1、1010 我们的喜怒哀乐我们的喜怒哀乐 二（二（1 1）班）班心理健康教育主题班会心理健康教育主题班会 活动目的：活动目的： 通过本次“阳光心灵 快乐成长”心理健康教育主题班会，使学生懂得心理健康的概 念和怎样培养健康的心理。 活动准备：活动准备：教学课件。 活动过程：活动过程： 一、了解什么是健康的心理。 健康不仅是指躯体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德。 二、了解健康的心灵包含那些美好的品质。 善良、自信、乐观、勇敢、坚强、乐观、乐于助人、独立。 三、例举同学们的一些困惑。 小学生心理问题： 1、自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做
2、的事抱有恐惧心理。 （不好好读书对不起老师和父母。 ） 2、叛逆 由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的 监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判 的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的 眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固 执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。 （喜欢和父母老师唱反调） 3、攀比 爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看 法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮
3、夸，害怕落于人后。这就是一种不 健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外 貌的比较。 4、孤独 通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交 往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生 的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。 5、以自我为中心 孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带到学 校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一 点牺牲，否则就感到委屈、受不了 。这就是所说的以自我为中心。 四、那同学们该做些什么呢？ 1、多跟父母，老师沟通。 2、认识自己、了解自己，接纳自己、肯定自己、完善自己。 3、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。 4、对自己要时常鼓励增强自信心。 5、多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。 6、注意锻炼身体，展现朝气活力。 7、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。 8、净化自己的心灵，追求平和的心境。 9、正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。 10、以“善”之心与人相处，信任他人，拒绝猜疑。
