1、主要内容主要内容 时间管理的技巧 高效工作的技巧 认识时间认识时间时间管理的技巧时间管理的技巧 时间管理的陷阱时间管理的陷阱 如何管理时间如何管理时间 省时之道省时之道认识时间认识时间什么是时间？什么是时间？匆匆匆匆 朱自清朱自清“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从天黑时，我躺在床上，他
2、便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。里闪过了。”供给毫无弹性供给毫无弹性无法蓄积无法蓄积无法替代无法替代无法失而复得无法失而复得认识时间认识时间 时间的特性时间的特性认识时间认识时间 时间对于那些时间对于那些等候等候的人来的人来说太慢了说太慢了,对于那些对于那些恐惧恐惧的人的人来说太快了来说太快了,对于那些对于那些悲伤悲伤的的人来说太长了人来说太长了,对于那些对于那些快乐快乐的人来说太短了的人来
3、说太短了,但是对于那但是对于那些些相爱相爱的人的人来说来说,时间是永恒时间是永恒的的. 美国教育家美国教育家作家作家 亨利亨利.范戴克范戴克什么是时间管理什么是时间管理时间可以被时间可以被管理吗？管理吗？ 时间管理所探索的是如何减少时间管理所探索的是如何减少时时间浪费间浪费，以便有效地完成既定目标。由，以便有效地完成既定目标。由于时间所具备的四个独特性，所以时间于时间所具备的四个独特性，所以时间管理的对象不是管理的对象不是“时间时间”，它是指面对，它是指面对时间而进行的时间而进行的“自管理者的管理自管理者的管理”。什么是时间管理什么是时间管理 达尔文一生多病，不能多做工，达尔文一生多病，不能多
4、做工，每天只能做每天只能做1 1点钟的工作。于是，每天点钟的工作。于是，每天花花1 1点种看点种看1010页有用的书，他每年可看页有用的书，他每年可看36003600多页书；多页书；3030年读年读1111万页书。万页书。 1111万页书足以使一个普通的人成为万页书足以使一个普通的人成为学者了。你该如何规划自己的时间？学者了。你该如何规划自己的时间？案例案例 如果银行每天向你的帐号拨款如果银行每天向你的帐号拨款8.648.64万元。你万元。你在这一天可以随心所欲，想用多少就用多少，用途在这一天可以随心所欲，想用多少就用多少，用途也没有任何的规定。条件只有一个：用剩的钱不能也没有任何的规定。条件
5、只有一个：用剩的钱不能留到第二天再用，也不能节余归自己。前一天的钱留到第二天再用，也不能节余归自己。前一天的钱你用光也好，分文不花也好，第二天你又有你用光也好，分文不花也好，第二天你又有8.648.64万万元。请问：你如何用这笔钱？元。请问：你如何用这笔钱？ 思考思考思考思考项目项目时间（年）时间（年）项目项目时间（年）时间（年）睡觉睡觉21学习学习4工作工作14开会开会3个人卫生个人卫生7打电话打电话2吃饭吃饭6找东西找东西1旅行旅行6其他其他3年年排队排队6 有人曾粗略地统计过一个活到有人曾粗略地统计过一个活到7272岁岁的美国人对时间是怎么花的：的美国人对时间是怎么花的：脚踩西瓜皮脚踩西
6、瓜皮不好意思拒绝别人不好意思拒绝别人反正时间还早反正时间还早 不速之客不速之客文件满桌病文件满桌病事必躬亲事必躬亲时间管理的陷阱时间管理的陷阱脚踩西瓜皮脚踩西瓜皮- -滑到哪里是哪滑到哪里是哪里里没时间作计划没时间作计划工作程序化、规律化工作程序化、规律化计划赶不上变化计划赶不上变化计划会束缚创造力计划会束缚创造力船到桥头自然直船到桥头自然直时间管理的陷阱时间管理的陷阱不做计划的后果不做计划的后果目标不明确目标不明确 没有进行工作归类的习惯没有进行工作归类的习惯 缺乏做事轻重缓急的顺序缺乏做事轻重缓急的顺序 没有时间分配的原则没有时间分配的原则时间管理的陷阱时间管理的陷阱不好意思拒绝别人不好意
7、思拒绝别人接受比拒绝容易接受比拒绝容易拒绝会引起报复拒绝会引起报复希望能广受爱戴希望能广受爱戴不懂得如何拒绝不懂得如何拒绝时间管理的陷阱时间管理的陷阱反正时间还早，拖延反正时间还早，拖延帕金森定律帕金森定律英国著名历史学家诺思古得帕金森通英国著名历史学家诺思古得帕金森通过调查研究总结出：工作会自动膨胀过调查研究总结出：工作会自动膨胀占满所有可用的时间，时间管理隐含占满所有可用的时间，时间管理隐含着你可以为一项工作安排过多的时间，着你可以为一项工作安排过多的时间，如果你给自己安排了充裕的时间从事如果你给自己安排了充裕的时间从事一项活动，你会放慢你的节奏以使用一项活动，你会放慢你的节奏以使用掉所有
8、分配的时间。掉所有分配的时间。 拖延商数测验拖延商数测验请据实选择以下每一个陈述最切合你的答案：请据实选择以下每一个陈述最切合你的答案： （1）为了避免对棘手的难题采取行动，我于是寻找理由和借口。）为了避免对棘手的难题采取行动，我于是寻找理由和借口。 （2）为使困难的工作能被执行，对执行者下压力是必要的。）为使困难的工作能被执行，对执行者下压力是必要的。 （3）我经常采取折衷办法以避免或延缓不愉快的事是困难的工作。）我经常采取折衷办法以避免或延缓不愉快的事是困难的工作。 （4）我遭遇了太多足以妨碍完成重大任务的干扰与危机。）我遭遇了太多足以妨碍完成重大任务的干扰与危机。 （5）当被迫从事一项不
9、愉快的决策时，我避免直截了当的答复。）当被迫从事一项不愉快的决策时，我避免直截了当的答复。 （6）我对重要的行动计划的追踪工作一般不予理会。）我对重要的行动计划的追踪工作一般不予理会。 （7）试图令他人为管理者执行不愉快的工作。）试图令他人为管理者执行不愉快的工作。 （8）我经常将重要工作安排在下午处理，或者携回家里，以便在夜晚或周末处理它。）我经常将重要工作安排在下午处理，或者携回家里，以便在夜晚或周末处理它。 （9）我在过分疲劳（或过分紧张、或过分泄气、或太受抑制）时，以致无法处理所面对的困）我在过分疲劳（或过分紧张、或过分泄气、或太受抑制）时，以致无法处理所面对的困难任务。难任务。 （1
10、0）在着手处理一件艰难的任务之前，我喜欢清除桌上的每一个物件）在着手处理一件艰难的任务之前，我喜欢清除桌上的每一个物件A 非常同意非常同意 4分分B 略表同意略表同意 3分分 C 略表不同意略表不同意2分分 D 极不同意极不同意 1分分不速之客不速之客私人电话私人电话临时的琐事临时的琐事朋友来访朋友来访无端投诉无端投诉时间管理的陷阱时间管理的陷阱文件满桌病文件满桌病安全感安全感犹豫的个性犹豫的个性半途而废的工作习惯半途而废的工作习惯个人的喜好个人的喜好事必躬亲事必躬亲担心部属做错担心部属做错不愿放弃得心应手的工作不愿放弃得心应手的工作找不到可替代自己的人找不到可替代自己的人时间管理的陷阱时间管
11、理的陷阱 明确目标明确目标 有计划、有组织地进行工作有计划、有组织地进行工作 分清工作的轻重缓急分清工作的轻重缓急 合理地分配时间合理地分配时间 善于应对不速之客善于应对不速之客 制定规则、遵守纪律制定规则、遵守纪律 如何管理时间如何管理时间时间管理的六项基本原则时间管理的六项基本原则明确目标明确目标案例案例明确目标明确目标如何选择并制定如何选择并制定正确的目标？正确的目标？具体的（具体的（specific） 可衡量的（可衡量的（measurable） 可达到的（可达到的（attainable） 相关的（相关的（relevant） 基于时间的（基于时间的（time-based）明确目标明确目标
12、“我将来要做一个我将来要做一个伟大的人！伟大的人！” 实验：跳高实验：跳高“我想要一套我想要一套房子！房子！” 面积？面积？位置？位置？预算？预算？明确目标明确目标怎样用目标塑造成就感？怎样用目标塑造成就感？小寓言小寓言3300万与万与“滴答滴答” 有这样一则寓言：一只新组装好的小钟放在两只旧钟当中。两只旧钟“滴答”、“滴答”一分一秒地走着。其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有点担心，你走完3300万次后，恐怕便吃不消了。” “天哪！3300万次。”小钟吃惊不已。“要我做这么大的事？办不到。”它非常失望的站着。另一只旧钟见了说：“别听他胡说八道，不用害怕，你只要每秒钟滴答摆一下
13、就行了。” “原来这样简单！”小钟高兴地叫起来。“只要这样做，那便好极了，好，我现在就开始。 ”小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年多过去了，它摆了3300万次。明确目标明确目标怎样制定相关的、基于时间的目标？怎样制定相关的、基于时间的目标？我的明星梦我的明星梦！有计划有组织地工作有计划有组织地工作目标分解目标分解PDCA循环循环Plan：制定目标与计划；Do：任务展开，组织实施；Check：对过程中的关键点和最终结果进行检查；Action：纠正偏差，对成果进行标准化，并确定新的目标，制定下一轮计划。 您的每项工作都是一个PDCA循环，您需要计划、实施、检查结果，并进一步改进，同
14、时进入下一个循环，只有在日积月累的渐进改善中，才可能会有质的飞跃，您的人生也是一个PSCA循环，您需要不断地在改进中去完善自己的人生。七步成诗 Step 1陈述问题Step 2Step 3分解问题（树图）消除非关键问题Step 4Step 5Step 6Step 7制定详细工作计划进行关键分析综合结果建立结论整理一套文件一周结果，然后再来！有计划有组织地工作有计划有组织地工作想到要说到想到要说到做到要保留做到要保留证据证据说到要做到说到要做到用证据检查用证据检查自己自己危机危机紧急的问题紧急的问题有限期的任务、会议有限期的任务、会议准备事项准备事项准备事项准备事项预防工作预防工作价值观的澄清价
15、值观的澄清计划计划关系的建立关系的建立真正的休闲充电真正的休闲充电授能自主管理授能自主管理干扰、一些电话干扰、一些电话一些信件、报告一些信件、报告许多紧急事件许多紧急事件许多凑热闹的活动许多凑热闹的活动繁琐、忙碌的工作繁琐、忙碌的工作一些电话一些电话浪费时间的事浪费时间的事“逃避性逃避性”活动活动无关紧要的信件无关紧要的信件看太多的电视看太多的电视紧急紧急不紧急不紧急重要重要不重要不重要分清轻重缓急分清轻重缓急分清轻重缓急分清轻重缓急思考思考你是否你是否“知道知道”在哪一在哪一方面如果持续有优异的方面如果持续有优异的表现，对个人生活或工表现，对个人生活或工作会有积极的意义？作会有积极的意义？
16、合理安排时间合理安排时间要事第一要事第一二八原则二八原则大小石头理论大小石头理论ABC法则法则如何接受请托？如何接受请托？（1）请托的三个类别）请托的三个类别（2）学会）学会say no善于应对不速之客善于应对不速之客耐心倾听耐心倾听显示慎重显示慎重考虑时间考虑时间态度和善态度和善语气坚定语气坚定对事不对人对事不对人提供可行途径提供可行途径忌借别人之口拒绝忌借别人之口拒绝如何说“不”？如何对付不速之客？如何对付不速之客？应对电话骚扰：1、高效打电话的技巧2、过滤电话的技巧1、被领导打断怎么办？2、被同事打扰怎么办？3、被下属打断怎么办？制定规则制定规则 遵守纪律遵守纪律1 1、在进行工作的时候
17、，一、在进行工作的时候，一定要念念不忘这个工作应于定要念念不忘这个工作应于何时截止。何时截止。 2 2、即使外部没有规定截止、即使外部没有规定截止的日期，自己也要树立一个的日期，自己也要树立一个何时完成的目标。何时完成的目标。 3 3、由于不得已原因而不能、由于不得已原因而不能按期完成时，一定要提前和按期完成时，一定要提前和相关部门取得联系，将影响相关部门取得联系，将影响缩小在最小范围内。缩小在最小范围内。省时之道省时之道 有时我们经常会听到这样的说词：有时我们经常会听到这样的说词：“等我有空再做等我有空再做”。这句话通常表示。这句话通常表示“等手上没什么重要的事情时再做等手上没什么重要的事情
18、时再做”。但。但事实上，没有所谓事实上，没有所谓“空空”的时间。你可的时间。你可能有休闲时间，却没有能有休闲时间，却没有“空空”的时间。的时间。省时之道省时之道等待的时候做什么等待的时候做什么 不管你多么有效率，总是有人让你等待：你可不管你多么有效率，总是有人让你等待：你可能错过公车、地铁、飞机，碰上出其不意的中途能错过公车、地铁、飞机，碰上出其不意的中途休息；你也许已经尽可能地小心计划每一件事，休息；你也许已经尽可能地小心计划每一件事，但是你可能意外地被困在机场。许多高成就者在但是你可能意外地被困在机场。许多高成就者在这种情况下所做的事情是：带本书看；写点东西；这种情况下所做的事情是：带本书
19、看；写点东西；修改报告；检查语音邮件；打电话；用录音机口修改报告；检查语音邮件；打电话；用录音机口述信件等。述信件等。 省时之道省时之道逆势操作逆势操作在华尔街，逆势操作者就是当多数人都在买股票时在华尔街，逆势操作者就是当多数人都在买股票时卖股票，而大多数人都在卖股票时买股票的人；如卖股票，而大多数人都在卖股票时买股票的人；如果每个人都在观望，逆势操作者则疯狂地大买大卖。果每个人都在观望，逆势操作者则疯狂地大买大卖。1980年，美国人肯年，美国人肯库珀写了一本书名相当吸引人库珀写了一本书名相当吸引人的书：的书：一直左转一直左转。这本书的要旨是：。这本书的要旨是：“远离高远离高峰时刻，避免一窝蜂
20、。峰时刻，避免一窝蜂。” 省时之道省时之道追求互赖模式追求互赖模式 双赢的精髓便是：人与人之间存在着合作的潜力，双赢的精髓便是：人与人之间存在着合作的潜力，合作将能取得远大于个人凭一已之力创造的成就。合作将能取得远大于个人凭一已之力创造的成就。游戏：扳手腕游戏：扳手腕回顾回顾 认识时间认识时间 时间管理的陷阱时间管理的陷阱 如何管理时间如何管理时间 省时之道省时之道结束语结束语善用时间善用时间 ，扩大组，扩大组织和个人的力量，改织和个人的力量，改善工作和生活品质，善工作和生活品质，您的未来将因此而改您的未来将因此而改变。变。赠言赠言 学习就像一个蓄电池，学习就像一个蓄电池，你学过的每一种知识，你学过的每一种知识，都会在将来的某一天，给你惊喜。都会在将来的某一天，给你惊喜。温 馨 提 示心身投入全恳请大家批评指正
