1、导 言 心理素质是人的全面素质的重要心理素质是人的全面素质的重要组成部分，它关乎个体发展历程中的组成部分，它关乎个体发展历程中的各个方面。学生在长达十余年的学校各个方面。学生在长达十余年的学校教育中，随着年龄增长所逐渐形成的教育中，随着年龄增长所逐渐形成的心理品质，能够在短期或长期中影响心理品质，能够在短期或长期中影响到他们的学业成绩、社会适应、价值到他们的学业成绩、社会适应、价值观念以及未来的职业发展与婚姻家庭观念以及未来的职业发展与婚姻家庭等诸多方面。等诸多方面。 2001年国家基础教育进入新课程改革阶段，全面推行素质教育，其中心理素质的发展和提高心理素质的发展和提高成为上至国家、地方各级
2、行政部门，下至学校、教师以及家长关心的一项重要内容。 2002年，国家教育部印发了中小学心理健康教育指导纲要,心理健康教育正式独立为学校教育中的专门性工作。 1心理健康教育的积极理念2发展中的中小学生3心理健康教育的组织实施 心理健康教育是根据学生生理、学生生理、心理发展特点心理发展特点，运用心理学和教育心理学和教育学学等理论，采用心理健康教育的手段，培养学生良好的心理素质心理素质，促进学生身心全面和谐发展以及素质身心全面和谐发展以及素质全面提高全面提高的教育活动教育活动。 实施学校心理健康教育的意义深远而重大： 社会和时代发展的需要; 落实国家政策、推进素质教育的需要; 学生健康成长的迫切需
3、要。 心理健康教育的基本理心理健康教育的基本理念念 20世纪末在西方兴起并迅速蔓延的积极心理学积极心理学思想影响着整个心理学的理论和实践取向，学校心理健康教育的理念和方式也发生了根本性的变革，即由关心和解决学生的关心和解决学生的心理问题心理问题转向关心和培养学生的积关心和培养学生的积极心理品质极心理品质。心理学家和女儿的故事 父亲在自己屋前的花园里割草，他的小女儿尼奇在一边玩着。 这位父亲是一个做事认真的人，他割草时也是如此埋头割草、专心致志。而他的女儿却是一个天真活泼的孩子，她在旁边又唱又跳，还不时地把父亲割的草抛向天空。心理学家和女儿的故事 父亲对女儿尼奇的行为不耐烦了，于是对着尼奇大声地
4、训斥了一声。尼奇一声不响地走开了，可不久她又走回到了花园，并且一本正经地对父亲说:“爸爸，我想和你谈谈!”“可以啊，尼奇!”爸爸回答。 “爸爸，你还记得我在过5岁生日之前的情况吗?你常说我在3岁到5岁之间是一个经常爱抱怨和哭诉的人，那时的我经常要对许多事抱怨和哭诉，也不管这些事是紧要的还是无关紧要的.但当我过了5岁的生日后，我就下决心不再就任何事对任何人抱怨和哭诉了，这是我迄今做过的一件最艰难的事。不过我却发现，当我不再抱怨和哭诉时，你也会停止对我吼叫和训斥的。”心理学家和女儿的故事 女儿尼奇的这番话使这位父亲突然顿悟了，他一下子明白了许多道理:他发现自己的生活方式有待改进，因为他总是生活在消
5、极的阴影里，总是用消极的方式去对待他人的缺点和不足，也许换一种积极的方式去应对他人的消极行为会更有效果。女儿尼奇的这番话还使他对自己所从事的职业产生了新的认识。 父亲是一位知名的心理学家，女儿的这番话使他想到心理学也应该多去研究人的积极方面，研究人积极品质的形成机制。 这位父亲就是美国心理学会前主席赛赛里格曼里格曼先生。于是，赛里格曼先生开始构想发起一场新的心理学运动一种关注人的积极力量和积极潜力的心理学运动:积极心积极心理学理学( (postiivepsyhcologypostiivepsyhcology) )运动运动。积极的力量让幸福可以永恒。积极的力量让幸福可以永恒。 马丁马丁塞里格塞里
6、格曼曼积极心理学主要研究三方面的内容：积极的情感体验积极的人格特征积极的社会制度系统积极心理学著名研究毕业册上的微笑 加州大学伯克利分校的两位教授Keltne和Harkor做了一个很有趣的实验。他们审视了1960年米尔学院毕业纪念册中四年级女生的照片。 真诚的笑容VS皮笑肉不笑 然后在她们27岁、43岁和52岁时测试她们对生活和婚姻的满意程度。研究的结果表明真诚笑容组的结婚率高，离婚率低，对婚姻和个人的生活品质的满意程度也比另一组的女生高。积极情绪与业绩 积极心理学创始人赛里格曼从美国大都会人寿保险公司的15000名员工中筛选出1100人作为观察对象，对其进行5年长期追踪后发现： 具有积极情绪
7、的经纪人业绩比常常表现出负面情绪的人高出88%，而负面情绪的人的离职率是积极者的三倍 。 如果青少年具备了这5个特征，那么通常会获得第6个“C”，即“贡献（contribution）”对自己、家庭、社会有所贡献。积极青少年发展观达蒙 积极教育是对传统教育的反思，强调教育并不只是对学生纠正错误、改造问题、克服缺点，而主要是发掘发掘、研究学生的各种积极品质、研究学生的各种积极品质(包括外显的和潜在的) ，并在实践中进行扩展扩展和培育和培育这些积极品质。 积极心理学在教育上的思考 一位老人对孙女说，每个人身体里都有两只狼，他们残酷地互相搏杀。一只狼代表愤怒、嫉妒、骄傲、害怕和耻辱；另一只代表温柔、善
8、良、感恩、希望、微笑和爱。小女孩着急地问：“爷爷，哪只狼更厉害？”老人回答：“你喂食的那一只。” 你的心所朝的方向就是你未来人生你的心所朝的方向就是你未来人生的方向！的方向！ 发展中的中小学生发展中的中小学生生理和认知发展社会性和人格发展认知发展的四个阶段 当3岁大的贝贝被问到为什么有时候天会下雨时，他答道：“这样花儿就可以长大了。”当他11岁的姐姐妮妮被问到同样的问题时，她答道：“是因为地球表面的蒸发作用。”而轮到他们的表哥亮亮，一个学习气象学的研究生时，他的回答又有所扩展，包括对积雨云和天气图的讨论。 所有个体都会以固定顺序经历一系列的一般认知发展阶段。在这些阶段中，不仅信息的数量有所增加
9、，知识和理解的性质同样也发生变化。这就是瑞士著名儿童心理学家皮亚杰的认知发展理论认知发展理论。认知发展的四个阶段 皮亚杰将儿童、青少年的认知发展划分为四个阶段：合作学习 俄国发展学家维果斯基的观点，他认为儿童是通过接触处于其最近发展区，或者最近发展区之内的信息而使认知能力得以发展。儿 童成 人儿 童儿 童认 知 发 展合 作 学 习 合作学习儿童为了实现一个共同共同的目标的目标组成小组一起工作。 在合作小组中工作的学生，能够从他人的看法中受益，并且如果他们向着错误的方向进行思考，也会被小组中的其他成员带回到正确的方向上。另一方面，并不是每一个同伴对合作学习小组中的成员都有帮助，正如维果斯基理论
10、所暗示的那样，当小组中至少有一些成员更能胜任此项任务，并能充当专家的角色时，每个儿童才能最大程度的受益。人生发展的八个阶段 美国著名的发展心理学家埃里克森认为，人格是在人的一生中不断发展的。人从出生到死亡一共经历八个阶段。每个阶段都会出现一个主要冲突或危机。 埃里克森认为他所指的危机不是指一种灾难，而是指发展中的一个重要转折点。危机得到积极解决，自我就会增强，人格就会得到健全发展，有利于个人对环境的适应；危机得不到解决，自我力量就会削弱，人格就会不健全，阻碍个人对环境的适应。前一阶段中的危机得到积极解决，会增大后一阶段危机解决的可能性。小学勤奋对自卑阶段 小学处于勤奋对自卑阶段。儿童进入学校，
11、第一次接受社会赋予他并期望他完成的社会任务。他们追求工作完成时所获得的成就感及由其成就所带来的师长的认可与赞许。 如果儿童在学习、游戏等活动中不断取得成就并受到成人的奖励，儿童将以成功、嘉奖为荣，培养乐观、进取和勤奋的人格；反之，如果由于教学不当，或努力不够而多次遭受挫折，或其成就受到漠视，儿童容易形成自卑感。 小学勤奋对自卑阶段 该阶段影响儿童活动的主要因素已由父母转向同伴、学校和其他同伴、学校和其他社会机构社会机构。教师在培养勤奋感方面具有特殊作用。敏感、耐心，富于敏感、耐心，富于指导指导的教师有可能使具有自卑感的学生重新获得勤奋感。埃里克森指出，许多人对工作和学习的态度习惯可以追溯到本阶
12、段的勤奋感。小学勤奋对自卑阶段 为了考察儿童期勤奋、努力工作与成年期行为的关系，有项研究对450个男性被试男性被试从儿童早期开始进行了长达3535年年的追踪。结果发现，那些儿童期最勤最勤奋、最努力奋、最努力工作的被试成年后在职业成职业成就和个人生活方面就和个人生活方面也是最成功。 事实上，儿童期勤奋勤奋与成年期成功之间的关系比智力或家庭背景智力或家庭背景与成年期成功的关系要密切得多。儿童中期勤奋感的获得对他们的将来有着持久的影响。儿童中期勤奋感的获得对他们的将来有着持久的影响。小学各学段发展主题小学各学段发展主题小学低年级小学低年级 1.入学适应问题； 2.培养良好行为习惯的关键期。 1.智力
13、发展的第二个高峰期； 2.发展人际交往能力的关键期小学中年级小学中年级 1. 个性发展的关键期； 2.中小衔接的关键期； 3.青春期教育问题（特别是女生）。小学高年级小学高年级初高中同一性对同一性混乱阶段 所谓自我同一感是一种关于自己是谁，在社会上应占什么样的地位自我同一感是一种关于自己是谁，在社会上应占什么样的地位，将来准备成为什么样的人以及怎样努力成为理想中的人等一系列，将来准备成为什么样的人以及怎样努力成为理想中的人等一系列的感觉。的感觉。 同一性并不是在青春期才出现的。儿童在学前期已形成了各种同一性，但是进入青春期后，早期形成的同一性已不能应付眼前必须作出的种种选择和决断了。因为青春期
14、儿童身体迅速发展，性成熟开始以及新的指向未来的思维能力的出现，加之即将面临的种种社会义务和种种选择，如异性朋友、职业理想等等，就使儿童对原已形成的自我同一性发生怀疑。此时儿童迫切要求了解自我，以形成一个真正独立的自我。 自我同一性对发展儿童健康人格十分重要，他的形成标志着儿童期的结束和成年期的开始。 如果儿童在前几个阶段中形成了积极的人格品质信任感、自主感、主动感、勤奋感，他解决同一性危机的机会就较多；反之，同一性危机将持续到其人生发展的后继生活之中。 初高中同一性：我是谁 13岁的铭展示出一种鲜明的自我意识自我意识，来评价他在社会和生活中新形成的位置。在青春期，诸如“我是谁”和“我属于这个世
15、界上哪个地方？”这样的问题开始放在首要位置。 “1313岁是一个艰难的年龄，非常艰岁是一个艰难的年龄，非常艰难。虽然很多人说你是个孩子，所以，难。虽然很多人说你是个孩子，所以，你可以轻松度过你可以轻松度过1313岁，但是你在岁，但是你在1313岁要岁要面临很多压力面临很多压力在学校里要受到人们在学校里要受到人们的尊敬，要被同学喜欢，总是感觉自己的尊敬，要被同学喜欢，总是感觉自己不得不成为一个好学生。所以，你必须不得不成为一个好学生。所以，你必须努力不向这些压力屈服。然而，你又不努力不向这些压力屈服。然而，你又不愿被取笑，所以，你不得不装得很酷。愿被取笑，所以，你不得不装得很酷。你必须穿上适当的
16、鞋子和适当的衣服。你必须穿上适当的鞋子和适当的衣服。”初高中同一性对同一性混乱阶段 处于青春期的初高中学生，他们试图弄清楚他们自己的特性。他们努力发现他们独特的优点和缺点，以及他们在未来生活中能扮演的最好角色。这种发现过程常常包括“尝试”不同的角色或选择，以发现这些角色和选择是否符合自己的能力和观点。 在这个过程中，青少年通过在个性、职业、性和政治的承诺方面缩窄他们的选择来试图理解自己是谁。初高中同一性对同一性混乱阶段 为什么同一性问题在青春期变得如此重要？一个理由是青少年的智能变得更为成人化。他们可以通过与他人比较来认识自己，能够意识到他们是独特的个体，不仅独立于他们的父母，还独立于其他所有
17、人。 青春期中显著的生理变化使青少年敏锐地意识到自己的身体，并意识到他人正在以他们不习惯的方式对他们做出反应。 无论什么原因，在十几岁时，青少年的自我概念和自尊常常发生至关重要的变化。鼓励中学生确立正确的人生目标 1.给学生提供成年人角色和职业的榜样：从文献和历史中找榜样，制定杰出人物日历，在他们的生日讨论他们的贡献。 2.帮助学生找到解决个人问题的办法：鼓励他们找班主任和心理老师咨询他们的问题 。 3.给学生们关于他自己的一个真实的反馈：当学生做错了事情或学业不佳时，确保他们了解自己行为的后果；为学生们提供好的榜样以利于他们与自己的行为对照；因为学生正尝试各种角色，所以评价学生时要保持角色与
18、人分离，即你可以批评学生的行为，但不可批评人本身。心理健康教育的实施心理健康教育的实施学校应将心理健康教育始学校应将心理健康教育始终贯穿于教育教学全过程终贯穿于教育教学全过程开展心理健康专题教育开展心理健康专题教育建设心理辅导室建设心理辅导室密切联系家长共同密切联系家长共同实施心理健康教育实施心理健康教育充分利用校外教育资源充分利用校外教育资源开展心理健康教育开展心理健康教育 纲要指出，“专题教育可利用地方课程或学校课程开设心理健康教育课” 心理健康教育课应以活动为主，可采用多种形式。心理健康教育课程目标1.培养学生积极的自我意识2.培养学生健康的情绪和情感3.发挥学生自身潜能4.帮助学生建立
19、个人与社会的和谐关系心理健康教育课程内容 自我发展 情绪管理 人际关系 学习心理 生涯规划 环境适应内容之一自我发展年级 自我发展小学低年级使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制小学中年级帮助学生了解自我，认识自我小学高年级帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己初中年级帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征内容之二情绪管理 情绪管理小学低年级小学中年级引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的情绪小学高年级帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪初中年级鼓励学生进行积极的情绪体
20、验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为内容之三人际交往 人际交往小学低年级培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中感受友情小学中年级树立集体意识，善于与同学、老师交往，培养自主参与各种活动的能力，以及开朗、合群、自立的健康人格小学高年级开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围内容之四学习心理 学习心理小学低年级初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练小学中年级初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐于学习小学高年级着力培养学生的学习兴趣和学习能力，
21、端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣初中年级适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率内容之五生涯规划 生涯规划小学低年级小学中年级帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的适应小学高年级积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系初中年级把握升学选择的方向，培养职业规划意识，树立早期职业发展目标内容之六环境适应 环境适应小学低年级帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则；帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识小学中年级增强时间管理意识，帮助学生
22、正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾小学高年级培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备初中年级逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力心理健康教育课程的特点辅导性特点辅导性特点发展性特点发展性特点 体验性特点体验性特点辅 导 性 在教师的协助下，学生自行领悟、构建符合自身特点的知、情、意、行的适当模式。 在教师的协助下，一方面包括：创设合适的学生情境、营造良好气氛。另一方面教师着重在于引导、启发，而不是说教。发 展 性 一切为了每一位学生的发展。 课程在于帮助学生解决成长中遇到的各种发展性问题、预防心理疾病、调试心理、增强社会适应能力，开发心理潜能。体 验
23、性 心理健康教育活动强调“活起来”和“动起来”。 体验就是通过教师创设的情景以及活动的开展，让学生去探究、琢磨、体会、感受、感悟，使其在情感的交流和思维碰撞中产生深刻的情绪和情感体验，从而促进其心理的反思和意义的构建。 注重学生的心理感受和内心体验是心理健康j教育课的核心。 教师要引导学生说出自己的亲身经历和内心的情感体验，与其他同学共同分享。 心理健康教育课和一般学科课程的区别 (一)教学内容 一个比较完善的学校教育体系应该教给学生三方面的知识：关于自然地、关于社会的、关于自己的。前两项在现行的学校课程里都得到了落实，惟独第三项知识很少体现。心理健康课和一般学科课程的区别 (一)教学内容 心
24、理健康教育课心理健康教育课不是单纯的心理学知识的传授，也不是单项心理品质的训练，它以学生个人的直接经验学生个人的直接经验为中心，在学生没有学习知识的压力下，为学生提供了一个放松心情的缓冲地带放松心情的缓冲地带，使学生在这里能够重新审视自我、认识自我审视自我、认识自我、悦纳自我、悦纳自我，为更好地发展自我奠定基础。(二)课堂形式（结构） 心理健康教育课的模式是活动体验式，即情境体验分享。 课堂结构为导入主体拓展三部分。 (二)课堂形式 心理健康教育课的模式大致有以下三种： (三)师生关系 心理健康教育活动课中的师生关系是一种新型的人际关系，是朋友之间心与心的交流，时刻体现着对学生的尊重和同感尊重
25、和同感，接纳与支持，接纳与支持。学生是关系中的主体，教师发挥的是主导作用，对学生抱非批非批评态度评态度，鼓励学生自主探索自主探索，为学生提供心理服务，教师给予学生充分的尊重、理解、信任。 (四)课堂评价 学科课程的评价主要是以考试考试作为主要形式，对学生知识掌握状况做客客观定量评价观定量评价。 心理健康教育课效果的评价，则是以心理测验、问卷调查心理测验、问卷调查等方式对学生进行综合评价。 (五)课堂回应 心理健康教育课中，教师对学生的体验感悟遵循“无评价原则”，除了充分尊重学生的心理感受，接纳学生的“不同”，要求教师还能够采取澄清、积极赋义等给予积极正向的回应。 值得注意的是，当学生的感悟分享
26、出现价值观问题时，教师需要及时给予澄清和引导。妈妈和七个女儿的故事 大女儿：我想念您，就像种子盼望阳光一样 二女儿：我等您就像干旱的土地盼望甘霖一样 只有小女儿什么也没说，她为母亲脱下鞋子，为她端来一盆洗脚水 所有学生一致认为喜欢小女儿，“用实际行动证明了自己的爱” 事实上，每个女儿的做法都很好！积极赋义积极赋义 一个加拿大埃德蒙顿一所小学的老师布置了拼图作业。孩子们带来了自己的作品，老师将和孩子们一起分享他们的成果。 老师用赞赏的目光浏览了孩子们的作品，然后请大家谈谈拼图作业的体会和感受。 学生：我拼图的时候，先看一下包装上的图画，心中有一个轮廓，然后把外框拼好，再从外向内，这种方法拼得比较
27、快。 老师：很好。认识一个问题从总的概貌入手，然后去了解细节，就像我们面对一个陌生的城市，用一张地图，比一条街一条街去走要快得多。 学生：我拼了很长时间也拼不好，所以请爸爸妈妈和奶奶帮忙完成了拼图。 老师：很好。这是一种team work（团队合作），记住：如果你遇到自己一个人难以解决的问题，可以求助别人，大家共同完成。 学生：我最高兴的时刻是把最后一片放进拼图的时候。 老师：很好。享受成功是一种非常愉悦的感觉。 学生：我面前是一大堆杂乱不章的拼图片，我根本找不出它们的规律，我试了很多次也无法拼出图案，我心情很急躁、烦闷，干脆把它装起来，再也没有打开。 老师：很好。有时放弃也是一种选择。人各有
28、长处，你一定有另外的专长。 学生：我拼了一部分，拼不下去了，看着剩下的200多片图片，我再也不想拼了，不过，我觉得包装纸上的图画很漂亮。 老师：很好。谁也不可能事事都成功。你没有亲手拼成，但你懂得去欣赏别人的成果，这也是一种优秀的品质。 学生：我拼的时候很气恼，有时候刚拼好这一块，一不小心碰着了另一块，图画就又乱了。 老师：很好。你拼的每一块图与周围的图都是和谐默契的，这说明成功与你周围的环境因素是分不开的。就如同你们小朋友间要处好关系。和谐是福。心理健康教育的误区 心理健康教育心理咨询 取得心理咨询师资格心理健康教师 一个感人的故事，一条出人意外的新闻，一个惊心动魄的案例，一部来自学生生活场
29、景的DV，一支拨动心弦的乐曲，一串发人深省的数字，一组震撼人心的照片，一段诙谐风趣的动漫，一出自编自演的小品，一个经典的游戏都可以成为心理健康教育的重要素材，只要它能抓住学生的眼球、心灵、思绪、情感、注意力焦点，并引导学生走向这一堂心理健康教育辅导课的主题。 启迪 如果一个人真的能够从自己或顺利、或曲折、或成功、或失败的经历中去体验、去品味、去探索、去总结，而且总是怀抱一颗不灭的信念火种，不是去武断地否定新的事物，而是去不断地否定旧的自我，那么，随着生命历程的推进，我们的经验就会日趋丰富，我们的心灵就会得到成长，我们对客观事物的认识就会越来越接近于真实和深入。 我想，对心理健康活动课的探究也是如此。 一个优秀的心理教师，一定是一个优秀的“学校心理学家”，他生活在学生的内心世界中，并且与学生的心理发展历程一路同行！
