1、小学生自我保健目标: 1. 树立自我保健意识 2.了解自我保健常识 3. 学会自我保健方法教学过程:1 导入课题 介绍: 小学生保健教育的重要当代青少年负担着21世纪中华民族快速发展与全面振兴的伟大而艰巨的历史使命,他们的素质尤其是身心素质状况越来越引起家庭、学校和全社会的高度关注。然而,青少年正处于身心发展变化的关键时期。随着生理和心理的发展,思维方式的变化,在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到各种心理问题,有些问题如果不能得到及时的解决,将会对他们的健康成长产生不良影响,严重的会使他们出现行为障碍和人格缺陷。如中小学生普遍存在的意志薄弱、情绪脆弱、自我中心、依赖心理严重、学习动
2、力缺乏、集体荣誉感和责任心弱等问题,更有一部份学生存在任性,自卑、厌学、焦虑等问题,甚至发生出走、自杀等极端行为。因此,不论社会、学校还是家庭都应加强学生心理健康教育。二 展示新课 (一)自我保健的概念自我保健就是自己利用所掌握的卫生知识,不依赖医务人员、完全靠自己和家庭成员的力量,对身体进行监测、观察、诊断、治疗、护理、预防,并建立起一套适合自己和家庭成员健康保健方法。要坚持下去,逐步养成有益于保健的良好生活习惯,达到健身、防病、促进健康成长的目的。 (二)小学生自我保健包括哪些方面? (1)饮食保健:不挑食、营养均衡、讲卫生 (2)睡眠保健:早睡早起 (3)行为保健:日常好习惯 (4)运动
3、保健:多运动、保健康 (5)旅游保健:旅游十不要 1、听从指挥,牢记安全第一。2、不带大额的人民币和贵重物品,要保管好自己随身携带的物品。3、不带和不买刀具、火种、具有攻击性的器具,不买小动物。4、穿校服,带书包,包内装好纸巾、塑料袋、水、干粮等,不宜太重。自备2个塑料袋,自己吃剩下的果壳、零食袋要放入自备的塑料袋内,随身带走。5、上下车前要点齐人数,做到排队有序上下车,就座时能互相谦让,照顾身体弱和晕车的同学。经常晕车的学生,要提前做好相应的预防措施。6、旅行途中,同学之间要团结友爱,互相帮助,学会宽容和谅解,不与人发生争执,以免影响旅途愉快情绪,甚至激发矛盾引起不愉快的事件发生。7、不在车
4、上吃东西,不将头、手等伸到车窗外。不在座位上打闹,不擅自离开座位,预防紧急刹车。不把垃圾朝窗外扔,要有良好的公民道德素养。8、不可擅自脱离团队私自活动。9、游览期间,要谨记集合时间、地点、所乘车辆的号码、领队教师或导游的姓名、电话号码、旅行社名称。一旦脱离团队,不要慌张,可采用多种方式归队:可给领队教师或导游打电话;可在集合地点等候导游或同学返回寻找;可找同校老师报告情况;可找现场工作人员帮助;可暂时跟随同校其他班的学生活动。10、 游玩中,要注意身体健康,保证适当的休息;不要暴饮暴食,不要购买路边摊档的小吃零食;要及时补充身体水分,避免中暑,衣服弄湿要及时更换,防止感冒(6)用药保健:服药遵医嘱、讲科学(7)心理保健:不说谎、积极乐观(三)我的提问:怎样提高自我保健能力?学生小组讨论 三.小结新知 (1) 学好自我保健科普知识。 (2) 要学会防病知识、健身方法。 (3)、均衡营养,多参加活动 (4)、贵在坚持、持之以恒。设计理念 小学生普遍存在的意志薄弱、情绪脆弱、自我中心、依赖心理严重、学习动力缺乏、集体荣誉感和责任心弱等问题,更有一部份学生存在任性,自卑、厌学、焦虑等问题,甚至发生出走、自杀等极端行为。因此,不论社会、学校还是家庭都应加强学生生理和心理健康教育。