1、20XX年度本科生毕业论文（设计）佤族甩发舞蹈组合编创实践报告院 系： 音乐舞蹈学院 专 业： 舞蹈学专业 年 级： XXX 学生姓名： XXX 学 号： XXX 导师及职称： XXX（助教） 20XX年XX月20XX Annual Graduation Thesis (Project) of the College Undergraduate The wa dance combination is compiled by the practice report School - department: Music dance academy Major: Dance Class: 2015
2、Students name: Tian lifang Student No. : 201501090330 Tutor and title:Zou jiabie(teaching assistant) June, 20XX毕业论文（设计）原创性声明本人所呈交的毕业论文（设计）是我在导师的指导下进行的研究工作及取得的研究成果。据我所知，除文中已经注明引用的内容外，本论文（设计）不包含其他个人已经发表或撰写过的研究成果。对本论文（设计）的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中作了明确说明并表示谢意。 作者签名： 日 期： 毕业论文（设计）授权使用说明本论文（设计）作者完全了解XX学院有关保留、使
3、用毕业论文（设计）的规定，学校有权保留论文（设计）并向相关部门送交论文（设计）的电子版和纸质版。有权将论文（设计）用于非赢利目的的少量复制并允许论文（设计）进入学校图书馆被查阅。学校可以公布论文（设计）的全部或部分内容。保密的论文（设计）在解密后适用本规定。 作者签名： 指导教师签名：日 期： 日 期： XXX 毕业论文（设计）答辩委员会(答辩小组)成员名单姓 名职 称单 位备 注 讲师音乐舞蹈学院答辩委员会主席副教授 音乐舞蹈学院答辩委员会副主任 副教授音乐舞蹈学院答辩委员会副主任副教授音乐舞蹈学院答辩委员会会成员讲师音乐舞蹈学院答辩委员会成员讲师音乐舞蹈学院答辩委员会成员讲师音乐舞蹈学院答
4、辩委员会成员讲师音乐舞蹈学院答辩委员会成员讲师音乐舞蹈学院答辩委员会成员讲师音乐舞蹈学院答辩委员会成员助教音乐舞蹈学院答辩委员会成员助教音乐舞蹈学院答辩委员会成员助教音乐舞蹈学院答辩委员会成员讲师音乐舞蹈学院答辩组组长讲师音乐舞蹈学院答辩组成员讲师音乐舞蹈学院答辩组成员讲师音乐舞蹈学院答辩组成员XX学院本科毕业论文（设计）摘 要佤族甩发舞蹈是佤族人民不可或缺的民族民间舞蹈，该文章主要是通过实践了解甩发舞，以佤族歌、乐、鼓打节奏，综合表演形式来完成组合的编排，其中组合共有三个，分别是：(1）、佤族动律训练组合；(2）、佤族手位训练组合；(3)、佤族甩发舞表演组合；组合的前两个组合单一且非常重要，
5、通过单一动作训练佤族甩发舞的动律以及基本手位，从而为学习第三个综合性甩发舞组合做铺垫，第三个组合相对于第一、二个组合较难，但也最能直接表现出佤族甩发舞蹈狂野、奔放等特点，使我们了解到佤族甩发舞已经不只是佤族人民娱乐性活动，更多是通过这一舞蹈表达情感、流露性格、描绘风俗习惯，传递出佤族人民热情好客，以情动人。关键词:佤族；甩发舞；训练组合ABSTRACTWa shuai fa dance is an indispensable ethnic folk dance of wa people. This article mainly through practice to understand th
6、e wa shuai fa dance, wa songs, music, drum beat rhythm, comprehensive performance form to complete the combination of the arrangement, which has three groups, respectively :(1), wa dynamic rhythm training combination; (2) wa nationality. Hand position training combination; (3) wa dance performance c
7、ombination; Combination of the first two combined single and very important, with a single action training wa to jilt hair dance motion law and basic hand, to study the third comprehensive jilt hair dance combination groundwork, the third combination relative to the first, two combination is more di
8、fficult, but also can directly show the wa left most hair dance wild and bold and unrestrained, we learned that the wa to jilt hair dance has not only the wa peoples recreational activity, more is through the dance express emotions, reveal personality, customs and habits, passing out of the wa peopl
9、es hospitality, moving people by feeling.Keywords: Wa nationality; Jilt hair dance; Combination of training目录引言1一、编创初期2（一）研究背景2（二）编创动机2（三）编创目的3（四）教学对象3二、编创过程4（一）佤族动律训练组合41.编创目的42.编创重难点43.合音乐44.主要动作分析45.组合内容概述4（二）佤族手位训练组合51.编创目的52.编创重难点53.组合音乐54.主要动作分析65.组合内容概述6（三）佤族甩发舞蹈综合表演性组合71.编创目的72.编创重难点73.组合音乐7
10、4.主要动作分析75.组合内容概述7（四）道具展示9三、教学过程10（一）教学目的10（二）教学意义10（三）教学过程中遇到的困难及解决方法101.遇到的困难102.解决方法10四、最终收获11参考文献13致谢14附录15实践作品17XX学院本科毕业论文（设计）引言甩发舞是佤族女性自娱性舞蹈。甩发舞原来甩发比较单一，大多为前后甩，近年来已丰富为多种多样的甩法，有前后甩、左右甩、转甩、跪甩等。它潇洒健美，较好地表现了佤族女性豪放、爽朗的性格。具有很强的节奏感和奔放的旋律。它的动作是那么的优美潇洒，时而象火焰升腾；时而似黑云流瀑飞溅；时而又如翻滚的巨浪，此起彼伏；时而又风平浪静。它若诗若歌，令人振
11、奋不已。这正如闻一多先生所言：“从那极富节奏和极度狂热、朴实粗犷的原始舞蹈中，我们看到了生命机能的直接表演，看到了舞蹈的真面目。它是生命情调最直接、最实质、最强烈、最尖锐、最单纯而又充足的表现”。“甩发舞”这一佤族女子的民间舞蹈，它以情动人，舞蹈者神形兼备，它充分展现了佤族姑娘美丽善良、勤劳豪放的品格，它充分展现了佤族姑娘热情奔放、粗犷纯朴的性格。一、编创初期（一）研究背景 佤族称甩发舞为“搞西尾嘿”，它起源于佤族民间，流传于云南省临沧市沧源佤族自治县岩帅、班老、永和等地。佤族女性以长发为美，瀑布似的黑发直泻腰际，浑身洋溢出一股粗犷自然的青春气息。水槽边、竹楼晒台上，洗净头发的佤族女性甩发晾干
12、，此时头发左右摆动，随风飘舞。舂米时，俯仰之间，美发就随形飘散，无意间成就了灵动的美。甩发舞来自生活，来自与天地、神灵的对话之中，诚如“舞蹈是人类以肉体的方式最早开始的言说”。甩发舞将生活中的狩猎、纺织、剽牛、跳新房、取新火、尝新米、播种、收割、串姑娘，婚嫁、生育、丧葬等等融为一体，让我们真正感受到舞蹈起源的确与劳动、祭祀、娱乐、性爱等生活原态是息息相关的。相传阿佤山有一对相爱的青年岩奇和叶带，他们相约到山中找竹笋，竹笋装满了背箩，可是他们身上、头上到处粘满了蜘蛛网。他们用三天三夜的时间也没能把头发上的蜘蛛网拿掉。佤族老人认为是蜘蛛鬼作祟，发动全寨人把房前屋后的蜘蛛消灭掉。但这时叶带的头发结成
13、一团，让她感到十分难过。聪明的岩奇用竹片制作成一把竹梳送给叶带，用它来梳理散乱的头发，乌黑的长发终于飘了起来。用竹梳梳头的神奇很快传遍阿佤山的村村寨寨。姑娘们兴起了梳头的习俗。常年生活在大山深处的姑娘们高兴地围起圈，排成排，手拉手，甩动双臂，踩起脚，唱起歌，俯仰开阖，甩首顿足，以刚健快捷的脚步为拍，让秀发如云飘散起舞，阿佤姑娘把热情奔放、粗犷纯朴、豁达开朗的性格溶入舞蹈中，以如火似瀑的发舞宣泄她们火一样的热情和水一样的柔情，甩发舞成了阿佤姑娘最快乐的活动。（二）编创动机首先，我之所以选定佤族舞蹈为题材，是因为我本身就是佤族，从小生活在佤族人民聚集地，亲身体验了佤族人民的风俗习惯，对佤族舞蹈文化
14、颇有了解，上大学也有学到一点佤族舞蹈文化及表演形式。因此，对编创佤族舞蹈有了灵感和动力。其次，利用假期时间实地采风深入了解佤族舞蹈，发现对我的编创非常有帮助。再次激发了我内心对佤族舞蹈文化的热爱，想通过一己之力让更多人了解到佤族舞蹈文化。最后，确定创编方向为佤族甩发舞，编创思路为总结舞蹈编创发展中的规律和技巧，同时要充分发挥资源优势，挖掘和表现佤族甩发舞蹈文化的精髓。通过舞蹈组合的形式完成对学生的教学目的和教学意义，提升学生的肢体协调性和音乐节奏的把控。在编创过程中，包括元素提取、道具运用、舞蹈风格和民族文化传承进行准确的加工整合舞蹈组合。从而提高自己文本写作能力，编创能力和教学能力。并汲取现
15、代舞的精华因素开发弘扬佤族甩发舞表演独有特色，将时代元素引入到佤族舞蹈并纳入到市场体系中。 （三）编创目的完成佤族甩发舞蹈组合，希望通过本次对佤族甩发舞蹈组合的编创与研究,使我写作能力、编创能力、教学能力得到提高。使本民族的舞蹈艺术文化在今后的舞蹈教育教学中发挥资源优势,社会功能和艺术价值得到提升发展，增进甩发舞蹈艺术意蕴的多样性,且能够在今后的舞蹈艺术文化中能够再创辉煌。（四）教学对象大学(一)年级19二、编创过程 （一）佤族动律训练组合1.编创目的通过学习单一训练动作，学会佤族甩发舞训练组合的体态动律，动作的路线，为接下来学习复杂的动作做铺垫。2.编创重难点(1)重点：学生能熟练、连贯的跳
16、出整个组合，掌握佤族甩发舞蹈的基本舞姿和动态动律，并要求规范的完成组合。(2)难点：做动作时重心向下或向上的把握，以及节奏的掌控。3.合音乐该组合音乐用鼓打节奏，组合开始前唱四句佤歌鼓点明显，节奏好掌握。4.主要动作分析(1)先右脚抬手往上抬至胸前下放，45仰头头右偏，眼睛看左斜前方，微弓背，反之左脚抬，其他不变；左右脚交替进行做两个八拍。(2)左脚上前一步右脚随之移动靠左脚后脚跟颤膝，双手握拳先胸前交叉趋肘后打开平行于肩，右脚后退一步左脚随之移动前点地颤膝，双手握拳先自然垂直后提肘阔指前甩头发。(3)在基本站姿的基础上，双脚打开与肩同宽微蹲，双手阔指平行于胸前，：在基本站姿的基础上，双脚打开
17、与肩同宽微蹲，双手阔指平行于胸前，身体面对三点方向，扭头眼睛目视前方，左脚往一点方向上步右脚随之移动，1-4拍两拍一动，5-8拍一拍一动；换方向重做一个八拍。5.组合内容概述(1)准备动作：在基本站姿的基础上，双脚打开与肩同宽，双手自然状态垂直，唱四句佤歌。(2)第一个动作：在准备动作的基础上双手握拳，先右脚抬手往上抬至胸前下放，45仰头头右偏，眼睛看左斜前方，微弓背，反之左脚抬，其他不变；左右脚交替进行，最后两拍往旁点地前甩头脚、头收回结束，两个八拍内完成所有动作。(3)第二个动作：脚打开平行于肩，双手握拳包圆，先左脚上前迈一步颤膝，头随动眼睛看一点方向，反面动作重复，两拍一动，最后两拍往旁
18、点地前甩头脚、头收回结束，两个八拍内完成所有动作。(4）第三个动作：在第一、二个动作的基础上下蹲，双手打开放于膝盖上，其他部位不变，两拍一次完成伸蹲，四拍一次换偏头方向。(5)第四个动作：基本站姿背微弓，双手握拳左右手交替打鼓式，右脚向旁迈出点地收回，反之左脚迈出，交替进行，做动作时颤膝，做两个八拍。(6)第五个动作：右脚先往左上前一步，使左右脚交叉重叠，双手阔指趋肘，手臂平行于肩颤膝，反之亦然，一个拍完成一套动作，一个八拍做往后的动作，两个八拍完成动作。(7)第六个动作：基本站姿，双手自然放松，眼睛目视前方，先脚上前一步右脚随之移动靠左脚后脚跟颤膝，双手阔指趋肘90平行于腰划小立圆，右脚后退
19、一步左脚随之移动前点地颤膝，手不变，做一个八拍。后左脚往旁迈出右脚随之移动后点地背手，头先左偏看右斜上方，最后两拍往旁迈一步左脚点地，双手握拳左反向抬，趋肘使手臂平行于肩，一个八拍完成动作。(8)第七个动作：身体面对三点方向，扭头眼睛目视前方，左脚往一点方向上步右脚随之移动，1-4拍两拍一动，5-8拍一拍一动；换方向重做一个八拍。(9)第八个动作：左脚上前一步右脚随之移动靠左脚后脚跟颤膝，双手握拳先胸前交叉趋肘后打开平行于肩，右脚后退一步左脚随之移动前点地颤膝，双手握拳先自然垂直后提肘阔指前甩头发。在基本站姿的基础上背手，面对七点方向，后撤右脚收回点地前甩头发，两拍一动，分别四个方向做一次完整
20、动作，做两个八拍，撩头发摆造型。（二）佤族手位训练组合 1.编创目的在掌握动律的基础上学会佤族舞蹈手的基本位置，配合鼓点节奏摆手位。2.编创重难点(1)重点：能配合鼓点节奏连贯，迅速的做动律摆手位。(2)难点：手位变化，节奏的突破3.组合音乐该组合音乐强弱并行，节奏感强，容易带动气氛进入状态。4.主要动作分析(1)双膝跪地，臀部坐于小腿上，立腰拔背，双手阔指交叉趋肘于后背斗手。(2)左手背手，右手手背对前面两拍出两拍回，后一拍出一拍回，做一个八拍，反之左手趋肘手心对前面。(3)右脚单膝跪地起身，双手阔指，右手由右往左穿再往前穿立圆起身右转，双手先平行打开后右手往上划45，左手往下划45颤膝右偏
21、头眼睛看左上前方45。5.组合内容概述(1)准备动作：双膝跪地，臀部坐于小腿上，立腰拔背，双手阔指交叉重叠趋肘于后背，手心对自己，背对观众。(2)第一个动作：在准备动作的基础上抖手，做两个八拍，双手一拍往上抬手心对前面，三拍定住；一拍阔指左手上举手心对前面，右手趋肘使小臂垂直于大臂，右手手掌与左手大臂交叉重叠，三拍定住；一拍打开的同时下拉趋肘阔指，手心对前面，使大臂平行于肩小臂垂直于大臂，三拍定住；一拍小臂伸直，使整个手臂垂直于身体后仰头；一拍头回正，右手在上趋肘使之大臂平行于肩小臂垂直于大臂，手心对前，反之左手在下，手背对前面，三拍定住；一拍右手小臂对折，手背对前面，三拍定住；慢慢下拉背手身
22、体弯腰弓背呼吸收回立腰拔背，一个八拍完成。(3)第二个动作：左手背手，右手手背对前面两拍出两拍回，后一拍出一拍回，做一个八拍，反之左手趋肘手心对前面。(4)第三个动作：双手阔指架手，使大臂平行于肩小臂垂直于大臂，手背对前面甩头起身左手在上右手在下颤两拍，反之亦然。(5)第四个动作：起左脚右脚单膝盖跪立，双手阔指，右手由右往左穿再往前穿立圆起身右转，双手先平行打开后右手往上划45，左手往下划45颤膝右偏头眼睛看左上前方45，左手伸直平行于胸前，右手穿志右至左绕至右斜上方，左手趋肘至平行于腰，颤两拍，一个八拍内完成动作。(6)第五个动作：先双手握拳去趋肘45。左上抬，左手在上右手在下，左脚往旁迈一
23、步，右脚跟着移动脚尖点地，头随动，眼睛看斜上方，两拍一动，反面重复一次；后双手阔指架手，使大臂平行于肩小臂垂直于大臂，右手手心对前面在上，左手手背对前面在下，右手不变左手对折使手心对前面，甩头的同时双手对折使手背对前面起身，摆造型结束。（三）佤族甩发舞蹈综合表演性组合1.编创目的把动律组合和手位组合结合在一起，通过音乐节奏变化完成整套动作。2.编创重难点(1)重点：要求能熟练、连贯的跳出整个组合，掌握佤族综合性甩发舞组合，并要求动作表情到位，配合音乐带表演完成组合。(2)难点：掌握佤族综合性甩发舞组合的体态动律，并要求学会佤族综合性甩发舞组合，清楚动作的路线以及优美的身体线条，具有表演性。3.
24、组合音乐该组合音乐具有很强的节奏感和奔放的旋律，较好地表现了佤族女性豪放、爽朗的性格，听音乐节奏能够很快的进入到表演状态中。4.主要动作分析(1)右脚前踩地顶右跨，双手握拳上抬至头上方趋肘平行于肩撤回右脚到基本站姿位置踩脚弓背前甩头，双手握拳先自然垂直后提肘阔指前甩头发。(2)基本站姿的基础上，双脚打开与肩同宽微蹲，双手阔指平行于胸前，身体面对三点方向，后排同学一个八拍先左脚上前做阔胸动作，一拍一动，一个八拍往后，反之前排同学先往后走；两个八拍所有人完成一套动作。(3)四拍左右脚交替踩地，双手阔指打开随动，两拍一动；四拍双手握拳弓背走路姿势，一拍一动；全部动作重复一次，逆时针圆上完成，两个八拍
25、完成动作。5.组合内容概述(1)准备动作：全部人背对观众，前两个同学坐于地面上不同方向单手阔指使两人手交叉，里面的腿完全趋膝，外面的脚半趋膝勾脚，手往膝盖下穿；中间一个同学在基本站姿的基础上脚打开与肩同宽，双手阔指交叉上举，开肩至最大限度微趋肘；后两个同学单腿跪立拧身看一点方向，双手阔指一上一下摆造型。(2）第一个动作：在准备动作的基础上在自己的方向抖手，做两个八拍。两拍中间同学先往上举后收回造型，两拍前面一个同学往自己的右翻身，双手扶地，双脚交叉；两拍后两个同学往自己的外面翻身，双手扶地，双脚；最后两拍全部同学往自己的外面翻身，双手扶地，双脚交叉，两八拍逆时针方向跪转甩头。(3)第二个动作：
26、中间一个同学在圆心四个反向右旁甩头，左手自然放松状态，右手握拳从下至上划立圆，甩头方向依次是一点、七点、五点、三点，一个八拍完成动作。先右脚点地跳双手阔指交叉胸前，后双手阔指打开，手心朝前趋肘，翻手趋肘手背朝前，右脚后点地前甩头起身，反面重复一次，且最后一拍直接跪地。圆上四个同学跪立甩头两个八拍。(4)第三个动作：全部同学先往左移动膝盖双手握拳交替甩头发一个八拍，后往右移动四拍，两拍边起边左翻身，两拍双脚跳阔指架手肘，两个八拍完成动作。(5)第四个动作：在基本站姿的基础上，右脚往旁点地收回，双手阔指打开趋肘平行于肩，手心朝前，翻手往下扶膝盖微蹲前甩头，四拍拍颤膝起身，反面重复一次。(6)第五个
27、动作：在基本站姿的基础上，脚打开与肩同宽微蹲，双手握拳上抬至一只手在下一只手在上，左右脚踩地交替进行，反之亦然，做一个八拍。(7)第六个动作：一拍右脚蹬地左脚弯膝盖，右手在上左手在下开肩，一个八拍后退成一横排，分别为12345，一、二拍全部人划立圆甩头，三、四拍2、4同起身，五、六全部甩头，七、八拍1、3、5起身；重复一个八拍。两个八拍完成动作。(8)第七个动作：在基本站姿的基础上，双脚打开与肩同宽微蹲，先左脚前前后右脚，双手阔指一前一后，顶跨交替进行，一个八拍完成动作。变队形一个八拍所有同学摆不同的四个造型。(9）第八个动作：身体面对一点方向双手握拳趋肘平行于肩上右脚顶跨，后撤脚甩头，反面重
28、复一次，一个八拍完成。先往左旁圆圈甩头，左手伸直平行于肩，右手划立圆；反之亦然，做一个八拍。(10)第九个动作：基本站姿的基础上，双脚打开与肩同宽微蹲，双手阔指平行于胸前，身体面对三点方向，后排同学一个八拍先左脚上前做阔胸动作，一拍一动，一个八拍往后，反之前排同学先往后走；两个八拍所有人完成一套动作。(11）第十个动作：四拍左右脚交替踩地，双手阔指打开随动，两拍一动；四拍双手握拳弓背走路姿势，一拍一动；全部动作重复一次，逆时针圆上完成，两个八拍完成动作。(12)第十一个动作：两拍往左前上步立脚背，双手伸直阔指交叉低头，两拍右后收脚，左脚点地，双手握拳，趋肘，左手在下右手在在上，右偏头上仰45，
29、眼睛看左斜上方，后扶前跨左翻身，一个八拍完成；双手阔指交叉胸前趋肘，下胸腰后仰头的同时先右脚旁点地，往左后收右脚点地甩头，四拍完成，反之亦然。重复一次第一个八拍的动作，右脚前踩地顶右跨，双手握拳上抬至头上方趋肘平行于肩撤回右脚到基本站姿位置踩脚弓背前甩头起身，反面做一次；先右脚在前交叉步，双手握拳随动，后身体面对七点反向阔指左手在上右手在下阔胸两次。(13)第十二个动作：面对七点方向，背手撤右脚点地收脚前甩头，做四个方向，四拍完成一个方向，(方向分别是：七点、五点、三点、一点)；身体面对一点方向双手握拳趋肘平行于肩上右脚顶跨，后撤脚甩头，反面重复一次，一个八拍完成。在基本站姿的基础上脚打开半蹲
30、，双手扶膝弯腰弓背绕立圆甩头一个八拍。后起身双手阔指一只手趋肘平行于肩，另一只手在下平行于腰，偏头，双脚轻跳，重心在下，交替进行，做一个八拍。(14)第十三个动作：四拍左右脚交替踩地，双手阔指手臂打开上举，两拍一动；四拍双手握拳走路姿势，一拍一动；全部动作重复一次，逆时针圆上完成，两个八拍完成动作。(15)第十四个动作：面对八点反向右脚前踩地顶右跨，双手握拳上抬至头上方趋肘平行于肩撤回右脚到基本站姿位置踩脚弓背前甩头，右脚后踩双手阔指后甩，起身收回双手握拳趋肘；阔指右手展翅型打开左手折翅型平行于肩，左翻身面对一点方向，微弓背双手伸直阔指交叉，左脚往旁点地两次，一个八拍完成。(16)第十五个动作
31、：所有同学用三句歌词的时间即兴串场甩头发，第三句歌词所有同学慢慢收拢变成开始的队形，一拍摆造型。（四）道具展示三、教学过程（一）教学目的进一步了解佤族甩发舞蹈文化，通过教学组合的训练分别完成教学的要求，学会佤族甩发舞训练组合的体态动律，动作的路线，在掌握动律的基础上学会佤族舞蹈手的基本位置，配合音乐节奏摆手位把动律组合和手位组合结合在一起，并且掌握佤族甩发舞蹈的风格性，动作训练。听鼓点节奏变化完成并掌握整套动作。（二）教学意义有益于掌握佤族甩发舞蹈的风格特点，了解佤族的民族风情，掌握佤族甩发舞蹈的体态动律、手位、综合表演等佤族舞蹈基本训练组合，为将来对佤族舞蹈文化的传播奠定基础。而学习佤族甩发
32、舞组合，不仅能锻炼身体还能陶冶情操，还可以增强学生的审美能力，从而让学习者身体素质、审美能力得到提高。佤族甩发舞蹈组合要求培养学生在舞蹈方面的素质技能，使得舞蹈教学把培养舞蹈优秀人才作为追求的目标。（三）教学过程中遇到的困难及解决方法1.遇到的困难(1)同学们普遍不了解佤族，也不会跳佤族甩发舞；(2)音乐节奏把握不太好；(3）动作重心、发力点的把握较困难，特别是甩发表演组合；2.解决方法(1）向同学们不断地介绍佤族风俗习惯以及生活状态，给她们讲一些自己的经历，再慢慢介绍佤族有哪些舞蹈，并重点说“甩发舞”之后直接进去主题；(2）先教动律组合，并告诉她们做动作时要联想佤族人民生活状态，这样就能很快
33、进入学习的状态，不急不躁的从单一到复杂动作，多练多问很有帮助；(3)让不断数节奏练习动作，发现同学们进步很大，直到把三个组合教授完，再后来就是一直跳一直练习，最后同学们很给力，总算不负众望； XX学院本科毕业论文（设计）四、最终收获首先，我进一步了解到了佤族舞蹈文化，特别是佤族“甩发舞”，虽然还没有了解透彻，但是进步了许多，有三点特别明显的收获有：(1)写作能力的增强；（2）编创能力的提升；（3）教学能力的进步。其次，收获到了朋友，在排练过程中同学们都很努力，虽然我教的不是很好，教授过程中还容易脑子短路忘记动作，同学们也都有鼓励我并且耐心的等我想动作，所以同时在这次的排练中我收获到了朋友；再次
34、，通过跟同学们多沟通，发现她们从对佤族甩发舞风格特点一无所知到比较了解，必要时还能给出有效的建议，这让我很欣慰，同学们也觉得自己进步了许多，自己看到帮我的同学都那么上心，为此我更要努力创编，尽最大的努力突破舒适圈，不负众望；最后，相信通过这次实践，对我以后的工作发展中一定很有帮助。小结首先，这次组合的编创过程中遇到了很多之前没有遇到过的难题，比如：音乐的查找、采风时动作元素的收集发展并改编、组合表演者的寻找等等。从满腔热血到心情枯燥，从信心满满到失去信心，当时一点思路都没有，真的想要不放弃算了，但是，幸好没放弃，并且一直坚持找动作元素、音乐、论文材料，最后天下不负有心人，找到了灵感，很开心，本
35、以为最难最关键的部分解决了后面都好办，谁知道教学过程更是令人沮丧难过，教学过程中发现外省的同学不知道佤族舞蹈，省内的很少知道，都不知道从何教起，纠结了很多次以后决定先给同学们介绍佤族的风俗习惯，生活状态，舞蹈特点，再进行组合的编排，果然效果明显，用的方法是对的，也找到了方向，从此又信心满满的继续加油！希望通过自己的努力能为佤族舞蹈文化的传播尽一份微薄之力。XX学院本科毕业论文（设计）参考文献1王颂扬. 云南省佤族甩发舞的核心价值研究J. 当代体育科技, 2015, 5(11):187-188.2段佳珍, 金黄斌. 体育美学视野下的云南沧源佤族甩发舞J. 当代体育科技, 2017, 7(20):
36、250-250.3 张媛.浅析高山族甩发舞与佤族甩发舞艺术特色J. 黄河之声, 2016 (13):124-124.4 陈士珍. 甩发舞佤族民间舞蹈的奇葩J. 今日民族, 2008(10): 32-33.5 段世琳.论佤族传统舞蹈的价值与开发解读“头发会跳舞的民族”J. 滇西科技师范学院学报, 2006(4):9-14.致谢 我历时将近一个多月时间终于把这篇论文写完了，在这段充满奋斗的历程中，带给我的学生生涯无限的激情和收获。在论文的写作过程中遇到了无数的困难和障碍，都在同学和老师的帮助下度过了。在校图书馆查找资料的时候，图书馆的老师给我提供了很多方面的支持与帮助，尤其要强烈感谢我的论文指导老师雷嘉老师，没有她对我进行了不厌其烦的指导和帮助，无私的为我进行论文的修改和改进，就没有我这篇论文的最终完成。在此，我向指导和帮助过我的老师、同学们表示最衷心的感谢！同时，我也要感谢本论文所引用的各位学者的专著，如果没有这些学者的研究成果的启发和帮助，我将无法完成本篇论文的最终写作。至此，我也要感谢我的朋友和同学，他们帮助我跳组合并且在我写论文的过程中给予我了很多有用的素材，也在论文的排版和撰写过程中提供热情的帮助！金无足赤，人无完人。由于我的学术水平有限，所写论文难免有不足之处，恳请各位老师和同学批评和指正！附录实践作品附声像资料（光碟）
