1、遇见自己小学生自我认识团体心理辅导活动课 一、活动目的 1.对小学生进行自我认识训练，让学生能正确认识自己的身心特征。 2.训练学生的自我评价能力，了解自己的优点和缺点，探讨如何正确认识自己 的优缺点。 二、活动场地：教室 三、活动准备 1.彩色便利贴 2.纸、笔若干 四、活动过程 （一）热身游戏：春风吹 组员围圈坐好组员围圈坐好，开始活动时，喊口令： “春风吹，吹呀吹，吹，开始活动时，喊口令： “春风吹，吹呀吹，吹具具 有特点的人。 ”具有这有特点的人。 ”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中 间再重新找一把椅间再重新找一把椅子子坐下，吹坐下
2、，吹到了“戴眼镜的人” 、 “喜欢跳绳的人”到了“戴眼镜的人” 、 “喜欢跳绳的人” “开心快乐的人开心快乐的人” “” “爱爱踢足球踢足球的人” “身高的人” “身高 1 1 米米 6 6 以上的人”以上的人”气氛气氛 一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置怎样尽快找到位置（需（需 要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点）要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点） 。 活动进行到这里， 教师问学生：“你了解自己吗活动进行到这里， 教师问学生：“你了解自己吗? ?” 大家有的摇头，” 大家有的摇头， 有的点头，
3、认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。希望下面希望下面 的活动能够帮助大家解决这些困惑。的活动能够帮助大家解决这些困惑。 （二）主题活动 1.我很不错尝试积极赋义（主要讨论性格上的缺点） 组内完成，组员围成圈坐好。组内完成，组员围成圈坐好。在课堂教学中发现，学生对于自己在课堂教学中发现，学生对于自己 的负面评价较多，的负面评价较多， 让同学们让同学们写出自己认为写出自己认为不好的性格特征进行积极赋不好的性格特征进行积极赋 义，如：义，如：多疑多疑积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强 积极赋义就是
4、不争强好胜积极赋义就是不争强好胜， 不易出现偏激的想法与行为， 不易出现偏激的想法与行为； 鲁莽冲动； 鲁莽冲动 积极赋义就是勇敢积极； 畏首畏尾积极赋义就是勇敢积极； 畏首畏尾积极赋义就是小心谨慎。 每积极赋义就是小心谨慎。 每 组一人作记录， 将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享， 并组一人作记录， 将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享， 并 讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用， 什么情况下具有消极作讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用， 什么情况下具有消极作 用，如何避免其消极作用。用，如何避免其消极作用。 教师总结： 每一种性格都有其好的一面和不好的一面。 性格本身无
5、所谓好坏， 环境不同，同一种性格特征带来的结果截然不同。所以，只要能在适当的场合恰 当地应用，任何一种性格都能发挥其积极的作用。 2.你很不错优点轰炸 说到自己的优点，多数同学比较谦虚，不善于表达自己的优点，那么接下来 我们做一个活动，名字叫做“你很不错” ，请同学们帮你发现优点，这里我们可 以说内在的、外在的全部优点，看看他们说的是否与你一致，又或是你没有注意 到的优点。 方法： 请一位成员坐在团体中央， 其他人轮流根据自己对他的了方法： 请一位成员坐在团体中央， 其他人轮流根据自己对他的了 解及观察说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌 ） ，所有成员解及观察说出他的优点及欣赏之处（如性格、
6、相貌 ） ，所有成员 对他进行表扬， 优点轰炸。 然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以对他进行表扬， 优点轰炸。 然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以 前所观察到的，哪些是不觉察的。 （实事求是评价）前所观察到的，哪些是不觉察的。 （实事求是评价） 规则：规则： 1 1）必须说优点。）必须说优点。 2 2）夸别人优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤）夸别人优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤 害别人。害别人。 3 3）参加者要体验被别人称赞时的感受）参加者要体验被别人称赞时的感受。 活动结束后，让学生们交流被轰炸的感受。 团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞
7、美别人时，通常赞美哪些 地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时， 感到自然吗？为什么会 这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、 长处 的认识？ 教师总结：生活中，我们常常羡慕别人这样好、那样好，殊不知我们自己 身上也有值得他人羡慕的地方，天生万物，各有长短，我们需要做的是学会欣赏 自己， 肯定自己， 悦纳自己。 与此同时， 学会发现他人的闪光点也是非常重要的， 学会欣赏他人能让我们与人相处更融洽，也能在欣赏的过程中进行自我的提升。 三、未来寄语写给自己的话 通过今天的活动，同学们加深了自我认识，现在请闭上眼睛，想一想带着不断完善的自 己走向未来，遇见未来的
8、自己的时候，你会对自己说什么呢？把你想说的话写字便利贴上， 完成后贴到这座灯塔上，愿它照亮你的远方 时间过得真快，本期认识自我为主题的团体辅导活动已接近尾时间过得真快，本期认识自我为主题的团体辅导活动已接近尾 声，声， 和大家一起探讨了如何认识自我和完善自我的问题， 非常高兴与和大家一起探讨了如何认识自我和完善自我的问题， 非常高兴与 大家度过了一段快乐的时光。 希望同学们大家度过了一段快乐的时光。 希望同学们在平时多用我们今天学到的在平时多用我们今天学到的 方法， 正确认识自我和不断完善自我。方法， 正确认识自我和不断完善自我。 老师衷心地祝愿你们心中明澈，老师衷心地祝愿你们心中明澈， 远大前程！远大前程！
