1、不完美的自己最真实不完美的自己最真实 一、教学目标： 1、使学生认识到人人都会有缺点，并能对自己的“不完美”进行合 理分析。 2、使学生正确认识和发现自己的优势不足，从而进行取长补短，消 除学生对自我的负面认知，提高自我满意度 3、使学生增强自信心。 二、教学重点难点： 重点：能使学生掌握合理认识自己的不足，消除烦恼的技巧。 难点：使学生大方面对自身的不足，悦纳自己的优点，改变对身体自 我的负面认知。 活动准备：教学课件 教学过程： 一、导入课题： 1、一分钟训练：我喜欢自己用“虽然我，但是我还是很喜 欢自己。”造句，并大声说出来。 2、谈话揭示课题：很多同学会追求完美，他们希望自己的所有方面
2、 都是最好的，时常在心理刻画着自己理想的形象，希望自己的缺点都 消失，其实每个人都有自己的优缺点，不完美的自己才最真实（板书 课题）。 二、交流活动： 活动一：森林舞会：听故事谈看法。 活动二：故事分享，交流心情。 学生：自读 61 页内容，与同学分享自己的心情。 教师：叶骥由于自己的考试成绩不理想，而感到抬不起头来，不愿意 接受自己，不能做到悦纳自我，悦纳自我就是指你无论在什么时候都 应该愉快的接受自己，努力让每一天都活得快乐。那么悦纳自己应该 包括哪几方面呢？请看大屏幕。 学生：观看汇报分析。 教师小结： 人无完人， 每个人都有优点和缺点。 一个能悦纳自己的人， 不管人生多么平凡，都能从自
3、己身上找到闪光的地方。（出示课件） 活动四：认识自己。 教师：我们生活在集体中，自我评价是相对的，例如，可能你的学习 成绩不如同桌，但是绘画水平很棒，你唱歌不好听，但是你善良正直 等等， 下面请你说说你最欣赏自己的哪些方面？你对自己的哪些方面 不满意，并描述一下理想中的我。 学生：审视自己，填写记录单，全班交流。 小结：方法指南（出示课件）知名汇报想对自己说的话。 活动五，一分钟鼓掌 教师：每个人先估计一下自己一分钟能鼓掌多少下，写在纸上。随机 调查几位同学对自己的预估情况。 计时鼓掌：听到停后立即停止，请同学们认真记录自己鼓掌次数。计 时半分钟后停。再问那几学生，然后告诉学生才不过半分钟。 学生：谈感受。 三、课堂小结。 1、可见我们每个人身上都藏着巨大的潜能，每个人都希望自己长得 漂亮，知识渊博，嗓音甜美的，但是“金无足，赤人无完人”，世间 的任何事物往往都存在不足，即使自己有一些不尽如人意的地方，也 用不着难过， 不必苛求自己， 因为现实生活中根本没有十全十美的人， 关键是怎样看待自己，调整好自己的心态最关键。 2、课件：我普通，我快乐。 我优秀，我快乐。 3、歌曲：我真的很不错
