1、体育健康知识体育健康知识1、可以进行跑、跳、投等比赛活动,体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。1、可以进行走、跑、跳、可以进行走、跑、跳、投等比赛活动投等比赛活动。2、可以让自己的小身、可以让自己的小身体更加灵活、协调。跳体更加灵活、协调。跳的更远、跑的更快。的更远、跑的更快。3、还可以适应天气、还可以适应天气的变化,不容易生病。的变化,不容易生病。一句话:一句话: 上体育课是上体育课是为了锻炼成健康的身为了锻炼成健康的身体。体。1、穿好轻便的服装、运动鞋; 2、清理衣兜(不带尖、硬东西);3、协助老师准备场地器材;4、提前到上课地点等候上课;5、有事要提前请假。(1)课前课前:要做什么准备
2、?要做什么准备?1、上课铃响,立刻站好队;2、专心听老师讲课和练习活动;3、练习时,积极努力,不怕困难4、遵守秩序,注意安全, 与同学团结合作。(2)课中:)课中:1、做好放松运动、做好放松运动2、勤洗手、勤洗手3、不要大量喝水(尤其冷饮)不要大量喝水(尤其冷饮)4、不立刻吃东西。、不立刻吃东西。(3)课后课后:小博士总结:小博士总结:如何安全上好体育课如何安全上好体育课体育课,真开心,铃声一响集合齐;体育课,真开心,铃声一响集合齐;运动衣服穿得体,莫带硬物和玩具;运动衣服穿得体,莫带硬物和玩具;剧烈运动忌心急,准备活动要做齐;剧烈运动忌心急,准备活动要做齐;运动之后穿好衣,预防感冒拒侵袭;运
3、动之后穿好衣,预防感冒拒侵袭;有病请假不缺席,遵守常规莫大意。有病请假不缺席,遵守常规莫大意。体育锻炼齐参与,安全时刻记心里。体育锻炼齐参与,安全时刻记心里。 我能行!我能行! 你能做到以下几点?打你能做到以下几点?打或或1 1站队时不讲话、不摇晃,迅速找到自站队时不讲话、不摇晃,迅速找到自己的位置。()己的位置。()2 2不迟到、不早退,有事提前请假。()不迟到、不早退,有事提前请假。()3 3穿轻便舒服的衣服和鞋子。()穿轻便舒服的衣服和鞋子。()4 4衣服口袋里不放小刀、钥匙等硬物。衣服口袋里不放小刀、钥匙等硬物。()()5 5积极练习,遵守纪律,注意安全。()积极练习,遵守纪律,注意安全。()6 6上完体育课后洗手。()上完体育课后洗手。()场景一:叮铃铃场景一:叮铃铃上课铃响了。上课铃响了。教师角色教师角色:立正姿势,体育委员整好队后,说“同学们好”。学生角色学生角色:体育委员集合整队(“稍息、立正、报数”),其他学生迅速站好队并报数。老师问好后,齐声回答“老师好”。角色扮演角色扮演谢谢