1、高效能人士的7个习惯学习分享12020/4/11作者：史蒂芬柯维（Stephen R. Covey），影响人类思想的新智慧学家，美国学界的“思想巨匠”，入选“影响美国历史进程的25位人物”，被时代周刊评为“人类潜能的导师”高效能人士的7个习惯效能就是不但我们今天能收获丰硕的成果（ 产出），而且能保持源源不断地收获这样的成果能力（ 产能）。这就是产出 /产能平衡低效能人士的七个习惯| 高效能人士的七个习惯一怀疑自己,怨天尤人主动积极二走到那里算那里以终为始三有事再做,越做越急要事第一四我赢你输双赢思维五谁都别说,都听我的!知彼解己六要么占上风,要么妥协统合综效七惧怕改变,不愿前进不断更新技巧品格
2、效能之根就像一棵大树一样，人们首先看到的是我们的技巧。形象、技巧和能力会影响我们的成功，但持久效能的真正源泉来自坚实的品格，就像大树的根部。个习惯的学习与生活和工作都有关，既包含技能的学习，也涵盖品格的培养。人际关系能力公关能力沟通能力管理能力正直诚信善良成熟友善22020/4/11独 立互 赖习惯四双赢思维习惯六统合综效习惯五知彼解己公众成功习惯二以终为始依 赖习惯一积极主动习惯三要事第一个人成功7个习惯模型习惯七 不断更新我们我你如果我们学会了自我掌控和自律，我们就达到了个人成功；当我们与周围的人建立起深入,持久,高效的人际关系时，我们就获得了公众成功。1、主动积极（个人愿景的原则）；2、
3、以终为始（自我领导的原则）；3、要事第一（自我管理的原则）；4、双赢思维（人际领导的原则）；5、知彼解己（移情沟通的原则）；6、统合综效（创造性合作的原则）；7、不断更新（平衡的自我更新的原则）32020/4/11观为得原则（思维）（行为）（结果）基本原则思维就是我们如何看待、理解和诠释外部世界 ；结果来自我们的思维和行为。如果我们的思维和行为遵循原则，那我们就能养成习惯，并因此而改变结果? 效能的原则? 符合原则的思维（观）? 带来高效能的结果（得）的行为（为）习惯是知识，技能与意愿的融合所有个习惯都建立在以下三个基础之上习惯技能（如何去做）知识（做什么，为何做）意愿（想要去做）案例分析：找
4、出一次你曾经经历过的思维转变（例如：角色的转变，目击了一次戏剧性的事件，用全新的眼光看待某人，获得了新信息等）42020/4/11习惯积极主动这是一个关于选择的习惯当我们无法改变环境时,我们只能尝试改变自己52020/4/11观为得原则我有选择的自由，并对我的选择负责（思维）（行为）（结果）习惯1：积极主动低效能：我是环境的产物高效能：我是我自己选择的结果?根据原则，三思而行?使用主动积极的语言?扩大你的影响圈?影响力增加?加强自我认识?更大的主动性?创造生活的力量62020/4/11我是环境的产物 /消极被动?遗传决定论?心理决定论?环境决定论刺激反应消极被动的人允许自己受外界的影响和控制。
5、不是别人伤害了我,是我自己选择了受伤害 !低效能人士:表现出被动消极的行为72020/4/11刺激主动积极的人给自己一个空间，根据 原则选择回应方式。随着拉大刺激与反应的距离,他们拥有越来越大的选择自由 .反应选择的自由需要三思而后行? 需要根据原则作出反应.? 在刺激与回应间,你有选择的自由!你对你的选择负责!? 伤害我们的不是别人对我们做了些什么,而是我们选择的回应方式.? 你控制不了大自然的天气,也控制不了别人的天气,但你可以控制自己的天气.高效能人士:表现出主动积极的行为8人类的四大天赋自我意识（停顿/STOP ）想象力（THINK)良知（判断/Evaluate ）独立意志（Proce
6、ed)人们是通过那些原则作出反应 ?审视自己的思想、情绪、行为的能力不受干扰的去执行思考反应后可能的结果明辨是非善恶的能力受到刺激后,先停顿,再思考,再判断(用良知和企业价值观),然后果断行动!92020/4/11主动积极的语言被动消极的语言“让我们来看看有那些选择”“我们可以选择另一种方式”“我能控制自己的感情”“我能够做一次有效的商务展示”“我要找一个恰当的回答”“我选择”“我喜欢”“我将要”“我能”/”我选择去”“我们已经无能为力”“我就是这样的”“他让我伤心”“他们不会允许那样”“我不得不那么做”“我办不到”“我必须”“假如”改变行为之前要先改变语言，习惯从语言开始。通过人们所用的语言
7、，就能看出他们是主动积极,还是被动消极.主动积极的语言102020/4/11关注&影响影响圈:你可控,可直接影响和改变的事 .关注圈:你所关心的事 ,不可控,只能间接影响 .影响圈主动积极的关注点被动消极的关注点影响圈影响圈被缩小把影响圈扩大当人们把注意力集中到他们能够影响的事情上时，他们的知识和经验就能获得拓宽，他们的可信度就建立起来了，因此影响圈也扩大了。当人们把注意力放在他们不能控制的事情上，他们只会把更少的时间和精力放在自己能控制的事情上，因此他们的影响圈就缩小了。关注圈关注圈112020/4/11右侧内容中哪些属于影响圈，哪些属于关注圈？整个市场客流下滑我上周与某同事发生不愉快我5月
8、没有完成的产值我6月的产值目标我部门几个设计师太弱我与某同事合作总是不默契360考核,同级评价不高,上级也不高我工作不快乐我生活一团糟我上班太远,每天路上4小时我的团队士气消极懈怠 影响圈关注圈122020/4/11“转型人”是那些破除不健康的、有害的、不负责任的后天养成的不良行为，并树立主动积极的、有帮助的、有效的行为的人。他们是正面行为的楷模 .他们有助于把提升效能的习惯传播出去 .对于世界来说，你是一个人；但对于某个人来说，你可能就是整个世界。成功时看窗子,失败时看镜子.转型人过去未来负面形象正面形象做一个转型人132020/4/11你不能决定生命的长度，但你可以控制生命的宽度。你不能预
9、知明天，但你可以利用今天；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能样样顺利，但你可以事事尽力；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能决定天气，但你可以改变心情；积极主动的宣言142020/4/11这是一个关于愿景的习惯做正确的事 vs 正确地做事习惯2以终为始152020/4/11观为得原则心智创造先于实际创造（思维）（行为）（结果）习惯2：以终为始低效能：我随波逐流地活着高效能：我设计我的人生?行动之前先展望结果?创造个人使命宣言并以它为人生蓝图?清晰地定义所期望的结果?更好地理解什么叫“意义”和“目的”?判断重要与次要的标准?更好的结果162020/4/11什么样的人生高效能人士：我设计
10、我的人生!低效能人士：我随波逐流地活着.凡事都经过两次创造,第一次是心智创造或计划;第二次是实际创造或实践.? 高效能人士在行动前就能清晰地看到自己在人生各个方面所期望的结果.? 同事/儿女/父母/朋友的角色17心智创造先与实际创造心智第一次创造实际第二次创造一个清晰的目标和日程表一张建筑蓝图广泛的市场调查一次个人的目标讨论一份个人使命宣言一次富有成效的会议一座办公大楼一项成功的新产品一个硕士学位一生的贡献与成就感182020/4/11创造个人使命宣言并以它作为人生蓝图爱丽丝：“你能告诉我该走哪条路吗？”猫：“那就要看你想去哪里。”爱丽丝：“我不在乎去哪儿”猫：“那么你走哪条路都没关系，”爱丽
11、丝解释“只要能到这个地方就行，”“奥，当然，你总能到个地方，”，猫说，“只要你走得够远。”个人使命宣言是:确立人生愿景最有效的方法，就是认定自己的人生哲学或基本信念，然后写一份个人使命宣言(mission statement)。宣言中应包括自我期许与基本价值观，内容往往因人而异。原则192020/4/11附：马斯洛需求层次自我实现尊重社交安全生理生理需求生理上的需要是人们最原始、最基本的需要，如空气、水、吃饭、穿衣、性欲、住宅、医疗等等。若不满足，则有生命危险。安全需求安全的需要要求劳动安全、职业安全、生活稳定、希望免于灾难、希望未来有保障等。每一个在现实中生活的人，都会产生安全感的欲望、自由
12、的欲望、防御实力的欲望。社交需求社交的需要也叫归属与爱的需要，是指个人渴望得到家庭、团体、朋友、同事的关怀爱护理解，是对友情、信任、温暖、爱情的需要。高级低级尊重需求尊重的需要可分为自尊、他尊和权力欲三类，包括自我尊重、自我评价以及尊重别人。自我实现自我实现的需要是最高等级的需要。满足这种需要就要求完成与自己能力相称的工作，最充分地发挥自己的潜在能力，成为所期望的人物。202020/4/11这是一个关于诚实和执行的习惯习惯3要事第一212020/4/11观为得原则要实现效能就必须诚实地按照优先次序做事（思维）（行为）（结果）习惯3：要事第一低效能：急事第一高效能：要事第一?专注于最重要的事务?
13、放弃不重要的事务?每周计划?每日计划?组织能力和产能的提高?减少危机?善始善终的好名声?生活更平衡，内心更平和222020/4/11要事永远不应该被芝麻绿豆的琐事所牺牲.专注于最重要的事务高效能人士:要事第一低效能人士:急事第一,琐事第一232020/4/11钟表代表你的约会日程和行动，即你如何管理好时间。指南针代表你的使命方向和价值观，即你认为什么最重要。尽管指南针和钟表都很重要，但前者是第一位的，因为方向比速度更重要，选择大于努力!专注于最重要的事务效能、关系、重要事务效率、日程、紧急事务242020/4/11紧急不紧急重要不重要重要：代表价值观、使命和重要目标的事务。紧急：需要立即注意的
14、事务。工作/生活在这条线上时间矩阵时间矩阵“二象限法则二象限法则”252020/4/11生存象限效能象限重要不重要危机紧急的问题有期限的项目/会议杂事、忙事无关的电话浪费时间的事情过多看电视、上网抱怨/牢骚/与工作无关的闲聊不必要的干扰不必要的报告不重要的会议、其他人的琐事准备/预防工作日/周/月计划授权自我学习价值观的澄清工作/生活在这条线上做好第二象限的工作，第一象限便可以避免!总结重要紧急的事情出现的原因，亡羊补牢,下次避免!放弃不重要的事务欺骗象限浪费象限紧急不紧急拖延262020/4/11372033102055205低效能高效能从第三象限内挤时间，同时不要给别人制造第三象限的事情工
15、作/生活在这条线上工作/生活在这条线上活在第二象限重要不重要紧急不紧急重要不重要紧急不紧急272020/4/1180%最佳效果的工作20%较为次要的工作80%的时间20%的时间来自花去20/80法则20/80法则：集中精力于能带来最大化成果的事，20%的时间往往带来80%的效率；282020/4/11每周计划小窍门什么时候做？一周开始前去哪里做？安静的地方做计划需要多长时间？ 20分钟1、回顾使命与角色 ,方向与目标2、选择大石头3、做每周计划谁是大石头?做每周做计划时 ,请问自己这个问题-“本周我在这个角色上最重要的事是什么？”如何做计划292020/4/11回顾使命和角色每周回顾你的使命宣
16、言和角色。角色代表重要关系和责任当选择本周角色的时候：?兼顾生活与工作?不要多于7个角色?认识到有些角色永远存在?发挥创意每周计划角色： 项目经理Big Rocks:角色： 父母Big Rocks:角色： 配偶Big Rocks:角色： 朋友Big Rocks:角色： 内训讲师Big Rocks:角色： 亲戚Big Rocks:角色：党员Big Rocks:302020/4/11每周计划时，请问自己这个问题：本周我在这个角色上最重要的事是什么？大石头来自于：?良心?使命?目标?关键项目大石头可以是：?任务?约会?有待关注的事情每周计划角色： 项目经理大石头：确定预算、 起草会议日程角色： 父母
17、大石头：参加家长会角色： 配偶大石头：约会角色： 朋友角色： 内训讲师角色：亲戚角色：党员选择选择“大石头大石头”312020/4/11从个人成功到公众成功独 立互 赖习惯四双赢思维习惯六统合综效习惯五知彼解己公众成功习惯二以终为始依 赖习惯一积极主动习惯三要事第一个人成功习惯七 不断更新如果我们学会了自我掌控和自律，我们就达到了个人成功；当我们与周围的人建立起深入,持久,高效的人际关系时，我们就获得了公众成功。322020/4/11两个人一开始打交道的时候，彼此就已经建立了存款帐户。情感帐户是对人际关系中信任含量的一种比喻，存款能建立和修复信任，提款会毁坏和削弱信任。存款提款先尝试理解别人善
18、意、礼貌、尊重（主动打招呼）信守诺言尊重不在场的人（说不在场的人 ,假定他在场，话也可说）提出明确的期望道歉（诚恳）提出反馈（指出下属的不足 ,有尊严的辞退员工）原谅（宽容）自以为是恶意、粗鲁、不敬言而无言不忠诚、背后乱说期望不明确骄傲自大没有反馈或评价嫉恨（以牙还牙）情感帐户33带你去一家快餐厅吃饭，并听你讲工作的进展让你代替他去参加一个业务会议，而他本人却放假半天发现你工作上遇到的困难，并指出你什么地方做的不对送你一张戏票，因为他发现你已经连续三周加班很晚了给你一张迟到的生日贺卡取款中立存款假如一个你经常接触的同事发生以下的事件，你认为是取款、中立,还是存款？情感帐户34这是一个关于互利的
19、习惯如果活着不是为了让彼此的生活都容易一些，那又是为了什么呢？习惯4双赢思维352020/4/11观为得原则高效、长期的关系以互敬互利为基础（思维）（行为）（结果）习惯4：双赢思维低效能：一共就这么多。你多了，我就少了高效能：有足够的资源。你有，我有，大家有?平衡勇气与体谅?追求互利?双赢协议?建立双赢体系?更快地解决问题?更多的团队参与?慷慨?高质量的关系372020/4/11这是一个关于相互理解的习惯一个关于”如何听”与”如何说”的课题习惯5知彼解已462020/4/11观为得原则高效能的交流以理解为基础（思维）（行为）（结果）习惯5：知已解彼低效能：我听是为了回应高效能：我听是为了理解?
20、先诊断，后开处方?同理心倾听?从对方的角度寻求被对方理解?增加个人影响?解决复杂问题的方式?澄清事实?更快速地解决问题472020/4/11这是一个关于创造性合作的习惯习惯6统合综效542020/4/11观为得原则整体大于部分之和（思维）（行为）（结果）习惯6：统合综效低效能：要么按你的方法，要么按我的，要么相互妥协高效能：携起手来，我们能创造出更好的办法?珍视和庆祝差异?实践创造性的合作?创新与发明?更新、更好的解决方案?关系的转变?欣赏不同的观点552020/4/11这是一个关于更新的习惯习惯7不断更新要想油灯长明,就得不断往里加油.612020/4/11观为得原则要保持和提高效能，我们必
21、须在身体，心理，智力和精神四方面不断更新（思维）（行为）（结果）习惯7：不断更新低效能：我只要得到金蛋高效能：我呵护下金蛋的鹅?在四个方面循序渐进?关键时刻，接受考验?能力提升?关系加强?储备增加?持续进步622020/4/11要保持和提高效能，我们必须在身体、心理、智力和精神四方面不断更新!生理社交/情感心智心灵扩大社交圈不断向重要的情感帐户中存款读书、写作、学习 ,培训体育锻炼、营养搭配休息、压力管理良好作息习惯服务、澄清价值观催人奋进的文学作品、沉思,大自然在四个方面循序渐进632020/4/11我的收获成功没有统一的标准，不以绝对的对错来评判。学习不同的方法和理论目的是可以开阔自己的视野和思路，并且制定符合自己价值观的方向和准则。I.7个习惯理论不只是在工作中体现II.从思想上开始转变有自我审视才能进步III. 学会尊重个体，尊重团队，尊重世间万物谢谢！642020/4/11
