1、第第八八课课 一寸光阴一寸金一寸光阴一寸金心理健康心理健康 六年级六年级 1.假如每个人的生命为100岁，你现在几岁？过去的生命是再也回不来了，我们把这部分纸条从前面撕掉。 活动一：撕思人生活动一：撕思人生 2.请问你想几岁退休？通常60岁之后，人的精力不断下降，就到了颐养天年的时候了。我们把这部分纸条从后面撕下来。 3.请问一天24小时你会如何分配？一般人通常是睡觉8小时，占1/3，吃饭、休息、聊天、看电视、游玩等时间，又占1/3，其实真正用来学习和工作的时间只有8小时，只剩1/3。所以将剩下来的纸条折成三等份，并把纸条的2/3撕下来。1.1.撕时光纸条的过程中，你发现了什么？撕时光纸条的过
2、程中，你发现了什么？2.2.看着剩下的时光纸条，你又有什么样的感受呢？看着剩下的时光纸条，你又有什么样的感受呢？ 活动在线活动在线 规则：规则：1.1.全体同学起立，闭上眼睛，感受一分钟的长全体同学起立，闭上眼睛，感受一分钟的长度度。2.2.如果你认为一分钟已到，就举手示意并睁开眼睛，如果你认为一分钟已到，就举手示意并睁开眼睛，教师看谁对一分钟的把握最到位。教师看谁对一分钟的把握最到位。活动二：木头人活动二：木头人 活动在线活动在线 100203010200304050 活动在线活动在线 倒倒计计时时 一分钟可以做什么？ 活动在线活动在线 印刷机印刷机1 1分钟可印报纸分钟可印报纸130013
3、00多张。多张。 铅笔厂铅笔厂1 1分钟可生产分钟可生产16001600支铅笔。支铅笔。 活动在线活动在线 1 1条生产线条生产线1 1分钟可以生产分钟可以生产1 1辆辆小轿车。小轿车。1 1台采摘机台采摘机1 1分钟可以采摘西红柿分钟可以采摘西红柿6969千克。千克。 活动在线活动在线 活动三：心理小剧场活动三：心理小剧场 活动在线活动在线 讨论交流：讨论交流：1.1.你认为小新的问题出在哪里？为什么？你认为小新的问题出在哪里？为什么？2.2.你平时有没有类似小新一样的行为？你平时有没有类似小新一样的行为？3.3.你认为小新怎样做，时间安排就比较合理了？请传授他一些锦囊妙计！你认为小新怎样做
4、，时间安排就比较合理了？请传授他一些锦囊妙计！4.4.在有效时间利用方面，你有哪些建议？在有效时间利用方面，你有哪些建议？ 活动在线活动在线 时间管理小妙招时间管理小妙招1.1.制定一个详细的计划。制定一个详细的计划。2.2.克服拖拉的习惯，争取做到今日事今日毕。克服拖拉的习惯，争取做到今日事今日毕。3.3.充分利用零散时间，如课间、上学路上、排队等。充分利用零散时间，如课间、上学路上、排队等。4.4.讲究方法，善于利用有效时间。讲究方法，善于利用有效时间。5.5.抓紧最佳时间。抓紧最佳时间。6.6.做事要有专心的态度。做事要有专心的态度。7. 7. 经常检查时间是怎么花费的。经常检查时间是怎
5、么花费的。8.8.留出机动时间，不要把所有时间都填满。留出机动时间，不要把所有时间都填满。9. 9. 活动在线活动在线 我是时间管理大师我是时间管理大师周六周六周日周日事项事项起止时间起止时间事项事项起止时间起止时间 加油站加油站 聪明者利用时间，愚蠢者等待时间；聪明者利用时间，愚蠢者等待时间；劳动者创造时间，懒惰者丧失时间；劳动者创造时间，懒惰者丧失时间；有志者赢得时间，无为者放弃时间；有志者赢得时间，无为者放弃时间；求知者抓紧时间，闲聊者消磨时间；求知者抓紧时间，闲聊者消磨时间；勤奋者珍惜时间，自满者糟蹋时间。勤奋者珍惜时间，自满者糟蹋时间。 加油站加油站 学习了本课，你对珍惜时间有了哪些新的认识呢？学习了本课，你对珍惜时间有了哪些新的认识呢？ 亲子分享亲子分享
