1、辽海出版社学校公共卫生教育五年级下册第三课,预防,营养不良,学习目标,1、了解什么是营养不良以及引起营养不良的原因； 2、能够根据营养不良的表现进行自查，并对其危害有深刻认识。 3、通过学习，做到不偏食，不挑食，科学营养饮食。,什么是营养不良,营养不良是指由于进食不足，或进食不能被充分吸收利用，或因为患某些慢性病营养消耗较大等所引起的一种慢性营养缺乏症。,不良饮食习惯：如挑食，偏食、吃零食过多等。 饮 食 不 均 衡：高脂肪、高糖以及精细加工的食物吃的太多，而蔬菜、水果、粗粮吃的太少；不吃早餐，而午饭和晚饭吃的过量。 食物摄入不足：如不按时进餐，饭前吃零食，或喝饮料等，无法保证身体所需的能量。
2、 儿童生长发育过快，对各种营养素的需求量增大，如果不注意营养，也容易造成营养不良。 活动少、缺乏运动：特别是在城市，由于生活空间的限制，户外活动少，看电视多。,引起学生营养不良的原因,营养不良的表现,疲劳乏力，注意力不集中，学习效率低下；身材瘦小； 贫血，浮肿，免疫力低下，易患疾病；严重者影响智力的正常发育，引起代谢的紊乱等。,1、科学合理的饮食，不挑食，不偏食，三餐定时定量，合理补充零食。 2、养成良好的作息习惯，加强体育锻炼，保证充足的户外活动时间。 3、如有慢性疾病或寄生虫病，应及时治疗。 4、定期体检，早期发现，及时纠正。,营养不良的预防,1、营养不良没关系，只要不肥胖就可以。 （ ）,2、营养不良不是病，不要太重视。 （ ）,3、吃饭时，我喜欢吃的就多吃，不喜欢的就不吃。 （ ）,4、每天进行跑步、跳绳、踢毽子等体育锻炼。 （ ）,辨一辨,学到了什么,谢谢,
