1、主题班会女生心理健康教育认识你自己青春期心理和生理的变化01尊重你自己青春期女生如何与异性正常交往02珍惜你自己青春期女生如何自我保护03班主任寄语04目 录C O N T E N T S “花季的情感是一种最美好的情感，然而如果处理不好，就会毁了自己的一生。人生每个阶段都有每个阶段的使命，我们千万不可以在春天就去挥霍夏天。莫让情感航船过早靠岸。”处于青春期的女生们，她们有着灿烂的笑容，绚丽的梦想，丰富的情感。她们急切地关注着自己的成长，兴奋中带着迷茫，迷茫中充斥着烦恼。青春期心理和生理的变化01 认识你自己 平均在11岁以后(范围为912岁)，女孩的第二性征逐渐发育，主要表现在双侧乳房开始隆
2、起，;外阴及腋窝部开始出现阴毛及腋毛，平均在13岁左右(1016岁)月经首次来潮，被称为初潮。再隔25年便先后出现排卵现象，此时才具备了生育能力。女孩的青春发育期还有两个重要方面的特点：其一，从约9岁半起，女孩的身高增长突然加速，高峰时每年长68厘米，然后再逐渐减慢，直至骨骺闭合不再长，约至18岁左右，身高可增加25厘米左右。其二，体内皮下脂肪沉积增多、髋、臀部尤其明显，同时骨盆、髋部亦增宽，形成女性曲线柔和的体态。这一系列体格形态的变化，标志一个女孩逐渐长成为一个少女。生理变化 在心理方面，女孩到10岁以后，就萌发出了朦胧的意识，对异性的鉴赏思慕之情，亦开始潜滋暗长。所谓“情窦初开”便是形容
3、这个时期。1516岁后，随着生理上第二性征的发育，心理上也进一步成熟起来。她们开始认为自己是大人了，他们要求自立，要求别人(包括父母)尊重自己，平等对待自己，要求有独立交友，独立思考问题及有自己活动的小天地。同时，亦希望能与异性朋友进行思想感情的交流，对异性产生爱慕之情，甚至渐渐有了恋爱及性的要求，但心理毕竟尚不成熟，情绪很不稳定，性格、气质、思想的可塑性很大，很易受社会风气、周围朋友、电影、电视、文学作品等传播工具的影响，这个时期的女孩体格及大脑发育迅速，是她们智力才能迅速成长的时期，是事业发展的起点和人生旅途中最重要及珍贵的阶段。心理变化青春期女生如何与异性正常交往02 尊重你自己2网上统
4、计出的最令人讨厌的女生类型：一拜金势利型爱钱不要命，见土豪就摇尾巴，见乞丐就翻白眼。 二丑人多作怪明知道自己很丑，还要把自己打扮的更丑，扮丑还不够，还各种矫揉造作。三粗暴，懒散型言语动作粗暴，邋遢拖沓懒。四蛮不讲理，小心眼型这种女生，什么时候都感觉自己是对的，不能容忍芝麻大点小事，还经常玻璃心。 五自私自利型。青春是最美的衣装1.干净、利落、得体的衣着打扮,会让你看起来青春亮丽！2、挺拔端庄的仪态是最美的符号！3、言谈举止的细节也决定你的美！女中学生的美富有诗书气自华1.有正确的自我观念，接受自我2.乐于学习和生活，保持乐观积极的心态，善于和同学老师交往3.情绪稳定，善于控制情绪，心态良好4.
5、情绪修养：喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷;哀不能悲痛欲绝;惧不能惊慌失措。美丽的心灵 腹有诗书气自华。抖音，微信就像方便面，好吃而没有多少营养，读书让你有思想，有深度。 人就像一个袋子，空袋子是立不起来的，只会瘫在地上；装满东西，才会站得稳当；但如果里面装的是脏东西，它就会腐烂掉。 有的女生，课间活动时大喊大叫，跟男生追逐打闹，衣衫不整毫无知觉，玩得忘记了自己的性别。有在做操时表现得很懒散，或者很拘谨。该伸展时不伸展，该跳起时不跳，所以，美在言谈举止，美在品格修养，美在心灵灵魂！2喜欢上他了怎么办？ 步入青春期，对异性会产生一种朦胧的好奇心。女孩子在男生面前表现得热情、兴奋，用种种方式表现自己
6、；或是慌乱、羞怯不知所措。这些都是正常的心理变化。但是，不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发展。这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急着陷入感情的漩涡。 爱，是个厚重而圣洁的话题。虚伪的爱是花言巧语，深沉的爱总是是用行动来表示。爱的外延很广，有父母对子女的爱，有老师对学生的爱，有朋友之间的爱，有恋人的爱，等等。虽然有各自的特点，但有一点是共通的：爱是需要负责的。你们拿什么为自己为对方负责？一是“跳”出来。我们就要学会用理智战胜情感，投身学习中，分散注意力。 二是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多交往，多参加一些集体活动用多层次，多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。
7、三是“辩”出来。辩你是否真的爱他。这是要求把你喜欢的这个人优点、缺点以及为什么喜欢他都写出来且尽量多写，就会发现原来是因为这个喜欢他，这些优点其实很多人有，而有些缺点是你不能容忍的或者暂时没有发现。原来是自己一时天真和冲动，相信对的人只在对的时候出现。喜欢上他了怎么办？2被男生追怎么办？1.多找女老师交流，沟通，多与班主任交流，说说自己的想法。2.明确告诉男生自己的想法，要以学业为重。3.千万不能打着友谊的幌子去约会，不可单独相处。青春期女生如何自我保护03 珍惜你自己“女孩子交友要正气大方谨慎，阳光总照耀着你。”师者说“女孩子处世要洁身自爱自重，大家会尊重你。”智者说“女孩子遇事要冷静机智勇
8、敢，大人会帮助你长者说青春期女生如何自我保护1、无论在家或住校，最好不要一个人出门，更不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树林等偏僻的地方去看书、复习或散步。3、衣着不要太暴露。4、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的“好心人”。5、如果在街头看到有小偷或坏人，要冷静机智，等到自身安全后再报警去管，不要太直接，以免受到恶人伤害。6、最重要的是女孩子一个千万不要在外面喝酒，喝醉酒是最容易出事了!青春期女生如何自我保护7、与父母闹别扭时，千万不可赌气离家出走!8、遇事要理智、冷静!要争取主动与父母或老师沟通，这才是解决问题的上策。
9、9、主动跟你搭话的陌生男子，不要理他。10、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。11、不要跟人去各种酒巴、歌舞厅等娱乐场所，自己一人也不要去。12、不要贪图小便宜，对熟人异常的殷勤要小心。信任你的父母老师，主动找他们谈心事，是个好办法。青春期女生如何自我保护在中国的性侵案件中，熟人作案高达80%害人之心不可有，防人之心不可无！中国青少年生殖健康调查报告显示，“15岁19岁女孩中8%有性经历且多次怀孕率高于20岁24岁”。柴静曾经对一些十五六岁就经历意外怀孕的女孩做过访谈。访谈中的女孩璐璐在日记中写道： “这是一段多么让我不愿回忆的过去，多少次午夜梦回时惊醒，抹不了那铁器进入我身体的
10、疼痛，洗不净自己脸上的无知。”即便有人安慰说以后的路还很长，可有些痛苦，没经历过就永远无法感同身受。默默承担一切后，还要在人前学会微笑，假装不痛。青春期女生如何自我保护04 班主任寄语 一路上会有许多美丽的鲜花,不要因为见到一朵花而误了前进的班车，第一朵花可能是特别令人心动,但它不一定是最好的,放开自己的视野，接受更多的信息,获得更大的收获！ 记住一句俗语:“冬天酝酿、春天播种,夏天成长、秋天收获。“在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节,但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。花季的情感是一种最美好的情感,然而如果处理不好,就会毁了自己的一生 人生每个阶段都有每个阶段的使命,我们千万不可以在春天就去天莫让情感航船过早靠岸！本节班会课，不仅帮助大家科普了心理卫生知识，而且加强了大家对青春期的理性认识，面对成长的烦恼不再恐惧，以一种乐观积极的心态去迎接，舞出别样的人生。作为青春期的女生，我们要培养坚定的意志力，做自尊自爱的女生;学会与异性相处，做乐观大方的女生;懂得自我保护，做聪慧自如的女生。我们要为自己负责，善于呵护自己；把目光聚焦在学业上，让理想飞得更高、更远。
