1、体育心理学第十八章运动技能的学习学习目标o 运动技能的概念、组成和基本特征 o 运动技能的分类、测量与评价 o 运动技能形成的理论、阶段和途径 o 影响运动技能学习的内部因素和外部因素o 如何进行运动技能的学习与训练 o 运动技能迁移的理论、原则、测量与评价o 影响运动技能迁移的因素 内容提要第一节第一节 运动技能概述运动技能概述1第二节第二节 运动技能的形成过程运动技能的形成过程 2第三节第三节 影响运动技能学习的因素影响运动技能学习的因素3第四节第四节 运动技能的学习与训练运动技能的学习与训练4第五节第五节 运动技能的迁移运动技能的迁移5需掌握的重要问题o 运动技能的概念、组成和基本特征
2、o 运动技能的分类、测量与评价 o 运动技能形成的理论、阶段和途径 o 影响运动技能学习的内部因素和外部因素o 如何进行运动技能的学习与训练 o 运动技能迁移的理论、原则、测量与评价o 影响运动技能迁移的因素 关键概念关键概念 o 运动技能运动技能 能力能力 封闭性技能封闭性技能 开放性技能开放性技能 连续性技连续性技能能 o 系列性技能系列性技能 不连续技能低策略性技能不连续技能低策略性技能 高策略性技高策略性技能能 运动程序运动程序 o 自动化自动化 动力定型动力定型 动觉反馈动觉反馈 图式理论图式理论 练习练习 o 练习曲线练习曲线 高原现象高原现象 分散练习法分散练习法 整体练习法整体
3、练习法 集中集中练习练习 o 分散练习分散练习 迁移迁移 正迁移正迁移 负迁移负迁移 概括化理论概括化理论 o 共同要素说共同要素说 前摄迁移前摄迁移 后摄迁移后摄迁移 迁移原则迁移原则 拓展：技能的概念拓展：技能的概念 技能是通过练习而形成起来的合乎一定法则的活动方式。技能是通过练习而形成起来的合乎一定法则的活动方式。 按广义的知识观，技能实际是个人习得的一套程序性按广义的知识观，技能实际是个人习得的一套程序性知识并按这套程序办事的能力。知识并按这套程序办事的能力。 克伦巴赫（克伦巴赫（J.CronbachJ.Cronbach）: :最好把技能定义为习得的、最好把技能定义为习得的、能相当准确
4、地执行且对其组成的动作很少或不需要意识注能相当准确地执行且对其组成的动作很少或不需要意识注意的一种操作。意的一种操作。第一节第一节 运动技能概述运动技能概述运动技能的概念P280o 是通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式（祝蓓里、季浏，1998）o 如日常生活中的写字、行走、骑自行车；o 体育运动中的游泳、体操、打球等。运动技能的特征1.指向目标 2.操作具有随意性 （反射性运动不是运动技能例如眨眼睛）3.需要身体、头或肢体运动来实现任务目标 4.再学习性二 运动技能的组成 1.心理过程 感知相应的环境特点 决定做什么，在哪里及何时做产生有组织的肌肉活动，并实施行动 2.操作过程
5、 姿势成份 移动成份 操作成份 三、运动技能学习过程的变化特征三、运动技能学习过程的变化特征 o 运动技能是后天习得的 o 学习从意识性向无意识过渡 o 运动程序的作用 o 动作技能的自动化 o 能量消耗的节省化 o 觉察错误能力的逐步提高 运动技能是后天习得的 o 一些简单的或不随意的外显肌肉反应，如人的眨眼反射或摇头动作是不需要学习的；o 后天习得的，并能相当持久地保持下来的动作活动方式，如骑车、打球学习从意识性向无意识过渡o 初期 反复练习 熟练阶段神经过程神经过程处于泛化阶段处于泛化阶段自动化自动化 运动程序的作用 改进动作优秀运动员这些熟练的技能是有运动操优秀运动员这些熟练的技能是有
6、运动操作程序来控制执行（作程序来控制执行（Neisser,1967） 攻栏攻栏落地落地 跨栏跨栏动作技能的自动化o 例如篮球运动中的运球动作o 初学者：排球力度、节奏o 优秀的后卫：运球、攻防战术四、运动技能的分类、测量与评价四、运动技能的分类、测量与评价 (一)分类1封闭性与开放性运动技能 2连续性、不连续性和系列性技能 3低策略性技能和高策略性技能 1封闭性与开放性运动技能 o 根据技能操作环境背景的稳定性封闭性技能开放性技能环境变化可预测如：体操、射箭、跳远和打字等环境变化部分可预测：走钢丝、驾车、下棋等环境变化不可预测：足球、篮球、摔跤等 图图18-1 18-1 封闭封闭开放性运动技能
7、分类开放性运动技能分类2连续性、不连续性和系列性技能o 根据动作操作过程中的连贯程度连续性技能不连续性技能有明显的开始和结束如：射击、掷铁饼罚球和签名等不连续动作合在一起 ：体操套路、三级跳远、跨栏、锤钉子等没有明显的开始和结束：跑步、游泳、跟踪任务和驾车等 图图18-218-2连续性连续性不连续性运动技能分类不连续性运动技能分类系列性技能低策略性技能高策略性技能动作的完成几乎不需要复杂的认知与决策：田径、射击、游泳等动作的完成需要部分的认知与决策：武术、滑雪、冰上项目等动作的完成需要复杂的认知与决策：快速的球类项目、拳击等 图图18-318-3低策略低策略-高策略性运动技能分类高策略性运动技
8、能分类3.3.地策略性技能和高策略性技能地策略性技能和高策略性技能根据动作执行时所需的认知策略多少根据动作执行时所需的认知策略多少(二)测量与评价1测量指标 反应时 误差值 运动学指标 动力学指标 肌电图 协调性 2运动技能学习的评价方法练习曲线保持测验与迁移测验 前测与后测 次任务测验 图 手臂动作与肌电图变化(引自Lee,Wynne,1980)四种练习曲线图(Y轴高分表示绩效好)第二节运动技能的形成过程第二节运动技能的形成过程 一、运动技能形成的理论一、运动技能形成的理论 （一）一般性描述理论 （二）信息加工理论 （三）控制性理论 （一）一般性描述理论 o Cratty(1964)根据影响
9、学习和操作的假定性因素，一处技能学习的三个水平理论模型：o（1）第一层次为影响技能操作的一般因素：抱负水平、毅力唤醒和动机水平、分析能力，知觉能力.o（2）第二层次为影响技能操作的能力因素：力量、耐力、伸缩性、平衡和协调能力等；o（3）第三层次为影响技能操作任务相关的因素：练习条件、过去经验及操作任务所要求的特定动作模式。Schmidt(1991)信息加工的角度信息加工的角度 （二）信息加工理论（二）信息加工理论刺激是否存在，它是什么刺激是否存在，它是什么决定做什么动作，选择决定做什么动作，选择有效动作，例如是传球有效动作，例如是传球还是投篮还是投篮对运动系统进行组织对运动系统进行组织刺激辨别
10、刺激辨别反应选择反应选择反应编程反应编程（三）控制性理论o 最早以Adams(1968)的闭环控制理论为代表o 另一种较有影响的控制理论是Schmidt（1975）提出的图式理论。二、运动技能形成的阶段二、运动技能形成的阶段（一）认知定向阶段 （定向）（二）动作的联结阶段（模仿）（三）协调完善阶段 （熟练）三、运动技能形成的途径三、运动技能形成的途径 (一)练习 练习与练习曲线 练习过程的一般规律 (二)反馈 促进作用 激发动机作用 四种练习曲线图(Y轴高分表示绩效好)图复杂追踪任务的练习曲线(引自Magill,2004)练习次数高原平 台第三节第三节 影响运动技能学习的因素影响运动技能学习的
11、因素 一、影响运动技能学习的内部因素一、影响运动技能学习的内部因素（一）经验与成熟度 （二）智力 （三）个性 （四）运动能力 二、影响动作技能学习的外部因素二、影响动作技能学习的外部因素（一）技能的指导与示范 （二）练习 （三）反馈 第四节运动技能的学习与训练第四节运动技能的学习与训练 一、言语指导与示范一、言语指导与示范 (一)言语指导 指导与注意 指导线索 (二)示范 二、练习二、练习 （一）练习时间的分配 （二）练习动作的分配 连续性技能 不连续技能 单个技能练习 多项任务训练 心理训练 三、反馈三、反馈 （一）自然反馈 （二）追加反馈 结果反馈 绩效反馈 第五节第五节 运动技能的迁移运
12、动技能的迁移 一、技能迁移及其理论一、技能迁移及其理论 (一)技能迁移(二)迁移的理论概括化理论 共同要素说 图式理论 一、技能迁移一、技能迁移 （一）定义（一）定义：已经形成的运动技能对掌握另一已经形成的运动技能对掌握另一种技能的影响称作技能迁移。种技能的影响称作技能迁移。子曰：不愤不启，不悱不发。子曰：不愤不启，不悱不发。举一隅不以三隅反，则不复也。举一隅不以三隅反，则不复也。孔子论语.述而迁移的分类迁移的分类1、正迁移与负迁移、正迁移与负迁移n正迁移（正迁移（positive transfer）指一种学习中学得的）指一种学习中学得的经验对另一种学习起促进作用。经验对另一种学习起促进作用。
13、n负迁移（负迁移（negative transfer），也称干扰。指一种），也称干扰。指一种学习中学得的经验对另一种学习起阻碍作用。学习中学得的经验对另一种学习起阻碍作用。骑自行车骑自行车骑摩托车骑摩托车打羽毛球打羽毛球（压腕）打网球打网球（不压腕）2、顺向迁移与逆向迁移、顺向迁移与逆向迁移 顺向迁移（顺向迁移（forward transfer）：先前的学习）：先前的学习对后来学习的影响。对后来学习的影响。n 逆向迁移（逆向迁移（backward transfer）：后来的学）：后来的学习对先前学习的迁移。习对先前学习的迁移。过去经验过去经验学习学习A学习学习B（迁移实验状况）顺向迁移 逆向迁移二、技能迁移的测量与评价二、技能迁移的测量与评价 三、影响技能迁移的因素三、影响技能迁移的因素 (一)个人因素 学习的态度 学习的目标 认知结构 认知技能与策略练习者的心理定势 （二）客观因素 技能间的相似性 有效的指导与示范 四、迁移的原则四、迁移的原则
