共交通，应该呼叫救护车或者使用私人车辆运送病人，如果可以，路上打开车窗。（4）生病的密切接触者应时刻保持呼吸道卫生和进行双
11、手清洁。在路上和医院站着或坐着时，尽可能远离其他人（至少1米）。（5）任何被呼吸道分泌物或体液污染的物体表面都应该用含有稀释漂白剂的消毒剂清洁、消毒。 （6）就医时，应如实详细讲述患病情况和就医过程，尤其是应告知医生近期的武汉旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。就医流程就医时注意事项第三部分健康防护知识 加强卫生防范 不去人群密集场所 避免密切接触加强体育锻炼加强体育锻炼1.勤洗手：包括在制备食品之前、期间和之后，咳嗽或打喷嚏后，照护病人时，饭前便后，户外活动回来后，处理动物或动物排泄物后。立刻用肥皂、含有酒精的洗手液以流水方式冲洗；加强卫生防范1.勤洗手：包括在制备食品之
12、前、期间和之后，咳嗽或打喷嚏后，照护病人时，饭前便后，户外活动回来后，处理动物或动物排泄物后。立刻用肥皂、含有酒精的洗手液以流水方式冲洗；2.在咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，并洗手；3.注意保持家庭和工作场所开窗通风，环境清洁。不去人群密集场所外出务必佩戴口罩，易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所，少出门、少聚会、少串门。避免密切接触1.避免在未加防护下与病人密切接触，避免触摸其眼、口、鼻。尽量避免与养殖或野生动物近距离接触2.避免与生病的动物和变质的肉接触；避免与生鲜市场里的流浪动物、垃圾废水接触。注意饮食安全 因新型冠状病毒感染肺炎案例，目前认为病源可能来自野生动物等，为从源头遏制，提醒广大群众不要食用野生动物，肉、蛋类食物彻底煮熟食用，处理生食和熟食之间勤洗手，切菜板及刀具要分开。加强体育锻炼在室内做适量运动，增强免疫力。如果出现咳嗽，发热，呼吸急促/困难等疑似症状，及时做好自我隔离并上报就医。
