1、12烦恼一烦恼一 : :最近有点烦呀，最近有点烦，朋最近有点烦呀，最近有点烦，朋友关系原来这么复杂，今天你和我好，明友关系原来这么复杂，今天你和我好，明天他和我闹，每天疲惫不堪，不敢得罪一天他和我闹，每天疲惫不堪，不敢得罪一人，就怕孤单寂寞呀，朋友难当，知己难人，就怕孤单寂寞呀，朋友难当，知己难求呀！求呀！烦些什么？3烦恼二：烦恼二：每次考试前我老妈事先未发每次考试前我老妈事先未发“通通知知”就乱翻我的东西，本漫画书，本课就乱翻我的东西，本漫画书，本课外书外书这还不算，又全部地垄断了我与外这还不算，又全部地垄断了我与外界联系的一切东西（电视有线被拔，反正我界联系的一切东西（电视有线被拔，反正我
2、也不看；电脑设了密码也不看；电脑设了密码）我房间内除了）我房间内除了课本、笔、书桌、台灯、床外，就只有这张课本、笔、书桌、台灯、床外，就只有这张信纸了。信纸了。OhOh！HelpHelp！门也被锁，每隔！门也被锁，每隔1515分钟分钟巡察一次！快救救我！我要出去！巡察一次！快救救我！我要出去！4烦恼三烦恼三: :我的学习底子不大好我的学习底子不大好, ,但我很希望我但我很希望我能进步能进步, ,因此因此, ,我常常抓住机会向班我常常抓住机会向班里的同学讨教里的同学讨教, ,时间一长，同学们不时间一长，同学们不大愿意和我接近了。不知道我还能大愿意和我接近了。不知道我还能不能找回以前和同学一起的和
3、谐关不能找回以前和同学一起的和谐关系系5烦恼四：烦恼四：呜呜呜呜如今在学校中，女如今在学校中，女生打男生是天经地义。在我们班，有几大生打男生是天经地义。在我们班，有几大猛女居然用圆规叉人！我的一个男同胞猛女居然用圆规叉人！我的一个男同胞向我诉苦，我一看他手背，全是圆规尖扎向我诉苦，我一看他手背，全是圆规尖扎的孔！惨哪！我的同桌也是女生，她对的孔！惨哪！我的同桌也是女生，她对我又打又骂又扔书，又踢又蹬又我又打又骂又扔书，又踢又蹬又我几我几次想还手，可是我不敢！次想还手，可是我不敢！6少年少年不识愁滋味不识愁滋味, ,爱上层爱上层楼，爱上层楼，为赋新词楼，爱上层楼，为赋新词强说愁。强说愁。 -辛弃
4、疾辛弃疾7调查问卷、说说自己的调查问卷、说说自己的烦恼。烦恼。“少年（不识）少年（不识）尝尽尝尽愁滋愁滋味味，哪是，哪是为赋新词强说为赋新词强说愁愁! !” 8“成长的烦恼成长的烦恼”学生问卷学生问卷 1 1、 1 12 2岁了，走过十二个春夏秋冬，此时问问自己有烦恼吗？岁了，走过十二个春夏秋冬，此时问问自己有烦恼吗？ A、没有没有 B B、不多、不多 C C、比较多、比较多 D D、很多、很多 2、针对自己的烦恼，找找根源，你认为烦恼来自：针对自己的烦恼，找找根源，你认为烦恼来自： A、家庭家庭 B B、学校、学校 C C、社会、社会 D D、朋友、朋友 3、生活中各种各样的烦恼必将和成长中
5、的少年不期而遇生活中各种各样的烦恼必将和成长中的少年不期而遇, ,你的烦恼是：你的烦恼是： A A、学习成绩、学习成绩 B B、人际交往、人际交往 C C、家庭压力、家庭压力 D D、自身形象、自身形象 4、有了烦恼，往往需要找人倾诉，你最想跟谁说自己的烦恼？有了烦恼，往往需要找人倾诉，你最想跟谁说自己的烦恼？ A A、 好朋友好朋友 B B、家人、家人 C C、老师、老师 D D、没有、没有 5、作为一名五、六年级学生，面对好朋友的作为一名五、六年级学生，面对好朋友的“烦恼烦恼”，你有信心帮助，你有信心帮助他吗？他吗？ A、没有没有 B B、试试看、试试看 C C、一般吧、一般吧 D D、绝
6、对可以、绝对可以 6、当别人向你倾诉当别人向你倾诉“烦恼烦恼”，你会怎么做？，你会怎么做？ A、乐观对待乐观对待 B B、劝导、劝导 C C、请家长或老师帮忙、请家长或老师帮忙 D D、其他、其他9 倾倾诉诉你你的的烦烦恼恼10心里自画像心里自画像看看你是否找到了自己的影子？看看你是否找到了自己的影子？富有理想，追求富有理想，追求真理真理朝气蓬勃，勇于朝气蓬勃，勇于探索探索思维活跃，想思维活跃，想象丰富象丰富渴望独立，有渴望独立，有“成人成人”感感情感丰富，热情情感丰富，热情高涨高涨珍惜友谊，渴望珍惜友谊，渴望交际交际追求理想容易脱离现追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想实，沉湎于幻想遇到挫折容易
7、失去遇到挫折容易失去自信，悲观失望自信，悲观失望观察处理问题时，容易观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面固执己见，易走向片面未能摆脱依赖，难以完未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任全承担自己行为责任情绪波动较大，容易情绪波动较大，容易失去控制失去控制感到孤独，不愿与人感到孤独，不愿与人交往交往 11 在不知不觉之间，我在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微们的身体经历着一系列微妙的妙的变化变化，这意味着我们，这意味着我们正在长大，正在长大，开始从儿童向开始从儿童向成年过渡成年过渡，跨入，跨入青春期青春期的的大门，开始人生最美丽的大门，开始人生最美丽的春天。春天。12我们的烦恼统计公布我
8、们的烦恼统计公布一、学习的烦恼一、学习的烦恼 二、个人的心情、身高、体重的烦恼二、个人的心情、身高、体重的烦恼 三、交友的烦恼三、交友的烦恼 四、生活上的烦恼四、生活上的烦恼 五、家庭、性格的烦恼五、家庭、性格的烦恼 13解决好心理矛盾的好方法：解决好心理矛盾的好方法：2、转移注意力，如：听音乐、打打球等、转移注意力，如：听音乐、打打球等4、记日记、记日记说说聊聊说说聊聊 14保持快乐的方法的？15保持快乐的方法 有正确的人生目的有正确的人生目的 不自私不自私 向别人学习快乐向别人学习快乐 培养幽默感培养幽默感16面对成长的烦恼怎么办？面对成长的烦恼怎么办？ 记住泰戈尔名句：记住泰戈尔名句：生
9、如夏花般绚烂生如夏花般绚烂死如秋叶般静美死如秋叶般静美 生如夏花般绚烂，悲如秋叶般凄凉，母爱如生如夏花般绚烂，悲如秋叶般凄凉，母爱如春光般温暖，善良如冬雪般纯净。生命虽短春光般温暖，善良如冬雪般纯净。生命虽短暂，生活却很绚烂。暂，生活却很绚烂。17记住这段话：记住这段话：在实际生活中，你改变不在实际生活中，你改变不了现实，但可以改变态度；了现实，但可以改变态度；你改变不了别人，但可以你改变不了别人，但可以改变自己；你改变不了过改变自己；你改变不了过去，但可以改变现在。去，但可以改变现在。18对待烦恼的方法升华升华阿阿Q精神精神:是在失败与屈辱面前，不敢正视现实，而使用虚假的胜利是在失败与屈辱面
10、前，不敢正视现实，而使用虚假的胜利来在精神上实行自我安慰，自我麻醉，或者即刻忘却。来在精神上实行自我安慰，自我麻醉，或者即刻忘却。 酸葡萄心理酸葡萄心理:“酸葡萄心理酸葡萄心理”是因为自己真正的需求无法得到满足是因为自己真正的需求无法得到满足产生产生挫折挫折感时，为了解除内心不安，编造一些感时，为了解除内心不安，编造一些“理由理由”自我安慰，以消除自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。自己免受伤害。甜柠檬心理甜柠檬心理:“甜柠檬甜柠檬”心理就是认为自己的心理就是认为自己的柠檬
11、柠檬就是甜的，就是甜的，“甜甜柠檬柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个人都有自己的人都有自己的优点优点，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试“甜柠檬甜柠檬”心理学会接纳自己，心理学会接纳自己，逐渐增强自信。逐渐增强自信。 有正确的人生目的有正确的人生目的,不自私不自私向别人学习快乐向别人学习快乐,培养幽默感培养幽默感保持快乐的方法保持快乐的方法19假如你不够快乐假如你不够快乐
12、假如你不够快乐假如你不够快乐也不要把眉头深锁也不要把眉头深锁人生本来短暂人生本来短暂为什么还要栽培苦涩为什么还要栽培苦涩 打开尘封的门窗打开尘封的门窗 让阳光雨露洒遍每个角落让阳光雨露洒遍每个角落 走向生命的原野走向生命的原野 让风儿熨平前额让风儿熨平前额 博大可以稀释忧愁博大可以稀释忧愁 深色能够覆盖浅色深色能够覆盖浅色 汪国真诗歌欣赏汪国真诗歌欣赏20小结：小结：朋友朋友, ,假如你有了烦恼，不假如你有了烦恼，不要悲伤，不要难过，烦恼的日子里要悲伤，不要难过，烦恼的日子里需要冷静，需要倾吐，需要思索；需要冷静，需要倾吐，需要思索；一切都是过眼烟云，一切都会随风一切都是过眼烟云，一切都会随风
13、而去；相信吧！它将会伴你茁壮成而去；相信吧！它将会伴你茁壮成长！长！21 个性方面的烦恼个性方面的烦恼 成长成长烦恼并快乐着，而我是被烦恼的矛烦恼并快乐着，而我是被烦恼的矛盾所包围。对于一个快要成为花季少女的女孩盾所包围。对于一个快要成为花季少女的女孩来说，应该是天真烂漫，充满快乐。然而来说，应该是天真烂漫，充满快乐。然而我却在为一个双面的我烦恼着。我却在为一个双面的我烦恼着。在家里，我要充当乖乖女的角色，只有在在家里，我要充当乖乖女的角色，只有在外面没有妈妈在的地方，才是真正展现自我的外面没有妈妈在的地方，才是真正展现自我的天地。我已经长大了，骨子里已经萌发出一种天地。我已经长大了，骨子里已
14、经萌发出一种叫做活力的东西，本应有的活力却被妈妈压迫叫做活力的东西，本应有的活力却被妈妈压迫得不敢透露出来。这个双面的我，使我困惑，得不敢透露出来。这个双面的我，使我困惑，我无时不刻不想重新审视自己，做回自己；而我无时不刻不想重新审视自己，做回自己；而妈妈却一直在为有我这样一个女儿而感到自豪。妈妈却一直在为有我这样一个女儿而感到自豪。可是，在我心中却有难以言语的悲哀可是，在我心中却有难以言语的悲哀范文引路范文引路22每次出门之前，妈妈总要唠叨一番：女孩子坐每次出门之前，妈妈总要唠叨一番：女孩子坐要有个坐样，站要有个站样，不能大声笑，见要有个坐样，站要有个站样，不能大声笑，见到熟人要问好到熟人要
15、问好其实这一切，我已经听得滚其实这一切，我已经听得滚瓜烂熟，差点就可倒背如流了，妈妈只不过是瓜烂熟，差点就可倒背如流了，妈妈只不过是“例行公事例行公事”，重复一遍罢了。可是这些在我，重复一遍罢了。可是这些在我看来，是在我真实的外表披上一层虚伪的外套。看来，是在我真实的外表披上一层虚伪的外套。只有在外边。没有妈妈的约束，我才能和同学只有在外边。没有妈妈的约束，我才能和同学们大声地笑，尽情地舞，随心所欲地唱们大声地笑，尽情地舞，随心所欲地唱无无拘无束地享受着成长的欢乐。尽管街上路人看拘无束地享受着成长的欢乐。尽管街上路人看见了都感叹我们这些少年太疯狂，没规矩。可见了都感叹我们这些少年太疯狂，没规矩
16、。可是这些并不能阻挡我们，我们依旧进行着我们是这些并不能阻挡我们，我们依旧进行着我们的欢乐。的欢乐。23我是一个什么样的我：妈妈的乖乖女？活我是一个什么样的我：妈妈的乖乖女？活力的青少年？还是路人眼中的疯狂少女？力的青少年？还是路人眼中的疯狂少女？不，我就是我，我不必掩饰我自己，我是不，我就是我，我不必掩饰我自己，我是一个活力的青少年。我不再受大人控制了，一个活力的青少年。我不再受大人控制了，我长大了。以后，不，从现在开始，在家我长大了。以后，不，从现在开始，在家里，我文静但不死板；在外面，我活力但里，我文静但不死板；在外面，我活力但不疯狂。这又是一个双面的我，可是，我不疯狂。这又是一个双面的
17、我，可是，我爱这个我，这个双面的我。爱这个我，这个双面的我。成长的脚步离不开烦恼，我成长着，成长的脚步离不开烦恼，我成长着，感受着成长，享受着快乐，也享受着烦恼感受着成长，享受着快乐，也享受着烦恼。24 黑板报总算大功告成，天晚了，该回家了。我骑黑板报总算大功告成，天晚了，该回家了。我骑上车，驶上归家的路。这路让我亲切，而家却让我上车，驶上归家的路。这路让我亲切，而家却让我感到陌生，感到遥远，感到心寒。感到陌生，感到遥远，感到心寒。 “又出黑板报又出黑板报去啦！去啦！”父亲厉声问道。看着父亲那紧锁的眉头，父亲厉声问道。看着父亲那紧锁的眉头，那利剑般的目光穿透我的五脏六腑，咄咄逼人的眼那利剑般的
18、目光穿透我的五脏六腑，咄咄逼人的眼神蕴含着一股不可抗拒的力量。我不禁打了个寒颤，神蕴含着一股不可抗拒的力量。我不禁打了个寒颤，支支吾吾地答道：支支吾吾地答道：“是是是的。是的。”“”“不是叫你向不是叫你向班主任辞掉职务吗？怎么越来越不听话了！班主任辞掉职务吗？怎么越来越不听话了！”“”“是是呀，家里的家务活还等你做，误了功课又怎么办？！呀，家里的家务活还等你做，误了功课又怎么办？！明天我去学校和你们老师说一说！明天我去学校和你们老师说一说！”母亲也生气了。母亲也生气了。“不！妈妈！家务活我会很快干完的，学习也不会不！妈妈！家务活我会很快干完的，学习也不会耽误的！耽误的！”我急忙说道。我急忙说道
19、。 爱好与兴趣方面的烦恼爱好与兴趣方面的烦恼 25“不行，不行，”爸爸从椅子上站了起来。爸爸从椅子上站了起来。 “不！不！你们还嫌不够吗？剥夺我一切兴趣爱好的你们还嫌不够吗？剥夺我一切兴趣爱好的权力，难道现在连我仅有的为集体贡献光权力，难道现在连我仅有的为集体贡献光和热的一份热情，你们也要无情地剥夺吗？和热的一份热情，你们也要无情地剥夺吗？现在社会需要的不是一个只会读书的书呆现在社会需要的不是一个只会读书的书呆子！爸爸，妈妈，你们希望自己的女儿成子！爸爸，妈妈，你们希望自己的女儿成为一个程序简单的机器人吗？为一个程序简单的机器人吗？”我再也控我再也控制不住自己，大喊起来，泪水浸湿了我的制不住自
20、己，大喊起来，泪水浸湿了我的衣襟。父亲惊讶地看着我，静静的，沉衣襟。父亲惊讶地看着我，静静的，沉默默 许久，父亲喃喃自语道：许久，父亲喃喃自语道：“我懂了我懂了” 26柔柔的月光洒满整个房间，淘气的小星柔柔的月光洒满整个房间，淘气的小星星一闪一闪，一切如此美丽。没有了高星一闪一闪，一切如此美丽。没有了高8度，没有了小提琴伴奏曲，更没有了恶度，没有了小提琴伴奏曲，更没有了恶狮般的怒吼和紧皱的眉头狮般的怒吼和紧皱的眉头我的心里，感到从未有过的舒畅和轻松，我的心里，感到从未有过的舒畅和轻松，从未有过的欣慰和高兴。因为，我为自从未有过的欣慰和高兴。因为，我为自己争回了那片属于自己的蓝天。己争回了那片属
21、于自己的蓝天。 看！一颗流星划过星空看！一颗流星划过星空 27学习方面的烦恼学习方面的烦恼 深夜，万籁俱寂，偶尔闻听一些虫鸟残声，深夜，万籁俱寂，偶尔闻听一些虫鸟残声，孤寂的心更增几分凄凉。缥缈的空中，星星孤寂的心更增几分凄凉。缥缈的空中，星星若隐若现，皎洁的明月时儿被丝丝云儿遮住。若隐若现，皎洁的明月时儿被丝丝云儿遮住。此时夜阑人静，而我却睡意全无此时夜阑人静，而我却睡意全无,是呀，我能是呀，我能睡着吗？睡着吗？ “都都13岁了，还看什么动画片！岁了，还看什么动画片！”随着随着父亲那刺耳的高父亲那刺耳的高8度，电视机度，电视机“啪啪”的一声被的一声被关掉，我的心也失落了不少。关掉，我的心也失
22、落了不少。“看书去！这看书去！这种乱七八糟的东西能吃吗？！种乱七八糟的东西能吃吗？！”“”“孩子啊，孩子啊，你父亲供你上这个实验班已十分不容易了，你父亲供你上这个实验班已十分不容易了，你可得对得起父母的血汗呀！咱家三个闺女，你可得对得起父母的血汗呀！咱家三个闺女，你最懂事你最懂事” 28母亲也替父亲伴奏着。是呀，这电视机母亲也替父亲伴奏着。是呀，这电视机比我的年龄还大！我只能默默叹气，虽比我的年龄还大！我只能默默叹气，虽说这说这“高高8度度”抑扬动听，那抑扬动听，那“小提琴伴小提琴伴奏曲奏曲”也悠扬悦耳，然而怎么也引不起也悠扬悦耳，然而怎么也引不起我的兴趣。我清楚家里的条件，也明白我的兴趣。我
23、清楚家里的条件，也明白父母的一番苦心，可是我刚从书中出来父母的一番苦心，可是我刚从书中出来不到不到5分钟，现在又要昏头胀脑地在书的分钟，现在又要昏头胀脑地在书的海洋中游来游去。我无话可说，只能轻海洋中游来游去。我无话可说，只能轻轻一叹：轻一叹：“唉唉！” 29自从上中学以来，我似乎已和七彩斑斓自从上中学以来，我似乎已和七彩斑斓的童年告别，像一只无拘无束的小鸟突的童年告别，像一只无拘无束的小鸟突然被囚在笼子里，失去了自由，失去了然被囚在笼子里，失去了自由，失去了属于我的那片蓝天，失去了一切。当我属于我的那片蓝天，失去了一切。当我还是一个稚气未脱的小学生时，我对美还是一个稚气未脱的小学生时，我对美
24、丽的中学充满幻想，充满希望，充满憧丽的中学充满幻想，充满希望，充满憧憬，而现在，我仿佛置身于地狱。美好憬，而现在，我仿佛置身于地狱。美好的憧憬全已破灭，只有失望和恐惧。的憧憬全已破灭，只有失望和恐惧。 30 成长的烦恼成长的烦恼 成长，就好比我人生中的一艘小船，行驶成长，就好比我人生中的一艘小船，行驶在波面上。有时风平浪静，有时也会遇到汹涌在波面上。有时风平浪静，有时也会遇到汹涌澎湃的海浪。我的成长之舟，也并不是一帆风澎湃的海浪。我的成长之舟，也并不是一帆风顺的，其中也经历着各种风波。对我而言，酸顺的，其中也经历着各种风波。对我而言，酸甜苦辣咸，样样都有。甜苦辣咸，样样都有。 我的烦恼是什么呢
25、？我时时在想，应该怎我的烦恼是什么呢？我时时在想，应该怎么做才好？我应该怎么样面对世界，面对人生，么做才好？我应该怎么样面对世界，面对人生，面对自己？面对自己？这些问题让我不知如何是好。这些问题让我不知如何是好。我对自己很模糊，每次走到哪里都望着蔚蓝的我对自己很模糊，每次走到哪里都望着蔚蓝的天空，不知所措。天空，不知所措。31 有一次，我数学考了有一次，我数学考了80几分，我十分伤心，满以为几分，我十分伤心，满以为回到家后，妈妈能安慰我一下，没有想到，回到家后，回到家后，妈妈能安慰我一下，没有想到，回到家后，妈妈出乎我意料，竟很生气骂我：妈妈出乎我意料，竟很生气骂我：“你说，你说，80几分的几
26、分的成绩，怎么去考中学？太不像话成绩，怎么去考中学？太不像话”面对妈妈的一句面对妈妈的一句句唠叨，一句句训语，本已很伤心的我，心里更加难句唠叨，一句句训语，本已很伤心的我，心里更加难受了。受了。“去，把我给你买的卷子做去，把我给你买的卷子做2张。一会儿拿来给张。一会儿拿来给我检查。我检查。”我拖着已十分疲劳的身躯来到书房，拿出我拖着已十分疲劳的身躯来到书房，拿出卷子做，看着卷子上一行行密密麻麻的字，搞得我头卷子做，看着卷子上一行行密密麻麻的字，搞得我头昏眼花，全身发烫，此时此刻的我好像就如关在笼子昏眼花，全身发烫，此时此刻的我好像就如关在笼子里不能飞翔的鸟，渴望天空中的那一片蓝蓝的天，一里不能
27、飞翔的鸟，渴望天空中的那一片蓝蓝的天，一朵朵白白的云，有时我想：学习到底是为了什么？为朵朵白白的云，有时我想：学习到底是为了什么？为什么要学习？学习到底有什么好处？我真得很累，好什么要学习？学习到底有什么好处？我真得很累，好想往床上一躺，睡上个十天八夜的。想往床上一躺，睡上个十天八夜的。32 每个人在成长的道路上，必须经历种每个人在成长的道路上，必须经历种种考验。为自己的学业不理想而苦恼，为种考验。为自己的学业不理想而苦恼，为得不到父母的理解而感到委屈得不到父母的理解而感到委屈快乐无快乐无所不有，烦恼也无处不在。在漫长的成长所不有，烦恼也无处不在。在漫长的成长岁月中，人人都会有快乐与欢乐，当然
28、也岁月中，人人都会有快乐与欢乐，当然也会有烦恼的时候，也就是说，我们的生活会有烦恼的时候，也就是说，我们的生活充满了七彩阳光，然而即便在阳光普照的充满了七彩阳光，然而即便在阳光普照的时候，也难免会出现短暂的阴云。时候，也难免会出现短暂的阴云。 我多么地想我一生中没有烦恼那该多我多么地想我一生中没有烦恼那该多好啊！可人不可能没有烦恼，在人的成长好啊！可人不可能没有烦恼，在人的成长中就有无穷的烦恼，必要经历千劫万难，中就有无穷的烦恼，必要经历千劫万难，关键是你如何去面对它。关键是你如何去面对它。 33抒写烦恼抒写烦恼 各人有各人的烦恼，烦恼千姿各人有各人的烦恼，烦恼千姿百态，相同的是我们都要把烦恼当百态，相同的是我们都要把烦恼当回事，正视烦恼就是善待自己、善回事，正视烦恼就是善待自己、善待生命待生命请以请以“成长的烦恼成长的烦恼”为为话题，写一篇话题，写一篇600字左右的文章。字左右的文章。要求：要求：1.叙事围绕中心，有主题。叙事围绕中心，有主题。 2.抒写真性情，但不情绪化，抒写真性情，但不情绪化， 要有反思的成分。要有反思的成分。34
