1、发现自我 什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？猜一猜猜一猜斯芬克斯之谜斯芬克斯之谜 神的箴言神的箴言“人，认识你自己人，认识你自己” 老子：知人者智，自知者明 苏格拉底：认识你自己，照顾你的心灵 早起的鸟儿有虫吃 早起的虫儿被鸟儿吃早起否？1.1.自我的概念所谓所谓自我自我是指个体对自己的身心状况以及自己与周围关系之间是指个体对自己的身心状况以及自己与周围关系之间的意识。的意识。自我自我自我内容图自我内容图具有以下特点的同学请起立：体型高高瘦瘦体型高高瘦瘦留着长头发留着长头发眼睛近视眼睛近视喜欢吃零食喜欢吃零食脾气急躁脾气急躁记忆力好学习用功学习用功喜欢运动
2、喜欢运动容易感冒胆子比较小胆子比较小爱看课外书爱看课外书乐于助人乐于助人热爱数学热爱数学性格开朗喜欢唱歌喜欢唱歌2、认识自我Who am I Who am I ? ?请在三分钟内写出请在三分钟内写出2020个我是（），尽量反映自己的特征和风格。个我是（），尽量反映自己的特征和风格。我是我是 _ 我是我是 _我是我是 _我是我是 _ _ 身高身高长相长相体重体重生理生理衣着衣着情绪情绪性格性格道德道德能力能力社会社会社团社团同伴同伴家庭家庭班级班级心理心理8要求：小组成员轮流被别人指出优点，每位同学只对被谈论 者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。（注意被大家指出优点时的
3、感受）小游戏：优点轰炸小游戏：优点轰炸3、悦纳自我 黄美廉出生时由于医生的疏忽，使她的脑部神经遭受严重的伤害，自小患上脑性麻痹症的她面部扭曲、身体失去平衡、手足经常不受控制的乱动，说出的话语也是模糊不清的。整个童年她都无法像其他的小朋友一样自由的玩耍与奔跑，一年级的她还无法拿笔，可是小小的她却梦想着长大后可以成为一名画家和作家。考上美国著名的加州大学，并获得艺术博士学位。艺术家、作家、画家心灵的颜色画家画话上帝的宝贝中国十大杰出青年4、正视自我、完善自我1 1、我很可爱！、我很可爱！2 2、我的腿很长很美、我的腿很长很美3 3、我的爸爸妈妈很爱我、我的爸爸妈妈很爱我4 4、上帝会公平地对待每一
4、个人、上帝会公平地对待每一个人5 5、我会画画，我会写稿子、我会画画，我会写稿子6 6、还有很多的生活方式让我热爱、还有很多的生活方式让我热爱 . .选择积极的自我对话！选择积极的自我对话！将我不能转换成我可以怎样？尽量少用我必须、我应该将我不能转换成我可以怎样？尽量少用我必须、我应该1）“我再也没有其他办法” “我应该尽量尝试从新的角度去看问题”2）“我真是没面子” “在这方面我确实没面子，但我可以在其他方面挽回面子”3）“又考砸了，我根本不是读书的料” “我的学习方法是不是有些不对，我应该请教一下老师或同学”4）“钢笔弄丢了，真是倒霉” “还好弄丢的是钢笔，文具盒还在，里面的尺子、铅笔、橡
5、皮擦都还在。5）“这件事情对我来说太难了” “我可以将这个复杂的事情分成几个步骤、我有什么资源可以利用呢”6）“成功的希望不大，还是放弃吧” “再做最后的努力，这是一次机会，我不想失去它”热闹的马路不长草聪明的脑袋不长毛浓缩就是精华观看观看“生之爱生之爱”flashflash寻找自我的过程是艰辛的、寻找自我的过程是艰辛的、孤单的、痛苦的，执着之后孤单的、痛苦的，执着之后又是幸福的！又是幸福的！0001.搜狐视频-哪怕彷徨也要寻找自己卜桦生之爱.mp4心理训练 我真的很不错练习一：天生我才练习一：天生我才1 我最欣赏自己的外表是（例如：头发、高度、牙齿等等）2 我最欣赏自己对朋友的态度是3 我最
6、欣赏自己对学习的态度是4 我最欣赏的一次学业成绩是5 我最欣赏的一次工作成就是6 我最欣赏自己的性格是7 我最欣赏自己对家人的态度是8 我最欣赏自己对做事的态度是9 我最欣赏自己的一次成功是我真的很不错我真的很不错没有时间在无谓的沉默中叹没有时间在无谓的沉默中叹息息让太阳晒一晒充满希望的背让太阳晒一晒充满希望的背脊脊迎着世界的风迎着世界的风我要无畏的挺立我要无畏的挺立对于必须要做的事对于必须要做的事我一点都不怀疑我一点都不怀疑要做就做最好的要做就做最好的不要明天才说真的可惜不要明天才说真的可惜我知道我能做到底我知道我能做到底就是不停不停就是不停不停 不停不停 不停不停 不停不停 不停的努力不停的努力我真的很不错我真的很不错 我真的很不错我真的很不错我的朋友我的朋友 我要骄傲的告诉你我要骄傲的告诉你我真的很不错我真的很不错 我真的很不错我真的很不错我的朋友我的朋友 我要骄傲的告诉你我要骄傲的告诉你我真的很不错我真的很不错 我真的很不错我真的很不错我是真的真的我是真的真的 真的真的真的真的 真的很不错真的很不错伍思凯 (Sky Wu) - 我真的很不错.mp3谢谢观赏
