1、 1 面对考试心理健康教育主题班会设计 设计理念（教材分析）设计理念（教材分析） 小学生正确客观地面对考试，就能够减少对考试的恐惧，提高考试的技巧， 避免考试中的失误。面对考试，一些小学生已经出现了紧张的心理，表现在：考 试中频繁地想上厕所，心跳加快、心慌、手哆嗦、出汗、甚至会对考试出现怯场， 大脑一片空白，反应迟钝，对平时会解答的问题也会感到束手无策，严重的甚至 无法坚持考试而晕场。因此客观地面对考试，能够帮助学生消除考试时的紧张心 理，更好地发挥出自己的真实水平，取得优异的成绩。 班会目标：班会目标： 知识目标： 使学生认识到 “考试” 是在校期间不可避免的一件事情， 了解 “考 试”的技
2、巧，避免考试中的失误。 能力目标：掌握考试的技巧。 情感目标：培养勤奋好学的精神以及乐观向上的心态，消除因考试带来的恐 惧感。 教学重难点：教学重难点： 掌握考试的技巧，更好地发挥自己的真实水平。 班会准备：班会准备： 1、情景剧我紧张，学生提前排练。 2、小品我们这样对待考试，学生提前排练。 3、故事我是一棵矮树枝 适用年级：适用年级： 小学五年级 班会类班会类型：型： 表演和讨论类相结合的主题班会 主持人方式：主持人方式： 教师和学生共同主持 班会过程：班会过程： 主持人甲、乙：亲爱的老师、同学们：大家好！今天由我们来主持这节班会 主持人甲：我是主持人 xxx。 主持人乙：我是主持人 xx
3、x。 下面我宣布：五年级四班面对考试主题班会现在开始。 一、 校园情景剧：引出话题校园情景剧：引出话题 2 1.主持人甲：同学们，从我们六岁踏入校园开始，我们认识了许多的同学， 老师，我们在一起学习，在一起玩耍，共同度过快乐的时光。但与此同时，考试 也伴随着我们，对于考试，很多同学都存在困惑。下面，就让我们一起请欣赏校 园情景剧：课间十分钟。 1、情景：课间十分钟，在教室里。 A: （边走边自言自语:听说明天要考试了， 让我赶快把这个消息告诉同学们。 ） 最新消息，最新消息，听说明天要考试了，你们都准备好了吗？ B 啥？明天要考试，真的吗？明天真的考试吗？ C 不会吧？又要考试了，我该怎么办呢
4、？我最。最。怕考试了。（颤抖 声） D:啊？考试，今晚我又要失眠了。（做趴下状） E:自言自语说：这可怎么办呢？（做挠头状） F：有什么大不了的，不就考试吗，小菜一碟。 G：（拿着球从外面跑进来），下课啦，我们去操场踢球吧！ A 踢球？你还有心思踢球，末日要来临了。 G 末日？什么末日？ C 你还不知道吧，明天又要考试了。上次我考了 68 分，被我爸狠狠打了一 顿，别提多惨了。 G、哦，原来大家都在担心考试的事。其实，考试也没什么可拍的，我还挺 喜欢考试的呢。 E:我可不如你，我一看到有自己不会做的题就慌乱了，不知道该怎么办好？ A 就是的，有些题本来是会做的，不知怎么的，一到试卷上就不会了，
5、可考 试一结束，卷子一交，我就想起来了，后悔莫及呀！ B：考试的时候，我总觉得自己做得全对，可一发卷子才发现自己原来错了 那么多，也不用老师讲，我就能改对，可那已经为时已晚了。 C：考试的时候，我总是会出现漏题的现象，我也不懂问题出在哪里。 D：我每次出错都是比较容易的题，难题都做对了，容易题反而失分了，这 让我很苦恼。 H：每次考试我的时间总不太够用，所以总是没有检查的时间。 I 我最头疼作文了，每次考场上都写不好。 3 G：算了算了，不说了，我们赶紧去复习吧，争取明天考个好成绩。 二、讨论交流，解决难题二、讨论交流，解决难题 主持人乙：同学们，看来面对考试，大家的问题还真不少，下面单元组讨
6、论 一下，在刚才的情景剧中，面对考试，同学们都遇到了哪些问题，我们该如何来 解决这些问题。请看讨论内容： 多媒体出示单元组学习要求。 主持人甲读出学习要求： 1、以 6 人为一小组，开展单元组学习，注意分工明确。 2、讨论：面对考试，同学们都遇到了哪些考试问题。以气泡图的形式表示 出来。 （完成第一层气泡图） 3、针对这些问题，你有什么好的解决办法。 （完成第二层气泡图） 4、时间：6 分钟 主持人乙：请大家根据学习要求进行讨论。 （小组合作，轻声细语） 三、三、.交流智慧，分享快乐交流智慧，分享快乐 1、主持人甲：现在我们来看看大家的讨论结果。 2、学生汇报学习成果。 3、请 34 组学生发
7、言。 4、教师归纳整理学生找出的问题。 班主任：同学们真了不起，不但找出了同学们面对考试时存在哪些问题，还 针对问题想到了这么多的好办法，如果我们将这些办法都一一掌握，那么考试对 于我们来说就一点都不恐惧了。 四、小品我们这样对待考试 ，正确面对考试四、小品我们这样对待考试 ，正确面对考试 主持人甲：有这样一些同学，他们对待考试从来没有太多的恐惧，每一次都 坦然接受，而且每次考试成绩都很优秀，让我们一起走入他们的生活。 主持人乙：请同学们观看小品。 1.小品表演 小品我们这样对待考试 4 场景：开始考试了，看看这些孩子们对待考试的方法。 学生：每次考试，我都很紧张，今天我一定不能紧张，考试不过
8、是检验我们平时的学 习情况，也没什么大不了，就和做作业一样，不紧张，不紧张，不紧张 学生 1：拿到卷子后，先把卷子看一遍， （让我看看有哪些考题，做到心中 有数）然后深呼吸几次，调整好自己的坐姿，之后认真而仔细地开始答题。 学生 2：遇到了一道不会做的题，停顿片刻后，自言自语（上次就是因为一道 难题，让我浪费了好长时间，最后都没时间检查卷子，这次，我可要吸取教训， 先做简单题，再做难题） 。 在这道题目的旁边做了一个小小的记号，然后开始 答后面的题。当剩下的题都做完之后，再开始思考这道不会做的题。 学生 3：写作文时，将作文要求反复琢磨，审题细心，然后在草稿纸上列出 写作提纲，之后按照提纲一步
9、步开始习作。 学生 4： （每次我都在简单的题上失分，太可惜了，这次，我一定要仔细，决不 能轻视每一道题）现在，我要将题目反复地读三遍，哪怕这道题很简单，也一定 是看清楚了之后再开始做。 学生 5： （上次考试，我得了 98 分，就是因为在答卷的过程中，我忘记了一 个小题，扣了 2 分，这次可不能犯同样的错误，争取得个 100 分）试卷做完了， 当别的同学心不在焉地发呆时，他认真地将所有的题都检查了一遍，确保答题的 准确性。 主持人甲：考试结束后，这些同学都取得了优异的成绩。 主持人乙：从刚才的小品中，同学们都学到了哪些对待考试的方法。 学生自由汇报（35 人） 3、班主任小结：同学们，这个小
10、品让我们更加直观地感受到了考试的方法与 技巧，相信我们都能够心领神会，在今后的考试中能够发挥得更好。 五、五、 主持人甲：没错，这些办法确实不错，我们把它梳理了一下，让我们一 起再来牢记这些好方法。请欣赏快板面对考试我不怕 （课件出示） A 面对考试我不怕，考前学会减减压 B：考场做题有方法，认真审题仔细答。 5 C：如果紧张你别怕，稳定情绪深呼吸。 D：假如遇到不会题，暂不会做暂不做。 E：考试途中别慌张，先做简单后做难。 F 遇到作文也别慌，列个提纲帮你忙。 G：考试时间很宝贵，运筹帷幄有分寸。 H 答完卷子别急交，一定先要仔细查。 I：其实考试不可怕，积极乐观面对它。 J 只要我们有方法
11、，面对考试不害怕。 合：面对考试不害怕，不害怕。 六、故事我是一棵矮树枝 ，分享成功的喜悦六、故事我是一棵矮树枝 ，分享成功的喜悦 主持人甲：掌握了考试的技巧，确实能够让自己在考试中取得更加优异的成 绩，从而实现自己的美好梦想。下面请听 xxx 为大家带来的故事我是一棵矮树 枝 。 我是一棵矮树枝 小茹是一个天资很普通的女孩，她文静、懂事，很是招人喜欢。上小学时， 她很努力学习，可是成绩总是没有和她在一起的小伙伴高，当别人都考九十九、 一百的时候，她总是考九十分左右。她没有别人那么聪明，一些难题她总是做不 出来。老师告诉她：“不要灰心，学习是一个过程，慢慢地努力，认真地对待每 一次考试，你就是
12、最优秀的。”小茹牢牢地记住老师的话，每一次考试她都很认 真，不漏题、不看错题，把自己会做的题全部做对。就这样，即使她资质平平， 她也考上了重点中学。上了中学之后，功课一下子多了，她除了更加努力学习之 外，依然牢记老师的话，认真地对待每一次考试，所以她的成绩始终保持在中上 等。转眼间，她进入了高中的学习生活。三年后就要高考，所承受的压力可想而 知，小茹依然保持着她良好的考试状态，认真、不马虎；仔细、不慌乱。她把每 一次考试都当成对自己学习地检验， 哪里有问题就补救哪里， 她从来不惧怕考试， 她甚至于非常喜欢考试，因为考试可以让她更加准确地了解自己的学习情况，她 好查漏补缺。就这样，小茹用自己的认真、乐观顺利地考入了自己理想的大学。 （配乐钢琴曲献给爱丽丝） 主持人甲：听了这个故事，你们想说点什么吗？ 生：考试时的沉着冷静帮了小茹很大的忙。 6 生：我也要向小茹学习。 生：一如既往的认真很重要。 班主任小结：是啊！孩子们，其实考试并不可怕，它只是在检验我们的学习 效果而已，我们没有必要过度地担心，良好的心理状态，有效的考试方法，能够 让我们在考场上发挥得更加出色，让我们记住今天的收获，认真地面对每一次考 试，相信自己，相信未来。 让我们在这个充满阳光的校园里开心学习，茁壮成长吧。大家一起来唱响我 们的校歌,这里是个美丽的地方 五年级四班面对考试主题班会到此结束！
