1、心理健康教育心理健康教育 良好的人际关系良好的人际关系 【教学对象】小学六年级 【设计意图】 小学生的交往对象主要是父母、教师、同学。国内外的研究均 表明：小学阶段是人际关系形成的最初阶段，也是重要阶段。但随着 小学生的独立性和批判性的不断增长，小学生与父母、教师的关系从 依赖开始走向民主， 从对成人权威的完全信服到表现出富有批判性的 质疑和思考，与此同时，具有更加平等关系的同学交往日益在生活中 占据主要地位，并对学生的发展产生重大影响。 有研究者通过调查分析得出小学生在人际交往方面有一些问题， 表现在：在集体场合适应困难占 14.4%，以自我为中心、不遵守集体 规则占 16.8%，不能融洽地
2、与同学相处占 10.1%，与教师家长发生冲 突占 9.0%，被别人误解后耿耿于怀占 12.6%。由此可见，研究小学生 人际交往的现状并通过学会赞美、谦恭待人、助人助己等方面来促进 小学生形成良好的人际关系势在必行。 本课的设计旨在以“体验活动”为主要教学因素，引导学生认识 拥有良好的人际关系的重要性，指导学生客观分析自己的朋友圈，掌 握建立良好人际关系的方法和技巧。整个过程让学生多想、多动、多 参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原 则。 【教学目标】 1、理解并认同建立良好人际关系的重要性。 2、客观全面的分析自己的人际交往中存在的问题。 2、掌握人际交往沟通的技巧,
3、树立学会赞美、谦和相处、助人 助己的观念。 【教学重点】客观全面的分析自己的人际交往中存在的问题。 【教学难点】掌握人际交往的方法和技巧。 【教学方式】多媒体课件，心理测试，体验活动。 【教学准备】课件、测试图、按摩垫。 【教学过程】 一、课前热身： 【设计意图设计意图】 通过简单而有趣的热身活动活跃课堂气氛，放 松学生心情，拉近师生距离，为后面的学习提供良好的情绪铺垫。 我们一起做运动：伸出你的双手，1 左手掌放在右手掌上面， 2 左手放回原位，3 右手掌放在左手掌上面，4 右手放回原位。请跟 着节奏一起做，1、2、3、4节奏越来越快。大家加快点，发现其 实这是一个鼓掌运动。好，欢迎大家来上
4、心理健康活动课。 二、建立良好人际关系的重要性 1、你愿意参加这样的心理实验吗？ 【设计意图设计意图】通过学生心理体验，感受到自己不仅有维持生存的 基本生活需求，还需要与外界联系、融入集体并与同伴交往的需求， 从而体会人际交往的重要性。 2、活动内容： 房间环境：一间单独的房间，足够的食物和水等生活必需品， 坏掉的旧电视机，床、桌、椅。 要求：不能离开房间！ 如果给你一部手机和电脑呢？你愿意吗？为什么？（学生讨 论） 3、教师总结：著名心理学家马斯洛 1943 年发表的人的激励 理论 中提出了人的从低到高的五个需求层次： 生理需求、 安全需求、 爱与归属的需求、尊重的需求和自我实现的需求，我们
5、在日常生活中 基本已满足了生理和安全这两个基础层次的需求， 并开始寻求更高层 次需求的满足。 但我们也会发现我们需要通过与朋友的交往才能实现 爱与归属和尊重的需求。 这也就是我们为什么需要良好的人际关系的 原因了。 三、学生三、学生人际关系人际关系的现状分析的现状分析 1、人际关系的构成 （1）三级圈：平时见面打招呼，但是愿意尽力帮忙；曾经比较 亲密但渐渐疏远，仍在你心中占有一席之地；平时难得见面，却会在 逢年过节时问候一声。 （2）二级圈：彼此关心，常在一起聊天，分享快乐，一起努力 奋斗；虽然有些秘密无法分享，但这类人让你感到人生的温暖。 （3）一级圈：你们彼此相识相知，愿意让对方走进心灵的
6、最深 处，分享内心的秘密、痛苦和快乐；是你最大的心灵慰籍，也是你生 命中最重要的成长力量。 2、绘制自己的朋友圈 （1）白纸中央的圆点代表自己 （2）回忆并思考你人际关系中所有人的名字，可以是你的亲人、 朋友、老师、同学等 （3）把名字写在你认为应该所在的一级、二级或三级圈子里 （4）名字可用代号或缩写代替 3、分析学生绘制的朋友圈 同学 A： 随着年龄的增长， 我发现人和人之间的关系变得冷漠了， 很少有能够跟你推心置腹地谈心的人了。我几乎没有谈得来的朋友， 我好怀念少儿时的玩伴 同学 B：我这个人性格比较随和，人缘不错，朋友还蛮多的。可 是有时候朋友太多了也很麻烦， 做什么事情都要一起， 不
7、仅浪费时间， 而且做什么事情都要考虑到别人，搞得自己一点点空间也没有 同学 C：我自认为人缘很好，朋友也很多，可是真正想说知心话 时却找不到一个 同学 D：较合理的人际关系 4、教师导语： 人际交往是一门学问， 每个人在与人交往过程中都会遇到这样或 那样的问题、困惑，这是非常正常的事情。重要的是我们需要通过不 断的实践和学习，来提高自己的人际交往水平。 世界著名成功学大师、 心理学家卡耐基说： “一个人的成功， 15% 靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。”就象“人”这个字，是 由一撇一捺这两笔构成的，一撇是自己，一捺是别人，这一捺你写好 了吗？ 四、建立良好人际关系四、建立良好人际关系的
8、方法和技巧的方法和技巧 （一）学会赞美 【设计意图设计意图】 采用心理学中积极关注的方式引导学生发现人际 关系中对方的闪光点，感受赞美别人和被别人赞美的内心体验。 1、活动内容： （1）小组成员围成一个圈，一位同学站在中央 。 （2）其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她） 的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人接物） 【规则说明】（1） 必须说优点；（2）夸别人的优点时态度要 真诚，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人；（3）参加者要 注意体验被人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处； 怎 样做一个乐于欣赏他人的人。 2、分享感受： （1）听到大家的赞美你的内心有什么感受？
9、 （2）赞美同学时你的内心有什么感受？ 3、教师总结： 被赞美的同学会收获自信，让平凡的自己变得光彩照人。自信 的人更容易被人认可，给人带来良好的人际交往氛围和人际交往效 果。 赞美是一种能力，学会发现别人的优点和长处，在实际生活中运 用赞美的原则与技巧尝试赞美他人，可以形成更融洽的人际关系。 赞美别人会带来愉悦，得到赞美会受到鼓舞！ （二）谦和相处 【设计意图设计意图】 透过这个活动，能了解大家对脚底按摩垫的感 觉都不同，有的人觉得按摩垫的颗粒，刺得脚很痛；有的人觉得虽然 不平，但知道，可以增进身体健康，所以能够接受。同学们通过自己 的亲身体验，领悟生活中与人相处的道理。 1、活动说明 (一
10、)将学生分成两组，并脱下鞋。 (二)两组学生全数走过脚底按摩垫。 2、问题讨论 (一)在按摩垫上的感觉如何? (二)为什么每个人的感受不同? 3、教师结语： 我们日常与人相处也是一样，当我们所做的事情或所说的话， 像粗粗的颗粒一样，就会让别人觉得很不舒服、不喜欢，所以我自己 要避免成为让人不舒服的砂砾。此外，当我们遇到别人所说的话，让 你不开心，我们可以将它当作按摩垫的颗粒一样，刺激穴道，帮助我 们磨练，而能更强壮。 （备注:教师可先说明脚底按摩垫对健康之功效，与行走在上面 刺激穴道，会有酸麻的感觉，让学生有心理准备。） （三）助人助己 1、观看视频：天堂和地狱 故事概要：有一个人想知道天堂和
11、地狱的区别，就去找上帝。 上帝带他去地狱看，地狱里有一口装满食物的大锅，可这里的人却都 饿得要命，因为他们每个人都拿着一个长柄的勺子，柄太长，食物送 不到嘴里，所以他们吃不到食物。上帝又带他去天堂，结果遇到了同 样的装满食物的大锅，同样的长柄的勺子，所不同的是人们生活得很 幸福、快乐，根本不存在饿肚子的情况。 2、教师引导：同样的装满食物大锅，同样的带着长柄的勺子， 天堂和地狱的景象却有天壤之别，这究竟是为什么？ 3、学生讨论： 原来天堂的人们用长柄的勺子互相将食物喂到对方的嘴里， 生 活在互帮互助互爱的世界里， 这是人们建立和维护人际关系的基础与 前提。快乐并不在于勺子有多长，而在于你如何去
12、用它。 4、 教师小结： 在我们的生活、学习及人际交往中，能得到别人的帮助是幸福 的；而帮助别人，最大的回报就是快乐！ （四）人际交往法则 黄金法则：黄金法则出自基督教圣经中的一段话：“你想 人家怎样待你，你也要怎样待人。” 白金法则：白金法则的精髓就在于“别人希望你怎样对待他们， 你就怎样对待他们” 五、本课小结 通过本节课的学习，大家对自己的人际关系有了更清晰的认 识，并学习了人与人相处的技巧和方法，愿良好的人际交往让大家的 生活更加丰富多彩！ 【教学反思】 1、本节课根据小学生的心理特征及其认知规律，以“教师为主 导，学生为主体”，通过团体心理辅导的方式让学生在积极、愉快的 课堂氛围中理解重难点，从而达到预期的教学效果。 2、以“动之以情”为突破口，通过游戏、心理测试、体验活动 等多种形式设置相应的情境， 调动学生积极参与、 体验、 感悟、 分享， 引发内心情感的触动，加深对人际交往方法和技巧的感悟，在潜移默 化中实现学习效果的升华。 3、以“在人际交往中学习人际交往”为主旨，布置学生完成人 际交往的体验活动，让学生在切实体验中自己发现问题，及时解决问 题，提高人际交往的能力。
