1、小学生心理健康教育教案 我能行我能行 【活动目的】: （1）通过活动,使学生了解自信心的含义及自信对人的重要作用. （2）通过活动,使学生能够认识自我,悦纳自我,建立自信心,以健康心态面对人生, 迎接挑战. （3）了解掌握一些常用的建立自信的方法和途径. 【重点】: 通过活动,使学生能够认识自我,悦纳自我,建立自信心,以健康心态面对人生,迎接 挑战. 【.难点:】帮助学生掌握培养自信心的方法. 【活动形式】:童话剧表演、个人才艺表演、案例讨论与交流 【活动准备】课件制作、黑板设计、活动卡片、动物头饰 【活动过程】: 一做小测试,引入主题 1师：心理小测试：集会的时候,假如让你自由选择座位,你是
2、喜欢坐在前面呢？ 还是喜欢坐在后面？ 老师根据不同的回答说明:不同的选择代表不同的心态,一般来说,喜欢坐在 前面的人比较自信,因为前排较显眼、 醒目,只有自信的人,才不怕别人的注视,喜欢 坐后面的人,则自信心不够强,因为他怕别人注意。 2师：小组讨论什么叫自信？ 了解自信的含义:自信就是一个人对自身能力的信心,是一种重要的心理品质. 3师讲述小故事:陈景润在谈到如何才能成才时,他说“首先应该有自信心,没有 自信心,什么事也干不成”.他为了证明“歌德巴赫猜想”,用完了八麻袋草稿纸. 爱迪生在实验中失败了两万五千次,但对发明蓄电池的信心始终如一,最后成功 了. 师小结:可见,一个人一旦有了充分的自
3、信心,就可能产生强大的内驱力,燃烧智慧 的火花,最终走向成功.来,让我们一起大声说； “相信我能行.” 4读题 师;接下来,我们一起来欣赏一段童话剧表演我不行与我能行,我相信同学们将 会从中受到更深的启发. 二.积极活动,训练自信 （一）角色扮演:表演童话剧我不行与我能行, 1演一演 旁白:小乌龟丁丁很想跟小伙伴一起玩儿,可又怕自已笨手笨脚招人笑话. 小伙伴儿:“丁丁,我们一起爬坡好吗？” 丁丁:“我不行呀！ ” 小伙伴儿:“你又没爬过,你怎么知道不行？” 丁丁:“我很想爬,可是,我怕不行！ ” 小伙伴儿:“你真笨,不试试就说不行！我看你是真的不行了！ ” 龟爷爷:“你们别笑他,他总有一天会行
4、的！ ” 旁白:小乌龟们爬坡玩儿去了,突然,龟爷爷不小心摔了跤,四脚朝天躺在地上. 龟爷爷:“丁丁,快来帮帮我！我翻不过身来啦！ ” 丁丁:“我想帮助你,可我不会呀！ ” 龟爷爷:“那你就试试吧！我这样四脚朝天多难受呀！ ” 丁丁:“让我试试吧！ ” 旁白:丁丁抬着龟爷爷的背壳,叫着“一、二、三起来.” 龟爷爷翻过身来了. 丁丁:“成功了！成功了！ ” 龟爷爷:“是呀！真谢谢你,我真为你高兴.其实,你挺能干.现在,你再试试爬坡吧！ ” 旁白:于是,丁丁就跟在龟爷爷的后面,爬起坡来,不一会儿,他们就爬上了坡顶. 丁丁:“我成功了,我又成功了.” 旁白:丁丁高兴极了,又跟小伙伴儿一起玩去了,它什么
5、也不怕了. 2说一说. 师:丁丁开始为什么不敢爬坡顶？ 生:自卑心理在作崇.他觉得自己什么都不行. 师:丁丁后来成功了没有？为什么？ 生:在龟爷爷的帮助下,他克服了自卑心理,进行了勇敢地尝试,所以获得了成功. 3教师小结:这个故事告诉我们只有不怕困难,勇敢地尝试,才有机会获得胜利. 可见:自信来源于两个方面:是对自我的肯定和欣赏.是他人对自已的肯定和 欣赏. （二）肯定自己和欣赏他人 1比一比,赞一赞: 师：同学们,你欣赏你自己吗？拿出练习纸,认真想一下,在你认为你做什么事 是最棒的？至少写出一条优点或者长处。 生写。 今天,老师给大家一个机会让同学们大大方方地在众人面前自我赞赏一番,这 可是
6、增强自信心的第一步,希望每个人应该勇敢地迈出第一步。 生答。 2、夸自己 请几位同学上台夸夸自己，其他同学对其作肯定评议. 3师小结：同学们进行了“欣赏自己”的活动,大家积极参加,态度认真,很好.我 们不仅会自我欣赏,还要学会欣赏他人， 赞扬是一种美德表现。 在今后的学习、 生活中,我们应多欣赏自己,不要吝啬表扬自己,同时,对他人也要给予积极、 肯定的 评价,使每个同学更加自信、自尊、自爱,身心健康地成长. (三) 创设情境,判断自信 师：这里有一些情境,你们来判断一下情境中的小朋友自信的强弱，你认为他做 得怎么样？ （课件一） 生:我认为图中的小女孩很有自信,敢在老师和同学面前表演,我很佩服
7、她. 师:假如是你,你敢吗？ （课件二） 生:我认为图中的小朋友虽然个子矮,但他不自卑,而是相信自已,不断刻 苦练习,我想他肯定会成功. 师:假如是你,你能像他一样这么自信吗？ （课件三:）生:我认为图中的小朋友太没有自信了. 师:你来帮帮他找回自信,你会怎样对他说呢？ 生:我会说,其实两次考不好,并不表示以后都考不好,只要有信心,认真复习,肯定能 考好. （课件四）:生:不正确,因为打球肯定有输赢,只要多练,那么就一定能赢,我们要对 自己有信心. （课件五）:生: 我认为妈妈不对,妈妈对小芳一点信心都没有.妈妈的态度会使小 芳完全放弃努力,妈妈又说小芳不如别人,拿她和别人比,使得她对自已更没
8、有信 心. 师:你认为妈妈应该怎么做呢？ 生:鼓励小芳,不要灰心,继续努力,争取下次有好成绩. 师小结:看来,通过刚才的讨论,大家已经知道了增强自信心的方法.那看看遇到以 下情景时,你会怎样做呢？ （1）课件演示以下情境. 当你正在做作业,同学叫你去打球,你不想去,你会怎么说？ 当你事情比别人慢时,你会怎么想? 当同学站在领奖台上,捧着奖杯时,你会想到什么？ 别人欺负你时,你会怎样做？ 师小结:看来,通过这节课的学习,大家已经知道了增强自信心的方法,那就是相 信自己会成功,不相信自己会失败.不时提醒自己,你比想象中的更好.树立大 志. （四） 各小组才艺展示 师：让我们再度欣赏同学们的才艺表演，哪个小组成员想展示自己。 各小组纷纷拿出自己的绝活. 师：领略了同学们的拿手绝活,分享了同学们成功的喜悦,我相信同学们现在都有 了这么一个共同认知那就是:“我能行.,你也能行” 。 三、总结：师：作为 21 世纪的小学生,我们更应该积极树立起自信心,学会相信自 己,只有相信自己,才能欣赏自己.最后,我送给大家一首琅琅上口的儿歌,祝大家能 找到自我,迎接挑战,实现人生理想！ 总结.（出示课件） 齐读儿歌 我能行 相信自己行,才会我能行， 别人说我行，努力才能行。 你在这点行,我在那点行, 相互支持行,合作大家行。 好，这节课我们就上到这里，记住一句话：相信自己，我能行！
