1、2022-6-41 2 3 4什么是电磁辐射电磁辐射对人体的危害电磁辐射损伤人体的机制身边亲密的杀手生活中的电磁辐射与防护 索引 什么是电磁辐射? 电磁波是一种物质存在形式，自从一百多电磁波是一种物质存在形式，自从一百多年前麦克斯韦用理论形式证明其存在以来，年前麦克斯韦用理论形式证明其存在以来，人们对其的认识和应用在不断扩展着。它对人们对其的认识和应用在不断扩展着。它对于我们并不陌生，从古至今她就存在于我们于我们并不陌生，从古至今她就存在于我们周围。比如：阳光，闪电，被加热物体散发周围。比如：阳光，闪电，被加热物体散发出来的热能等等出来的热能等等。 阳光，阳光，波长在波长在100nm一一760
2、nm，是我们是我们视觉视觉系统感知这个世界的信号基础，是万系统感知这个世界的信号基础，是万物物生生长的能量来源；是地球生态圈不可缺长的能量来源；是地球生态圈不可缺少的少的组成部分。组成部分。索引 而人体本身就是个生物带电体，生物电流无时无刻不在人体的组而人体本身就是个生物带电体，生物电流无时无刻不在人体的组织细胞间传递着信息。它产生的电磁场与天然电磁辐射因人类自身织细胞间传递着信息。它产生的电磁场与天然电磁辐射因人类自身的进化繁衍有着良好的适应关系。就如同眼睛蛇可以感知红外线，的进化繁衍有着良好的适应关系。就如同眼睛蛇可以感知红外线，蝙蝠依靠超声波来指导飞行和捕食一样。蝙蝠依靠超声波来指导飞行
3、和捕食一样。 然而随着电子技术的发展，然而随着电子技术的发展，架设的电源线越来越多，电架设的电源线越来越多，电视，电脑，移动电话，微波视，电脑，移动电话，微波炉走入我们的生活；这一完炉走入我们的生活；这一完美的生态和谐被打破了。波美的生态和谐被打破了。波长更长，频率在长更长，频率在3000030000MHzMHz内内的电磁辐射充斥着我们的空的电磁辐射充斥着我们的空间，破坏了良好的电磁生态间，破坏了良好的电磁生态环境，构成了现代社会新的环境，构成了现代社会新的隐型杀手。隐型杀手。索引 电磁辐射是伴随着科技发达和人民生活水平不电磁辐射是伴随着科技发达和人民生活水平不断提高而产生的新型污染。发电厂、
4、广播、电视、断提高而产生的新型污染。发电厂、广播、电视、通信发射系统以及手机、家用电器都是电磁辐射通信发射系统以及手机、家用电器都是电磁辐射发射源，电磁辐射污染已成为继空气、水源、噪发射源，电磁辐射污染已成为继空气、水源、噪音等污染之后新的污染音等污染之后新的污染。 有关专家认为金融、广电、有关专家认为金融、广电、IT、电力、电信、电力、电信、民航、铁路、医疗等民航、铁路、医疗等8个行业，是容易受到电磁个行业，是容易受到电磁辐射污染的高危行业。辐射污染的高危行业。索引 电磁辐射污染是肉眼看不见的电磁波污染，常被称电磁辐射污染是肉眼看不见的电磁波污染，常被称为为“电子烟雾电子烟雾”。信息业的发展
5、，各种行业电磁能量。信息业的发展，各种行业电磁能量利利用用设备的开发使用和电力行业的不断扩容，使电磁设备的开发使用和电力行业的不断扩容，使电磁辐辐射射设备不断增多，发射时间、影响范围不断扩大，设备不断增多，发射时间、影响范围不断扩大，大大量量无线电频谱（率）被开发利用，在时域、空域和无线电频谱（率）被开发利用，在时域、空域和频频域域三方面加剧了我国的电磁辐射环境污染。三方面加剧了我国的电磁辐射环境污染。 绝大多数通信系统发射设施（应急备用设施除外）绝大多数通信系统发射设施（应急备用设施除外）都都是是24小时全天候发射。一些通信网电磁辐射设施小时全天候发射。一些通信网电磁辐射设施（如移动通信网、
6、寻呼通信网、专业通信网的电磁辐（如移动通信网、寻呼通信网、专业通信网的电磁辐射射设施）数量较大，尽管单个发射设施的运行功率相设施）数量较大，尽管单个发射设施的运行功率相对对较小，但因其多数位于居民区高层住宅楼顶，部分较小，但因其多数位于居民区高层住宅楼顶，部分位位于办公大楼楼顶等，电磁波能量在大楼之间反射、于办公大楼楼顶等，电磁波能量在大楼之间反射、叠叠加，造成一定范围的电磁辐射环境污染影响。加，造成一定范围的电磁辐射环境污染影响。 索引 电磁辐射对人体的危害 一一. 诱发基因突变、促使变异细胞产生诱发基因突变、促使变异细胞产生 1.皮肤衰老加快。皮肤衰老加快。 2.白血病在内的各种恶性肿瘤增
7、加。白血病在内的各种恶性肿瘤增加。 3.T淋巴细胞活性降低、淋巴细胞活性降低、B淋巴细胞活性淋巴细胞活性降低导致白血病在内的各种恶性肿瘤增加。降低导致白血病在内的各种恶性肿瘤增加。 4.精子活性降低、数量减少导致不孕症。精子活性降低、数量减少导致不孕症。 5.胚胎细胞产生大量变异细胞导致胚胎发胚胎细胞产生大量变异细胞导致胚胎发育不良、孕妇流产率升高、畸胎发生率升育不良、孕妇流产率升高、畸胎发生率升高。高。 索引 据科技日报报道：我国每年出生的据科技日报报道：我国每年出生的2000万儿童中，有万儿童中，有35万为缺陷儿，万为缺陷儿，其中其中25万为智力缺陷儿。有关专家提醒育龄妇女，电磁波污染的威
8、胁万为智力缺陷儿。有关专家提醒育龄妇女，电磁波污染的威胁最大。最大。 最新研究调查报告指出：最新研究调查报告指出：怀孕早期的妇女，每周怀孕早期的妇女，每周使用计算机使用计算机20小时以上，小时以上，其流产率增加其流产率增加80%，同时，同时也增加畸形胎儿的出生率。也增加畸形胎儿的出生率。一般来讲一般来讲1-3月为胚胎期，月为胚胎期，受过强电磁辐射可能造成受过强电磁辐射可能造成肢体缺损或畸形；肢体缺损或畸形；4-5个月个月为胎儿形成期，受过强电为胎儿形成期，受过强电磁辐射可能引起智能损坏磁辐射可能引起智能损坏,甚至痴呆；甚至痴呆；6-10个月为胎儿成长期，其主要后果是免疫功能低下，出个月为胎儿成
9、长期，其主要后果是免疫功能低下，出生后体弱，抵抗力差生后体弱，抵抗力差。索引二二. 激素分泌紊乱激素分泌紊乱肾上腺素、去甲肾上腺素分泌减少导致抗损伤能力降低。肾上腺素、去甲肾上腺素分泌减少导致抗损伤能力降低。 垂体分泌生长激素减少导致发育迟缓。垂体分泌生长激素减少导致发育迟缓。 甲状腺及旁腺分泌出现异常导致发育障碍、骨代谢异常。甲状腺及旁腺分泌出现异常导致发育障碍、骨代谢异常。 松果体细胞产生松果体素少导致免疫力降低、生物钟紊乱。松果体细胞产生松果体素少导致免疫力降低、生物钟紊乱。 三三. 神神经衰弱经衰弱头痛、头痛、头晕。头晕。 失眠、失眠、健忘、多梦。健忘、多梦。 食欲差、食欲差、心悸、心
10、律失常。心悸、心律失常。 四四. 热热效应效应影响中影响中枢神经系统，导致头痛、头晕、乏力、嗜睡枢神经系统，导致头痛、头晕、乏力、嗜睡眼中晶眼中晶状体变混浊导致白内障甚至双目失明状体变混浊导致白内障甚至双目失明。索引电磁辐射损伤人体的机制 人体是个导电体。电磁辐用于人体可产生电磁感应，并人体是个导电体。电磁辐用于人体可产生电磁感应，并有部分的能量沉积。电磁感应可使非极性分子的电荷再分有部分的能量沉积。电磁感应可使非极性分子的电荷再分布产生极性，同时又使极性分子再分布；即偶极子的生成。布产生极性，同时又使极性分子再分布；即偶极子的生成。偶极子在电磁场的作用下的取向将导致生物膜电位异常，偶极子在电
11、磁场的作用下的取向将导致生物膜电位异常，从而干扰生物膜上受体的表达酶的活性，导至细胞功能的从而干扰生物膜上受体的表达酶的活性，导至细胞功能的异常及细胞状态的异常。异常及细胞状态的异常。 人体的感受器如眼、耳，皮肤上的冷、热、触、疼感受人体的感受器如眼、耳，皮肤上的冷、热、触、疼感受器等等接受外界刺激将产生神经冲动；神经冲动由周围神器等等接受外界刺激将产生神经冲动；神经冲动由周围神经系统再传到中枢神经系统产生反馈，反馈信息传给人体经系统再传到中枢神经系统产生反馈，反馈信息传给人体的效应器，产生人的有意识的行动。而这里所讲的神经冲的效应器，产生人的有意识的行动。而这里所讲的神经冲动及所反馈信息，实
12、质上就是神经细胞上的电传导。动及所反馈信息，实质上就是神经细胞上的电传导。索引 当电磁辐射改变了生物膜电位时也就改当电磁辐射改变了生物膜电位时也就改变了神经细胞的电传导，扰乱人的正常电变了神经细胞的电传导，扰乱人的正常电生理活动。日积月累会导致神经衰弱；植生理活动。日积月累会导致神经衰弱；植物神经功能紊乱。植物神经功能紊乱，腺物神经功能紊乱。植物神经功能紊乱，腺体细胞功能状态的异常，将导致激素分泌体细胞功能状态的异常，将导致激素分泌异常。异常。 电磁辐使生物膜功能紊乱甚至破坏会抑电磁辐使生物膜功能紊乱甚至破坏会抑制细胞活性，如精子生成减少及活性降低，制细胞活性，如精子生成减少及活性降低， 产生
13、不育症，脸部皮肤细胞代谢障碍而产产生不育症，脸部皮肤细胞代谢障碍而产生色素沉着等。生色素沉着等。索引 生物体是由细胞构成，其遗传物质是生物体是由细胞构成，其遗传物质是 DNA。母细胞复母细胞复制于细胞的过程就是制于细胞的过程就是DNA的复制传递及表达的过程。当的复制传递及表达的过程。当这一过程受到电磁波及其它因素干扰时，就会诱发基因这一过程受到电磁波及其它因素干扰时，就会诱发基因突变、促使变异细胞产生。例如诱发癌基因表达，导致突变、促使变异细胞产生。例如诱发癌基因表达，导致癌细胞及其它变异细胞的产生。癌细胞及其它变异细胞的产生。 电磁辐射作为一种能量传递方式，还会直接将能量传电磁辐射作为一种能
14、量传递方式，还会直接将能量传递给原子或分子，递给原子或分子， 使其运动加速，进而在体形成热效应。使其运动加速，进而在体形成热效应。当微波作用于人的眼睛，眼睛晶状体水份较多，而更易当微波作用于人的眼睛，眼睛晶状体水份较多，而更易吸收较多的能量，从而损伤眼的房水细胞。晶状体内无吸收较多的能量，从而损伤眼的房水细胞。晶状体内无血管成份，代谢率低，很难将损伤或死亡的细胞吸收掉，血管成份，代谢率低，很难将损伤或死亡的细胞吸收掉，日积月累在晶状体内形成晶核，导致白内障的产生，视日积月累在晶状体内形成晶核，导致白内障的产生，视力下降，甚至失明。力下降，甚至失明。 索引 1. 热效应：人体热效应：人体70%以
15、上是水，水分子受到电磁波以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，引起机体升温，从而影响到体内器官辐射后相互摩擦，引起机体升温，从而影响到体内器官的正常工作。的正常工作。 2非热效应：人体的器官和组织都存在微弱的电磁场，非热效应：人体的器官和组织都存在微弱的电磁场，它们是稳定和有序的，一旦受到外界电磁场的干扰，处它们是稳定和有序的，一旦受到外界电磁场的干扰，处于平衡状态的微弱电磁场即将遭到破坏，人体也会遭受于平衡状态的微弱电磁场即将遭到破坏，人体也会遭受损伤。损伤。 3累积效应：热效应和非热效应作用于人体后，对人累积效应：热效应和非热效应作用于人体后，对人体的伤害尚未来得及自我修复之前（通常所
16、说的人体承体的伤害尚未来得及自我修复之前（通常所说的人体承受力受力-内抗力），再次受到电磁波辐射的话，其伤害程内抗力），再次受到电磁波辐射的话，其伤害程度就会发生累积，久之会成为永久性病态，危及生命。度就会发生累积，久之会成为永久性病态，危及生命。对于长期接触电磁波辐射的群体，即使功率很小，频率对于长期接触电磁波辐射的群体，即使功率很小，频率很低，也可能会诱发想不到的病变，应引起警惕。很低，也可能会诱发想不到的病变，应引起警惕。 索引身边亲密的杀手索引 1. 关于手机辐射问题 手机辐射也就是电磁辐射，它属于微波的手机辐射也就是电磁辐射，它属于微波的中中 波频段。但由于手机使用频繁且就在耳边，波
17、频段。但由于手机使用频繁且就在耳边， 如此近的距离躲也躲不开，电磁辐射无疑会如此近的距离躲也躲不开，电磁辐射无疑会 作用于人脑。据悉，手机比一般电话辐射场作用于人脑。据悉，手机比一般电话辐射场 要强大十几倍，如果长期使用会直接影响交要强大十几倍，如果长期使用会直接影响交 感神经、迷走神经功能活动，会出现头昏，感神经、迷走神经功能活动，会出现头昏， 乏力，脸色发暗，皮肤干燥等现象。在中国乏力，脸色发暗，皮肤干燥等现象。在中国 环境卫生监测所做的对使用手机和不使用手环境卫生监测所做的对使用手机和不使用手 机的人群调查发现，常打手机的人比不打电机的人群调查发现，常打手机的人比不打电 机的人更容易神经
18、衰弱、头疼、失眠、睡眠机的人更容易神经衰弱、头疼、失眠、睡眠 多梦。多梦。 索引索引打手机如何减少电磁辐射每一位手机拥有者都面临着电磁波的侵害，加强自我保护是必要每一位手机拥有者都面临着电磁波的侵害，加强自我保护是必要的。这里告诉你几条具体的防护措施：的。这里告诉你几条具体的防护措施：1.移动电话接通瞬间释放的电磁波容易致癌，所以移动电话响移动电话接通瞬间释放的电磁波容易致癌，所以移动电话响时，一秒后再听手机。时，一秒后再听手机。2.如果身边有其他电话可用，就不要使用手机。如果身边有其他电话可用，就不要使用手机。3.在使用手机的同时，采用可靠的电磁波防护产品。配备手机在使用手机的同时，采用可靠
19、的电磁波防护产品。配备手机专用耳机，实现远距离的使用是比较有效的办法。专用耳机，实现远距离的使用是比较有效的办法。4.在使用手机时，要尽可能地使天线远离人体，特别是头部。在使用手机时，要尽可能地使天线远离人体，特别是头部。5.尽量减少每次通话的时间。尽量减少每次通话的时间。6.平时多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素的食物，如胡平时多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。索引 手机电磁辐射是一
20、个复杂的问题，魏手机电磁辐射是一个复杂的问题，魏然表示，国内外的研究表明，手机电磁然表示，国内外的研究表明，手机电磁辐射对人体产生的影响主要分为热效应辐射对人体产生的影响主要分为热效应和非热效应两种。和非热效应两种。但目前可以论证的主但目前可以论证的主要作用是热效应，要作用是热效应，即电磁能转化为作用即电磁能转化为作用于人体的热量。于人体的热量。简单地说，研究已经能简单地说，研究已经能够证明，使用手机够证明，使用手机将使局部组织乃至人将使局部组织乃至人体全身温度上升。体全身温度上升。至于电磁辐射对人体至于电磁辐射对人体组织、细胞、组织、细胞、DNA、染色体等产生的生染色体等产生的生理效应，即非
21、热效应，理效应，即非热效应，目前仍然难以定目前仍然难以定量分析。量分析。索引 2. 显示器辐射的危害索引 但也许有的人并不知道，显示器的辐但也许有的人并不知道，显示器的辐射射 大小与尺寸的增加成正比，尽寸越大大小与尺寸的增加成正比，尽寸越大辐辐 射越大；而且显示器的侧面和背面的射越大；而且显示器的侧面和背面的辐辐 射比正面大几倍。射比正面大几倍。显示器显示器的电磁辐射的电磁辐射会会 损伤人眼角膜损伤人眼角膜上皮细胞，上皮细胞，使人患角膜使人患角膜病病 和白内障，同时它还会引起面部色素和白内障，同时它还会引起面部色素沉沉 着与面部皮脂分泌异常。另外，电视着与面部皮脂分泌异常。另外，电视产产 生的
22、电磁波与显示器产生的电磁波类生的电磁波与显示器产生的电磁波类似似 ，同样会影响健康，同样会影响健康 。索引 电脑或电视荧光屏产生的光线、紫外线、红外线、超低频、电脑或电视荧光屏产生的光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射等虽都在允许范围之内，但长期接触是否有危害静电场和声辐射等虽都在允许范围之内，但长期接触是否有危害目前争论不休目前争论不休,并将是以后媒体报道焦点。另外，由于安放电脑的并将是以后媒体报道焦点。另外，由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者自律神经失调、忧郁症等。室内环境正负离子失衡也会引起使用者自律神经失调、忧郁症等。北京市疾病预防控制中心的专家指出，合理的膳食有
23、助于防止电北京市疾病预防控制中心的专家指出，合理的膳食有助于防止电脑操作人员患上脑操作人员患上“电脑病电脑病”。主要是保证有充足的营养和热量来。主要是保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力；还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近维持旺盛的精力；还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近视或其他眼部疾病。视或其他眼部疾病。 电脑是一项划时代的发明，它给人们带来了工作、学习、生电脑是一项划时代的发明，它给人们带来了工作、学习、生活上的种种方便，但随之也带来了忧虑，人们或多或少地担心长活上的种种方便，但随之也带来了忧虑，人们或多或少地担心长期从事电脑工作对身体健康的影响，如电脑辐射会不会对人体产期从
24、事电脑工作对身体健康的影响，如电脑辐射会不会对人体产生损伤。年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。生损伤。年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。其实，电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场，但长期接触是否其实，电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场，但长期接触是否会致癌或对人体有害还尚有定论。有一些学者认为，这种电磁场会致癌或对人体有害还尚有定论。有一些学者认为，这种电磁场可能致癌。电脑所造成的电磁场是散射性的电脑操作员除自己的可能致癌。电脑所造成的电磁场是散射性的电脑操作员除自己的电脑之外，还会受到周围其他电脑的影响。电脑之外，还会受到周围其他电脑的影响。 索引 据美国的一份
25、研究报告显示，怀孕妇女若每周在电据美国的一份研究报告显示，怀孕妇女若每周在电脑前工作超过脑前工作超过20个小时，她在前三个月流产的朵率是个小时，她在前三个月流产的朵率是其他人的其他人的2倍。因此，孕妇在怀孕期间应避免接近电脑。倍。因此，孕妇在怀孕期间应避免接近电脑。此外，彩色电脑的电磁场是黑白电脑的此外，彩色电脑的电磁场是黑白电脑的3-4倍。那么，倍。那么，电脑对人体可能造成的危害到底有多大呢？电脑对人体可能造成的危害到底有多大呢？ 国内外的新闻媒体曾多次报道电脑荧光屏导致工作国内外的新闻媒体曾多次报道电脑荧光屏导致工作人员发生流产、畸胎、面部皮疹、白内障及光敏癫痫人员发生流产、畸胎、面部皮疹
26、、白内障及光敏癫痫等症，但经过流行统计分析不能证实这种结论，世界等症，但经过流行统计分析不能证实这种结论，世界卫生组织专家小组也持这种意见。卫生组织专家小组也持这种意见。 同时，有关监测结果也表明，电脑或电视荧光屏产同时，有关监测结果也表明，电脑或电视荧光屏产生的生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射都在允许范围之内。不过，电脑显示屏引起视觉疲射都在允许范围之内。不过，电脑显示屏引起视觉疲劳倒是一件值得注意的事情，电脑荧光屏不断变幻和劳倒是一件值得注意的事情，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，对眼睛有一定的损上下翻滚的各种字
27、符会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害。害。索引索引 减少伤害的一些保健措施 1注意用眼卫生：长时间使用电脑引起眼的不舒服，注意用眼卫生：长时间使用电脑引起眼的不舒服，其原因不在电脑屏幕，而是视觉系统高度疲劳造成的。其原因不在电脑屏幕，而是视觉系统高度疲劳造成的。因此，操作电脑时与文稿（或文件）及屏幕两者的距因此，操作电脑时与文稿（或文件）及屏幕两者的距离最好相等，这样可免因不断调节焦距而造成眼肌疲离最好相等，这样可免因不断调节焦距而造成眼肌疲劳，这个距离一定要在劳，这个距离一定要在50厘米以上，而且每隔厘米以上，而且每隔20分钟分钟眼睛就应休息片刻，向远处眺望一会儿。眼睛就应休息片刻，向远处眺望一
28、会儿。 2减少电磁辐射：电脑发出的电磁辐射尽管很微弱，减少电磁辐射：电脑发出的电磁辐射尽管很微弱，但如果长期近距离操作，还是应注意自我保护，尤其但如果长期近距离操作，还是应注意自我保护，尤其是孕妇更应注意，虽然国际上有关电脑电磁辐射导致是孕妇更应注意，虽然国际上有关电脑电磁辐射导致孕妇流产的报告目前还没有拿出具有充分说服力的证孕妇流产的报告目前还没有拿出具有充分说服力的证据，但是小心谨慎仍是非常必要的。一般认为，身体据，但是小心谨慎仍是非常必要的。一般认为，身体处于屏幕处于屏幕71厘米以外的地方，接受的电磁辐射就会大厘米以外的地方，接受的电磁辐射就会大大减少。还有，一定不要在电脑后面或两侧安置
29、工作大减少。还有，一定不要在电脑后面或两侧安置工作台，因为电脑的后背或两侧发出的电磁辐射要远远大台，因为电脑的后背或两侧发出的电磁辐射要远远大于前面的屏幕。长期置身的这种电磁辐射场中，会对于前面的屏幕。长期置身的这种电磁辐射场中，会对身体造成危害。身体造成危害。索引 3. 电脑屏幕上如果反射出窗户的明亮影象，也会造成电脑屏幕上如果反射出窗户的明亮影象，也会造成眼部的疲劳。人对明暗光线的视察容度是有限的，当眼部的疲劳。人对明暗光线的视察容度是有限的，当文字图象衬在一个很明亮的背景上时，人眼要分辨清文字图象衬在一个很明亮的背景上时，人眼要分辨清楚，势必造成神经的高度紧张，而容易产生疲劳。所楚，势必
30、造成神经的高度紧张，而容易产生疲劳。所以，使用电脑者身后如果有窗户，一定要挂上窗帘；以，使用电脑者身后如果有窗户，一定要挂上窗帘；在顶上或旁边如有台灯，应设法调整与电脑间的位置，在顶上或旁边如有台灯，应设法调整与电脑间的位置，避免强光直接照射到屏幕上。避免强光直接照射到屏幕上。 4. 注意肌位劳损：长时间操作电脑会导致手指关节、注意肌位劳损：长时间操作电脑会导致手指关节、手腕和手臂肌肉、双肩、颈脖和背部等部位的疼痛，手腕和手臂肌肉、双肩、颈脖和背部等部位的疼痛，这是由于与骨连接的肌位组织的劳损造成的。因此，这是由于与骨连接的肌位组织的劳损造成的。因此，操作电脑人员的手一般应每操作电脑人员的手一般应每2小时休息小时休息15分钟，工作量分钟，工作量很大时，每很大时，每1小时就应该休息小时就应该休息15分钟。分钟。索引 The end ! Thanks！
