1、有效管理情绪 教学背景 ： 进入小学以后，儿童从无拘无束的、天真无邪的幼儿转变为受校规学纪约束的小 学生，其主要活动形式也从游戏转变为学习。而与幼儿时期的游戏相比，学习属 于有计划、有目的的活动。儿童在学习活动中需要承担一定的义务，需要承受一 定的压力，需要同更多的人相处，所有这些都使得小学生需要比幼儿时期承受和 体验更广泛的情绪情感反应， 儿童在学习活动中更经常地产生种种情绪体验。 如： 已掌握了某方面的知识会产生满足感，考试成功会带来喜悦等积极情绪。相反， 如果学习活动失败会产生挫折、焦虑、自责等消极情绪。大量的研究证明，儿童 的情绪、情感对其人格的健全发展有重要的影响作用，小学三年级作为
2、儿童情绪 情感变化的转折期，培养他们积极、健康的情绪情感具有重要意义。 理论依据： 平时我们所说的小学生的情绪是就广义而言，它包括小学生的情绪和情 感， 是指小学生对客观事物的态度体验。 情绪是小学生心理活动的一个重要方面， 小学生在日常生活中总要对所接触的人和事物抱有一定的态度， 以获得某种主观 体验，这便是小学生的情绪。小学生的情绪发展有以下特点：一、表现形式在不 断变化；二、表现内容不断丰富、深刻；三、稳定性不断增强；四、自控力不断 增强。三年级又是小学生情绪情感变化的一个转折点，因此，根据小学生的情绪 情感特点， 教会学生如何管理自己的情绪， 获得阳光、 健康的心态和幸福的人生。 教学
3、目标： 1认识各种情绪，并区分积极情绪和消极情绪。 2培养学生合理表达情绪的意识。 3培养学生自我调节情绪的意识，帮助学生学会保持快乐的情绪。 教学重、难点： 1.教学重点：引导学生认识消极情绪和积极情绪。 2.教学难点：引导学生学会接纳自己的各种情绪并正确表达。 教学手段 ： 本课主要采用了心理投射、心理调查、情境体验式、活动法、讨论分享等 学生准备：多色水彩笔，记号笔 教学年级：小学三年级 教学时间：一课时 教学过程 师：上课 班长：起，礼 全班：老师好 师：同学们好，请坐 师：在上课开始之前，应老师想和同学们玩一个小游戏，游戏的名字叫做： “抓住幸运” ，同 学们先一起看一下游戏规则，
4、抓到什么颜色代表幸运？什么颜色代表不幸运？应老师先请三 位同学上台玩游戏。请三位同学分别从福袋中拿出一张纸条，先不急着打开。应老师想先采 访一下几位同学现在的心情是怎么样的？ 学生：紧张、激动 师：应老师数一二三请三位同学同时打开纸条。请现在你的情绪是怎么样的？ 生 1：高兴 生 2：愉快 生 3：不开心 师：请拿到红色纸条的同学们来领奖，拿到黑色纸条的同学蹲起三下。 师： 请三位同学下去， 现在我们进入下一个游戏环节， 应老师想请两位小组代表上台扔硬币， 正面朝上的小组代表可以使得整组成员都获得奖励，反之没有奖励也没有惩罚。 （选两个小 组代表） 师：请问两组同学，你们的现在的心情是怎么样的
5、？ 生：很紧张，很激动。 师：游戏开始 师：请问第一组和第二组的同学们你们现在有怎样的情绪？ 第一组：开心 第二组：不开心 师：刚才同学们所说的紧张、高兴、以及失望都是我们的情绪。是我们面对事件时都会有的 正常反应。有时候做一件事情会有不同的情绪变化，有晴有阴有雨，甚至比天气更复杂。今 天我们就一起走进情绪的世界，与情绪交个朋友。 （板书课题：我与情绪交个朋友） 师：同学们知道人们有哪些情绪吗？ 生 1：快乐 生 2：愤怒 师：同学们都非常的有才，能够知道这么多的情绪。接着我们一起走进情绪的王国，看看情 绪王国是怎样进行分类的？ 师：我们古代把人的情绪分成了喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形
6、式。现代心理学把 情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧。 （板书：快乐、 、愤怒、悲哀、恐惧，同时将四个对应的 表情贴上去） 师：应老师想请学生说出图片上动漫人物的情绪。 生 1：愤怒 生 2：快乐 . 师：同学观察的真细致。应老师想请一位同学上台表演情绪，有哪位同学愿意？ （请一位孩子上台表演） 师：有哪位同学猜到了这位同学表演的是什么情绪？ 生：快乐 师：其他同学同意吗？ 生：同意 师：请你公布答案 生：我表演的就是快乐 师：谢谢，请坐。现在应老师要请三位同学一起表演同一个情绪，看看其他同学能不能猜出 是什么情绪？ 生：恐惧 师：三位同学表演的好不好？ 生：好 师：感谢三位同学带给我精彩的视觉体
7、验。 师：现在请同学们一起观察一下下面这组图片，从中你能够感受到哪些情绪？ 生 1：开心 生 2 ：愉快 . 师：我们可以预测一下图片上的人物 是遇到了好事还是坏事？ 生：好事 师：表达的情绪是开心、愉快，看到他们的样子可以猜到肯定发生了好事。这类情绪有个名 字，叫积极情绪。 师： 通过这组图片， 同学们能够感受到哪些情绪？猜测一下她们身上发生了好事还是坏事？ 生：愤怒、悲伤。发生了不好的事情 师：表达的情绪是生气，伤心，害怕，看到他们的样子可以猜到肯定发生了什么不好或者不 如意的事情。这类情绪有个名字，叫消极情绪。 师：请问同学们事情有没有好坏之分？ 生：有 师：那情绪呢？ 生：没有 师：为
8、什么情绪没有好坏之分？ 生：因为害怕这种情绪不一定是不好的，它有时候可以保护自己远离危险 师：这位同学说的太棒了，大家给他鼓鼓掌。但是一个人如果长期处于消极情绪中会有什么 影响呢？ 生：抑郁症 师：这位同学解答的很专业 生：危害身体健康 师：所以一个人长期处于消极情绪是好还是不好？ 生：不好 师：那我们应该怎么做？ 生：调节和控制自己的情绪 师：在初步认识完情绪，我们要开始直面我们自己情绪，同学们害怕吗？ 生：不怕 师：同学们真勇敢 师：现在有请同学们欣赏小品XXX 师：请同学们思考一下：这两位同学的做法对吗？为什么？ 生：不对，因为两位同学都太冲动了 师：假如你遇到这种情况怎么办？如何去调节
9、控制自己的情绪？ 生：假如我遇到这种情况我会先冷静下来，思考一下原因。 师：同学们的回答都太精彩了 （小品部分的详案会做修改，周一才能确定小品内容） 师：现在请同学们将抽屉的学习单和彩笔一起拿出来，首先把在上面的基本信息填写完整， 其次完成模块一的内容，在三分钟之内将脸谱进行涂色。 （巡视涂色情况） 师： （将部分学生的学习单进行展示）同学们看一下这两位同学的学习单，发现她们的脸谱 上什么情绪比较多？ 生：积极情绪比较多 师：请这位同学说一下什么事情使得你最近的情绪比较积极？ 生：爸爸给我买好吃的 师：谢谢，请坐。同学们再看一下这组学习单， ，她们的脸谱上什么情绪比较多？ 生：消极情绪 师：请
10、这位同学来说一下什么事情使得你最近的情绪比较消极？ 生：考不好，被妈妈骂。 师：有哪位智多星愿意给这位同学出出主意？帮他减少消极情绪。 生：和妈妈好好沟通，下次考好来 师：这位智多星真棒！现在请同学们将学习单和彩笔都统一收到抽屉里面，应老师请一位同 学上来给你自己最近的情绪排个序。 生： （在希沃上用表情包进行排序） 师： 通过这位同学的排序情况我们可以知道最近这位同学的情绪是处于积极的比较多还是消 极的比较多？ 生：消极的比较多 师：应老师想请这位同学说一下让你产生这么多消极情绪的原因是什么？ 生:最近考试没考好，而且和同学之间闹矛盾 师： 看来最近这位同学的消极情绪还真不少， 应老师想请同
11、学们思考一下当一个人消极情绪 太多的时候我们应该学会怎么样？ 生：调节情绪 师：现在请同学们将学习单拿出来，用两分钟的时间完成模块二 (两分钟过后) 师：请同桌之间交换学习单，用两分钟的时间完成模块三 （进行巡视） 师：完成的同学可以用你们挺拔的坐姿和端正的小手告诉应老师你已经完成了 师：123 生：请做好 师：请同学们一起来欣赏一下这几位同学的佳作 师：这位中国好同桌出的主意是：和妈妈好好沟通交流 师： 刚刚我们都是在帮助其他同学思考产生了消极情绪应该怎么办？请同学们看一下这张统 计图， 是课前应老师让同学们去完成的心理问卷调查， 从中我们可以看出个别同学的消极情 绪明显比大部分同学多， 所
12、以现在应老师想请同学们思考一下当你有了不良的情绪时， 会怎 样调节情绪？ 师：可以进行小组讨论，将你们的讨论结果写在学习单的模块四里面，我们以小组擂台比赛 的形式，看哪个小组最后的得分最高？能够从应老师这里获得奖品。现在开始讨论。 (学生开展抢答比赛) 师： 通过刚刚同学们的头脑风暴我们学到了很多自我调节情绪的方法， 接下来同学们通过视 频学习怎样调节情绪。 （播放视频） 师：现在同学们知道在面对消极情绪时你们应该怎么处理了吗？ 生：知道 师：今天的课程已经接近尾声了，请全体同学起立，我们一起做个小活动，跟着应老师的话 语和动作。 师：伸出你的手，伸出我的手，手与手相握，传递的是快乐； （教师示意学生相互握手） 伸出你的手，伸出我的手，温暖的拥抱，感受的是幸福。 （教师示意学生相互拥抱） 师：最后在欢快的音乐声中我们结束我们今天的课程。 师：下课 生：起，礼。老师您辛苦了 师：同学们再见
