1、2020年4月15-21日是第26个全国肿瘤防治宣传周今年宣传周的活动主题是“癌症防治共同行动”旨在倡导政府、社会、个人积极行动起来人人参与、人人尽、人人享有打造健康支持性环境，广泛开展防癌科普宣传提高全社会癌症防治意识和能力有效遏制癌症带来的社会危害切实降低癌症疾病负担癌症防治知识宣传1目录CONTENTSCONTENTS234Part OnePart One癌症是一类严重危害群众健康的慢性病癌症是一大类疾病的总称，我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，防控形势严峻。我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及
2、结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。遗传明显相关的肿瘤主要包括家族性结直肠癌、乳腺癌、卵巢癌、胃癌、胰腺癌等，由于病因明确，通过规范遗传相关性肿瘤临床筛查，可以做到早期诊断干预治疗。遗传生活方式比如肺癌与吸烟有关，而酗酒、经常熬夜、吃夜宵易被肝癌、胃癌、食管癌等盯上，长期静坐不运动则是直肠癌的高危因素，乳腺癌与
3、高脂肪、高蛋白饮食脱不了干系，性生活紊乱的妇女患宫颈癌比率较高等。癌症是人体免疫系统功能低下无法在细胞癌化初期发现并消灭它们，而使其有可乘之机发展为癌肿瘤所致。病患免疫力也影响病情恶化的速度与治疗效果。因此癌症患者若能提高自身免疫力，对于抗癌成功将很有帮助。免疫环境从大气污染到水污染再到土壤污染。以肺癌为例，除了抽烟，其高发态势与中国普遍存在的空气污染不无关系。年龄癌症发病与年龄因素有密切关系，年龄越大器官和组织衰老，更容易患上癌症，平时要加强身体锻炼，提高身体素质，预防癌症。身心状态医学心理学家指出，家庭稳定、婚姻美满、人际关系和谐、有可信赖亲友的人，其患病率明显低于生活孤独者或心理压力重的
4、人。Part TwoPart Two一级预防病因预防，减少外 界不 良因素 的损 害二级预防早期发现，早期诊 断早期治疗三级预防改善生活质量，延 长生 存时间Part Two国际先进经验表明，采取积极预防（如健康教育、控烟限酒、早期筛查等）、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区，癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。预防指南（一）世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。（二）吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。（三）戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。（四）癌症的发
5、生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素降低癌症的发生风险。早诊早治是提高癌症生存率的关键癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治。1、身体浅表部位出现的异常肿块。2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。3、身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。4、皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。5、持续性消化不良和食欲减退。6、大便习惯及性状改变或带血。7、持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。8、听力异常，鼻
6、血，头痛。9、阴道异常出血，特别是接触性出血。10、无痛性血尿，排尿不畅。11、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。癌症不会传染，但一些致癌因素是会传染的（一）癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的。（二）一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。（三）通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头瘤病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。规范的防癌体检能够早期发现癌症（一）防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。（二）目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。（三）要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。（四）防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。Part ThreePart ThreePart FourPart FourPart Four癌症患者的康复要做到乐观的心态平衡的膳食正视癌症积极调整身体免疫力保持良好身心状态达到病情长期稳定与癌症“和平共处”适当的锻炼合理的用药定期的复查身体安健THANKS
