1、腧穴及定位 中医护理学教学目标掌握腧穴的定位，重要穴位的位置及作用腧穴定位 骨度分寸定位法、体表解剖标志法和手指同身寸法 骨度分寸定位法是将人体的各个部位分成若干等分折量取穴的方法，每一等分作为一寸体表解剖标志法是以人体各种体表解剖标志作为取穴的依据。如两眉之间取印堂穴，两乳之间的中点取膻中穴等。腧穴定位 手指同身寸法是以手指的宽度为标准，作为取穴的尺寸。如中指中节两端横纹头之间为1寸，称中指同身寸。拇指指关节的横度为1寸，称拇指同身寸。将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为3寸，称一夫法。手太阴肺经, 尺泽：穴位：肘窝横纹中。取穴：仰掌微屈肘，于约纹上，沿大筋外侧取之。主治：咳嗽
2、、胸胁胀、肘臂痛、小儿惊风。 孔最：穴位：前臂拇指侧，去腕7寸。取穴：伸臂仰掌，从太渊穴直上7寸处取之。主治：头痛、咳嗽吐血、痔痛、肘臂厥痛、热病汗不出手阳明大肠经, 曲池：定位：屈肘成直角，在肘横纹外侧端，与肱骨外上髁连线中点。主治：咽喉肿痛，齿痛，目赤痛，瘰疬，瘾疹，热病上肢不遂 迎香穴：定位：鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。主治 鼻塞，鼻出血，口歪，面痒，胆道蛔虫症，可预防H7N9禽流感手阳明大肠经, 合谷、穴位：在手大指次指歧骨间。取穴：拇、食两指伸张，当第一、二掌骨之间取之。主治：头痛、口眼 斜、鼻衄、齿痛、喉痛、多汗。孕妇忌用。足阳明胃经地仓：穴位：口角旁0.4寸。取穴：平
3、口角旁开0.4寸取之主治：口眼喎斜、流涎下关：穴位：当颧弓之下凹陷中。取穴：闭口取之，大开口则穴闭住。主治：耳鸣耳痛、牙痛、口眼喎斜不宜灸。天枢：定位：脐旁开2寸，主治：便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等足阳明胃经 足三里：定位：小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前外一横指处（中指），主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。此穴主治甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。足太阴脾经三阴交穴位：内踝上3寸。取穴：于内踝直上3寸处，当胫骨后缘取之。主治：月经
4、不调、带下、遗尿、失眠、脾胃虚弱。孕妇禁针。血海：定位：大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。月经不调，经闭，痛经，崩漏，功能性子宫出血、带下，产后恶露不尽，贫血；睾丸炎，小便淋涩；气逆，腹胀；风疹，瘾疹，湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎，丹毒；股内侧痛，膝关节疼痛；腹痛，体倦无力，便溏腹泻等 手少阴心经少海穴位：肘横纹内侧与肱骨內上髁连线中点。主治：头痛、心痛、齿痛、瘰疬足少阴肾经 涌泉穴：足前部凹陷处，主治：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、下肢瘫痪、头顶痛、咽喉痛、失音、舌干、小儿惊风
5、、癫痫、神经性头痛、三叉神经病、精神分裂症等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。足少阳胆经 风池：定位：在项部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，主治：头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕 督脉 大椎：定位：第7颈椎棘突下凹陷中，主治：热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹，保健穴。 百会：定位:两耳角直上连线中点，主治：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。补充 1
6、、百会穴、百会穴 饭前按摩可以减少食欲 位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。 2、颊车穴、天突穴、颊车穴、天突穴 反复按摩可以打造瓜子脸 位置：沿着脸部下颚轮廓向上滑，你就会发现一处是凹陷的，这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处。 瘦身作用：由于压力和熬夜等各种原因，有时候我们会出现两腮浮肿，脸部轮廓不明显的情况，这时只要我们按摩颊车穴15分钟，再用冰水敷脸，脸部的浮肿就会消失。 假如你是天生的babyface，也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的
7、循环速度和脸部肌肉的运动速度，长期坚持按摩，脸不知不知就变小了 3、胃点穴、胃点穴 促进新陈代谢，减少脂肪堆积 位置：位于右耳耳廓中央。 瘦身作用：反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快，从而减少脂肪的堆积。所以，假如你摄入了过多的热量，可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是，睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。 4、肾俞穴、肾俞穴 减少身体浮肿 位置：这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指宽处。 瘦身作用：按摩这个穴位，有助于维护肾脏的健康，有效调节身体的新陈代谢，将体内多余的水分迅速排走，从而摆脱浮肿。 5、攒竹穴、攒竹穴 有效消除脸部浮肿 位置：位于面部眉头两侧，眉毛起点内侧边缘凹陷处的地方。
